Jak stać się bardziej otwarte na nowe (z ilustracjami)

Jesteś zmęczony widząc świat w starym? Mówiłeś już więcej niż raz, że spojrzysz na rzeczy jednostronne? Jeśli tak, to nadszedł czas, aby rozszerzyć swoje horyzonty i zmienić życie, abyś mógł zostać człowiekiem o szerokich poglądach. Tacy ludzie żyją ekscytującym, harmonijnym i ciekawym życiem, a ty, po zakończeniu pracy, może stać się jednym z nich.

Kroki

Część 1 z 3:

Przejrzyj widoki na życie

jeden. Zanurz się w nieznanym. Jeśli chcesz stać się bardziej otwartym nowym, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to spróbować całkowicie dla ciebie nieznanego. Pewnie "nieznany" Dość powszechna koncepcja, ale w rzeczywistości może być dość proste, na przykład, wracaj do domu przez niezwykłą trasę, w końcu przyjąć propozycję sąsiada, aby mieć sklep z kawą lub po prostu oglądać reżyser filmowy, którego nie słyszałeś. Jeśli masz bramkę - rozszerzyć swoje horyzonty, musisz spróbować czegoś nowego co tydzień lub nawet każdego dnia.

Nie decydujesz się udać do nowej restauracji w centrum miasta, ponieważ nie wiesz, czy jest dobry? Czas się dowiedzieć.
Boi się zarejestrować się na kursy w literaturze, którą ci się podoba, tylko dlatego, że nic nie jest sensem w romantycznej poezji? Odważyć się.
Cały czas boi się iść do innego rodzaju jogi, ponieważ boisz się, że nie wiesz, co robić? Spróbuj, zobaczysz, że nie jest tak przerażający, jak myślałeś.

2. Nie oceniaj, dopóki nie spróbujesz. Ludzie wąskich spojrzeń są znani ze swoich negatywnych osądów dotyczących rzeczy, których nigdy nie próbowali w życiu. Mogą nienawidzić innej pizzerii w mieście, a nawet nie patrząc tam, albo że wegetarianizm jest kompletny nonsens, ale nie próbowali tego. Więc następnym razem zgadzasz się z negatywną opinią, zapytaj, co cię powoduje.

Jeśli uważasz, że nie masz żadnych dowodów, musisz spróbować wszystkiego, zanim wyrażasz coś innego.

Jeśli wszystkie dowody uzyskano z stronniczych źródła, na przykład, ulubionym blogerem lub lepszym przyjacielem, który zgadza się ze wszystkim, co mówisz, nie jest to rozpatrywane.

3. Tylko powiedz "tak" zamiast "nie". Jeśli chcesz rozszerzyć swoje horyzonty, musisz zacząć mówić "tak" Te rzeczy, które zostaną omówione "nie". Może to być oferta twojego przyjaciela, aby dojść do wędrówek, oferta twojego kolegi do dołączenia do zespołu kręgielni, reprezentującej swoją firmę, a nawet oferować Barista, aby spróbować nowego specjalnego latte. Przestań gadać "nie" Zamiast tego powiedz mi, że chcielibyśmy ich wypróbować. Będziesz zaskoczony, jak szybko zmieni swoją wizję świata.

Następnym razem, gdy mówisz "nie", Zadaj sobie pytanie, jaki jest powód tego ustawy. To jest strach przed nieznanym? Niechęć do opuszczenia strefy komfortu? Chcesz być w domu w łóżku i piżamie zamiast spotkać nowych ludzi? Zdaj sobie sprawę z tego uczucia i znajdź sposób na pokonanie tego.

cztery. Naucz się patrzeć na sytuację z różnych stron. Oczywiście łatwiej jest powiedzieć niż zrobić. Przypuśćmy, że jesteś liberalny i wspierasz zakaz na noszenie broni palnej. Oczywiście jesteś pewny, że twoja opinia jest najbardziej wierna, i że nie musisz go zmieniać. Ale musisz zbadać argumenty, które prowadzą ludzie, których opinie idą przeciwko twoim. Możesz okazać się, że mają dobre pomysły. Jeśli tak się stanie, twój punkt widzenia będzie po prostu bardziej uzasadniony, ponieważ dowiedziałeś więcej informacji.

Przeczytaj, jak różne kraje prowadzą politykę. Stany Zjednoczone mogą nauczyć się niektórych rzeczy w Szwecji i odwrotnie. W jaki sposób inni zachowują się, mogą dać wyraźniejsze zrozumienie sytuacji, niezależnie od tego, czy jest to walka z przestępstwem, procesem przyjęcia lub prostszego i tani dostęp do ubezpieczenia medycznego.

Przypuśćmy, że jesteś bardzo pobożnym chrześcijaninem. Jak myślisz, co możesz odkrywać inne religie lub rozumieć ludzi, którzy nie wierzą w Boga? Zrób listę argumentów i sprawdź, czy pomaga zrozumieć twoje różne punkty widzenia. Nie oznacza to, że musisz zmienić swoje osądy, ale pomoże Ci spojrzeć na sytuację z szerszym kątem.

pięć. Niech masz trzy pozytywny pomysł na jedną negatywną myśl. Chociaż wąskie spojrzenia nie są takie same jak negatywność, ale wielu czciciele na większości rzeczy na świecie obserwuje z negatywnym lub odczuwającym ich zagrożeniem, więc zazwyczaj przestrzegają tego, co już wie. Więc następnym razem, gdy złapiesz się w negatywnej myśli (zwłaszcza jeśli wypowiedziałeś go głośno), stosować negatywne myśli.

To miłe. Powiedzmy, że złapałeś się na frazę: "Cóż, zimno. Salves pogody". Przychodzisz na myśl coś pozytywnego o mroźnym dniu? Próbować: "Ale nie ma nic lepszego niż picie pikantnego latte w swojej ulubionej kawiarni, gdy na ulicy". Lub:"Może później pójdzie. kocham śnieg". Pozytywny nastrój pomaga spróbować tego, co wierzyłeś, że nie możesz tolerować.

To samo dotyczy jęczenia i skarg. Jeśli złapałeś się w jęczeć lub skargę, natychmiast sprzeciwiaj się ich godnością i radością, która jest związana z tą rzeczą.

Możesz znaleźć dobre niemal w każdej sytuacji. Może przetrwasz przez 2 godziny w pociągu, ale możesz użyć tego osobistego czasu i chętnie słuchaj swojego ulubionego audiobooka.

6. Wybierz absolutnie nowe hobby. To kolejny sposób na odbudowanie swoich poglądów i stać się bardziej otwarty dla nowego. Czy karate, wycieczki, obraz olejny, jogę energetyczną, fotografię lub jakikolwiek inny biznes, którego nigdy nie ćwiczyłeś, niewiele o tym wiedział i nigdy nawet nie myślałem, że możesz w nim odnieść. Zarejestruj się na kursy w mieście lub lokalnym uniwersytecie. Tam spotkasz ludzi z tymi samymi interesami, które masz, a także nauczyć się patrzeć na świat w nowy sposób.

Kto wie, może twój hobby zmieni się w prawdziwą pasję. A jeśli masz pasję do czegoś nowego, twój widok zmieni się na świat. Na przykład miłość do fotografii zmieni sposób, w jaki postrzegasz otaczającą rzeczywistość.

7. Zmień swoje nawyki. Ludzie z wąskimi spojrzeniami zazwyczaj robią to samo każdego dnia, ponieważ są przekonani, że nie będą szczęśliwi, jeśli spróbują czegoś nowego, zjemy niezwykłe śniadanie lub iść do pracy przez inną trasę. Więc po prostu to zrobić. Spróbuj zamiast zwykłych kanapek z serem na śniadanie jeść oatmeal lub sałatka owocowa. A zamiast siłowni po pracy, spróbuj porannego jog. Po pracy lub studiów nie idź bezpośrednio do domu, i porozmawiaj ze swoimi kolegami lub przyjaciółmi.

Będziesz zaskoczony, jak szybko zaczniesz patrzeć na świat inaczej, zmieniając swoje nawyki.

Nawyki - dobry sposób na wywoływanie porządku i stabilności, a nie ma w tym nic złego. Ale jeśli chcesz być otwarty na nowy, a następnie okresowo zmieniając swoje nawyki, zobaczysz, że możesz żyć na różne sposoby.

Załóżmy, że planowałeś cały weekend, aby obejrzeć swój ulubiony "Prawo i porządek". W ostatniej chwili twój przyjaciel zaprasza do pójścia do domu na plaży - jeśli chcesz zacząć zmieniać swoje życie na lepsze i stać się bardziej otwarte dla nowego, a następnie lepiej zaakceptować ofertę znajomego.

Część 2 z 3:

Rozwiń horyzonty

jeden. Rozwijać. Jeśli chcesz zostać człowiekiem o szerokich widokach, musisz rozszerzyć swoje horyzonty z dostępnymi sposobami. Rozwój - Szeroki Koncepcja, możesz osiągnąć to na uniwersytecie, zarejestruj się na zajęcia wieczorne lub online, lub wystarczy przeczytać więcej książek i oglądać seminaria online, jak zrobić więcej rzeczy. Im więcej jesteś utworzony, tym mniej prawdopodobne, że będziesz uprzedzenia.

Spędź w niedzielę trzy godziny na czytanie artykułów na ie i dowiedz się, jak zrobić nowe rzeczy. Następnie spróbuj ich zrobić.
Rozwijanie, dowiesz się więcej i więcej informacji, które zapobiega tworzeniu stronniczymi osądów.
Edukacja pomoże Ci również bronić swoją pozycję, jeśli jesteś kłótni kochanka, a także pozwolą Ci być bardziej otwarte na postrzeganie punktu widzenia przeciwnika.

2. Czytaj więcej. Trudno jest mieć szerokie widoki, jeśli nie czytasz. Powinieneś przeczytać różnorodną literaturę: popularna nauka, artystyczne, czasopisma, gazety, blogi, niemal wszelkie materiały do czytania wzbogacają twoje życie i pomogą uświadomić sobie, że istnieje nieskończona liczba sposobów życia i cieszenia się życiem. Przeczytaj książkę o kraju, w którym nigdy nie byłeś lub książki o ruchu politycznym, którego nie wiesz. Im więcej wiesz, im więcej siły będziesz musiał zrobić rozsądny wybór i być otwartą osobą.

Zarejestruj się na stronie tego Goodreads i spróbuj rozpocząć, opanować trzy książki miesięcznie. Zobacz, co czyni inni ludzie i inspirują.

Spędź kilka godzin w księgarni, starannie studiując półki, aż znajdziesz książkę, która mówi ci o czymś. Następnie wyciągnij cel, aby go przeczytać do weekendu.

Dołącz do klubu książki. Sprawi, że będziesz bardziej otwarty na więcej literatury i nowych opinii.

3. Podróżaj jak najwięcej. Chociaż wiele osób jest ograniczona w funduszach, musisz przyjąć zwyczaj podróży, gdy tylko pojawi się możliwość finansowa. Jeśli masz bardzo mały budżet, wybierz kierunek w kilku godzinach jazdy od rodzinnego miasta i spróbuj nauczyć się czegoś nowego. Jeśli masz wystarczająco dużo pieniędzy do swojej dyspozycji, przejdź do Meksyku, aby spojrzeć na ruiny miast Majów, do Paryża, aby zwiedzić niesamowitą liczbę muzeów lub spędzić tydzień w Montrealu.

Jeśli nie możesz sobie pozwolić na podróż, przejdź do sieci podróży. Chociaż nie jest tak ładna jak prawdziwa podróż, pozwoli Ci dowiedzieć się więcej o tym, jak ludzie mieszkają w innych krajach.

Idź do innego kraju jako wolontariusz. Świetny sposób na danie ci okazji i czasu na odkrycie nowego miejsca.

cztery. Nauka języka obcego. Nauka języka obcego - świetny sposób na rozszerzenie horyzontów bez wychodzenia z domu. Zamówienie Rosetta Stone lub inny język nauki języka, ukryj nauczyciela lub zarejestruj się na kursy. Zrozumiesz, jak zorganizowany jest język, co da ci możliwość lepszego zrozumienia twojego rodzimego. Dowiesz się również o kulturze zagranicznej i zda sobie sprawę ze świata.

Jeśli nauka języka staje się naprawdę interesująca, możesz znaleźć native speakerów, z którymi możesz mówić. Pomoże ci dowiedzieć się więcej o świecie.

Możesz oglądać filmy w języku, którego uczysz się. Pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak ludzie mówią i dają cenne informacje o badanej kulturze.

pięć. Zostaw strefę komfortu. Boi się wysokości? Wspiąć się na dach budynku (jeśli jest dozwolony). Nie kochaj hałaśliwych restauracji? Przypisz spotkanie tam i sprawdź, czy go przeżyjesz. Boi się zapoznać się z nowymi ludźmi? Idź na imprezę kawalerską lub datę w ślepej lub idź na imprezę, aby nazwać przyjacielem. Zrób sobie zwyczaj robienia tego tak często, jak to możliwe, a zaczniesz zauważyć, że mam niewiele stawić czoła bardziej otwarte.

Napisz pięć rzeczy, które są szczególnie dyskomfort dla Ciebie. Znajdź sposób, aby je tak często, jak to możliwe. Będzie wymagać czasu i odwagi, ale w końcu cię przyniesie.

6. Uzyskaj przydatne informacje podczas oglądania telewizji. Nie ma znaczenia, czy oglądasz telewizję przez dwie godziny tygodniowo lub dwie godziny dziennie, lepiej oglądać, co rozszerza twoje horyzonty, a nie odwrotnie. Zapomnij o osiągnięciu seryjstwa detektywa, które już widziałeś milion razy i przełączaj kanał. Czas na oglądanie kanału historii, film, który wszedł do Cinema Classic lub zobacz dokument na środowisko.

Nie patrz, z co, jak się czujesz, stajesz się bardziej głupi. Lepiej spójrz na ścianę.

Idź do Turner Classic Filmy. Doceniasz uroczy film, który wszedł do klasyki i przejrzyj swoją opinię na temat filmów podjętych do 2010 roku.

7. Wypróbuj swoje nieznane dania kuchni. Możesz cieszyć się trzema ulubionymi daniami, ale jeśli chcesz rozszerzyć horyzonty, a następnie kosztujesz, aby udać się do restauracji, w której serwowane jest kuchnia birmańska lub etiopska. Nigdy nie próbowałem jedzenia, które spożywane w El Salvador? Spróbuj nigdy się nie spóźnić.

Oczywiście, kuchnia włoska, meksykańska i chińska - długotrwałych ulubionych, ale jeśli chcesz zdobyć nowe doświadczenie, musisz spróbować czegoś innego, nawet jeśli nie masz pojęcia, co jedzenie jest smak.

Jeśli chcesz wypróbować zupełnie nową kuchnię, lepiej iść do restauracji z kompetentnym przyjacielem, który wie dokładnie, co zamówić. Zwiększy to twoje szanse na spędzenie czasu.

osiem. Wiązka z rodziną twojego przyjaciela. Następnym razem, gdy twój przyjaciel lub przyjaciel zadzwonią do ciebie na lunch z rodziną, nie wymyślaj wątpliwych wymówek. Oczywiście znajomość z rodzicami, braciami i siostrami twojego przyjaciela mogą być trochę przerażające, a zrozumienie utraty zagranicznej rodziny jest czasami łatwe. Ale obiad z rodziną / przyjacielem przyjaciela pomogą zobaczyć, że ludzie mogą żyć na różne sposoby i jak dorastałeś, nie jest jedynym sposobem.

Rodzice twojego przyjaciela mogą okazać się bardziej zabawne, ścisłe, zabawne, żywe, ciche lub przyjaźni niż twoi rodzice. Nie ma identycznych rodzin, zrozumiesz, że każda rodzina ma swoje pozytywne i negatywne strony.

dziewięć. Jeśli rodzina znajomego ma inne poglądy polityczne lub religijne, rozważ to jako możliwość wymiany intelektualnej, o ile wszystko przechodzi na przyjazną notatkę. Jeśli rodzice przyjaciela są reprezentantami innej kultury, spróbuj zbadać informacje o tym, aby rozszerzyć nasze horyzonty.

10. Słuchaj nagłówków o tematyce radiowej zamiast muzyki pop. Kiedy rano wyjdziesz z zatłoczonego pociągu, włączyć zamiast Katie Parry News Transfer. Oczywiście, muzyka popu może dać ci impuls i uczynić cię jeszcze bardziej naładowanym, ale nic cię nie obudzi cię i nie sprawi, że czujesz się lepiej jako jedzenie dla mózgu. Umieść sobie bramkę - włącz transfer wiadomości, kiedy usiądź następnym razem za kierownicą, i doceniasz, ile się nauczyłeś.

jedenaście. Jeśli rozpaczliwie chcesz słuchać muzyki, spróbuj czegoś nowego! Takie gatunki jako klasyk i jazz pomogą Ci dołączyć do dnia, a rytmy muzyki łacińskiej i reggae pomogą obudzić i zaplanować dzień.

Będziesz lepiej zrozumieć sytuację na świecie, jeśli słuchasz rozmów różnych ekspertów w dziedzinie nauki politycznych i socjologii. To jak czytanie wiadomości, nie trzeba robić gazety.

12. Możesz pobrać podcasty na różnych tematach na rynku iTunes lub Android.

Część 3 z 3:

Być bardziej otwarci na innych

jeden. Nie oceniaj osoby, dopóki nie znasz jego historii. Wiele osób skłonnych do uprzedzeń są oceniane przez ludzi, zanim je rozpoznają. Jeśli zwykle oceniasz ludzi na pierwszym spotkaniu, plotkach lub spojrzeń, trzeba pracować nad postrzeganiem ludzi jako jednostek, nie oceniających po ich pochodzeniu, wyglądzie lub akcentu.

Możesz łatwo popełnić błąd, jeśli składasz się o opinie osoby na podstawie jego wyglądu lub 5-minutowej rozmowy. Spójrz na siebie w lustrze. Pomyśl, ludzie mogą nauczyć się wszystkiego w ciągu 5 minut? Najprawdopodobniej nie.
Następnym razem, gdy kogoś spotkasz, spróbuj naprawdę zrozumieć osobę przed utworzeniem o tym.
Może jesteś podatny na zazdrość i nienawidzisz wszystkich, którzy przyniósł ze sobą przyjaciół, ponieważ szczyt bierze poczucie nieruchomości? Zamiast tego spróbuj go postrzegać tak: Jeśli twój przyjaciel takim jak ten człowiek, to musi być coś dobrego. Spróbuj go zobaczyć.

2. Poproś ludzi o wiele pytań. Jeśli jesteś osobą zamkniętą, możesz myśleć, że nie masz nic do nauczenia się od innych. Więc następnym razem porozmawiasz z nowym znajomym lub ze starym przyjacielem, spróbuj zadać więcej pytań. Ale po prostu rób to, że osoba nie ma wrażenia, że jest przedmiotem omówienia. Zapytaj, co zrobił w tym tygodniu lub co czyta. Ty sam będziesz zaskoczony, ile nowych rzeczy.

Jeśli twój rozmówca ostatnio wrócił z podróży w egzotycznym kraju, dowiedz się wszystkie szczegóły.

Jeśli dobrze znasz swój rozmowy, poproś go, żeby opowiedział o moim dzieciństwie. Możesz nauczyć się wiele ciekawych i nowych.

3. Zaprzyjaźnij się z ludźmi z różnych kół. Jeśli chcesz stać się bardziej wszechstronną osobą, nie wystarcząc, aby komunikować się tylko z pięcioma najlepszymi przyjaciółmi z Instytutu lub szkoły, z którymi jesteś i dużym, dziełem udziały. Zaprzyjaźnij się z kimś z pracy, z tym, którzy chodzą z tobą do zajęć na sztuce ceramiki, lub w barze w pobliżu domu lub z mężczyzną z parallelami.

Chociaż nie musisz wybierać przyjaciół, w oparciu o ich różnorodność, nadal próbuj komunikować się z ludźmi, którzy mają różne obszary działalności, zainteresowań i pochodzenia.

Jeśli twoi przyjaciele mają ludzi o różnych początkach, otrzymasz pełniejszego obrazu, jak różni ludzie mogą spojrzeć na świat.

Jeśli twoi przyjaciele są zupełnie innymi ludźmi, a nie wszystkie z nich będą prania, a to jest całkowicie normalne.

cztery. Zdobądź hobby swojego przyjaciela. Jeśli twój przyjaciel pasjonuje się rytownicami lub jogą, idź na lekcję z nim i zobacz, jak się skończy. Będziesz mógł wiele nauczyć się od profesjonalistów w obliczu swojego przyjaciela i zdobyć nowe zrozumienie o tym, czego nigdy wcześniej nie próbowałeś. Wypróbuj siebie - Wybierz obszar, do którego byłeś sceptyczny: będziesz zaskoczony, jak bardzo może zmienić swoje życie.

Sposób, w jaki twój przyjaciel jest namiętnie interesuje się walizą, której nic nie wiesz, pomoże również uzyskać szersze poglądy na temat tego, jak ludzie dysponują wolnym czasem.

pięć. Weź więcej zaproszeń. Jest to łatwy sposób, aby stać się bardziej otwarty dla nowego. Chociaż nie musisz brać wszelkich zaproszeń, możesz opracować nawyk przyjęcia zaproszeń w 50% przypadków, przejdź do stron i odwiedzić miejsca, które przed iw myśli nie zdecydowałyby odwiedzić. Może to być obiad w sąsiadach, kebabs twoich ciotki, do których zawsze odmawiasz, a nawet poetycki wieczór, do którego twój przyjaciel nie może cię przeciągnąć przez wiele miesięcy. Odwiedzając różne wydarzenia, stajesz się bardziej otwartą osobą.

Spróbuj zaakceptować zaproszenia do różnych wydarzeń. Jeśli zaczniesz przyjmować zaproszenia tylko na imprezy, trudno rozszerzasz swoje horyzonty.

6. Uczestniczyć spory. Jeśli jesteś człowiekiem o wąskich widokach, może uwielbiasz kłócić się, ponieważ jesteśmy przekonani o naszym prawym. Następnym razem, gdy kłóciłeś się z kimś, spróbuj wziąć więcej przyjaznej, ciekawskiej pozycji. Nie ma potrzeby kłócić się, dlaczego twój przeciwnik jest nie tak, ale przeciwnie, poproś go o dokładne określenie powodów, dla których musisz wziąć pod uwagę jego punkt widzenia. Jeśli ty i nie zmienisz swojej opinii, naprawdę wiesz coś nowego.

Nie chcesz zarodować reputacji jako zapalonej dyspozytora, który nie uspokój się, dopóki nie opuszcza pokój? Więc zamiast tego spróbuj być łatwiejszy w komunikacie, a nie agresywny, nawet jeśli temat sporu jest dla Ciebie bardzo ważny.

7. Zaprzyjaźnij się z osobą, z którą nie zrobiłbyś wcześniej. Wcześniej nie można sobie wyobrazić, że zostaną przyjaciółmi z zapaloną republikaniną, dziewczyną, obsesjącą modelką lub facetem, który pali papierosa po jednym i wszystkim pokrytym tatuażem. Chociaż może być trudny, ale jeśli uda ci się znaleźć osobę, z którą trudno byłoby spotkać się, biorąc pod uwagę otoczenie, staraj się być z nim przyjazny i zapraszamy do filiżanki kawy. Pomoże to rozszerzyć swoje horyzonty i może mieć nowego przyjaciela.

Jeśli go nie zdobędziesz. Przynajmniej próbowałeś.

Pamiętaj, że ludzie mogą myśleć stereotypy lub negatywne i o tobie. Dzielenie się swoimi poglądami, sam możesz pomóc innym stać się bardziej otwartymi nowymi.

Rada

Spróbuj myśleć przed rozmową lub wykonaniem.
Stale uczyć się. Kiedy przestajesz się uczyć, wszystko umrze w tobie. Świat się zmienia. Nie pozwól się pójść latem, jak minionych lat, żyj w teraźniejszości.
Zawsze są rzeczy, których możesz nauczyć się od innych. Jeśli jesteś naprawdę otwarty na nowe, możesz zastosować te wiedzę w swoim życiu.
Spróbuj wyjaśnić nasze pomysły innym ludziom, a nie kłócić się z nimi.

Ostrzeżenie

Jeśli jesteś człowiekiem o szerokich poglądach, nie oznacza to, że powinieneś wziąć absolutnie wszystko! Zawsze słuchaj punktu widzenia innej osoby, ale nie bierz wszystkiego na wiarę i rozważ to rozsądnie.