Jak używać języka ciała

Kroki

Znać koncepcję komunikacji niewerbalnej

2. Uchwyć emocjonalny język ciała. Będziesz mógł określić emocje, uważnie obserwując sygnały niewerbalne. Z kolei powinien inwestować w kontekstowe sygnały emocjonalne.

Kiedy ludzie są źli, ich twarze rumieniec, ujawniają zęby, ściskają pięści, spróbuj wziąć więcej miejsca, czasem przez fakt, że pochylają się do przodu.

Kiedy ludzie się martwili lub nerwowali, ich twarze są blade, utopią się w gardle (mogą pić wodę lub lizać usta), tonalność głosu różni się, jest napięcie w mięśniach (aby mogły ściszyć ich ręce i łokcie bliżej boków).Również sygnały nerwowości mogą drżeć kolana, drganie, trudności i jej opóźnienie w ogóle.

3. Unikaj gestów zamkniętych. Jeśli przyjdziesz z mową prezentacyjną, musisz być najbardziej otwarty dla publiczności. Dlatego trzeba uniknąć fizycznych barier lutowniczych od słuchaczy.

Trybuny, komputery, krzesła, a nawet foldery tworzą odległość między głośnikami a publicznością, zmniejszając widoczność kontaktu.

Przekraczanie rąk lub rozmowy z powodu monitorowania pokazują swoją bliskość.

cztery. Rozpoznać fałszywe. Język ciała zawsze eksponuje kłamców. Mogą ukrywać swoje kłamstwa słowami, ale ich język ciała powie ci kolejną historię.

Loens rzadko wspierają kontakt wzrokowy, a ich uczniowie są zwykle zwężone.

Jeśli ktoś od ciebie odwróci, jest to znak, że rozmówca kłamie.

Wskaźniki mogą się zmienić. Na przykład, zaczerwienienie twarzy lub szyi, pocenie się - wszystkie są znakami tego, co kłamiesz. Powyższe obejmuje zmiany dźwięku, na przykład, gdy oczyszczają gardło.

Należy pamiętać, że niektóre oznaki kłamstwa, takie jak pocenie się, słaby lub brakujący kontakt wzrokowy, mogą być również oznakami podniecenia lub strachu.

pięć. Rozważ osobistą przestrzeń. W różnych kulturach na różne sposoby nadają się do kwestii przestrzeni osobistej. Ale głównie rodzaje przestrzeni społecznej można podzielić na cztery kategorie.

Intymna przestrzeń. Pozwala osobie 45 centymetrów. Jeśli najedziesz intymną przestrzeń kogoś, możesz go dotyczyć, jeśli oczywiście nie jesteś bliską osobą, dla której jest na stałe.

Przestrzeń osobista. Od 45 centymetrów do 1,2 metra. Pozwala zbliżyć się do uścisków do siebie, zobacz wyrażenia twarzy i gestów.

Przestrzeń społeczna. Jest to normalna przestrzeń do sytuacji formalnych. Określony od 1,2 i do 3,6 metra. Powinien być głośny, a wizualny kontakt staje się bardzo ważny.

Miejsce publiczne. Od 3,7 do 4,5 metra. Przykład może służyć jako nauczyciele lub tych, którzy przemawiają do grupy ludzi. Komunikacja niewerbalna staje się krytyczna.Gesty rąk i ruchu głowy stają się coraz ważniejsze niż wyraz twarzy, ponieważ ten ostatni często nie jest rozpoznawany.

6. Zbadaj nieskładowy język twojego ciała. Pomyśl o nawykach twojego ciała w kontaktach z innymi ludźmi. Lustro może pomóc w studiowaniu wyrazu twarzy, postawy. Zwróć większą uwagę na swoje gesty i wyrażenia twarzy. Co oni są martwią się, bądźcie zły lub szczęśliwy? Pomyśl o tym, co język twojego ciała mówi w różnych sytuacjach podczas interakcji z ludźmi.

Spróbuj zainstalować, odpowiadają językowi ciała, co mówisz. Język ciała będzie skuteczny, gdy przekazuje to samo, co przekazujesz słowami. Przekazuje postawę pewność siebie, której wydajesz się potrzebny, nawet gdy twoje słowa mówią o przeciwnym?

Jeśli język telefonu będzie odpowiadać tym, co mówisz, nie tylko komunikacja stanie się wyraźniejsza, wydajesz się charyzmatyczny.

Godzanie

Dan Klein

Wykładowca improwizator Klein - Specjalista improwizacji, który uczą na Uniwersytecie Stanford w Departamencie Teatru i Sztuki Scenicznej, a także w Stanford Wyższej Szkoły Biznesu. Uczy improwizacji, kreatywności i burzowiskowych studentów i organizacji z całego świata przez ponad 20 lat. Otrzymał tytuł licencjata na Uniwersytecie Stanford w 1991 roku.

2. Nie stoją na miejscu.Nie używaj tylko dłoni. Wspaniały mówcy stale się poruszają. Wskazują na slajdy i nie chronią się przed ludźmi.Są stale w ruchu.

Jeśli trzymasz ręce w kieszonkowym czasie występów lub rozmowy, dajesz sobie niepewny i zamknięty wygląd.

I odwrotnie, jeśli nie ukrywasz rąk w kieszeniach i zachowaj swoje dłonie, aby były widoczne, zademonstrowano łatwowierność i szkodliwość.

3. Lokalne gesty-emblematy. Te gesty są odpowiednikami słów. Należy pamiętać, że te gesty mogą mieć różne wartości w różnych kulturach.

Kompresowanie pięści lub drżące w ciele może być oznaką agresji, gdy osoba jest gotowa do ataku. Jeśli dana osoba staje się twarzą w twarz, to jest również znak agresji.

I odwrotnie, gest życzliwości są orientacyjne, gdy ręce są zaokrąglone, a dłonie są skierowane do boków, jak gdyby osoba chce cię przytulić. Gesty powolne i gładkie. Kivaya w tym czasie inna osoba mówi, pokazujesz swoje zainteresowanie i stać się doskonałym słuchaczym.

cztery. Trzymaj swoje plecy. Jeśli pójdziesz, powiedzmy, na wywiadzie i Slouch możesz zostawić złe wrażenie na ankiecieścicie.

Ludzie kojarzyły złą postawę z niepewnością, nudą lub dezynfekującymi. Może nawet pomyśleć, że jesteś leniwy i niezorganizowany.

Aby mieć dobrą postawę, musisz utrzymać głowę wysoko i plecy prosto. Spróbuj, jeśli siedzicie teraz. Usiądź na krześle, lekko pochylaj się, aby pokazać swoje zainteresowanie.

pięć. Odzwierciedlać rozmówcę. Chłodzenie - proces, gdy ktoś kopiuje ruch drugiego w rozmowie, odzwierciedla je. Powtarzanie ruchów rozmówcy, tworzysz wrażenie związku.

Możesz odzwierciedlić tonalność, język ciała lub międzylądową pozycję ciała. Nie rób tego demonstracyjnie ani szybko. Tylko drobno, ledwo zauważalny.

Chłodzenie jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów korzystania z organizmu do nawiązania kontaktu z każdym.

6. Podkreśl swoją pozycję gestami. Pomoże ci przekazać twoją myśl. Jeśli chcesz upewnić się, że rozumiesz poprawnie, użyj gestu.

Jeśli słuchacz nie dostrzega jednego gestu, prawdopodobnie zauważ kolejny. Nie ma potrzeby, aby konieczne podawanie języka telewizyjnego wobec każdego słowa, ale nie będzie boli mieć gestów w magazynie, które pomogą Ci w przeniesieniu ważnych aspektów swojej mowy, zwłaszcza jeśli są takie, jak możesz rozumieć niejednoznaczny.

Towarzyszyć twoim przemówieniu z pozytywnymi gestami. Pomoże to określić, czy byłeś w stanie przekazać informacje do słuchacza.

7. Unikaj gestów, które pokazują podniecenie lub niepewność. Zwróć uwagę na inne sygnały językowe ciała. Czuwać nad zaskoczonym wyglądem, ręce, które owijają niewidzialne pistolety z ubrań i stałego nosa krewetkowego.

Stały dotyk do sygnałów twarzy alarm i niepokój. Pracuj nad swoją postawą. Jeśli ty i sprawa zostaną wycięte lub dotknij swojej twarzy, nigdy nie będziesz wyglądać pewnie, atrakcyjny. Być może nie będziesz pracować natychmiast, ale jeśli ciężko pracujesz nad sobą, a potem rozwijasz swoje umiejętności w komunikacji niewerbalnej.

Wszystkie te małe gesty mogą zagwarantować skuteczność Twojej wiadomości. Nie martw się, jeśli uda ci się zastosować w swoim mowie tylko kilka gestów.

Interpretować wyraz twarzy

2. Użyj styku wizualnego, aby wysłać wiadomość. Jak mówi do wszystkich znanych powiedzeń, oczu - lusterko duszy. Dużo można znaleźć o osobie, którą go obserwuje lub używa oczu.

Unikanie kontaktu wzrokowego lub częstego aspiracji wyglądu może być również wskaźnikiem, że osoba jest chroniona. Kontakt wizualny może być długi i na wypadek, gdyby osoba woli słuchać więcej niż mówić. Brak styku wizualnego może być uważany za niechęć do przerywania ich przemówienia i słuchania rozmówcy.

Patrząc na osobę oznacza atrakcję. Ludzie, którzy są pasjonatami, ustanawiają silny kontakt wzrokowy i opierają się do tej osoby podczas rozmowy.

W zależności od sytuacji ustanowienie kontaktu wizualnego może służyć jako manifestacja szacunku. Na przykład, kiedy spędzasz prezentację w pokoju, wypełnione ludźmi, podziel pokój na trzy części. Kontakt siedzący w każdej części na przemian.Wybierz w każdej części publiczności osoby, do której skontaktujesz się. Ludzie, którzy siedzą obok tego człowieka, pomyślą, że je traktujesz, a wszyscy będą postrzegali cię jako świetnego mówcy.

3. Zwracać większą uwagę na wyrażenie osoby, ponieważ wyświetla emocje, zwłaszcza jeśli rozchodzą się ze słowami człowieka. Mimic pomoże zrozumieć prawdziwe emocje.

Z pomocą wyrażeń twarzy, osoba pokazuje powrót emocjonalny podczas rozmowy. Na przykład można poruszać się, pokazywać zainteresowanie lub znudzić. Regulatory umożliwiają określenie stopnia zainteresowania i rozmówce wywiadowczej.

Możesz pokazać empatię w stosunku do rozmówcy, przy użyciu ruchów twierdzących, na przykład, Kivai ono uśmiecha się. Te gesty pokazują pozytywny zwrot, dając zrozumienie, że dzielisz punkt widzenia rozmówce.

cztery. bądź ostrożny. Czasami Lifeer i Mimica mogą pokazać, że jesteś chroniony i nie ufasz. Dlatego może się wydawać, że tracisz kontrolę nad sytuacją.

Niewystarczające wyrażenia twarzy, zaciśnięte ręce, które trzymają blisko ciała, pokazują samoobronę.

Obróć ciało, skrzyżowane ręce są również manifestacją samoobrony.

pięć. Dezinujący. Jeśli spędzasz prezentację lub słuchasz, chcesz, aby ludzie byli zaangażowani i zainteresowani. Istnieją pewne znaki, które umożliwiają wizycie zaangażowania lub jego nieobecności.

Zaktualizowane ręce, wędrujący wygląd - oznaki dezynfekujące.

Słuchał na krześle wyraźnie nie wykazuje zainteresowania. Wszelkie obce działania wskazują na opony.

• Sprawdź standardy kulturowe innych narodów. Jeśli przeniósł się do innego kraju, musisz odświeżyć język telewizora.Konieczne jest uwzględnienie cech komunikacji tego kraju (na przykład, w jakiej odległości, aby obserwować, jaki czas trwania powinno być kontakt wzrokowy, które gesty są zabronione). Jeśli nie mówisz po lokalnym języku, prawdopodobnie zostaniesz niepoprawny.W niektórych przypadkach to nieporozumienie może rosnąć w poważnym konflikcie międzykulturowym.
• Koncentrat w trudnych sytuacjach. Bardzo ważne jest, aby upewnić się, że twój język ciała jest łatwy do zrozumienia podczas interakcji z ludźmi, których nie znasz zbyt dobrego. Sytuacje te obejmują: pierwsza data, wywiad podczas odbierania pracy i tak dalej.
• Sprawdź własne reakcje. Użyj języka ciała, aby zrozumieć swój stan. Jeśli nie jesteś dość pewny siebie w swoim stosunku do kogoś lub czegoś, słuchaj swojego ciała.
• Użyj najbardziej pozytywnych gestów i ekspansji twarzy i na końcu rozmowy. Jeśli prawdą jest, że pozostawiamy najbardziej pamiętne wrażenie w ciągu pierwszych 5-10 sekund, to fakt, że pozostawiamy najważniejsze wrażenie w tym samym czasie.
• Bądź szczery i nie osądzaj. Słowa i gesty są bardzo wyraziste.Jeśli mówisz, co masz na myśli, język ciała będzie podążać za swoimi słowami.

• Proszę zaakceptować fakt, że ludzie mogą nieprawidłowo zinterpretować język ciała. Zawsze staraj się być zrozumiałym i nie zapalaj, co chciałeś powiedzieć.
• Supresję niektórych gestów i wyrażeń twarzy jest równoważne zniekształceniu informacji i mogą być uważane za fałszywe. Kiedy ludzie oskarżają kogoś o kłamstwa, są one oceniani, głównie na zachowaniu: Pasek kłamcy wydaje się fałszywy.
• Nie wszyscy używają tych samych gestów, aby wyrazić pewną wartość. Na przykład w Stanach Zjednoczonych, jeśli stoisz, umieszczając nogi, oznacza to, że jesteś ciężko na nogach.W Japonii, aby wyrazić tę wartość, nogi muszą być razem, a ręce powinny zawiesić się po bokach.
• Nie powinieneś wierzyć, że można dokładnie zrozumieć język ciała innej osoby z pierwszego spotkania. Kontekst jest bardzo ważny. Na przykład ludzie często interpretują skrzyżowane ręce, jako symbol odwolwaka lub przejawu zamknięcia. Jednak być może osoba jest po prostu zimna!