Jak żyć lepszym życiem

2. Jeden ogromny błąd, który ludzie robią przez całe życie, jest spalanie się od bólu. Ukrywanie się przed prawdą. Odrzucona rzeczywistość. Śmierć istnieje. Bądź na świecie z tą myślą. Morderstwa, gwałt i choroby się zdarzają. Weź to. Po spojrzeniu w obliczu faktów, że życie jest nie tylko tęczę i motyle, będziesz bardziej przygotowany w trudnych sytuacjach, a nie postrzegasz frustracji jak szok.

3. Określ, co ludzie w twoim życiu są twoją opieką. Wyeliminuj wszystkich fałszywych przyjaciół i tych, którzy używają Cię z listy i zostawić tylko tych, którzy sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, kiedy razem. Teraz staraj się spędzać więcej czasu z tymi ludźmi i mniej z tymi, którzy nie robią nic dobrego dla ciebie lub na twoje życie. Jest to normalne od czasu do czasu, aby być nieco samolubnym w tym sensie. Po prostu upewnij się, że oddasz równą ilość tego, co bierzesz (i co to znaczy nie tylko rzeczy fizyczne, ale także potrzeby emocjonalne).

cztery. Wziąć ciemną stronę. Tak, to nie jest literówka - ciemna strona. Ponieważ często jest to, że przychodzi do osobistych relacji, zauważamy tylko światłę, aw końcu jesteśmy rozczarowani, kłóci się z punktu widzenia naszych oczekiwań i pragnień o tym, co się dzieje. Jak w wyrażeniu "idź, mam nadzieję na najlepsze, przygotuj się na najgorsze. Czy znasz formułę szczęścia, jest rzeczywistością podzieloną przez czekanie? Oznacza to, że nie myślisz, że otrzymasz wszystko, co chcesz.

pięć. Znajdź dla siebie, co lubisz robić i robić to. Zrób to często. To takie proste.

6. Często zmiany są dobrą rzeczą. Witamy w czymś nowym w swoim życiu, niezależnie od tego, czy jest to nowy, czy to nowe zainteresowanie (niezależnie od powyższych elementów) lub nowego ulubionego pokazu, którego szukasz z motywów religijnych. Wprowadź pewne zmiany w codziennym życiu.

7. Pomyśl o czymś, co kochałeś w moim dzieciństwie. To była twoja pasja do wykonywania fryzur? Twoja miłość do Barneya? Może zagrać w ponaroschu z przyjaciółmi? Wznawiłem jedną z tych rzeczy, najprawdopodobniej odtworzyłeś radość, która wcześniej doświadczyła. Graj z lalką z małym dzieckiem lub zrób fryzury młodych dziewcząt. Niech dziecko zabierze cię do twojego beztroskiego świata przez kilka godzin. Może to być twój mały kuzyn, własne dzieci lub dziecko, dla których można okresowo dbać.

osiem. Zawsze staraj się spojrzeć na każdą sytuację z punktu widzenia każdej zaangażowanej osoby. Nie patrz na wszystkie rzeczy z twojej perspektywy i spędzić niezbędny czas, aby spróbować zobaczyć rzeczy przez oczy innego. Otrzymasz prezentację, która może być pouczająca.

dziewięć. Włącz muzykę i po prostu tańcz z duszy. Zapomnij o muzyce. Albo sam, albo z przyjaciółmi. Po prostu tańcz przez kilka godzin. Będzie to dobry rozładunek i możliwość uwolnienia endorfinów, które cię uszczęśliwi.

10. Spróbuj czegoś, co nigdy nie próbowało. Zarejestruj się w klasę na coś lub użyj zewnętrznych końcówek i spróbuj wymyślić to dla siebie. Gotowanie, malowanie, wszystko. A jeśli nie idziesz, rzuć się z humorem. Co najważniejsze, zdobywanie nowego doświadczenia.

jedenaście. Uśmiechnij się. Tak często jak najwięcej. Nawet jeśli nie czujesz się w nastroju, po prostu to zrobić. Cały czas. Ostatecznie tylko pomoże.

12. Przestań ukrywać się przed cierpieniem. Zrozumieć swoje negatywne uczucia i spróbuj rozwiązać problem. Jeśli po prostu nie możesz czegoś naprawić, nie koncentruj się na nim. Wszystko, co jest poza twoją kontrolą, to strata twojego czasu. Nie pozwól, żeby ci przeszkadza.

13. W końcu wszystko sprowadza się tylko do ciebie. Tylko ty masz siłę, która pozwala czuć się szczęśliwym.