Jak nie zakochać się w lepszym przyjacielu (z ilustracjami)

Zwykle ludzie po prostu ograniczają przyjaźń i miłość, ale czasami zdarza się, że osoba ma romantyczne uczucia dla bliskiego przyjaciela lub dziewczyny. Jeśli tak się stanie, może się zdarzyć, musisz uważać, aby nie zakochać się.

Kroki

Część 1 z 4:

Jak zostać obok drugiego

jeden. Opisz swoją przyjaźń. Doświadczenia o nie zakochają się w przyjacielu lub dziewczynie, mogą zrobić dwuznaczność w twoich myślach i uczuciach o twojej przyjaźni.Jeśli pociąga za sobą osobę, z którą jesteśmy przyjaciółmi, spróbuj zapamiętać, jak się zaprzyjaźnił i dlaczego ta przyjaźń jest cenna dla Ciebie. Potem wyobraź sobie, że możesz stracić, jeśli damy bogatą podmuch.

Długie romantyczne uczucia mogą komplikować, a nawet zniszczyć silną przyjaźń.
Przyjaciele są w stanie omówić swoje relacje z innymi ludźmi bez uczucia zazdrości lub pragnienia. Jeśli pojawią się problemy, a następnie staraj się nie komunikować przez jakiś czas.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 2

2. Pokonać atrakcję. Pomimo strachu, aby zakochać się z przyjaciółką lub dziewczyną, najprawdopodobniej po prostu czujesz pragnienie lub atrakcje. To dobra wiadomość, ponieważ niezrealizowana atrakcja szybko przechodzi.

Pamiętaj, czy wcześniej przyciągniesz partnerów bez wolnych. Odpowiedź na to pytanie jest w stanie wyjaśnić charakter romantycznych wyszukiwań i pomóc go zmienić.

Aby zmienić sytuację, musisz działać. Konieczne będzie aktywne zmiany myśli o drugiej, aby nie rozważyć go jako partnera romantycznego.

Sprawdź sam pomysł o innej natury romantycznej lub seksualnej. Nosić elastyczny nad nadgarstkiem i kliknij na skórę za każdym razem, gdy się wydarzył Niechciane myśli.

W takiej sytuacji czasami pomaga reprezentować przyjaciela z bratem / siostrą lub bliską krewną. Z czasem może osłabić twoją atrakcję.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 3

3. zainstalować Borders. Brak jasnych obramowania osobistych może zwiększyć atrakcję do znajomego na poziom niezręczności. Nie zapomnij o wartości swojej przyjaźni i że twoje romantyczne lub seksualne porywy mogą go zniszczyć.

Zostań przyjaciółmi, ale zrezygnuj z działań typowych dla kochanków. Na przykład nie trzymaj się za ręce, nie naciskaj do przyjaciela i nie całuję tej osoby.

Pomyśl o ograniczeniu komunikacji lub wspólnej rozrywki. Na przykład spotkaj się raz w tygodniu.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 4

cztery. Wytnij czas w firmie. Jeśli sam z przyjacielem, trudno utrzymać się w rękach, lepiej widzieć firmę przyjaciół. Będąc wśród innych ludzi, nadal możesz się komunikować, ale przynajmniej częściowo wyeliminować pokusę i romantyczne naprężenia, które są możliwe same.

Jeśli przyjaciel chce spotkać się sam, a następnie wymyślić odpowiednie usprawiedliwienie lub sugerować zobaczyć w zatłoczonym miejscu. Na przykład idź do kawiarni lub parku, ale nie siedzisz w jednym z was.

Zdecydować, czy opowiedzieć o swoich uczuciach innym przyjaciołom. Jeśli jest przynajmniej najmniejsze prawdopodobieństwo, że nie zaoszczędzą twojej sekret lub będą się śmiać, lepiej milczeć.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 5

pięć. Staraj się nie mówić o swoich uczuciach. Jeśli przyjaciel nie ma zmysłów odpowiedzi, rozpoznawanie sprawi, że poczuje niezręczność, zamieszanie lub nawet podrażnienie. Nawet jeśli uważasz, że możesz z nim omówić wszelkie tematy, uznanie w romantycznych uczuć może na zawsze zmienić twoją przyjaźń.

Spójrz na to, jak granice i przerywania w komunikacji przyczyniają się do zamieszania uczuć. Jeśli uczucia idą na siebie, nie musisz mówić przyjaciela.

Jeśli twój przyjaciel jest już w relacjach (lub masz partnera) lub wyjaśnił, że w ogóle nie interesuje się z tobą romantycznym związkiem, a następnie nie mów o swoich uczuciach i nie mieszkają na tej osobie.

Należy rozumieć, że czasami konieczne jest otwarcie rozmawiać z drugą o swoich uczuciach. Jeśli nie wycofują się, czy znajomego boli i mylisz swoje próby ograniczenia komunikacji, lepiej opowiedzieć o wszystkim bez rolki.

Część 2 z 4:

Jak przezwyciężyć swoje uczucia

jeden. Uzyskaj interesy. Odnaleźć Sposoby rozpraszania, kto pomoże ci poradzić sobie z uczuciem dla przyjaciela. Ćwicz, że jesteś zainteresowany, szukaj nowych hobby, poznawać nowych ludzi.

Kilka razy w tygodniu spotyka się z przyjaciółmi lub krewnymi. Komunikować się z innymi ludźmi, aby zapomnieć o swoich uczuciach dla przyjaciela.
Jeśli krewni i przyjaciele są zajęci, a potem wziąć się. Idź na długie spacery, jeździć na rowerze, zbadaj nieznane obszary, znajdź hobby lub zarejestruj się na kursy.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 7

2. Marka Dbać o siebie Z priorytetem. Próba radzenia sobie z romantycznymi uczuciami do znajomego jest bardzo podobna do przerwy z partnerem. Możesz doświadczyć smutku, gniewu i wielu innych emocji, które sprawiają, że stracisz zainteresowanie życiem codziennym. Jednak w tym czasie ważniejsze jest życie w normalnym życiu i dbać o siebie.

Wykonywać wykształcenie fizyczne. Wysyłanie fizyczne pozwala na pozbycie się gromadzonych negatywnych emocji, a jednocześnie przyczyniają się do uwolnienia endorfin.

Aktywność fizyczna powinna trwać co najmniej 30 minut dziennie. Większość ekspertów zaleca 150 minut na tydzień umiarkowane ćwiczenia aerobowe lub 75 minut - bardziej intensywny trening.

Ćwicz, co cię przynosi - idź na zakupy, spotkaj się z przyjaciółmi. Klasy te podniesie twoje duchy i rozpraszają uwagę od siebie nawzajem.

Pamiętaj, aby śledzić swoją dietę, codziennie wziąć prysznic i dbać o swój wygląd. Czasami złamane serce sprawia, że zaniedbuje codzienną rutynę, ale ostatecznie z tego powodu trudniej będzie odzyskać i ponownie czuć się dobrze.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 8

Opowiedz nam o swoich uczuciach. Gdybyś musiał odejść od przyjaciela, do którego pojawiły się romantyczne uczucia, możesz doświadczyć wielu trudnych emocji. Jeśli w sobie utrzymasz te uczucia i myśli, pomyślisz o nich. W takiej sytuacji lepiej rozmawiać z niezawodnym przyjacielem lub wykwalifikowanym psychoterapeutą.

Jeśli zdecydujesz się otworzyć kogoś przed przyjaciółmi, a następnie wybierz najbardziej niezawodną osobę. Teraz masz najmniejszą potrzebę śmiać się z was lub powiedział winą swoich uczuć.

Jeśli zdecydujesz się porozmawiać z psychoterapeutą, poproś o okularny Doktor, aby polecić dobrą specjalistę lub skonsultować się z taką rekomendacją przyjaciół lub przeczytać recenzje internetowe.

Plus specjalista jest, że pomoże to rozwiązać nie tylko obecny problem. Psychoterapeuta zidentyfikuje nieskuteczne zachowania i skłoni rozwiązania innych problemów.

Część 3 z 4:

Jak rozmawiać z innym

jeden

Zapaść się z siłami I porozmawiaj z innym. Możesz się bać, aby powiedzieć znajomemu o swoich uczuciach z powodu możliwej porażki i ryzyka, aby zmienić lub nawet zniszczyć przyjaźń. Jeśli nadal zdecydujesz się porozmawiać, będziesz musiał zyskać odwagę. BRAVENCJA oznacza możliwość spojrzenia w obliczu strachu i działanie w dyskomforcie. Pamiętaj, że do zmiany i ruchu do przodu musisz pokonać siebie i być przygotowanym na trudności. Pomyśl, co chcesz powiedzieć przyjacielowi i ćwiczyć go głośno.

Wzmacniać pewność siebie. Spróbuj wymówić afirmacje, rób to, co wiesz najlepiej lub pamiętaj o swoich sukcesach i osiągnięciach.
Zrozumieć, że jeśli przyjaciel nie dzieli swoich uczuć, to nie oznacza to, że coś jest z tobą nie tak. Romantyczne uczucia nie mogą być spowodowane w sobie, więc czasami nie są nieodwzajemnione. W większości przypadków nie chodzi o ciebie, ale w innej osobie.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w przyjacielu Krok 10

2. Wybierz odpowiedni moment. Zapytaj przyjaciela, kiedy ma wolny czas na ważną i długotrwałą rozmowę. Zaoferować spotkać się w wygodnym miejscu, w którym możesz rozmawiać sam. Jeśli zdecydujesz się wyjaśnić w obecności innych ludzi lub zrobić całą wydajność z wyjaśnień, przyjaciel może poczuć, że naciskasz go na nią lub panikę.

Obraz zatytułowany Unikaj zakochania się w przyjacielu Krok 11

3. Mówić uczciwym I decydujący. Jeśli próbowałeś nie zakochać się z przyjacielem, ale nie powiodło się, czasami lepiej wyrazić swoje uczucia. Jeśli doceniisz ryzyko, moczenie takiej rozmowy i poczuć, że kosztuje to ryzyko, działać. Ciągle trzymaj swoje uczucia w sobie, jest niebezpieczne, a jeśli dręczą cię lub utrudniają przyjaźń, lepiej jest powiedzieć przyjacielowi. Deska bez głośnych stwierdzeń i po prostu powiedz mi, że jestem szczerze, otwarcie i dość powściągliwy (przyjaciel może być zszokowany wiadomościami o swoich uczuciach, więc spróbuj powstrzymać emocje).

Spróbuj powiedzieć coś takiego: "Moje uczucia zmieniły się na ciebie, teraz lubię cię bardziej niż tylko przyjaciel. Chciałbym zostać twoją dziewczyną. Czy istnieje szansa, że jest wzajemna?"

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 12

cztery

słuchać przyjaciel. Mówiąc o twoich uczuciach, pozwól przyjacielowi odpowiedzieć. Staraj się nie bać się porażki i nie myśl o tym, co mówisz dalej - po prostu słuchaj uważnie. Zachowaj kontakt wzrokowy, zadawaj pytania, jeśli to konieczne, a spróbuj powtórzyć, że jesteś, jeśli rozumiesz wszystko poprawnie.

Szanuj uczucia twojego przyjaciela. Może doświadczyć zaskoczenia, zamieszania, gniewu lub innych emocji. Jeśli przyjaciel nie może odpowiedzieć na wzajemność, nie próbuj go przekonać i nie kłócić się. Jeśli jest zdezorientowany i poprosi o czas myśleć, powiedz mi, że są gotowi czekać tak bardzo, jak potrzeba.

Obraz zatytułowany Unikaj zakochania się w przyjacielu Krok 13

pięć. Nie koliduj ze sobą. Jeśli doświadczasz romantycznych uczuć dla przyjaciela, wtedy potrzebujesz czasu, aby sortować siebie i przyjaźń. Twój przyjaciel potrzebuje również czasu i przestrzeni osobistej, aby zrozumieć sytuację lub po prostu zmniejszyć napięcie między tobą.

W tym momencie lepiej ograniczyć komunikację, w tym rozmowy telefonicznie, wiadomości i korespondencja w sieciach społecznościowych.

Spróbuj pomyśleć o tym jak najmniej. Uzyskaj rozproszony przez pracę lub hobby, spędzić wolny z innymi przyjaciółmi.

Część 4 z 4:

Jak uniknąć przyjaciela

jeden. Unikaj pokusy. Nie musisz unikać firmy przyjaciela, ale spróbuj ominąć sytuacje romantyczne. Nie zezwalaj na żadne sytuacje, w których twoje uczucia są zaostrzone lub pokusy wydaje się ulec - to prowadzi do rozczarowania i boli przyjaźń.

Twoje spotkania nie powinny być jak data, więc nie rób razem w filmie ani na obiad w romantycznej restauracji.
Jeśli wiek pozwala na jeść napojów alkoholowych, lepiej nie pić alkoholu razem ani w obecności takiego przyjaciela. Pod wpływem alkoholu ludzie często tracą kontrolę nad sobą i tworzą błędne rozwiązania.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w przyjacielu Krok 15

2. Zdecyduj, kiedy możesz wrócić do normalnej komunikacji. Jeśli ty i inne musisz tymczasowo ograniczyć komunikację, a następnie spróbuj zdefiniować tymczasową ramkę z góry. Z pewnością będziesz chciał wrócić do normalnych relacji, nawet jeśli zajmuje dużo czasu. Określ przybliżoną ramę czasu, aby monitorować zmiany (lub brak zmian) w swoich uczuciach i zrozumieć, kiedy możesz wrócić do zwykłej przyjaźni.

Czas trwania tego okresu jest zawsze niezwykle indywidualny. Ktoś jest wystarczający tygodnia, a inni mogą potrwać miesiące lub lata.

Obraz zatytułowany unikaj zakochania się w kroku 16

3. Pomyśl o ruchu. To ekstremalny środek, ale czasami nic innego nie pozostaje. Jeśli uważasz, że twoje uczucia nigdy nie będą się osłabić i martwią się o konsekwencje dla przyjaźni, a następnie zmiana miejsca zamieszkania może korzystać.

Nie musisz odejść daleko. Przeprowadzka do innego obszaru lub sąsiedniego miasta pozwoli znacznie mniej zobaczyć się.

Ruchome to radykalna zmiana. Nie podejmuj takich decyzji, jeśli stało się ci tylko ulotną miłość.

Rada

Przypomnij sobie, że spotkasz osobę, z którą będziesz szczęśliwy. Darmowy odpowiedni partner może dać ci dużo więcej radości niż niedostępny przyjaciel.
Nigdy nie gniewaj się na siebie z powodu możliwych uczuć. W twojej miłości nie ma nic dziwnego, takie sytuacje zdarzają się całkowicie i w pobliżu. Martwił się tylko o ich reakcję na te uczucia.

Ostrzeżenie

Nie pozwól, aby twoje uczucia były przekształcone w nienawiść. Przyjaciel nie jest winny, jeśli masz na to romantyczne uczucie. Osoba pozostaje twoim przyjacielem i pomimo wszystkiego, zasługuje na dobre i pełne szacunku związku.
Nie ma potrzeby rozpoczynania nowych relacji tylko w celu rozpraszania uwagi od siebie. W rzeczywistości po prostu używasz osoby, która nie myśleć o tym, kto jest niedostępny. Zgadzam się na randkę, tylko wtedy, gdy osoba jest naprawdę interesująca dla ciebie, w przeciwnym razie spowodujesz go ból.