Jak uczyć się wydajnie (z ilustracjami)

Niektórzy ludzie nie lubią się uczyć, ale jest to bardzo przydatna umiejętność, która będzie przydatna nie tylko w szkole lub uniwersytecie, ale we wszystkich kolejnych życiu. A jeśli zaczniesz uczyć się wydajnie, możesz wyciągnąć wydajność akademicką i będzie jeszcze lepiej do radzenia sobie z tematem. Początkowo nie będzie łatwo zmienić podejście do nauki, ale z doświadczeniem, wydajność klas tylko wzrośnie!

Kroki

Część 1 z 3:

Wypracuj przydatne nawyki

jeden. Pierwsze kroki, dostroić się do pozytywnego sposobu. Badania wykazały, że nastrój podczas badania nie jest mniej ważny niż sam proces edukacyjny.

Pomyśl o dobrym. Nie postrzegaj swoich studiów jako coś strasznego i trudnego. Uwierz w swoją siłę i zdolność radzenia sobie z zadaniem.
Nie myśl o złym wyniku. Zaplanuj program nauczania i spróbuj zauważyć tylko zalety w swojej sytuacji, nawet jeśli nie zawsze chodzisz do szkoły. Nie trzeba jednak zaangażować się w nadmierny optymizm, w przeciwnym razie nie doceniasz powagi egzaminów i często będziesz rozproszony.
Rozważ wszelkie trudności jako możliwość studiowania nowego i rozwoju.
Nie porównuj się z innymi uczniami. Że wyczerpujesz tylko nerwy.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 2

2. Przestrzegaj planowanego harmonogramu studiów. Następujący plan pomaga uniknąć spędzania zmarnowanego czasu. Jeśli dystrybuujesz ładunek w dni i godziny, będzie znacznie łatwiej skupić się na bieżącym zadaniu.

Zrób daty i czas zajęć w dzienniku lub znaku na kalendarzu. Więc będziesz odnosić się do badań jako planowanego odpowiedzialnego wydarzenia, którego nie można go pominąć.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 3

3. Spróbuj zmienić sytuację wokół siebie. Według niektórych badań, zmiana spadku naprawdę pomaga lepiej wchłonąć informacje.

Określ, jak wygodne do nauki: w milczeniu lub pod dźwiękami środowiska.

Jeśli zezwolisz na warunki pogodowe, otwórz okna. Naukowcy odkryli, że świeże powietrze daje siłę i aktywuje pracę mózgu.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 4

cztery. Twórz jak najbardziej komfortowe warunki. Jeśli czujesz się niekomfortowo, będziesz trudny do skoncentrowania, więc zorganizować wygodną przestrzeń do nauki. Ale pamiętaj, że sytuacja nie powinna mieć snu.

Wybierz krzesło robocze, w którym wygodnie jest siedzieć przez długi czas. Ćwiczenia przy stole, abyś miał miejsce, na którym można rozkładać książki i notebooki.

Nie leżaj na łóżku. W pozycji leżącej trudno jest dostroić się do roboczego. Ponadto, jeśli stale spędzisz w ciągu dnia, leżąc na łóżku, możesz mieć problemy ze snem.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 5

pięć. Nie rozpraszaj się podczas nauki. Wyłącz telefon komórkowy i telewizor. Nie poddawaj się życzeniami, aby przejść do strony sieci społecznościowej. Wszystko to może zakłócać studia produkcyjne i przemyślane postrzeganie informacji.

Nawet jeśli uważasz, że możesz wykonać kilka przypadków jednocześnie, nie idź do VK lub Instagram, kiedy robisz budynek domu. Będzie przeszkadzać.

6. Nie przeciążaj się informacjami. Przerwa informacje na małe fragmenty - więc dowiesz się bardziej wydajnie niż próbując nauczyć się ogromnej ilości informacji dla jednego zawodu. Dla maksymalnej wydajności naucz się stopniowo przez kilka dni lub nawet tygodni.

7. Pij kawę bezpośrednio przed rozpoczęciem zajęć. Da ci radość, pomoże skupić się na czytaniu i nauczaniu materiałów. Badania wykazały, że kofeina nie tylko ładuje energię, ale także poprawia pamięć.

Nie przesadzaj z kawą. Nadmierna kofeina używa prowadzi do nerwowości, niepokoju i przepracowania. Specjaliści polecają dzieci i nastolatki, aby używać nie więcej niż 100-200 mg kofeiny dziennie, czyli nie więcej niż 1-2 szklanki kawy, 1-3 puszki Red Bulla lub 3-6 puszek Coca-Cola.

osiem. Czy ćwiczenia fizyczne w przerwach między szkołą. Według niektórych badań kardiotrans przyczynia się do poprawy pamięci i zdolności umysłowych.

Obraz zatytułowany Studium Efektywnie Krok 9

dziewięć. Spróbuj uczyć się w grupach. Według naukowców, grupy zaangażowane w grupy pokazują najlepsze wyniki na testach i egzaminy.

Część 2 z 3:

Uczyć się przez abstrakcję

jeden. Zapisz wykład na dyktafonie i słuchaj wpisu domu lub po drodze. Przed nagrywaniem jakiejkolwiek części wykładu na rejestratorze głosowym, poproś o pozwolenie od nauczyciela. Jeśli korzystasz z cyfrowego urządzenia nagrywania, konwertuj wpis do formatu MP3 i słuchaj go, gdy dojdziesz do nauki lub uprawiania sportów.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 11

2. Zrób notatkę w notebooku podczas wykładu. Nie próbuj nagrywać każdego słowa przez nauczyciela. Ogranicz wpis ważnych tez, koncepcji, nazwisk i dat.

3. Przeczytaj ponownie abstrakty każdego dnia. Jeśli to możliwe, powtórz materiał natychmiast po wykładzie. Jeśli nie masz możliwości przeczytania podsumowania po wykładzie, zrób to tego samego dnia, kiedy wolny. Nie zapomnij powtórzyć materiału, ponieważ większość informacji uzyskanych na wykładzie jest zapomniana w ciągu 24 godzin.

Przeczytaj każdą listę streszczenie powoli i ostrożnie.

Zadaj pytanie do nauczyciela, jeśli coś z notebooka jesteś niezrozumiałym.

cztery. Przenieś znaki wykonane w klasie w oddzielnym notebooku dla streszczeń. Najważniejsze informacje zostaną przechowywane w jednym miejscu i łatwiej będzie dowiedzieć się, że dokonano zapisów. Ale nie kopiuj materiału bezmyślnego! Spróbuj ponownie przeformułować zdania, aby temat był lepszy niż ty w twojej głowie.

pięć. Powtórz materiał przeszedł na tydzień w weekendy. Jesteś nie tylko odświeżającą wiedzę, ale także obciążenie przedmiotów badanych w ramach programu szkoleniowego.

6. Zorganizuj swoje znaki. Możesz nagrywać wykłady abstrakcyjne z uchwytami różnych kolorów. Na przykład temat dzisiejszego wykładu zostanie przedstawiony na czerwono, a temat jutra jest zielony. Również dla wygody można układać abstrakty folderów.

Wypróbuj różne sposoby przechowywania materiałów edukacyjnych, aż znajdziesz najwygodniejszy. Możesz przechowywać materiały informacyjne oddzielnie od notebooków, streszczeń strukturyzacji przez daty, rozdziały z podręcznika lub tematów i tak dalej.

7. Użyj kart. Karty pomagają zapamiętać nazwy, daty, tytuły, wydarzenia i koncepcje. Mogą być używane do niemal każdej dyscypliny akademickiej.

Wybierz najważniejsze nazwy, daty, koncepcje i tym podobne.

Z jednej strony napisz koncepcję, a po drugiej - definicja. Jeśli chcesz zapisać formułę, napisz wyrażenie matematyczne z jednej strony, a po drugiej - jego decyzja.

Sprawdź się. Uczenie się nadać definicjom koncepcji lub reprodukcji formuł, spróbuj zrobić to samo w odwrotnej kolejności. Najpierw przeczytaj definicję lub rozwiązanie, a następnie spróbuj zapamiętać koncepcję lub wyrażenie matematyczne napisane na przedniej stronie karty.

Nie próbuj od razu nauczyć się wiele kart. Badania wykazały, że jeśli podzielisz karty na kilka grup, przyczyni się do bardziej skutecznej asymilacji materiału zawartego w nich. Pracuj nie więcej niż 10-12 kart dla jednego zawodu.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 17

osiem. Użyj technik zapamiętywania. Informacje są pamiętane lepiej, jeśli psychicznie budujesz stowarzyszenia tytułów lub warunków z czymś łatwym niezapomnianym.

Nie trwale z technikami zapamiętania. Powinny łatwo grać w pamięci, dzięki czemu można łatwo korzystać z nich na egzaminie.

Jedna z najprostszych technik - zapamiętywania przy użyciu tekstów. Jeśli nie możesz nauczyć się tematu, zacznij dotykając piosenki, skojarząc linie z tej piosenki z badaniem materiału.

dziewięć. Dowiedz się za pomocą gadżetów. Niekoniecznie spiesz się na imprezę. Z pomocą nowoczesnych technologii można nauczyć się gdziekolwiek i zawsze.

Istnieją aplikacje, w których można tworzyć karty. Możesz na przykład używać ich w dowolnym momencie, gdy stoisz w kolejce w sklepie lub przejdź do autobusu.

Spróbuj przesłać własne abstrakty na swoim blogu lub na zasobach wiki. Zostaw znaczniki ze słowami kluczowymi pod publikacjami, aby ułatwić znalezienie, gdy trzeba powtórzyć materiał. Jeśli masz dostęp do Internetu, zawsze możesz wyświetlić te rekordy.

Część 3 z 3:

Uczyć się podręczników

jeden. Przed przeczytaniem rozdziału z podręcznika przewiń go. Pozostań słowami przydzielonymi pogrubionymi lub kursywą, a napisy w pobliżu wykresów. Przeczytaj również sekcje podsumowujące na końcu rozdziałów, w których wskazano kluczowe tezy tematu. Jest to informacje zawarte w tych sekcjach, głównie uwzględnione przez nauczycieli w opracowywaniu testów na ten temat.

Jeśli czytasz fikcję, taką jak gra lub powieść, szukaj kluczowych zmysłów ułożonych przez autora. Zwróć uwagę na leitmotify, czyli elementy niosące dodatkowe wartości (na przykład ciemność, krew lub złoto), które można powtórzyć w tekście. Warto również zastanowić się, jaka jest główna idea pracy.
Za zgodą nauczyciela można korzystać z zasobów internetowych zawierających materiały z analizą i interpretacją działek. Może pomóc skupić się na kluczowych punktach pracy. Jednak nie jest to konieczne, aby na nich liczyć, ponieważ nie mogą podać wszystkich niezbędnych informacji. Użyj tych zasobów, aby wyjaśnić, ale nie ze szkodą dla innych źródeł wiedzy.

2. Przeczytaj uważnie rozdział, dzięki czemu znak. Rozdział zapachowy i realizację jego głównej zawartości, przeczytaj całkowicie od początku do końca przynajmniej raz, zwracając uwagę na szczegóły i dokonanie znaku pracy. Dlatego nurkujesz głęboko w materiale i podążaj za nim w kontekście studiowania bardziej rozległego tematu.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 21

3. Zastosuj aktywne techniki czytania. Oznacza to, że podczas czytania musisz zadawać pytania dotyczące przeczytania i spróbować znaleźć odpowiedzi. Ta metoda jest znacznie bardziej wydajna niż zwykłe odczyt rozdziału "dla znaku wyboru".

Przejechał kluczowe rozdziały i podkreślają terminy i nazwy, których nie jesteś znany.

Zapisz pytania na polach podczas czytania, a następnie znajdź odpowiedzi na te pytania.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 22

cztery. Ponownie przeformułować te teścia we własnych słowach. Pomoże to lepiej zrozumieć materiał i skonsolidować temat.

Sformułowanie we własnych słowach pozwala wyrazić myśl bardziej skompresowany i dokładnie, więc odejść w swojej krótkiej pracy tylko najważniejsze myśli.

Przypuśćmy, że jesteś następnym fragmentem: "Uczniowie często nadają się do bezpośredniego cytowania podczas wyjścia. W rezultacie zbyt często używają bezpośredniego cytowania w pracy badawczej. Bezpośrednie cytaty powinny wynosić tylko 10% ostatniego tekstu pracy. Dlatego konieczne jest uniknięcie dosłownego przepisywania materiału ze źródła podczas wyjścia. ". James D. Leister. "Metody pisania pracy badawczej", 2 Edycja, 1976.: P. 46-47.

Powiedz kluczowe pomysły tego fragmentu w następujący sposób: "Spróbuj jak najwięcej, aby podsumować bezpośrednie cytaty, ponieważ może to prowadzić do regeneracji cytowania w pracy końcowej. Cytaty powinny mieć nie więcej niż 10% tekstu ".

Jak widać, w dwóch zdaniach możliwe było dopasowanie najważniejszych informacji z żartów. Są sformułowane przez zrozumiałego i krótkiego języka, dlatego będą łatwiejmy pamiętać.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 23

pięć. Po zakończeniu czytania rozdziału odśwież zapamiętany. Przeglądaj swoje znaki i karty. Po kilkukrotnych przeczytaniu znaku, sprawdź swoją wiedzę. Musisz pamiętać większość kluczowych koncepcji, tezów, tytułów i dat. Jeśli przygotowujesz się do egzaminu lub testu, powtórz materiał za pomocą tej metody, aby odłożyć wiedzę w głowie.

Obraz zatytułowany Studium efektywnie krok 24

6. Nie próbuj nauczyć się wszystkiego na raz. Według niektórych badań najbardziej produktywnych do studiowania krótkich okresów trwających od jednego do trzech godzin. Rozciągnij badanie tematu na kilka dni. Zrób kilka krótkich sesji każdego dnia.

7. Dowiedz się kilku różnych osób na przemian. Badania wykazały, że badanie kilku różnych, ale połączone ze sobą, dla jednego zawodu bardziej wydajnego niż badanie jednego tematu.

Możesz także spróbować wydać parallelowie między badanym materiałem a motywami, które już znasz. Możesz nawet skojarzyć nowy materiał z nowoczesną kulturą pop. Łatwiej będzie nauczyć się nowego tematu, jeśli jest związany z czymś, co wiesz.

Rada

Określ, o której godzinie jesteś najwygodniejszy. Niektórzy uczniowie są typowymi sowaami, wolą nauczyć się po zachodzie słońca. Inni uwielbiają rozpocząć pracę rano wcześnie. Słuchaj swojego ciała, aby określić najbardziej produktywny czas na studia.
Zdecyduj, które metody badań jesteś najlepiej dostosowany i trzymasz się.
Co godzinę lub dwie roboty, aby nie przeciążać mózgu, ale nie rozładowywać zbyt często i zbyt długo.

Ostrzeżenie

Nie próbuj nauczyć się wszystkich materiałów w nocy, zanim egzamin jest niezwykle nieefektywny sposobem na przygotowanie. Zacznij przygotować się z wyprzedzeniem przy użyciu produktywnych i wygodnych metod uczenia się materiałów.