Jak zbudować wspaniałą przyszłość: 14 kroków

Jeśli chcesz stworzyć wspaniałą przyszłość, będziesz musiał zmienić swoje życie w teraźniejszości. Nie ma znaczenia, co dla Ciebie wspaniałe przyszłe znaczenie: Czy chcesz mieć rodzinę, wysoce płatną pracę lub studiować na University of Yore Dream, kim jesteś w teraźniejszości wpłynąć na Twoją przyszłość. Będziesz musiał zaplanować i spędzać dobrze przemyślane zmiany w swoim życiu. W tym artykule opisano kroki, które pomogą Ci zbudować wspaniałą przyszłość.

Kroki

Część 1 z 4:

Puść przeszłość

jeden. Zrozumieć, że twoja przeszłość nie powinna określić twojej przyszłości. W przeszłości mógłbyś mieć krople, awarie w badaniu i złożonych relacjach. Ale to nie znaczy, że teraz nie powiedziesz wszystkie egzaminy, a wszystkie twoje relacje z końcem twojego życia zawiedzie. Przyznaj, jaka była twoja rola w tych awarii, a także rozważa inne czynniki, które mogłyby wpłynąć na te awarie.

Znaczenie tego ćwiczenia nie jest znalezienie winnego. Musisz zdać sobie sprawę, że masz pewną kontrolę nad swoim życiem.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 2

2. Naucz się swoich błędów. Spójrz na to, co dokładnie poszło nie tak w swoim życiu w przeszłości, rozważ, jak zachowywałeś się wtedy i teraz. Wybacz sobie. Czy są jakieś lekcje, które można wyciągnąć z tych awarii? Spisać je. Czy teraz robisz coś, co możesz mieć konsekwencje, że pożałujesz w przyszłości? Spróbuj teraz zrobić, co przyniesie ci później lub przynajmniej nie zaszkodzi w przyszłości.

Będziesz musiał nauczyć się dyscyplinować. Łatwo jest powtórzyć swoje błędy tylko dlatego, że takie zachowanie jest dla ciebie znane, kiedyś reagowałeś w określony sposób na te same sytuacje. Na przykład jesteś przyzwyczajony do jedzenia dużo słodkich, a teraz masz cukrzycę. Będziesz potrzebował trochę czasu na opracowanie nowych nawyków odżywczych.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 3

3. Nie stoją na miejscu. Zdaj sobie sprawę z lekcji przeszłości i nadal żyć. W ten sam sposób, gdy twoja przeszłość określa teraźniejszość, twoja teraźniejszość określa przyszłość. Teraz masz teraz wpływ na twoją przyszłość.

Pozwól sobie czuć się w pełnym żalu, które miałeś w przeszłości. Zapłać każdą przyjaźń, która była zdenerwowana lub projekt, na którym pracowałeś, ale wszystko poszło nie tak. Napisz o tym lub omów z kimś, komu ufasz. Wyraź swoją opinię na temat tej sytuacji, a także dlaczego jesteś taki zdenerwowany z tego powodu. Pomoże ci lepiej zrozumieć sytuację, w której jesteś.

Zaakceptuj fakt, że przeszłość odeszła, i nie zmieni się, że możesz zrobić coś tylko z teraźniejszością, z tym, co dzieje się tutaj i teraz. Wybacz swoje błędy siebie i, jeśli to możliwe, zrekompensuj szkody ofierze.

Proces rozumienia takich rzeczy nie bierze jednego dnia. Twoje nawyki, preferencje, działania w przeszłości uformowały cię, jak jesteś w teraźniejszości. Będziesz potrzebował czasu na opracowanie nowych nawyków, które tworzą Ci przyszłość.

Część 2 z 4:

Żyj zgodą ze swoimi wartościami

jeden. Określ, jakie są twoje wartości. Spróbuj dowiedzieć się nie tylko to, co jest dla ciebie ważne, ale także to, co jest dla Ciebie niedopuszczalne. Bądź szczery wobec siebie, a to zapewni wewnętrzny spokój. Zrób listę dziesięciu zasad, dla których mieszkasz. Powie ci, jakie są twoje wartości.

Na przykład, jeśli jeden z twoich "zasady" - "Nigdy nie będę kłamać", Wtedy twoja wartość jest uczciwość. Lub jeśli jeden z twoich zasad - "Nigdy nie ma tendencji do ludzi", wtedy twoja wartość jest uprzejmością.
Kiedy definiujesz swoje wartości, sprawdź je ponownie: Czy to naprawdę twoje wartości. Spójrz na to, jak podejmujesz decyzje w swoim codziennym życiu. Czy naprawdę odzwierciedlają twoje wartości? Jeśli naruszasz swoje zasady, a to cię ujmuje, powoduje uczucie winy i wstydu, wtedy najprawdopodobniej te zasady naprawdę odzwierciedlają twoje wartości.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 5

2. Umieść cel. Twoje ambicje muszą pasować do twoich wartości. Co widzisz siebie za pięć lub dziesięć lat? Co możesz zrobić teraz, to pomoże Ci wdrożyć twoje aspiracje? Jeśli widzisz siebie w pewnej pracy, dowiedz się, jaką znajomość i umiejętności są dla niej potrzebne. Dowiedz się, gdzie i jak możesz je kupić.

Pomyśl o swoich priorytetach i hobby. Być może jeden z twoich priorytetów jest wysoce płatną zadaniem, która pomoże Ci zachować rodzinę w przyszłości. Lub twój priorytet jest w jakiś sposób świadczenia. Być może jesteś przyciągany przez pisanie zajęć lub matematyki.

Dowiedz się, jak twoje hobby mogą pomóc w realizacji priorytetów. Najprawdopodobniej wyobrażasz sobie, co może być "Przyszłość twoich snów" z "Pracuj, o którym marzysz". Zacznij od tego. Ustaw wyszukiwanie internetowe, jakie umiejętności, cechy lub doświadczenie należy do tego osiągnąć. Przeczytaj biografie ludzi, którzy chcieliby być.

Zaplanuj swoje cele. Przełamać cele na mniejsze, łatwo wykonane kroki. Dowiedz się, co musisz osiągnąć każdy krok.

Z biegiem czasu twoje ostateczne aspiracje mogą się zmienić. Możesz kontrolować tylko swoje działania, ale nie okoliczności. Pomyśl, że jak odpowiedź na pewne okoliczności odzwierciedla twoje wartości. Pod warunkiem, że twoje pragnienia spełniają twoje wartości, masz każdą szansę na osiągnięcie doskonałej przyszłości.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 6

3. Przeglądaj się. Za każdym razem, gdy zrobisz coś w swoim życiu, upewnij się, że wiesz, dlaczego to robisz. Bardzo łatwo żyć "Na autopilot" Lub rób wszystko, dlatego, że inni robią to samo, czy ktoś mówi, że konieczne jest to. Jeśli żyjesz bez bramki i ma sens w swoim życiu, trudno możesz osiągnąć swoje cele.

Badania siebie wymagają analizy, jak myślisz i co robisz. Negatywne myślenie podważa swoje wysiłki na rzecz osiągnięcia swoich celów. Spróbuj przeprowadzić taką analizę każdej nocy przed snem, a nawet lepiej w ciągu dnia. Self-analiza ostatecznie stała się twoim nawykiem.

cztery. Przynieś zdrowy styl życia. Dbając teraz o swoje zdrowie, zwiększysz swoje szanse na doskonałą przyszłość. Zdrowy styl życia obejmuje zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, prawidłowy tryb uśpienia, odpowiednią higieną aktywną relaksację i usuwanie naprężeń. Zobaczysz z tego teraz, a także w przyszłości. Zdrowy styl życia przyniesie Ci przywiązanie w zakresie psychologicznych, społecznych i fizycznych.

Zapoznaj się z dietetykiem w odniesieniu do najbardziej odpowiedniego trybu zasilania dla typu fizycznego. Uważaj na zrównoważone odżywianie, nie pomijaj śniadania.

Spróbuj każdego dnia co najmniej 30 minut, aby poświęcić ćwiczyć. Ilość czasu na ćwiczenia będzie zależało od twojego wieku i wpływu czynników, takich jak nadwaga i stan serca. Spróbuj zaprosić dziewczynę do wspólnego wspólnego sportu lub joggnięcia razem.

Na dobrym zdrowym snu wpływa i ile śpisz, a jak śpisz. Najbardziej przydatny sen dzieje się w nocy plus krótkoterminowy sen w ciągu dnia. Spróbuj iść do łóżka około 22.30, a po południu nadal spałem przez około godzinę. Ilość snu może się różnić w zależności od poziomu swojej działalności, odżywiania i rekreacji w ciągu dnia.

Nie zapomnij zająć się włosami, skórą i zębami. Dbałość o siebie zwiększy twoje poczucie własnej wartości i pomoże ci być wesoły, aby czuć się w ciągu dnia. Przez jakiś czas eksperymentuj, jakie produkty i programy opieki są najbardziej odpowiednie dla Ciebie. Skonsultuj się ze stylistą i dermatologiem o tym, jak lepiej dbasz o włosy i skórę.

Część 3 z 4:

Praca bardziej zorganizowana (i nie więcej intensywna)

jeden. Bądź wydajny. Pamiętaj, że jakość pracy, którą wykonujesz za godzinę, jest ważniejsza niż liczba godzin, które spędzasz na pracy. Ważna jakość i liczba pracy czasami pracujesz przez długi czas, a ty masz złudzenie, że dużo zrobiłeś, chociaż w rzeczywistości produktywność twoich prac była niska. Bądź szczery i szczery wobec siebie o twojej wydajności. Jeśli potrzebujesz pomocy, zapytaj ją. Inni ludzie mogą dawać dobrą radę, jak wykonywać pracę bardziej racjonalnie i skutecznie.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 9

2. Znajdź czas relaksacyjny. Dobrze zorganizowana praca obejmuje małe przerwy podczas pracy, a także specjalnie zaplanowany czas na relaks w ciągu dnia. Zwiększy to twoją wydajność pracy i potencjał twórczy, a także zmniejsza poziom stresu.

Istnieją zalecenia: Praca 52 minuty, a następnie wykonaj 17-minutową przerwę. To podejście pozwala zwiększyć wydajność.

Zaplanuj regularne techniki, które odpoczywają, takie jak joga, medytacja, rysunek lub czytanie. Eksperymentuj z różnymi technikami i zdecyduj, co jest dla Ciebie najlepsze. Co się rozluźnia, możesz nie zbliżyć się do kogoś innego.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 10

3. Kopiuj i wydawać. Zaoszczędzić pieniądze na przyszłość, jest zawsze rozsądna. Każdego miesiąca opóźnij pewną ilość. Zrób listę specjalnych okazji, w których możesz użyć tych pieniędzy.

Jeśli nadal się dziejesz, spróbuj uzyskać pracę w niepełnym wymiarze godzin. Pomoże Ci zrealizować cenę pieniędzy, a także stworzy odpowiedzialność i dyscyplinę.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 11

cztery. Utwórz własną sieć kontaktów. Być życzliwym dla ludzi. Utwórz sieć kontaktów z ludźmi, w których możesz liczyć, gdy potrzebujesz porady lub wsparcia. Może to być twoi przyjaciele, koledzy, którzy kosztują na wyższym poziomie niż ty, twoi rówieśnicy, mentorzy, nauczyciele. Znajdź tych, którzy mają więcej doświadczeń niż ty, poproś ich o radę, jak się ruszasz w przyszłości, o której marzę. Nawet jeśli nie mają żadnych osobistego doświadczenia w tym, o czym marzysz, nadal istnieje możliwość, że będą mogli dać ci przydatną radę.

Część 4 z 4:

Dokonujemy zwyczaju dziękuję

jeden. Pomyśl o dobrym stanie w twoim życiu. Jeśli jesteś wdzięczny, będzie miał pozytywny wpływ na zdrowie, pracę i życie społeczne. Każdego wieczoru przed snem, pomyśl o dobrej rzeczy, która była z tobą w ciągu dnia. Może to być miłe słowa, które ci powiedziałeś, lub przypadki, które ktoś dla ciebie zrobił. Palec o jedzeniu, który jadłeś i twoje podstawowe potrzeby. Czasami po prostu nie zwracamy uwagi na te rzeczy, biorąc je jako należne. Często jesteśmy zbyt zajęci myślami o kilku negatywnych doświadczeniach i zapomnij być wdzięczni za wiele pozytywnych rzeczy.

Czasami doświadczamy poważnej straty i musimy dać wolę smutku. Smutek niekoniecznie oznacza niewdzierność, ale wdzięczność nie oznacza, że nie mamy prawa do żalu. Jest to naturalny proces ludzki.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 13

2. Szkolenia twojego umysłu, aby zauważył we wszystkim coś dobrego. Zobacz negatywny łatwy. Aktywne poszukiwanie pozytywne w każdej sytuacji pomoże Ci nauczyć się wdzięczności. Pomoże ci mniej krytykować i narzekać, a więcej podziękować. Jeśli jesteś w niekorzystnej sytuacji, zadaj sobie pytanie: co może cię nauczyć.

Jeśli jesteś stale w złym nastroju, zwróć uwagę na swoje myśli. O czym myślisz? Co myślisz? Może narzekasz na coś? Lub obwiniaj siebie lub kogoś innego, co się stało? Zadaj sobie pytanie, na czym opierają się twoje myśli: na faktach lub na osobistej opinii. Czy są jakieś ziarno prawdy w twoich myślach? Pomyśl, czy możliwe, aby spojrzeć na sytuację w jakiś sposób inny.

Nie oznacza to, że nie można wymagać negatywnych myśli. Każda osoba okresowo powstaje negatywne myśli. Ale jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie negatywne myśli, które przychodzą do ciebie, wpłynie na twoje życie najbardziej negatywnie, powodując złym nastroju i niszcząc motywację do pracy dla wspaniałej przyszłości.

Obraz zatytułowany ma świetny przyszły krok 14

3. Dziękuję ludziom. Upewnij się, że podziękować ludziom, którzy są ważną częścią twojego życia lub pomogli ci coś zrobić, abyś mógł dotrzeć do swojej doskonałej przyszłości. Spowoduje to nie tylko ujawni drzwi przydatnych relacji, ale także poprawić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Wyślij litery dzięki kolegom pracy i osobiście podziękować naszym bliskim.

Rada

Jeśli uważasz, że nie rozwijają się i nie rosną, ale wręcz przeciwnie, w porządku, to dobrze. Skontaktuj się z pomocą. Ważne jest, aby nie obniżyć rąk i poruszać się.
Jeśli twoje pomysły dotyczące twoich szczęśliwych przyszłych zmian w czasie, to normalne. Wszyscy rosnąmy i rozwijamy. Pozostań wierny swoimi wartościami.
Zawsze staraj się być pozytywny i podejmować wszelkich starań, aby osiągnąć cel.