Publiczne przemówienia mogą być trudne dla introwersu i niepewnych ludzi, ale praktyka i wiara we własną siłę pomogą Ci zostać pięknym mówcą. Poprawić umiejętności przemówień publicznych przy użyciu różnych prostych technik.
Kroki
Część 1 z 3:
Jak pozbyć się poczucia dyskomfortu
jeden.
Sprawdź swoją publiczność. Często stres z powodu strachu przed przemówieni publicznymi w różnych zdarzeniach oficjalnych i nieformalnych spowodowanych brakiem informacji o ludziach, dla których twoje słowa są przeznaczone. Z pewnością martwisz się o tym, jak twoje słowa są poprawne, ile rozumiesz i jak poprawnie dźwięki mowy.
- Zbieraj informacje o tych obecnych przed wszelkimi wystąpieniami. Jeśli masz prezentację, ten aspekt nie reprezentuje problemów. Pomyśl tylko dlaczego i gdzie musisz wykonać. Następnie użyj listy kontrolnej pytań.
- Spróbuj ocenić liczbę obecnych, wiekowych, podłogi, edukacji (doświadczenia i poziomu społeczno-ekonomicznego), przynależność religijnej, życzliwości i znajomości z tobą. Pamiętasz pytania dotyczące redukcji HRD KVC, jeśli tak, to będzie łatwiejsze dla Ciebie.
- Odpowiedzi na takie pytania pomogą Ci sporządzić przemówienie, które będzie wygodnie wymówić na spotkaniu. Publiczność zawsze określa napełnianie i ton mowy.
- Jeśli to możliwe, porozmawiaj z 3-7 przedstawicielami słuchaczy. Określić luki w swojej wiedzy i przygotuj wyjaśnienia. Dowiedz się zalet tych obecnych, aby podkreślić te aspekty. Więc łatwiej będzie zabrać wsparcie i zaufanie publiczności.
2. Zmień swój obraz myśli. Negatywne myśli związane z taką zadaniem są w stanie zakłócać otwarcie swoją wiedzę. Nie pozwól, aby negatywne myśli wygrywały cię i zamieniły je w pozytywne pomysły.
Mentalnie wyobraź sobie, jak ściśle wypowiadasz swoją mowę, a uczniowie reagują pozytywnie do swojej wydajności. Wyobraź sobie, że Twoje informacje korzystają z każdego z tych obecnych, a jesteś we właściwym czasie we właściwym miejscu.Jeśli martwiisz się lub przestraszony, możesz mieć niepokojące myśli o możliwych kłopotach podczas wydajności. Podobne myśli niekorzystnie wpływają na język głosu i ciała.Spróbuj myśleć pozytywnie, aby nie gromadzić złych uczuć i negatywnych pomysłów. Pozytywne myśli pomogą ci rozweselić, zrelaksować się i czuć zaufanie. Myśli o tym, jak bardzo nie chcesz skłonić mowy, musisz zmienić przy zachęcaniu słów. Możesz się powiedzieć: "Dobrze! Dostałem okazję podzielić się moją wiedzą na temat interesującego mnie ze wspaniałymi ludźmi, którzy czekają na moje przemówienie!".Rozważ możliwość powiedzenia jako uznanie ich zalet. Większość widzów w hali przyszła do ciebie. Chcą usłyszeć twój raport lub prezentację.
3. Spokojnie postrzegają przerwy i milczenie. Pauza mogą być niezręczne, zwłaszcza w obecności dużej liczby słuchaczy, którzy patrzą na Ciebie i czekają na kontynuację. W tym samym czasie przerwy pozwalają przełożyć ducha i spotkać się z myślami.
Zrób mowę według świadomego wyboru. Nie musisz prowadzić tylko dlatego, że stoisz przed grupą ludzi. Jesteś przygotowany i postanowiłeś wykonać.Spokojna reakcja na pauzę pomoże ci się spieszyć podczas występów. Nie powinno być pospieszne. Dla głośnika, pauza zawsze wydawana jest długa niż dla słuchaczy. Po prostu uśmiechnij się i zbieraj, ale nie czekaj zbyt długo. Jeśli twoje słowa są interesujące, słuchacze nie zwracają szczególnej uwagi na rzadkie przerwy.Użyj pauzy, aby śledzić oddychanie i zachować spokój, a także przekazać pomysł słuchaczom. Zostań na jakiś czas, który obecny jest uważany za usłyszany. Pauza jest twoim przyjacielem, a nie wrogiem.
cztery. Zauważ swoje nawyki mowy. Uważaj na swoje przemówienie podczas zwykłych rozmów - pomoże Ci poprawić swoje umiejętności konwersacyjne. Drupa robiąc przerwy, aby dostać się na czas, aby spotkać się z myślami. Nie używaj parasitowych słów do wypełnienia chwil milczenia.
Zwróć uwagę na wszystkie słowa pasożytów, które wymawiasz. Zwykle mówimy te słowa, kiedy idziemy z myślami i nie wiemy, co powiedzieć dalej (na przykład "Hmm", "EM", "Więc", "Tak"). Spokojnie postrzegają przerwy, aby pozbyć się słów-pasożytów.Również osoba ma zwyczaje mowy domyślne, które mogą być automatyczne w czasie. Na przykład, gdy osoba kicha, możesz odpowiedzieć: "Bądź zdrowy". Wszystkie te nawyki znajdują się w przemówieniach publicznych. Zauważ swoje słowne, a także nawyki niewerbalne. Który z nich sprawia, że jesteś martwiony i czuję niepewność?Rozpocznij poprawne nawyki, których nie pasujesz.Na przykład, wyprostujesz punkty przy momentach podniecenia, wyruszamy zadziory wokół paznokci lub wymawiają słowa pasożyta.Podróżni do twojego zachowania w różnych sytuacjach, aby zmienić takie nawyki. Ważne jest, aby zauważyć swoje działania nawet podczas rozmów z przyjaciółmi przez telefon. Następnie spróbuj pozbyć się tych nawyków.Część 2 z 3:
Jak przygotować się na mowę
jeden.
Zrobić plan. Poświęć czas i kompetentnie zaplanuj swoją mowę tak, że brzmisz się płynnie i naturalnie. Zbadaj tekst mowy, aby pozbyć się niepotrzebnego stresu.
- Wyobraź sobie psychicznie, jak przyjeżdżasz do miejsca, wznieść się na scenę, mówić mowę i wróć do domu. Pomoże to osłabić alarm i zapamiętanie aspektów, które wymagają szkolenia.
- Postrzegaj wydajność jako wydajność. Jeśli nie pamiętasz skryptu, nie będziesz mógł działać i przekazać słuchaczy. Widzowie zawsze zauważają, czy aktorzy nie znają słów.
- Im lepiej jesteś gotowy, tym mniej się martwią. Wymyślić postać, jeśli tak, będzie to wygodniejsze. Niekoniecznie być sobą. Przykładowy obraz sceny. Falownik może być reinkarnowany w ekstrawertynie podczas występów.
- Zaplanuj wszystkie dostępne aspekty, aby skupić się na swoim mowie, gdy występują. Ważne jest nie tylko zapamiętanie tekstu, ale także zaplanuj niuanse jak ubrania podczas wykonywania i posiłków w tym dniu.
- Pomyśl z wyprzedzeniem swojego stroju, aby nie martwić się, gdy przychodzi zebrać. Również zdecyduj, kiedy i co będziesz miał. Jeśli zazwyczaj przed mową martwisz się i straciłeś apetyt, lepiej planować jedzenie kilka godzin przed prezentacją.
2. Zapisz plan mowy. Niekoniecznie nagrywaj pełny tekst mowy, ale przygotuj się i wygodny plan.
Mowa powinna być wymawiana przez pamięć, ale plan stanie się twoim wsparciem i pozwoli Ci zapamiętać wszystkie ważne punkty.Dobry plan zapewni naturalną płynność mowy. Nie musisz się martwić, jeśli nagle coś zapomnisz, ponieważ zawsze możesz zajrzeć do planu.Powinieneś także przygotować tezę lub podstawową ideę mowy. Podobnie jak w przypadku eseju, wyraźna teza będzie dobrym asystentem i wsparciem. Teza poinformuje Cię i słuchacze o głównej myśli o swojej mowie, a także pokażą poziom twojego preparatu i obecnego świadomości.Podczas przemówienia istnieje szansa na zejście z myślami. Obecność planu i dobry poziom szkolenia pozwoli Ci łatwo przełączać się między różnymi problemami.
3. Pociąg, aby wymówić mowę i zapisać siebie. Rozmowa, rób notatki o wadach, przeanalizuj dźwięk głosu, języka ciała i innych aspektów, aby wymówić pewnie. Śledź się i zapisz komentarze do swojego głosu i wyglądu. Dokonać niezbędnych zmian.
Praktyka jest ważna nie tylko dla sportowców i kreatywnych ludzi. Ćwiczyć swoje mowy w nieco powolnym tempie, aby lepiej zrozumieć słowa i zdawać sobie sprawę, jak wszystko wygląda z boku. Tak więc podczas występów ludzie mówią szybciej niż zwykle. Praktyka pomoże Ci zachować właściwe tempo.Pociąg, aby lepiej zapamiętać mowę i wyczuć pewność siebie. Kiedy nadchodzi czas na scenę, będziesz gotowy powiedzieć mowę nawet we śnie. Wypróbuj, kiedy robisz codzienne sprawy: moje naczynia, wyciąć trawnik lub woda kwiaty.Kilka razy w środku mowy, ponieważ ta część jest najczęściej zapomniana. Nie musisz zacząć od pierwszego za każdym razem. Zacznij od środka i powtórz mowę na samym końcu kilka razy, aby tekst został przełożony w pamięci.
cztery.
Oddychaj głęboko, uśmiechnij się i nie pozwalaj na odwodnienie. Oddech - Jest to najważniejszy składnik udanej wydajności. Tlen nasycenia ciała pomoże lepiej skupić się i uspokoić. Uśmiechnij się, aby podnieść się nastrój. Pij wodę, jako odcienie wody i daje siłę. Wszystko to stworzy niezbędną lokalizację Ducha.
pięć. Dobry odpoczynek i wybierz odpowiedni strój. Jeśli rano musisz wydać, ważne jest, aby dobrze się zrelaksować w nocy. Po przebudzeniu powinieneś umieścić z góry przygotowanej odzieży, aby się nie martwić.
Wykonać niezbędne działania, aby się zrelaksować i spać. Czytaj, oglądaj filmy lub angażować się w wychowanie fizyczne. Osiem godzin snu pozwoli Ci odpocząć i uzyskać siłę.Wybierz ubrania z góry, aby rano po prostu spotkać się. Ubrania powinny dać ci poczucie pewności siebie i być wygodnym. Nadaje się jako garnitur, w którym jesteś gotowy podbić świat i stylową sukienkę, która doskonale siedziała na tobie i wzmacnia zaufanie. Rzeczy powinny być istotne, ale wygodne. Piękny wygląd rozpakuje wszelkie wątpliwości.Część 3 z 3:
Jak wymówić mowę
jeden.
Na zewnątrz. Przed mową musisz rozgrzać głos i ciało. Zawiąż język i deklamować wiersze dzieci do wyodrębniania, podniesienia głośności i umiera głos. Potem powiedz wiersze zwykłego głosu.
- Odłączyć, aby ogrzać mięśnie i zapewnić gładkość ruchów podczas wydajności.
- Podgórzy się więzadeł głosowych za pomocą ćwiczeń wokalnych, takich jak korzystanie z pełnej gamy głosów. Zacznij od najniższego głosu i stopniowo przejdź do górnego rejestru. Wróć ponownie i powtórz ćwiczenie.
- Wykonaj kilka ćwiczeń do dykcji i powiedz papier, aby rozluźnić usta i szczęki.
2. Teraźniejszość. Nawet z mową przed znanymi ludźmi, lepiej się przedstawić, ponieważ pomoże ci odpocząć i przygotować słuchaczy.
Wystarczy zadzwonić do twojego imienia i powiedzieć niż ty. Powiedz mi, dlaczego mówisz dzisiaj.Możesz zachowywać się nieformalnie, jeśli sytuacja pozwala. Zacznij od krótkiej historii z życia, które przydarzyło się wam i odnosi się do tematu prezentacji. Odpowiedni jest również odpowiedni żart.Taki wprowadzenie pomoże Ci pozyskać zainteresowanie i uwagę przed rozpoczęciem mowy, a także relaks. Słuchacze powinni również czuć się komfortowo w twojej obecności.
3. Rozpocznij mowę z oświadczenia lub tezy. Następnie możesz krótko wymienić główne punkty mowy lub raport.
Teza informuje obecny temat obecny, a także pokaże poziom twojego przygotowania.Możesz także udostępniać krótki plan mowy za pomocą frazy przejściowej jak: "Dzisiaj chciałbym z tobą porozmawiać ...". Pokaż, że nie akceptujesz słuchaczy jako właściwych i pozwala ci przyjść do tego, co przychodzisz. Słuchacze muszą wiedzieć, że nie będzie to nieskończone. Więc będą cię słuchać uważnie i nie tracą koncentracji.Przydatne będzie również powtórzyć plan mowy przed rozpoczęciem występu.
cztery. Wspieraj kontakt wzrokowy i użyj pozytywnego języka ciała. Oglądaj słuchacze w oczach, używać wyrażeń twarzy i rąk. Mowa na dowolnym temacie nie powinna być nudna, jak mówca.
Zainstaluj kontakt wizualny. Trzymaj się jednej osoby za kilka ofert. Pokaże, że odwołasz się do ludzi, a nie po prostu wymawiać słowa. Również kontakt wizualny pomoże utrzymać spokój. Alternatywnie zwracaj uwagę na różnych ludzi i postrzegaj je jako rozmówców, a nie jako większą heterogeniczną grupę ludzi.Język ciała jest równie ważny jak słowa. Jeśli zachowujesz się wciśnięty i stać nieruchomo, słuchacze postrzegają cię jako nudną i podekscytowaną osobą. Jeśli nadmiernie kołysząc ręce lub stale się porusza, możesz także obliczyć zbyt nerwowy. Sklep bezpośrednio i nie zapomnij kontrolować swoich złych nawyków. Robić ruchy podczas nowych pomysłów. Równomiernie iść na scenie, aby twoje tempo odpowiada prędkości mowy.
pięć. Wyraźnie nagradza słowa. Dickey - najważniejsza umiejętność mówcy. Musisz zrozumieć i usłyszeć. Jeśli słuchacze nie rozumieją twoich słów, szybko tracą koncentrację. Więc możesz nawet zapytać: "Każdy jest dobrze słyszalny?"- Aby upewnić się, że mikrofon działa prawidłowo.
Mówić powoli i wystarczającą ilość. Nie przesadzaj, ale także nie przełknąć słów i wyraźnie wypowiedzi.Nie zapomnij oddychać głęboko i używać pauzów.Śledź modulację głosu. Twoje słowa nie powinny dźwięczeć monotonnie. Możesz przejść z żywych głosów, aby wyrazić niezbędny nastrój.
6. Wdrożyć żądaną energię. Z pewnością zainfekujesz słuchaczy swoim energią. Jeśli jesteś napięty, poczują twoje podniecenie. Nie podążaj za energią słuchaczy, zapytaj nastrój.
Język mowy i ciała musi być informowany o czym potrzebujesz energii. Jesteś pasjonatem tematu i są dobrze zorientowane w pytaniu, więc zdecydowaliśmy się wydać. Taka energia pomoże Ci prowadzić słuchaczy.Nie zapomnij myśleć pozytywnie i uśmiechaj się. Pozytywna energia wpłynie na wszystkich i wróci do ciebie.
7. Śledź porządek. W razie potrzeby użyj planu, ale nie musisz ciągle patrzeć na sugestię lub czytać tekst.
Dzięki przygotowaniu i interakcji z obecnymi, nie będziesz musiał czytać rekordów, ale okresowo możesz sprawdzić, czy nie zapomniałeś o ważnych elementach.Jeśli mówisz o podium, możesz zostawić plan na podium. Nie bój się wychodzić z powodu trybuny. Użyj planu jako parkingu kotwiącego lub bezpiecznego miejsca, w którym zawsze możesz powrócić. Weź oddech, pozwól, aby prezentom realizować usłyszeć i upewnić się, że nie przeniósłeś się z dala od tematu.
osiem. Spędzać czas. Głośniki z pierwszej klasy korzystają z przemówień. Nie wahaj się być dumnym z okazji, aby podzielić się swoją wiedzą i przekazać wszystkie pomysły dla słuchaczy.
Na koniec można podsumować główne myśli i powtórzyć tezę. Następnie powiedz spektakularne, motywujące i motywujące ostateczne przejście.Dziękuję słuchaczom do uwagi i uczestniczył w czasie. Zaoferować zadawanie zadawania pytań.Przed mową możesz nagrać pytania, które przyglądasz, że już słyszałeś wcześniej lub który może wynikać z tych obecnych. Bądź przygotowany na odpowiedź na takie pytania. Nie będzie to trudne, jeśli jesteś dobrze zorientowany w temacie.Jeśli słuchacze nie spieszą się z pytaniami, a następnie pokaż swoje doświadczenie i powiedz mi, że regularnie prosimy o pewne pytanie. Użyj jednego z nagranych pytań.Rada
- Znajdź kursy głośników w swoim mieście, aby poprawić przemówienia publiczne.
- Znajdź podobnie myślących ludzi do wymiany doświadczeń na stronach takich jak Meetup.
- Spróbuj spać dobrze przed wydajnością, aby się zrelaksować i uzyskać siłę.
- Ćwiczyć mowę, aby nie polegać na rekordzie i współdziałać z tymi obecnymi.
- Wymyślać obraz sceny i reinkarna na scenie w pierwszej klasie mówcy.
- Nie zapomnij oddychać głęboko i zrelaksować się. Obecny chce usłyszeć twoje przemówienie, więc nie pozbawiaj ich takiej okazji.
- Śmieszna historia może służyć jako dobry początek mowy, jeśli jest odpowiedni.
Jak poprawić umiejętności jazdy
Jak mówić wolniej
Jak ocenić mowę
Jak napisać mowę dla rady studentów
Jak zostać dobrym tancerzem
Jak twórczo przedstawić swój projekt
Jak dokonać prezentacji w klasie
Jak poprawić głos
Jak poprawić umiejętności prezentacji
Jak uruchomić esej z cytatami
Jak zostać motywującym mówcą
Jak przezwyciężyć strach przed przemówieniem publicznym
Jak krytykować mowę
Jak zrobić ekscytujące prezentację
Jak poprawić zdolności analityczne
Jak poprawić umiejętności językowe, czytając, pisanie, słuchanie i mówienie
Jak zdobyć zaufanie do mowy z mową przed klasą
Jak być przekonującym mówcą
Jak spędzić seminarium
Jak skompilować plan leczenia zaburzeń psychicznych