Jak wyznaczyć, że jesteś wybrany -

Większość ludzi musiała mówić w złym punkcie w taki czy inny sposób. Zasadniczo to kłamstwo jest małe i nieznaczne, ale czasami dzieje się i duża, która pociąga za sobą poważne konsekwencje. Może nie być łatwo wydostać się z takiej sytuacji i nie ma znaczenia, czy to było małe kłamstwo, które wyszło z kontroli, albo płytkie kłamstwo, co po prostu nie dotykało cię rękami. Przyznanie się i spróbuj stać się bardziej uczciwy - jest to pochwały impuls, ale bądź przygotowany na fakt, że droga do samodzielnej poprawy może nie być trudna.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Przestrzegać problemu

jeden. Pomyśl, dlaczego wybrałeś. Podświetl trochę czasu, aby pomyśleć o swoich działaniach i zidentyfikować ukryte motywy. Nie oznacza to, że musisz spróbować znaleźć pretekst do swojego zachowania, - raczej musisz spróbować bardziej uświadomić sobie, co się stało i dlaczego. Taka samozapana pomoże Ci uniknąć takiego zachowania w przyszłości, a osoba, którą wyznasz, będzie łatwiej Cię zrozumieć.

Jeśli regularnie pójdziesz do psychologa, poproś go, aby pomógł ci wniknąć głęboko w problem. Jeśli nie pracujesz z psychologiem, spróbuj napisać o swoich kłamstwach w dzienniku lub wykonać ćwiczenia do samodzielnej analizy, a następnie sprawdzić, czy przyniesie cię do jakiegokolwiek wglądu.

Obraz zatytułowany Wybierz model do naśladowania Krok 10

2. Określ, kto powinien słuchać twojego uznania. Powinieneś powiedzieć prawdę wszystkim, kim byłeś zmiażdżony podczas naszych kłamstw, a także wszystkich, którzy wybrałeś.

W niektórych przypadkach wszystko jest jasne i jasne. Na przykład, jeśli zostałeś kłamany podczas pracy, zgłoś tego oficera personelu, który prowadził wywiad. Jednak czasami problem nie jest taki prosty: być może ludzie, którzy nie obracaliście bezpośrednio, ale jednocześnie dotykali ich oszustwo lub zmieszali go do niego. Na przykład, jeśli byłeś jubilizowany na egzaminie, powinieneś powiedzieć nie tylko swojemu nauczycielowi o tym, ale także rodzicom, którzy powinni być świadomi twojego zachowania.

Jeśli musisz ujawnić kilka stron, przyznajesz każdemu oddzielnie, zamiast gromadzić wszystkich razem. Więc łatwiej będzie zachowywać się bezpośrednio i otwarcie. Ponadto pokazuje ludziom, którzy wyznasz, że szanujesz je i doceniają, aby osobiście z nimi rozmawiać.

Obraz tytułowy ma seks telefoniczny krok 1

3. Przypisz czas i datę swojej rozmowy. Pomimo faktu, że improwizowana rozmowa może być produktywna, z reguły, lepiej jest wykonywać specjalny czas na rozmowę. Dzięki temu możesz przeprowadzić myśli z wyprzedzeniem i uniknąć rozpraszających czynników, takich jak rozmowy innych osób lub zobowiązań z tytułu pracy.

Wybierz czas, kiedy ty i inna osoba może być wyraźnie myśleć. Innymi słowy, lepiej uniknąć przerwy na lunch lub godzinach porannych, kiedy ludzie są często wchłaniani przez problemy robocze.

cztery. Wybierz terytorium neutralne. Jeśli pozostaniesz w jednym z was w salonie, może być uczucie, że właściciel ma przewagę nad rozmowcą, więc uważnie rozważysz to miejsce przed spotkaniem.

Dobra opcja może być miejscami publicznymi, takimi jak kawiarnia lub sklep w parku. Jednak upewnij się, że nie ma zbyt zatłoczonych, w przeciwnym razie zostaniesz rozproszony lub będziesz niewygodny, aby omówić osobiste sprawy w obecności nieznajomych.

Obraz zatytułowany Empower Ludzie Krok 8

pięć. Wspieraj kontakt wizualny. Widok oczu oznacza szczerość, a on może odgrywać dużą rolę w jaki sposób osoba zajmie twoje przeprosiny.

Pamiętaj: Pomimo faktu, że się myliłeś, mówiąc false, nadal zdaj sobie sprawę i rozpoznać twój dział - to szlachetna rzecz. Pozwól sobie być dumnym z decyzji i uznaj, że wymaga odwagi.

Obraz zatytułowany Bądź dojrzały krok 14

6. Stań swoje kłamstwa. Jak najkrótszy, jak to możliwe i wyraźnie wyznaczane, co wybrałeś. Jeśli rozmówca jest gotowy do słuchania, wyjaśnij powód lub towarzyszące im czynniki oszustwa, jednak upewnij się, że nie brzmi, jakbyś próbował znaleźć usprawiedliwienie do swojego działania.

Użyj "I" -Vuns, mówiąc o swoich kłamstwach. Dzięki temu nie pójdziesz do oskarżeń i nie zaczniesz nawiązywać winy na innych.

Obraz zatytułowany jest lepszą dziewczyną krok 10

7. Powiedz całą prawdę. Badania wykazały, że częściowe uznanie oszustwa lub innego wykonywania znacząco zmniejsza pozytywny wpływ tego uznania (jak dla kogoś, kto jest i aby do kogo). Dlatego też, nawet jeśli po raz pierwszy rozmowa jest niezręczna, spróbuj przegapić cokolwiek lub nie złagodzić konsekwencje twojego uznania w inny sposób.

Obraz zatytułowany Uzyskaj przyjaciela z powrotem Krok 7

osiem. Przepraszać. Po wyjaśnianiu swojego niewłaściwego postępowania, uzupełnij uznanie szczerej ekspresji żalu. Pokaż, co rozumiesz, jak bolesny i poważny był błąd i że myślałeś o tym, jak ona wpłynęła na ludzi wokół ciebie. Chociaż nie możesz być pewien, że zostaniesz wybaczony, nadal ważne jest pokazanie swojej pokurze.

Może być przydatny, aby zapewnić rozmysłowy, który nie czekał, aż zaakceptuje twoje przeprosiny. Daje mu zrozumieć, że przepraszasz od lojalnych motywów (aby rozpoznać winy tylko w imię uczciwości), a nie na złe, egoistyczne powody (na przykład, aby doświadczyć ulgi lub zwolnienia z powodu przebaczenia innej osoby).

Unikaj zdawanych frazy, które zmiękczają i zmniejszają przeprosiny. Na przykład: "Przepraszam, jeśli jesteś zdenerwowany z powodu mojego działania", to nie jest prawdziwe przeprosiny, ale raczej słaby wyraz litości lub empatii. Powinieneś pokazać prosto i powiedzieć: "Przepraszam za mój akt".

Obraz zatytułowany stał się towarzyski krok 7

dziewięć. Zachowaj spokój. Pomimo faktu, że temat może być pacjentem dla obu obu, staraj się utrzymać ton rozmowy z gładką i ograniczoną. Przejście na emocje może podważyć twoją zdolność do wyjaśnienia, więc w imię obietnicy, staraj się zachować sobie w rękach i spokojnie kontynuować rozmowę.

Jeśli martwisz się, że pójdziesz do emocji lub ekscytując, a w rezultacie przyjdźmy do myśli, weź "łóżeczko". Może to być karta do zapisów lub kartki papieru, gdzie przedmioty, które chcesz wpłynąć na krótko.

Nie jeść alkoholu ani kawy przed lub podczas spowiedzi, ponieważ może dodać emocje lub napięcia. Lepiej pić herbatę zieloną lub rumiankową z naturalnymi właściwościami zapewnienia.

10. słuchać. Niech rozmówca powiesz ci, jakie uczucia spowodowały twoje rozpoznawanie i jak chce kontynuować swój związek. Powiedziałeś swoje słowo, a teraz ma prawo dać odpowiedź (krótkie lub szczegółowe).

Nie oznacza to, że jesteś zobowiązany do zniesienia obelgów lub innych przemocy psychologicznej. Nie zasługujesz na nadmierne środki karne tylko dlatego, że wykonywane i rozpoznali go. Jeśli osoba źle reaguje, przepraszam ponownie na moje kłamstwa i wyjść z sytuacji jak najszybciej.

Obraz zatytułowany jest słodkim etapem 17

jedenaście. Bądź szczery w przyszłości. Po oszukiwaniu połóż winy i zachowywać się szczerze, aby pokazać, że możesz być niezawodny i godny zaufania przez osobę. Oszukana strona nie jest zobowiązana do wybaczenia ani nie zapomnieć o tym, ale nadal możesz poprawić swoje moralne i moralne cechy i nawyki.

Metoda 2 z 3:

Napisać list

jeden. Przeanalizuj, dlaczego wybrałeś. Jeśli zachowujesz pamiętnik, spróbuj nagrać o oszustwie, zadając pytania o swoje motywy i jaki wpływ ma fałszywych i innych ludzi. Udowodniono, że litera jako osobista odbicie ma wiele zalet psychologicznych i emocjonalnych, a to może być jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby lepiej poznać siebie i usprawnić ich myśli.

Nie masz pamiętnika? Bez problemów! Otwórz program Word Doc na komputerze i po prostu napisz wszystko, co przychodzi na myśl, lub szkicować kilka pomysłów w starej szkolnej notebooku. Jeśli prowadzisz osobisty blog, spróbuj napisać o leży na blogu.
Jeśli regularnie idziesz do recepcji na psychologa, poproś go, aby pomógł w zrozumieniu problemu.

Obraz zatytułowany Napisz swój przedstawiciel kongresowy krok 5

2. Zdecyduj, czy chcesz wysłać regularny list ani elektroniczny. Pomimo faktu, że wcześniej uważał, że e-mail jest niewłaściwym sposobem rozwiązania poważnych emocji lub problemów, jest obecnie szeroko stosowany jako akceptowalny pośrednik zarówno dla codziennego komunikatu, jak i ważnych rozmów. Jednak zwykły list może służyć jako specjalny gest, wykazując ich wysiłki i szacunek.

Jeśli nie masz adresu e-mail lub adresu pocztowego mężczyzny, spróbuj znaleźć informacje od znajomych.

Nie napiszisz listu z ręki, jeśli masz niedokładne pismo. Zapytasz już osobę, aby przeczytać swoje rozpoznawanie i przeprosiny, więc nie trzeba przynieść go do dodatkowych niedogodności, zmuszając ją do głowy nad swoimi pismami.

Obraz zatytułowany podjąć działania, aby walczyć z handlem ludźmi Krok 7

3. Zrobić plan. Jak tylko myślisz o swoich działaniach, zdecyduj, co i jak chcesz powiedzieć w swoim liście. Organizować myśli w strukturze strukturyzacji, aby nie wrócić do procesu pisania.

Plan nie powinien być dłuższy niż jedna strona. Napisz tylko jeden główny pomysł lub jedno zdanie na temat dla każdego akapitu, a później zniechęcają cały tekst.

Obraz zatytułowany Napisz propozycję dotacji Krok 9

cztery. Napisz pierwszy projekt. Szczegóły elementy swojego planu, aby masz co najmniej trzy pełne akapity. Pierwszy musi wyjaśnić, co zostało uwiedzione i dlaczego piszesz list. Drugi musi wyrazić pokutę w dziedzinie czynności i przeprosin. Trzeci musi wyrazić nadzieję, że twoje przeprosiny pomogą w jakikolwiek sposób, a także wyjaśnić, że nie oczekujesz przebaczenia.

Może (i potrzeba!) Dołącz więcej konkretnych i osobistych danych w liście, ale nie ruszaj zbyt daleko od prostej formuły "rozpoznawanie - przeprosiny - wniosek".

Obraz zatytułowany Napisz propozycję dotacji Krok 3

pięć. Napisz krótko. Twój list może być elegancko napisany, ale nie powinno być zbyt słowne. Obfitość dodatkowych słów osłabi wpływ wyraźnych, bezpośrednich i odpowiedzialnych przeprosin.

Obraz zatytułowany jest bardziej introwertyczny, jeśli ty

6. Zrobić przerwę. Wszyscy impulsywnie wysłano wiadomości e-mail lub SMS w ogromnej emocji, aw większości przypadków nie skończyło się niczym. Najczęściej żałujemy pośpiech wiadomości. Nawet jeśli intencje pozostają takie same, ostatecznie, czas lub używany język wydaje nam się mniej istotne. Tak więc usuń lekcję z przeszłości i odłożyć list na bok na noc.

Jeśli napiszesz wiadomość e-mail, zapisz ją jako projekt, ale dopóki nie wpiszysz nazwy adresata. Zapewnia to, że nie wyślesz wiadomości e-mail zanim będzie gotowy.

Jeśli wysłałeś zwykły list, nie spiesz się, aby kupić kopertę i zrób to następnego dnia. Tak więc, nawet jeśli masz ochotę natychmiast wysłać list, nie będziesz w stanie tego zrobić bez niezbędnych wydatków pocztowych.

Obraz zatytułowany Napisz propozycję dotacji Krok 18

7. Przeczytaj ponownie i edytuj list. Poświęć czas następnego ranka lub po południu, aby ponownie przeczytać swój list. Więc możesz naprawić wszelkie niezauważone literówki lub niezręczne frazy. Co ważniejsze, świeży wygląd pozwoli Ci dokonywać dostosowań do większych niedociągnięć, na przykład, usuń uzasadnienie lub sentymentalne, pochlebne banale.

Jeśli masz bliski, niezawodny przyjaciel, który zna sytuację, poproś go, aby przeczytał twój list i wyrazić swoją opinię.

Obraz zatytułowany Napisz swój przedstawiciel kongresowy krok 17

osiem. Tworzą ostateczną wersję i wyślij ją. Być może chcesz stale edytować coś, aby opóźnić ostry, straszny krok (kliknij przycisk "Prześlij" w wiadomości e-mail lub pomiń list do skrzynki pocztowej). Jednak w pewnym punkcie musisz dokonać ostatecznej wersji i wysłać go do adresata. Im szybciej to robisz, tym szybciej możesz zacząć się poruszać.

Metoda 3 z 3:

Skontaktuj się z specjalistą

jeden. Pomyśl o użyciu usług pośredniczących. Jeśli chcesz przyznać się do kłamstwa i przepraszać w osobistej rozmowie, ale martw się, że nie będziesz w stanie utrzymać się w swoich rękach lub utrzymywać rozmowę, możesz szukać pomocy specjalisty.

Jeśli studiujesz w szkole lub uniwersytecie, skontaktuj się z psychologiem szkoły lub nauczycielem, który może zrobić mediator w sytuacji konfliktowej. Lub porozmawiaj z przedstawicielem administracji Akademii Nauki o otrzymaniu porad lub zaleceń.

Obraz zatytułowany sukces w kroku marketingu sieciowego 13

2. Wybierz pośrednik. Nie ma znaczenia, czy korzystasz z usług nauczyciela lub psychologa szkolnego lub płacić niezależny profesjonalny, w oparciu o decyzję o różnych czynnikach, w tym koszt, kompatybilność osobista i komfort.

Jeśli chcesz psychologa jako pośrednika, szukaj specjalistów, którzy pracują w rozwiązywaniu konfliktów. Należy pamiętać, że koszt sesji od różnych ekspertów może się znacznie różnić, więc zapoznać się ze stawkami przed dokonaniem wyboru. Wydatki planowania, uznać, że będziesz potrzebować co najmniej dwóch sesji z psychologa: najpierw musisz spotkać się z psychologiem indywidualnie i wyjaśnić istotę problemu, po którym organizujesz wspólną sesję, gdzie psycholog będzie działał jako pośrednik.

Upewnij się, że osoba, którą wybierasz, jest niezainteresowaną imprezą i wyszkoloną do rozwiązania konfliktów. Nawet jeśli rodzic lub krewny chce pomóc i uważa, że może być obiektywny, będzie to dobra opcja tylko wtedy, gdy ta osoba jest prawnikiem lub psychologiem, czy też ukończył szkolenie w celu rozwiązania konfliktów.

Nawet jeśli podoba Ci się pojawienie się pośrednika, zapłacić trochę czasu na zbadanie opinii od swoich klientów w Internecie.

Obraz zatytułowany Resign Wdzięczny krok 15

3. Poznaj mediator, aby wyjaśnić swoje cele. Przed rozwiązaniem konfliktu z pośrednikiem usiądź z wybranym specjalistą, aby wyjaśnić swoją sytuację, Twoje potrzeby i cele sesji. Mediator może również dostarczyć informacji o procedurze i podać kilka przydatnych wskazówek przygotowywania.

Jeśli wybrałeś jako pośrednik specjalista w dziedzinie pomocy psychologicznej, może być w stanie pomóc nie tylko w tej konkretnej sytuacji, ale także na dłuższą metę. Więc może polecić ci psychoterapeutę do długoterminowej terapii, jeśli jesteś zainteresowany tym. Sesje regularne pomogą Ci ciężko pracować, aby żyć bardziej szczerze i uniknąć takich błędów w przyszłości.

Obraz zatytułowany Pożegnaj się ze współpracownikami Krok 1

cztery. Niech pośrednik przypisuje czas i miejsce do rozpoznania. Potrafi wysłać oficjalne zaproszenie do osoby, z którą chcesz porozmawiać, albo możesz skontaktować się ze sobą, aby uzyskać więcej nieformalnych kanałów.

Jeśli pracujesz lub uczysz się pełny, spróbuj zorganizować spotkanie po pracy, a nie podczas lunchu. Więc nie zostaniesz rozproszony i można uniknąć stresu pracy.

Obraz zatytułowany był pojedynczy i szczęśliwy krok 12

pięć. Przyjdź na spotkanie z otwartą i pozytywną postawą. Zbierz się z myśli przed sesją i upewnij się, że masz swoje emocje pod kontrolą.

Spróbuj zapamiętać z góry, pij zieloną herbatę lub wykonaj relaksujące ćwiczenia, na przykład z kursu na jodze lub kontrolowany oddech. Koncentracja moralna pomoże Ci zorganizować swoje myśli i lepiej uczestniczyć w rozmowie.

Obraz zatytułowany Przepraszam za oszustwo na swoim partnerze Krok 24

6. Niech pośrednik poprowadził dyskusję. Zamiast odzyskać natychmiast w kłamstwie, poproś pośrednika w celu ustanowienia kilku podstawowych zasad i stymulować przebieg dyskusji.

Kiedy przychodzi twoja kolej, wyjaśnij swoje kłamstwa. Użyj "I" -Vun, aby uniknąć oskarżenia lub przesuwania winy, a także poprosić mediator, aby poprawić Cię za każdym razem, gdy zaczniesz uzasadnić lub odejść z tematu.

Kiedy druga strona zmienia drugą stronę, słuchaj uważnie. Najprawdopodobniej nie zrozumiałeś ani nie myślał o swojej pozycji jak najwięcej, więc kiedy cię słuchasz, przyjdzie do ciebie.

7. Proś o przebaczenie. Znaczące przeprosiny oznacza, że rozpoznasz swoją winę i bierzesz pełną odpowiedzialność za swoje kłamstwa, a także, że rozumiesz, że być może spowodował uszkodzenie oszustwa.

Osoba, która kłamała, jest bardziej prawdopodobna, że zaakceptowali przeprosiny, jeśli pokazasz, że się zmieniasz. Potrzebujesz go, aby zobaczyć, że nie tylko żałujesz swojego błędu, ale także tego, czego chcesz uniknąć takiego wykluczenia w przyszłości.