Jak pomóc przyjacielowi, jeśli jesteś brutalnie

Jeśli twój przyjaciel jest poddany źle zabiegowi, może wydawać się ci, że najłatwiej jest dla niego, jest jednak odejść, dla wielu, którzy go doświadczyli, troska była trudna, a nawet niebezpieczna. Pamiętaj, aby powiedzieć znajomemu, że jesteś gotowy, aby go wspierać i pomóc mu sporządzić plan działania, aby zatrzymać (lub uniknąć) dalszej przemocy. Jeśli twój przyjaciel jest dzieckiem, z którym rodzic lub nauczyciel jest brutalnie narysowany, powiedz nam o tym do innego dorosłego. Jeśli jednak twój przyjaciel jest sam dla dorosłego, ważne jest, aby umieścić go swoimi siłami, aby mógł wprowadzić zmiany niezbędne do zakończenia przemocy.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozmawiać z drugim

jeden. Przypisz czas do rozmowy. Ważne jest, aby określić czas i miejsce, w którym możesz porozmawiać z drugim, bez obawy, że ktoś je słyszy. Być może przyjaciel myli tę sytuację, a nawet gorzej można umieścić go w niebezpieczeństwie, jeśli mówisz, gdzie agresor może podsłużyć.

Powiedz mi znajomemu, że chcesz podkreślić czas, aby porozmawiać na jednym i w zacisznym miejscu. Pozwól mu zrozumieć, że jest ważne.
Wybierz czas i miejsce, które zapewnią bezpieczeństwo i prywatność oraz gdzie nie musisz przerwać rozmowy z powodu innych obowiązków.

Obraz zatytułowany znajomym z kimś, kto próbował samobójstwa krok 3

2. Wyraźnie pozwól nam zrozumieć, że jesteś tutaj, ponieważ dotyczy. Powiedz mi znajomemu, że martwisz się o jego dobre samopoczucie i co spowodowało to konwersję, ponieważ głęboko dbaj o niego. Być może będzie szokiem, że ludzie zauważyli to, co mija, a na początku może odrzucić twoje obawy.Ważne jest, aby dać mu zrozumieć, co chcesz pomóc.

Pokaż mu, że jesteś gotowy, aby rozciągnąć rękę, aby pomóc i że jego los nie jest na ciebie wrażliwy.

Wyjaśnij, że sytuacja, przez którą przechodzi, źle, i że nie powinien tolerować przemocy na swoim adresie.

Słuchaj go i zachowaj spokój, aby przyjaciel nie czuje się pijany w rogu.

Rada specjalisty

Adam Dorsay, Psyd

Licencjonowany psycholog i głośnik Tedperder Adam Dorsey - licencjonowany psycholog z dziedziny zatoki San Francisco. Jest jednym z twórców projektu wzajemności, międzynarodowego programu na Facebooku oraz konsultant dla zespołów bezpieczeństwa cyfrowego oceanu. Specjalizuje się w pracy z udanymi klientami dorosłych, pomagając im rozwiązać problemy w relacjach, radzi sobie ze stresem i niepokojem i uczynić swoje życie szczęśliwsze. W 2016 roku wykonał na TEDX z mową o mężczyznach i emocji, które stały się bardzo popularne. Otrzymał tytuł magistra poradnictwa psychologicznego na Uniwersytecie w Santa Clara i stopniu psychologii klinicznej w 2008 roku.

Adam Dorsay, Psyd
Licencjonowany psycholog i głośnik TEDX

Bądź przygotowany na fakt, że przyjaciel może wziąć pozycję obronną. Dr Adam Dorsey - licencjonowany psycholog - mówi: "Kiedy próbujesz porozmawiać z przyjacielem, z poczucia oddania do przestępcy lub tego, co zaatakujesz jego osobistą przestrzeń, może zamknąć. Może nawet rozważyć, że go zaatakujesz. Jeśli przyjaciel jest otwarty na dialog, wyrażaj zaniepokojenie, zapytaj, jak okrutne zachowanie wpływa na niego i jak radzi sobie z tym wszystkim.

Obraz zatytułowany znajomym z kimś, kto próbował samobójstwa krok 2

3. Podkreśl, że nie ma winić. Zażenowanie jest powszechną odpowiedzią wśród osób, które przetrwały brutalny apel. Wielu uważa, że okrucieństwo jest wynikiem ich własnych wad lub niepowodzeń. Niech przyjaciela wyraźnie zrozumie, że nie zrobił nic, by zarobić przestępstwo ani obelgi, i nie rozmawiaj z rzeczami (jak: "Dlaczego to pozwoliłeś?") Kto może spowodować, że poczucie potępia.

Powiedz mi przyjacielu, niezależnie od jego działań, nie zasługuje na okrutny apartament.

Podkreślają, jak ważne jest jego bezpieczeństwo dla ciebie i pozwól mu zrozumieć, że możesz polegać na tobie i że ta rozmowa pozostanie tylko między tobą dwa.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o samobójstwie Krok 5

cztery. Wyjaśnij swoje obawy. Twój przyjaciel może nie wierzyć, że polega na gwałtownym związku, więc możesz wyjaśnić, co widziałeś i dlaczego postrzegasz to jako coś niewłaściwego. Bądź szczery, ale nie kłóć się.

Wyjaśnij, że doprowadziło cię do tej rozmowy i co czujesz.

Daj mu znać, że przemoc domowa ma tendencję do wzrostu czasu i że sytuacja może być obciążona.

Podkreśl, że jesteś blisko, aby go wspierać, bez względu na wszystko, ale co chciałbyś pomóc mu rozwiązać problem z gwałtownymi działaniami na swoim adresie.

Rada specjalisty

Adam Dorsay, Psyd

Adam Dorsay, Psyd
Licencjonowany psycholog i głośnik TEDX

Poproś o pozwolenie przed wyrażeniem punktu widzenia. Dr Adam Dorsey - licencjonowany psycholog - mówi: "Zapytaj swojego przyjaciela, czy nie sprzeciwia się temu, co się dzieje. Odpowiedź może być zarówno pozytywna, jak i negatywna. Podmiotowość tutaj nie jest miejscem - ekspresowo, jak to możliwe, a więcej razy. Teraz nie jest czas na długie przemówienia".

Obraz zatytułowany przestań myśleć o samobójstwie Krok 10

pięć. Podaj informacje o znajomym o lokalnych zasobach. Po omówieniu tego, co się dzieje, daj znajomemu dane kontaktowe (lub broszury) o lokalnych centrach kryzysowych lub programach pracy z ludnością, która może zapewnić jego radę lub zasoby.

Na tej stronie znajdziesz listę centrów kryzysowych i telefon w Rosji http: // ruabuse.RU / Adresa-KrizisnyH-Centrov-RF / Krizisnye-Centry-I-Telefony-Doveriya-Rossiya. Jeśli mieszkasz w innym kraju, poszukaj niezbędnych informacji w Internecie.

Ta strona zawiera listę dużych organizacji niekomercyjnych i centrów kryzysowych, które zapewniają awaryjne psychologiczne, emocjonalne, prawne i informacje dla ofiar przemocy https: // te-st.RU / 2016 / 02/08 / Centra kryzysowe /

Tutaj znajdziesz mapę pomocy z projektu "przemoc.nie" https: // ona.Org.RU / Mapa - pomoc

Szukaj także lokalnych organizacji w Internecie, które mogą Ci pomóc.

Obraz zatytułowany raport przemocy domowej Krok 14

6. Szukaj pomocy wraz z innym. W zależności od twojego wieku i sytuacji, możesz nie mieć pomysłu, gdzie szukać pomocy.Jeśli jesteś małoletnim, porozmawiaj z nauczycielem, trenerem lub z kimś, komu ufasz w szkole. Jeśli jesteś dorosłymi, możesz uczynić plan ucieczki od gwałtownego odwołania.

Jeśli twój przyjaciel przeszedł przemoc fizyczną, skontaktuj się z organami ścigania niezależnie od wieku. Z reguły funkcjonariusze policjanci nie mogą nic zrobić, chyba że odwołanie dotarło do samej chwili przemocy, jednak nie czekaj, aż agresor boli do twojego przyjaciela, aby szukać pomocy.

Zapoznaj się z telefonem Infolinii Zaufania w Rosji - 8-800-2000-122 (jeśli mieszkasz w innym kraju, szukaj lokalnego telefonu zaufania w Internecie), aby uzyskać zalecenia i pomoc.

Metoda 2 z 3:

Opracuj plan bezpieczeństwa

jeden. Określ, jaki rodzaj planu należy opracować, aby pomóc swojemu przyjacielowi. Plan bezpieczeństwa jest indywidualnym, krok po kroku, w którym wyraźnie stwierdzono, że jest bezpieczny, zachowując relację z agresorem lub pozostawiając go. Plan bezpieczeństwa powinien być specjalnie zaprojektowany dla konkretnej osoby i musi wziąć pod uwagę każdy krok, który należy podjąć do swojego przyjaciela, aby zatrzymać okrucieństwo bez krzywdzenia.

Będziesz musiał zdecydować, gdzie żyje twój przyjaciel, jeśli opuszcza agresora, a także przezwyciężyć trudności finansowe spowodowane poruszaniem się.
Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, konieczne jest również wziąć pod uwagę dzieci, jeśli twój przyjaciel jest rodzicem.
Ważne jest, aby zarejestrować się nawet, wydaje się, oczywiste rzeczy, ponieważ na emocje można łatwo zapomnieć o tych krokach.

Obraz zatytułowany Rozpoznawanie znaków przemocy domowej Krok 2

2. Oceń poziom ryzyka dla twojego przyjaciela. Określ, czy twój przyjaciel musi uciec z sytuacji lub relacji z agresorem lub ta pozycja może być zarządzana. Jeśli twój przyjaciel podlega przemocy, prawdopodobne jest, że będzie musiał odejść, ale nawet troska wymaga planowania na podstawie oceny (twojego i twojego przyjaciela) poziom niebezpieczeństwa.

Określ, czy twój przyjaciel chce wyjść, lub wierzy, że sytuacja można zmienić od wewnątrz.

Zdecyduj, czy twój przyjaciel pójdzie bezpiecznie, albo będzie musiał się wymknąć, aby nie cierpieć.

Oceń poziom zagrożenia, jeśli osoba nie opuszcza swojej pozycji. Czy istnieje ryzyko, że twój przyjaciel może cierpieć, jeśli pozostanie?

Nigdy nie znosimy przemocy. Nawet mały stopień przemocy może powiedzieć, że ryzyko pozostaje zbyt duże.

Obraz zatytułowany Zostaw obraźliwy związek krok 12

3. W razie potrzeby pomóż przyjacielowi opiekę.Jeśli twój przyjaciel zdecyduje, że lepiej opuści jego dom, opracuj plan, jak to zrobić.Głównym priorytetem jest wydostanie się z domu, w którym twój przyjaciel i dzieci mogą grozić niebezpieczeństwem.

Jeśli potrzebujesz sekret, zaplanuj czas i datę, kiedy twój przyjaciel może iść, nie powodując podejrzeń od agresora.

W razie potrzeby przyznaje transport, aby osoba nie zmniejsza, że agresor dostarczy go do miejsca, w którym potrzebuje.

Obraz zatytułowany Plan sukces Daty gry dla twojego ADD_ADHD Krok 14

cztery. Dedote dzieci. Dzieci często rozumieją, gdy coś jest nie tak w rodzinie i ważne jest zaplanowanie ich udziału. Omów wady i minusy informowania dzieci o każdej części planu, a także jak dostarczyć je do bezpiecznego miejsca.

Może będzie to niebezpieczne, aby powiedzieć dzieciom wszystkie przed wdrażaniem planu, ponieważ mogą przypadkowo prowadzić przez agresora.

Wymyślić bezpieczne miejsce na zachowanie dzieci, gdy tylko się dowiedzą w domu.

Upewnij się, że przyjaciel wie, jak wytłumaczyć dzieciom, co dzieje się w taki sposób, aby podkreślić, że nie jest ich wina i że ich kochają.

Obraz zatytułowany Pozostaw obraźliwy związek krok 3

pięć. Określ bezpieczne miejsce na pobyt po odejściu. Przyjaciel może zostać z tobą, krewnymi lub innymi kumplami, którzy mogą zapewnić mu azyl. Ponadto istnieje wiele schronisk przeznaczonych wyłącznie, aby pomóc ofiarom przemocy, aby uciec przed przestępców. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, jakie działania mogą działać agresora. Być może przyjaciel jest niebezpieczny pobyt tam, gdzie agresor może łatwo go znaleźć.

Powiedz znajomemu o lokalnych schronach lub organizacjach, które znalazłeś w Internecie.

Polecam bezpieczne miejsca, w których może się zatrzymać przyjaciela.

Spójrz w Internecie informacje o lokalnych schronach dla ofiar.

Obraz zatytułowany Zostaw obraźliwy związek krok 4

6. Rozważaj zaburzenie emocjonalne po opiece.Gdy tylko twój przyjaciel opuszczy jego przestępcę, sytuacja ta będzie miała konsekwencje emocjonalne. Jeśli składają się w romantycznym związku, tolerują luki, nie może być łatwe w moralnie. Za każdym razem, gdy osoba doświadcza znaczących zmian w swoim życiu, stres wchodzi na arenę, a on może być obciążany, jeśli chodzi o opiekę agresora.

Pomóż przyjacielowi, aby uzyskać wsparcie w grupach specjalnych lub zaangażować inne znajomości (jeśli są komfortowe, aby uczestniczyć w takiej sytuacji).

Przypomnieć, że nie jest winny i że jest doceniany jako przyjaciel i osoba.

Pomóż przyjacielowi być miłym dla siebie, nie pozwalając komentom samowopaloności.

Metoda 3 z 3:

Umieść koniec nadużycia

jeden. Jeśli twój przyjaciel jest dzieckiem, porozmawiaj z dorosłymi. Jeśli twój przyjaciel jest dzieckiem, bardzo ważne jest, aby natychmiast zwrócić się do dorosłego człowieka, aby położyć kres okrutnej apelacji. Dzieci mogą być trudne do zidentyfikowania przemocy od rodziców lub nauczycieli, ale inni dorośli mogą pomóc.

Nauczyciel informuje, czy uważasz, że twój przyjaciel podlega przemocy od rodziców w domu.
Daj przyjacielowi zrozumieć, że jego rodzice nie powinni go skrzywdzić i że może szukać pomocy.

Obraz zatytułowany Unikaj obraźliwego związku Krok 13

2. Daj mu ducha do wykonania planu bezpieczeństwa i zakończenia relacji. Nie możesz podjąć decyzji o tworzeniu przyjaciela - musi to zrobić. Bez względu na to, jak wierzysz, że ma rację, nie prasuj, w przeciwnym razie przyjaciel może przestać komunikować się z tobą. Lepiej wyjaśnij, jak ważne jest, aby opuścić sprawcę.

Opisz, jak martwisz się o nim i co, twoim zdaniem może się zdarzyć, jeśli pozostanie.

Zachęcaj przyjaciela, aby wierzyć w siebie i dążyć do lepszego życia.

Obraz zatytułowany Unikaj obraźliwego związku Krok 14

3. Pomyśl o przyciąganiu agencji egzekwowania prawa. Może być konieczne skontaktowanie się z policją, jeśli ty lub twój przyjaciel wydajesz, że może być w niebezpieczeństwie. Policja nie rozwiąże problemu dla twojego przyjaciela, ale może zapewnić mu bezpieczny sposób na wycofanie się.

Twój przyjaciel może być niewygodny, aby omówić przemoc z policją, więc może być konieczne przekonanie go.

Niestety, w Rosji nie ma odrębnego prawa do zapobiegania przemocy domowej. Jednak kodeks karny Federacji Rosyjskiej (rozdział 16 art. 105-125 i rozdziału 18, art. 131-135) przewiduje odpowiedzialność za celowe przestępstwa przeciwko życiu, zdrowiu i integralnościom seksualnym obywateli.

Jeśli sam byłeś świadkiem ataku, zadzwoń na policję i zgłoś, co się dzieje. Nie próbuj ingerować.

Obraz zatytułowany Zostaw obraźliwy związek krok 17

cztery. Zaoferuj swoją pomoc podczas wprowadzania zmian. Twoje wsparcie może dać moc znajomego potrzebnego do ucieczki z okrutnego traktowania. Zobowiązać, że jesteś blisko i pomożesz wszystkim niż możesz. Jeśli są konkretne rzeczy, możesz zrobić, aby pomóc mu uciec od agresora, oferują je.

Zaoferować opiekę nad dzieckiem, jeśli przyjaciel ma dzieci i musieli je zostawić kogoś.

Zaproś miejsce zamieszkania, podczas gdy przyjaciel nie może stać na nogach.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o samobójstwie Krok 3

pięć. Zachęć przyjaciela, aby pozostać silnym. Taka dramatyczna zmiana życia może być przerażająca i traumatyczna, ale ważne jest, aby stale przypominać przyjacielowi, który przyniesie owoce na dłuższą metę. Nikt nie zasługuje na twardą obiegową i choć może nie być łatwo umieścić koniec do zastraszania, jest lepszy niż nadal cierpieć.

Pamiętaj, aby podkreślić, że nie zatrzymujesz przyjaźni, cokolwiek się dzieje, a czego chcesz dla niego.

Być blisko drugiego, podczas gdy przeżywa emocjonalne startów i spada po zaprzestaniu relacji i porusza się dalej. Czasami wystarczająco normalne wsparcie, aby utrzymać ofiarę przemocy w celu powrotu do jego przestępcy.

Obraz zatytułowany Przerwa myślenie o samobójstwie Krok 9

6. Daj przestrzeń przyjaciół, ale nie odwracaj się. Być może przyjaciel będzie nieśmiały lub zły ze względu na fakt, że zwróciłeś się do niego o złym traktowaniu. Nie reaguj z automatycznym gniewem. Wycofać się i dać przyjaciela, aby ostygnąć, ale nie poddawaj się, pomagając mu wyjść.

Czasami trudno jest usłyszeć głos umysłu, gdy zagotują pasję. Daj przyjacielowi przez jakiś czas, a następnie skontaktuj się z nim, aby dowiedzieć się, czy jest gotowy do rozmowy.

Pamiętaj, aby powiedzieć przyjacielowi, który głęboko opiekuje się nim i chcemy tylko pomóc.

Być może musisz dać mu trochę czasu, zanim chce z tobą porozmawiać, ale pomoc przyjaciela ma wysiłek.

Rada

Pokaż cierpliwość. Może przekazać dużo czasu, zanim przyjaciel chce poprosić o pomoc, więc nie próbuj go spieszyć.
Pamiętaj, że nie "uratuj przyjaciela z okrutnego traktowania. Sam musi podejmować decyzje, a ty po prostu go wspierasz i wskazujesz mu, kto może pomóc.
Zachęcaj znajomego, aby stworzyć plan bezpieczeństwa, który pomoże mu przygotować się do ucieczki od złego traktowania.
Upewnij się, że zawsze słuchaj przyjaciela, cokolwiek mówił.
Ważne jest, aby być cierpliwym dla ofiar, dopóki nie będą gotowi dać przemoc rozgłos i szukają pomocy, a także warto szanować ich wybór, jeśli zdecydują się pójść do psychologa i pozostać lub wyjść z sytuacji. To ich decyzja.

Ostrzeżenie

Nie zmuszaj przyjaciela do żadnych działań. Możesz zachęcić go do poprosić o pomoc lub uciec przed złymi traktowaniem, ale ostatecznie decyzja musi pozostać za tym. Zmuszając go do cokolwiek, zanim będzie gotowy, tylko naciskasz go i sprawi, że czuje się jeszcze bardziej bezsilny.