Jak usunąć kolbę stomatologiczną -

Blueczkę to klaster bakterii na zębach. Jest niewidoczny dla oka, ale szkodliwe dla zębów, ponieważ współdziała z pewnymi rodzajami żywności, podkreślając kwas, który niszczy zęby. Wzrost tablicy dentystycznej może przejść do dentystycznego, co jest o wiele trudniejsze do usunięcia. Usuń to samo zębów jest dość proste, jeśli zrobisz trochę więcej niż dobrze oczyść zęby!

Kroki

Metoda 1 z 3:

Wierzy, że pędzel

jeden. Dowiedz się o lokalizacji tablicy, malując go. Klapa jest zwykle niewidoczna, więc trudno jest dowiedzieć się, ile jest na zębach. Wydostać się z tej sytuacji, możesz kupić tabletki barwiące w aptece. Podczas ich żucia lot jest malowany w jaskrawo czerwony, co ułatwia badanie zębów na obecność tablicy i pozwala zasadzić szczoteczkę do zębów do określonych miejsc.

Zielony barwnik żywności, nakładany na zęby z bawełnianym kijem, stworzy ten sam efekt na zęby, malując nalot na zielono i ułatwiając jego identyfikację.

2. Użyj prawej szczoteczki do zębów i pasty do zębów. Aby skutecznie oczyścić zęby i jednoznacznie pozbyć się tablicy, ważne jest, aby skorzystać z odpowiednich funduszy. Pomimo obecności wielu uroczych szczoteczek do zębów na półkach, zgodnie z American Dentist Association, tylko miękka pędzel z nylonem zaokrąglonym na końcach włosia może sobie z tym poradzić. Twarde szczoteczki do zębów mogą być zbyt ścierne i wyczerpujące emalię zębów. Oprócz poprawnej szczoteczki do zębów, musisz mieć dobrą pastę do zębów z fluorem. Fluorowa wzmacnia zęby i chroni je przed zniszczeniem i tworzeniem chmielu w zębach.

Elektryczne szczoteczki do zębów ani prawie wydajniej. Jednak niektórzy ludzie uważają, że z elektrycznymi szczoteczkami do zębów szczotkuje zęby bardziej regularnie i dłużej niż zwykły, więc może być dobrze spędzić na elektrycznej szczoteczce do zębów.

Dentyści zalecają zmianę szczoteczki do zębów co 3-4 miesiące, ponieważ stają się mniej skuteczne w sprzątaniu w czasie.

3. Zastosuj właściwe techniki czyszczenia zębów. Podczas czyszczenia zębów trzymaj szczoteczkę do zębów pod kątem 45 stopni koloru dziąseł i oczyść zęby w kierunku gumy pionowych ruchów okrągłych tam iz powrotem. Staraj się nie stosować niepotrzebnego wysiłku, ponieważ możesz uszkodzić szkliwo stomatologiczne.

cztery. Skup się na każdym zębie indywidualnie. Zwróć uwagę na każde zęby podczas czyszczenia, nie przegap niczego. Nie zapomnij oczyścić zewnętrznych powierzchni, wewnętrznych powierzchni i powierzchni do żucia, a także trudno dotrzeć do zębów w przyszłości jamy ustnej. Wysokiej jakości czyszczenie zębów powinny zajmować około 2 minut. Spróbuj najpierw użyć timera, aby ten czas rozpocząć. Możesz mruczeć piosenkę do mojego nosa, żeby nie być tak nudnym.

pięć. Nie zapomnij oczyścić języka. Flara stomatologiczna może również gromadzić się w języku ze względu na pozostałości jedzenia na nim, więc uważnie przeczytałeś pędzel i to. Odświeci również twój oddech.

Metoda 2 z 3:

Obserwuj higieny doustnej

jeden. Wyczyść zęby dwa razy dziennie. Czyszczenie zębów, w rzeczywistości najbardziej skutecznym sposobem na pozbycie się tablicy stomatologicznej, więc z prawym i regularnym czyszczeniem zębów z czasem gromadzi mniej płytkę na zębach. Jest to bardzo ważne, ponieważ lot może zamienić się w kamień dentystyczny, co jest o wiele trudniejsze do usunięcia. Minimum, zęby muszą być czyszczone co najmniej raz dziennie, ale dentyści polecili to dwa razy: rano i wieczorem.

2. Użyj gwintu zębów. Jest to ważny składnik higieny jamy ustnej, która niestety jest często zaniedbana. Wątek usuwa bakterie i pozostałości żywności między zębami, pomagając zapobiec tworzeniu płytki tablicy. Konieczne jest użycie go raz dziennie: przed wieczornym czyszczeniem zębów. Usiadł gwint między zębami z czystych ruchów piłowych, unikaj leżenia go między nimi, ponieważ możesz uszkodzić delikatne dziąsła tkanki.

Upewnij się, że w każdej nowej luce między zębami używasz czystej części wątku, w przeciwnym razie będziesz po prostu przeniesiony do bakterii z jednej części jamy ustnej w innym.

Jeśli nie lubisz używać wątku stomatologicznego, spróbuj użyć wykałaczek, które są małe drewniane lub plastikowe patyczki, które można wstawić między zębami i osiągnąć ten sam efekt jako użycie wątku.

3. Używaj płynów, aby spłukać jamę ustną skierowaną do walki. Pomimo faktu, że nie są tak skuteczne, aby usunąć rozbłysk na własną rękę, w połączeniu z szczoteczką do zębów i wątku, pomogą rozluźnić flara i nadać swój oddechowy zapach miętowy.

cztery. Unikaj słodkiej i skrobiowej żywności. Bakterie płytki zawijają na jedzenie słodko-skrobiowe. W rzeczywistości, za każdym razem, gdy jesz takie jedzenie, bakterie izolowane z kwasem, który niszczy zęby i tworzy stertę w nich. Aby tego uniknąć, spróbuj zminimalizować zużycie takiego jedzenia i zwrócić szczególną uwagę na szczotkowanie i sprzątanie zębów do gwintowania, jeśli zdecydujesz się go rozpierzeć.

pięć. Przeprowadzaj regularne sprzątanie zawodowe. Nawet jeśli uważnie przestrzegasz higieny jamy ustnej w domu, przydatne będzie odwiedzić dentystę około raz na sześć miesięcy. Tylko dentysta może wydać dokładne profesjonalne czyszczenie zębów, które usunie większość twardej dociera samolotu i kamień dentystyczny.

Metoda 3 z 3:

Używaj środków zaradczych

jeden. Zastosuj sodę spożywczą. Jest to jeden z najstarszych naturalnych domowej roboty usuwania stomatologicznego zęba. Wystarczy wlać małą sodę do miski, zwilżyć szczoteczkę do zębów i zanurz go w sodę tak, że przyklej się. Oczyść zęby jak zwykle. Jeśli chcesz, możesz dodać szczyptę soli do sody.

2. Jeść jabłka i melony. Jedzenie jabłka lub kawałek melona po posiłkach pomaga oczyścić zęby naturalny sposób i zapobiec tworzeniu płytki tablicy na powierzchni zębów. Pomaga również utrzymać zdrowie gumy i zapobiega krwawieniu.

3. Korówka pomarańczowa pomarańczowa. Witamina C zawarta w Citrus Sitrus jako pomarańcze mogą powstrzymać wzrost mikroorganizmów na powierzchni zębów. Spróbuj pocierać zęby pomarańczową skorupą przed pójściem spać.

cztery. Ziarno sezamu do żucia. Żuć, ale nie połknąć, pełne spoonful nasion nasion. Następnie weź suchą szczoteczkę do zębów i oczyść zęby za pomocą sezamu jako pasty do zębów. Więc usuwasz flary i jednocześnie polerować zęby.

pięć. Używaj pomidorów i truskawek. Pomidory i truskawki, jak pomarańcze, bogate w witaminę C.Przeciąć je i owinąć sok w powierzchnię zębów, wyjeżdżając przez 5 minut. Stuknij usta roztworu sodowej żywności w wodzie.

6. Zrobić domową pasta do zębów. Jeśli chcesz pozostać z dala od chemikaliów zawartych w większości sklepów do zębów, możesz dokonać własnej naturalnej pasty do zębów z tablicy przy użyciu tylko kilku składników. Wymieszać ½ szklanki oleju kokosowego z 2-3 łyżkami żywności z sodą żywnościową, 2 małe torby dominujące z historycznych i 20 kropli oleju eterycznego, którego wybrałeś, na przykład miętę lub cynamon. Przechowuj domową pastę do zębów w małym szklanym słoju i używać jako konwencjonalna pasta do zębów.