Jak pomóc przyjacielowi z skłonności samobójstw

2. Być prostym. Podejrzewam, że twój przyjaciel jest przygnębiony i jest w stanie popełnić samobójstwo, nie wątpić i zadaj bezpośrednie pytanie: "Chcesz zrobić coś złego z tobą?"Jeśli odpowiedź jest pozytywna, ustaw następujące pytania:

3. Jeśli boisz się, że coś złego może się teraz wydarzyć, zadzwoń do pomocy. Zważyć ryzyko narusza kogoś i ryzyko utraty znajomego i zadzwonić 911, 112 lub wsparcia psychologicznego dla samobójstw (numer można znaleźć w książce telefonicznej).

cztery. Słuchaj, bez potępienia. Niech przyjaciel przemówił i wyrazić swoje myśli i / lub uczucia, nie dotykając moralnego lub etycznego potępienia samobójstwa. Nie pytaj pytania: "Jak więc?"I nie reaguj z szokiem, taka postawa stworzy tylko odległość między tobą i będzie obejmować zachowanie ochronne.

pięć. Wyrazić sympatię i troskę. Jeśli twój związek należy mówić o miłości, powiedz mi do swojego przyjaciela / dziewczynę, którą je kochasz i doceniasz, i wyrazić nadzieję, że zmieni decyzję. Jeśli chodzi o miłość, nie ma nic właściwie lub złego, możesz porozmawiać o każdej sprawie.

6. Oferować realistyczne nadzieje. Pokaż swojemu przyjacielowi, że istnieje alternatywa, ale unikać powierzchownych zapewnień. Niedoszacowanie złożoności okoliczności może nawet bardziej zapewnić, że twój przyjaciel w tym nikt go nie rozumie.

7. Daj tylko takie obietnice, które możesz wykonać. Na przykład można powiedzieć, że są gotowi na pobyt na godzinę, ale nie całą noc. Nie pozwól mi też zmusić cię do pójścia, aby zachować sekret czegoś o czymś.

osiem. Wyeliminuj zagrożenia. Jeśli to możliwe, powinieneś ograniczyć dostęp swojego przyjaciela do niebezpiecznych przedmiotów (noże, tabletki, bronie i t.RE.).

dziewięć. Zadzwoń do infolinii pomocy psychologicznej dla samobójstw (numer można znaleźć w katalogu telefonicznym lub w Internecie). Jeśli twój przyjaciel zgadza się, daj mu telefon.

10. Przyciągnąć innych. Nie bierz sytuacji tylko na siebie. Nie wątp, czy musisz zadzwonić do krewnych, innych przyjaciół, lekarza, albo nawet skontaktować się z policją.

jedenaście. Nie zaniedbuj siebie. Relacje z takimi przyjaciółmi powodują stres i wyczerpujący emocjonalnie. Poszukaj wsparcia dla siebie, odnosząc się do przyjaciół, członków rodziny lub nawet psychoterapeuty.

12. Najważniejszą rzeczą: Nie narzucaj odpowiedzialności za zdrowie, szczęście, a nawet życie innej osoby. Konieczne jest znalezienie złotego środka, zapewniając wsparcie dla znajomego bez uszczerbku dla osobistych interesów. Taka polityka jest ważna i pomaga zachować saldo, zapewniając niezbędną pomoc.