Jak zrobić skok na deskorolce (z ilustracjami)

Podstawowy skok na deskorolce lub "Olli", Został wynaleziony w 1970 roku przez Alana "Olli" Gelfand. Wkrótce stał się jedną z najważniejszych sztuczek na łyżwach.Dzięki właściwym wykonaniu, Olli Skateboarder może skoczyć wraz z deską, dzięki czemu wydaje się, że jest to przymocowane do jego nóg. Olli jest bazą dla wielu innych akadów na deskorolce, więc ważne jest, aby uczyć się i uczyć się dobrze, jeśli planujesz spróbować więcej złożonych elementów w przyszłości. Na szczęście, jeśli wystarczysz, będziesz stosunkowo łatwy do nauczenia tej sztuczki.

Kroki

Część 1 z 3:

Studiowanie podstaw

jeden. Znajdź dobre miejsce na studia tej sztuczki. Jeśli nie masz doświadczenia w deskorolce, będziesz chciał trenować w miejscu, w którym tablica stanie się w jednym miejscu (nie przewraca do przodu ani do tyłu).

Jeśli boisz się upaść, możesz najpierw studiować na trawie lub nawet na dywan.

2. Stać się nogami na pokładzie. Umieść nogę, która stanie się z przodu, w pobliżu środka zarządu (około 5 cm od śrub). Tylne nogi umieszczone na jazie (ogon) skate.

Przednia noga musi być całkowicie na deskorolce tuż za przednią śrubami.

Podkładka stóp, która stoi, powinna być na tej samej linii z centrum zarządu. Oznacza to, że twoja pięta musi oderwać od powierzchni skate.

Oba kroki powinni wyglądać wyraźnie prosto. Nie umieszczaj jednego z nich pod kątem.

3. zegnij kolana. Musisz zgiąć kolana, abyś mógł umieścić na ogonie i skakać.

cztery. Zrobić ogon kliknięcia. Ostro i mocno naciśnij tylną nogę.

W rezultacie, wkład, który tworzysz, naciskając na skate, deska do uderzenia na ziemię. W rezultacie na drugim końcu będzie silny impuls, aby przejść do góry, gdy jazda na łyżwach.

pięć. Skok. Natychmiast po umieściłeś go na opowieści, wyprostuj nogi, aby wskoczyć do powietrza.

6. Pozwól przednim poślizgiem nogi poślizgnąć się wzdłuż tablicy, gdy przedni koniec skate skoczków do powietrza.

Wypalanie nóg o sztywnej powierzchni zarządu pomogą podnieść wraz z twoim ciałem.

7. Wyrównać. Podnieś tylną nogę i nogi wyrównaj płytę pod nią, gdy dotrzesz do najwyższego punktu skoku. Możesz potrzebować lekko na przednią stopę na desce, aby wyrównać ją na ramionach.

osiem. Lekki. Bieganie, pociągnij nogi na ziemię, trzymając kolana pochylone, aby zmiękczyć cios podczas lądowania.

Ważne jest, aby utrzymać kolana pochylone, aby uniknąć obrażeń kolana i utrzymywać kontrolę nad deską.

Część 2 z 3:

Eliminacja głównych problemów

jeden. Pracować nad szokiem. Określ prawidłową ilość siły, z którą trzeba umieścić ciśnienie na wycięcie telu - jeden z najbardziej podstępnych momentów w badaniu tej sztuczki.

Musisz nacisnąć wystarczająco mocno i szybko, nie tylko podniesienie przedniego końca płyty, ale także uderzenie w opowieść o ziemi z wystarczającą siłą, tak że łyżwy odbił się z ziemi.
Im silniejszy, uderzyłeś w płytę, tym wyższy.W tym samym czasie, gdy po prostu zaczynasz się uczyć, zachowaj kontrolę ważniejszą niż wysoki skok. Eksperymentuj i spróbuj nacisnąć różne mocne strony przed osiągnięciem momentu, gdy możesz dokonać kliknięcia, zachowując kontrolę nad płytką, a następnie pracować na wzrost wysokości skoku.

2. Pracować nad przesuwnym. Trudno też zrobić stopę przesuwną, w wyniku której deska rozciąga się wraz z tobą, gdy wykonasz skok, a kieruje skate, gdzie chcesz. Nauczyć, będziesz musiał przejść przez wiele prób i błędów.

Musisz wysysać przednią nogę, aby nieznacznie wdrożyć kostkę.Najpierw możesz go odcenić, ale musisz nauczyć się nie ulec tej pokusie.

W celu utrzymania kontroli nad łyżwą, musisz przesunąć krawędź łóżka na desce, aż przystanek będzie dojdzie do przedniej krawędzi łyżwy.

3. Pracować nad czasem realizacji sztuczki. Innym trudnym zadaniem w wykonaniu tej sztuczki jest prawidłowe obliczenie czasu. Pomimo faktu, że musisz wykonać wszystkie kroki od strony 1, musisz zrobić je bardzo szybko na sekundę podzieloną.

W szczególności, kliknięcie i skakanie musi być wykonywane niemal jednocześnie iw jednym ruchu. Prawidłowe obliczenie czasu, w którym wszystko jest rozwiązane, a tylko szkolenie, możesz się nauczyć.

cztery. Pracować nad lądowaniem. Wreszcie ziemi, nie spadając z tablicy, może być bardzo trudny. Najważniejsze jest utrzymanie kolanów pochylonych i wyrównaniu płyty z ciałem przed lądowaniem.

Idealny, jeśli wylądujesz na czterech kołach jednocześnie.

Utrzymuj ramiona na jednym poziomie w całym skoku. Nie wydaje się pokusy, by pochylić się do przodu, wykonując manewr, ponieważ można spaść przed nosem szkieletu, kiedy wylądujesz.

Część 3 z 3:

Tłoczenie manewru

jeden. Zacznij wykonać sztuczkę w podróży. Po podniesieniu podstawowej techniki możesz rozpocząć pracę na bardziej imponującym wykonaniu sztuczki. Pierwszym krokiem jest nauczenie się, jak wykonywać Olli, gdy idziesz na tablicę.

Zacznij jeździć na desce z wygodną prędkością i spróbuj skakać w ten sam sposób i umieszczenie nóg, tak jak z miejsca.

2. Niska squat. Następnym krokiem jest nauczenie się, jak skoczyć powyżej po kliknięciu. Jeśli utrzymasz się niski środek ciężkości, pozwoli ci wykonać bardziej imponujący skok, więc im niższy możesz usiąść, utrzymując kontrolę nad tablicą, tym lepiej.

Nie obracaj bioder i nie przechylaj ramion do przodu. Trzymaj centrum równowagi między przystankiem do sterowania skate.

3. Wykonywanie skoku, podnieś ręce. Spróbuj szybko podnieść ręce, wykonując skok, aby powiększyć impuls ruchu.

cztery. Odłóż poślizg. Jeśli możesz wykonać slajd przynajmniej na sekundę podziału później, możesz sięgać powyżej.

W celu ustalenia, jak długo trzeba wykonać poślizg i będzie wesoły, będziesz musiał spróbować i pozwolić na błędy.

pięć. Wyślij kolana. Dla najbardziej imponujących Olli, wyreguluj kolana jak najwyżej, jak to możliwe do klatki piersiowej, gdy osiągniesz najwyższy punkt w skoku i wyrównaj płytę w takiej pozycji.

6. Lądowanie, kontynuuj. Ruch impulsowy do przodu powinien zmusić skate, aby przejść dalej po lądowaniu.

Aby nauczyć się nie spaść w tej chwili, należy również uzyskać dostęp, ale jak tylko nauczysz się podstaw, będzie to dodatkowy kod kreskowy.

Rada

Bądź cierpliwy. Podobnie jak w przypadku jakiejkolwiek innej sztuczki, możesz potrzebować pewnego czasu na schodzenie, a może to będzie dla ciebie trudne, zwłaszcza jeśli nie jazda na łyżwach.
Nie martw się o wysokość skoku, kiedy po prostu zaczniesz naukę. Po pierwsze, skup się na nauce techniki wykonawczej.
Jak tylko dowiesz się, jak wykonywać sztuczkę w podróży, zacznij skakać na małe przedmioty i stopniowo zmienić je do większych.

Ostrzeżenie

Jeśli jesteś dzieckiem, nie próbuj nauczyć się wykonywać tej sztuczki bez opieki, w przeciwnym razie ryzykujesz obrażenia.
Podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek innego kaskadera na deskorolce, nawet ten prosty manewr może prowadzić do obrażeń. Jeśli jesteś niedoświadczonym skaterem, powinieneś nosić sprzęt ochronny, taki jak kask i podkładki do kolan / łokieć.