Jak radzić sobie z twardymi nastolatkami -

Nastolatki są specyficzne, aby doświadczyć limitu ich możliwości - więc próbują znaleźć swoje miejsce na świecie. Jednak ten trudny nastolatek nie pójdzie dalej wzdłuż niebezpiecznej ścieżki, czasami konieczne jest podejmowanie szybkich i skutecznych środków. Przede wszystkim dowiedzieć się, co ma trudności z interwencją i pomagać mu. Weź nastolatek do psychologa, a także rozszerzyć swoje granice i dodać zamówienie do życia. Poza tym pamiętaj, aby traktować ciepło i empatię do trudnego nastolatka, aby wiedział, że jesteś na jego stronie.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Wsparcie

jeden. Dowiedz się, co się dzieje. Twarde nastolatki mogą walczyć z najbardziej różnymi problemami, od alkoholu lub uzależnienia od narkotyków i kończącym depresją. Oglądaj swojego nastolatka na chwilę, aby ujawnić korzeń zła. Jeśli masz pomysł na to, co się dzieje, będziesz łatwiejszy do opracowania strategii pomocy.

Wspólne sygnały lękowe obejmują spadek w toku, walki lub kłopoty w szkole, spory z rodzicami, kłopoty z policją, a także ostrą zmianę w kręgu komunikacji lub izolacji ze społeczeństwa.

Obraz zatytułowany radzić sobie z niespokojnymi nastolatkami krok 2

2. Prawa rozmowa ze swoim nastolatkiem. Być może wie, czym jest problem, ale po prostu nie jestem pewien, jak go sformułować. Zabierz go na prywatną rozmowę i podziel się swoimi obawami. Poproś go, aby zorientować cię w tym, co się dzieje, i jak możesz pomóc.

Możesz powiedzieć: "Zauważyłem, że twoja wydajność we wszystkich przedmiotach stale spada. Powiedz mi, co się dzieje. ".

Bardzo często nastolatki wydają się być, że tylko muszą robić to, co mówią im dorośli. Jeśli spędzasz z góry otwartą rozmowę, twoje dziecko jest bardziej prawdopodobne, że ma prawo głosować, a może w przyszłości zabierze twoją pomoc.

Obraz zatytułowany Transmles nastolatki Krok 3

3. Zapisz swojego nastolatka w recepcji do psychologa. Jeśli chcesz sobie wyobrazić, jaki jest problem (na przykład, niskie poczucie własnej wartości lub niepokoju), poszukaj psychologa specjalizującego się w określonym obszarze.

Przygotuj się na pierwszą sesję, wszystkie dowody, które masz o obecności tego problemu. Mogą one być komentariuszami dyscyplinarnymi nauczycieli, raporty dotyczące wyników akademickich lub innych rekordów, które ustępują nastrój dziecka lub problemu z jego zachowaniem.

Zapewniając psychologa jak najwięcej informacji i informacji, pomożesz mu wyjaśnić problem i wykorzystać wierną strategię działań.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 4

cztery. Zachęcaj zachowanie przyczyniające się do zdrowia. Niektóre czynniki stylu życia mogą wzmocnić stres i ostatecznie pogorszyć zachowanie nastolatków. Podejmij obowiązek utrzymania zdrowego stylu życia w rodzinie, na przykład, aby jeść zrównoważone, uprawiać sporty i spać przez 8 godzin (lub więcej) każdej nocy.

Ogranicz zużycie przez nastolatek Fastfud i niezdrowe jedzenie. Lepszy apartament Trzy lub cztery zrównoważone posiłki, w tym owoce, warzywa, pełnoziarniska, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i chude źródła białka.

Opracowanie bardziej pozytywnego sposobu życia pomoże ułatwić pewne problemy z nastolatkami. Na przykład zrównoważone odżywianie i ćwiczenia mogą przyczynić się do osłabienia objawów depresji lub niepokoju.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 5

pięć. Zaangażuj pracowników szkolnych. Porozmawiaj z nauczycielem lub psychologiem szkolnym i poinformuj go o problemach twojego dziecka, aby pomóc Ci z nimi poradzić.

Jeśli jesteś w bliskim kontakcie z przedstawicielami szkolnymi, będą mogli ostrzec Cię o trudnych zmianach w zachowaniu dziecka, a także będzie aktualizować, czy sytuacja się poprawia, czy nie.

Obraz Zatytułowany Deal Wit Trouble Thens Krok 6

6. Użyj lokalnych zasobów społeczności. Skorzystaj z organizacji publicznych i religijnych, kręgów młodzieżowych i innych usług, które pomagają twardom nastolatkom w Twoim regionie. Takie organizacje mają doświadczenie z trudnymi nastolatkami i mogą oferować praktyczne zalecenia i wsparcie.

Metoda 2 z 4:

Czuć się z histerstwami

jeden. Zachowaj spokój. Jeśli jesteś ostro i zły, aby zareagować na histeryczny nastolatek, rozważ władzę po jego stronie. Lepiej zapisz moc w domu, trzymając się w rękach. Aby to zrobić, może być głęboko oddychanie, przeczytaj na myśli do 10 lub odzwierciedlać resztę dziecka z humorem.

Zrób wszystko, czego potrzebujesz, aby zachować fajnie i zbrojenie. Jeśli możesz dać nastoletnie pomoc, spróbuj nie zobaczyć, jak tracisz spokój.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 8

2. Na chwilę postaw się na jego miejscu. Trudne nastolatki są często wzmocnione, więc czasami wydaje się im, że nikt ich nie rozumie. Ćwiczyć emption i pokaż dziecko, co rozumiesz, co mija. Trudna jest trochę komunikacji między tobą.

Przyznaj swoje doświadczenie, mówiąc coś takiego: "Widzę, że nie jest dla ciebie łatwe".

Pamiętaj i przeanalizuj swoje duże doświadczenie z okresu nastolatka i podziel się nim z dzieckiem.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 9

3. Zgłoś solidne zasady i konsekwencje. W przypadku trudnych nastolatków bardzo ważne jest ustanowienie jasnych i kolejnych granic. Daj dziecku, aby wiedzieć, jakie zachowanie oczekuje się od niego, a także wyjaśnić konsekwencje niezgodności z zasadami.

Aby stworzyć bardziej korzystną atmosferę do współpracy, możesz z góry w umyśle kilku odpowiednich zasad, a następnie usiądź z nastolatkiem i pozwolić mu przyczynić się. Ostatnie słowo będzie twoją, ale dziecko jest bardziej skłonne przesłanie, jeśli bierze udział w opracowywaniu zasad i konsekwencji.

Nawet jeśli nastolatek nie ma prawa do głosowania we wszystkich zasadach, możesz go zapytać: "Jakie prace domowe wolisz wykonać?"- lub:" Co myślisz, o której godzinie powinieneś wrócić do domu?"" Więc poczuje się bardziej niezależny, a on nie musi narażać twojego autorytetu do silnych wątpliwości.

Rada specjalisty

Klare Heston, LCSW

Licencjonowany Reloclass Heston - Licencjonowany Niezależny Kliniczny pracownik socjalny z Cleveland, Ohio. Ma doświadczenie w doradzeniu w instytucjach edukacyjnych i nadzorowaniu klinicznym, otrzymał tytuł magistra prac społecznych na University of Commonwealth Wirginia w 1983 roku. Również ukończył dwuletni kurs szkoleniowy w Terapii Cleveland o terapii Gestalt i posiada certyfikację terapii rodzinnej, nadzoru, mediacji i terapii obrażeń.

Klare Heston, LCSW
Licencjonowany pracownik socjalny

Nasz specjalista zgadza się: "Włącz swoje dzieci do sporządzenia zasad i konsekwencji. Muszą wiedzieć, co się wydarzy, jeśli lub gdy naruszają zasady rodziny, a także powinny być zainteresowani przestrzeganiem zasad i unikania kary. Jest to świetny sposób na upewnienie się, że wszyscy czują się częścią rodziny. ".

Obraz zatytułowany radzić sobie z niespokojnymi nastolatkami krok 10

cztery. Organizować codzienne życie. Stwórz wyraźne instrukcje dotyczące tego, jak wszystko jest ułożone w swojej rodzinie i wymaga wszystkich przestrzegania tego planu. Dla wszystkich dzieci, ustaw czas na jedzenie, czas na pracę domową, czas na rozrywkę i czas snu.

Jeśli twój nastolatek przeżywa trudności w szkole, możliwe jest ograniczenie czasu na rozrywce i trwa dłużej - przynajmniej do czasu wzrośnie.

Pomimo możliwych protestów, młodzież muszą zorganizować swoje życie (i rzeczywiście chcą go mieć).

Obraz zatytułowany Rozwiązanie z TRULLES TEENS Krok 11

pięć. Wzmocnić pozytywne zachowanie. Zauważając, że nastolatek jest zaangażowany w coś przydatnego, na przykład, prowadzi czyszczenie lub wykonuje pracę domową, chwalą swoje wysiłki. Zwiększy to prawdopodobieństwo, że zrobi to ponownie w przyszłości.

Aby pozytywnie zachęcić dziecko, można również zignorować negatywne lub niechciane zachowanie i zwrócić uwagę jedynie do wdrożenia wymaganych działań.

Na przykład, jeśli nastolatek jest późny przez kilka minut, możesz milczeć. Jednakże, jeśli przyjdzie znacznie wcześniej, możesz powiedzieć: "Naprawdę doceniam twoją odpowiedzialność i co wracasz na czas dzisiaj!"

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 12

6. Naucz nastolatka, aby poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Czasami nastolatki pośpiechają histerycy, ponieważ nie wiedzą, gdzie wysłać silne emocje, które martwią się o dzień. Ćwiczenia na relaks, jogę, sztuki walki, obróbki drewna i rysunek - wszystkie te doskonałe zajęcia, których nastolatek może wykorzystać do zwalczania nieprzyjemnych emocji.

Możesz powiedzieć: "Dlaczego nie ćwiczysz Świadomość medytacyjna, Zamiast uderzać w pięść w ścianie w pośpiechu wściekłości? Więc nauczysz się przeciwdziałać nieprzyjemnymi emocjom.

Metoda 3 z 4:

Utwórz pozytywne wyniki dla emocji

jeden. Zachęcaj przydatne hobby. Jeśli twój nastolatek uwielbia coś przydatnemu, wspieraj to 100 procent. Jeśli lubi rysować, kup mu nowy album. Odwiedź jego występy, aby zobaczyć, jak gra na bębnach. Pochwała i utrzymuje go, gdy próbuje wykonać dobre działania.

Na przykład: "Wygląda na to, że naprawdę lubisz rysować. Co powiesz na pójście do sklepu i wybierz swój album do rysowania?"
Pamiętaj: tym więcej czasu nastolatek będzie wydać na konstruktywne działania, tym mniej czasu pozostanie na destrukcji.

Obraz zatytułowany z kłopotliwymi nastolatkami krok 14

2. Wymagaj uczestnictwa w co najmniej jednej aktywności pozalekcyjnej. Weź udział w życiu szkolnym lub życie lokalnej społeczności obowiązkowej dla wszystkich dzieci w swojej rodzinie. Na przykład mogą grać w grupie muzycznej lub drużynie sportowej, odwiedź krąg zainteresowań lub dobrowolnie uczestniczyć w przypadku, gdy nie są obojętne.

Pozwól, aby dorastanie same zdecydować, co w jakiej aktywności chce uczestniczyć, ale wyraźnie rozumiemy, że należy dokonać wyboru.

Udział w zajęciach pozalekcyjnych pomoże nastolatkowi stworzyć pozytywne relacje z rówieśnikami i nie pozostawi mu czasu na działalność w bólu (antyspołeczne nielegalne zachowanie).

Obraz zatytułowany radzić sobie z niespokojnymi nastolatkami krok 15

3. Przekręć go wzorem do naśladowania, który zapewni wsparcie nastolatka. Wydaje się, że twój nastolatek woli dla konkretnego nauczyciela, trenera lub próbki do naśladowania w lokalnej społeczności? Jeśli tak, zapytaj o to dorosły, czy może działać jako mentor dla twojego dziecka. Daje to nastolatek kilka źródeł wsparcia, a ludzie pojawią się na swojej liście, z którymi może omówić swoje doświadczenia.

Porozmawiaj z tym próbką, aby naśladować. Upewnij się, że ta osoba dzieli twoje wartości i nie będzie miała negatywnego wpływu na dziecko.

Obraz zatytułowany z kłopotliwymi nastolatkami krok 16

cztery. Daj nastolatkowi możliwość pokazania odpowiedzialności. Bardziej złożone obowiązki dla domu, udział w naprawie lub pracach nad niekompletnym dniem - wszystko to pomoże nastolatkowi rozwijać charakter i poczucie odpowiedzialności. Myśl, niż lubi robić i używać go jako punktu wyjścia.

Na przykład, jeśli nastolatek uwielbia dzieci, pozwól mu pracować nianię po szkole i w weekendy.

Jeśli lubi naprawiać samochody, możesz go spalić do kursów mechaników w najbliższej szkole technicznej. Następnie umieść stan, który będzie mógł uczęszczać tylko na kursy tylko wtedy, gdy jest dobrze się uczyć, wykonaj swój dom i trzymaj się z dala od kłopotów.

Metoda 4 z 4:

Wsparcie oferty

jeden. Bądź aktywnym, bezstronnym słuchaczem. Wzmocnienie współpracy i pomóż słuchawkowym nastawieniu nastolatka - za to wykorzystanie umiejętności Aktywne przesłuchanie. Nie przerywaj tego, gdy mówi. Następnie przeformułować to, co powiedział, aby upewnić się, że poprawnie zrozumiałeś swoją obietnicę.

Ponadto powstrzymać się od potępienia lub krytyki jego słów. Jeśli mówisz o frazach takich jak: "To było głupie" lub "Co zrobiłeś?"- Możesz złamać włókno komunikacji ze swoim nastolatkiem.
Daj mu wiedzieć, że może ci powiedzieć o wszystkim, nie martwiąc się, że nie ćwiczysz, ani nie gniewaj się na niego. Jednak musisz spełnić tę obietnicę: nie molo na nastolatka i nie potępiaj go, jeśli powie ci coś, czego nie chcesz usłyszeć.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 18

2. Spróbuj komunikować się z nastolatkiem w pozytywny klucz. Posiadanie przypadku z trudnym nastolatkiem można spędzić dużo czasu na czytaniu notacji lub niewłaściwe zachowanie. Balanizuj go pozytywnymi interakcjami, śmiejąc się i spędzając czas z nastolatkiem o jego zainteresowaniach.

Znacznie łatwiej jest znaleźć podejście do trudnego nastolatka, jeśli masz z nim dobre relacje. Wybierz trochę czasu co tydzień, aby komunikować się z dzieckiem na jednym iw kręgu rodzinnym.

Obraz zatytułowany radzić sobie z niespokojnymi nastolatkami krokiem 19

3. Wybierz swoje unikalne funkcje, ale nie porównuj ich z innymi. Każdy nastolatek ma coś, co jest silny, nawet jeśli nie jest niezwykle oczywisty. Zamiast wstydzić dziecko do złego zachowania lub porównania go z braciami / siostrami lub rówieśnikami, spróbuj skupić się na tym, co staje się dobrze.

Na przykład nie mów: "Dlaczego nie masz takich samych umiejętności umysłowych jak twój brat?"Lepiej powiedz mi:" Ivan, masz złote ręce "- lub:" To była bardzo rozsądna ustawa ".

Obraz zatytułowany Translleset Nastolatki Krok 20

cztery. Nadal próbuj, nawet jeśli nastolatek będzie obrażony. Nastolatki mogą wznieść mury wokół siebie, nie pozwalając im zbliżać się do siebie, ale w rzeczywistości każdy chce bliskich ludzi, aby przejść przez tę przeszkodę. Nie powinieneś po prostu zrobić coś szaleństwa, a następnie obniżyć ręce myślami: "Próbowałem". Kontynuuj próby. Daj nastolatkowi, aby zrozumieć, że nie zatrzymujesz się, dopóki nie możesz zainstalować skutecznego kontaktu z nim.

Obraz zatytułowany radzić sobie z niespokojnymi nastolatkami krok 21

pięć. Być podatnym na doświadczenia twojego nastolatka. Nastolatki często rolują histerie, ponieważ zajmują się poważnymi pytaniami. Być może twoje dziecko próbuje pogodzić się ze swoją tożsamością seksualnością lub płci, stojąc na presję rówieśników, problemy ze sobą w relacjach lub po prostu doświadcza trudności z przejściem z dzieciństwa w dorosłości. Nawet jeśli nie wiesz, jak pomóc mu poradzić sobie z tymi pytaniami, pozwól mu zrozumieć, że go kochasz i chce go wspierać.

Obraz zatytułowany z trudnych nastolatków krok 22

6. Dbaj o siebie. Komunikacja z twardym nastolatkiem zdarza się czasami żmudna. Aby móc wesprzeć swojego nastolatka, musisz się o siebie zadbać. Dużo się zrelaksować, polegać na wspieraniu innych ludzi i regularnie Ponieś mnie.

Czasami dbaj o siebie - oznacza przyznać, że zrobiłeś wszystko, co jest możliwe, i pozwolić innym, bardziej wykwalifikowaniom, weź wszystko w naszych rękach. Nie czuj się winny, odnosząc się do pomocy członków rodziny, pracowników szkół lub lokalnych przedstawicieli społeczności.