Jak chronić szyję przed słońcem -

Wszyscy wiemy, że osoba musi być chroniona przed światłem słonecznym, ale jednocześnie często zapominają, że szyja musi również chronić. Jest wiele sposobów, dzięki którym można chronić szyję. Dbanie o skórę wymaga wysiłku, ale warto.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Krem do opalania

jeden. Zastosuj szeroką spektrum sunscreen z wysokim SPF. Brak ochrony przeciwsłonecznej gwarantuje pełną ochronę, ale spf 100 blokuje okulary przeciwsłoneczne około 99% szkodliwych promieni UV-B. Wybierz krem szerokiej gamy działań, aby chronić i z promieni UV i promieniami.

Krem powinien być również wodoodporny lub odporny na pocenie. Dowiedz się, czy krem ochrony szyi jest gwarantowana przez 40-80 minut w wysokiej wilgotności.
W przypadku dodatkowej ochrony zastosuj warstwę balsamu przeciwsłonecznego, a następnie stosować spray.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem Krok 2

2. Nałóż 30 ml kremu przeciwsłonecznego na szczycie ciała, w tym szyi. Wiele osób robi zbyt mały krem przeciwsłoneczny, z którego nie może zapewnić właściwej ochrony. Więc zastosuj obfite ilość kremu na skórze. Spędź palce wzdłuż szyi, aby upewnić się, że wszystko jest w kremu.

Z reguły, przeciwsłoneczny ekran przeciwsłoneczny powinien być stosowany co najmniej 15 minut przed dotarciem do słońca. Więc będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby utworzyć barierę ochronną na skórze.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem Krok 3

3. Ponownie zastosuj krem na szyi co 2 godziny. W normalnych warunkach, krem przeciwsłoneczny ostatecznie traci swoją skuteczność. Jeśli pływałeś lub wytarłeś szyję ręcznikiem, a potem krem będzie musiał być stosowany jeszcze wcześniej. Wyższy wskaźnik SPF nie oznacza, że krem działa dłużej.

Metoda 2 z 3:

Odzież ochronna szyi

jeden. Noś kapelusz o długości 5-7,5 cm. Zwykła czapka z daszkiem nie będzie w stanie chronić szyi i uszu przed wpływem słońca. Kapelusz widowniczy pozwoli chronić szyję przed słońcem. Słomkowy kapelusz może zapewnić pewną ochronę, ale lepiej dać preferencję odbicie głębiej gęstej tkanki.

Niektóre kapelusze mają odblaskową dolną część, która może odzwierciedlać promienie słońca.
Stwierdzono, że ryzyko rozwoju raka zmniejsza 10% za każde 5 cm dla pól czapek.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem Krok 5

2. Umieść czapkę z ochroną szyi. Jak czapka z daszkiem, ta czapka napada ściśle do głowy. Ma również długą gęstą klapę tkankową z bokami i tył. Ta tkanina zamyka uszy i szyję, chroniąc je przed słońcem. Kup czapkę z ochroną szyi w lokalnym sklepie sportowym lub w sklepie odzieżowym.

Obraz zatytułowany chronić swoją szyję przed słońcem krok 6

3. Owinąć wokół bandana szyi. Bandana to lekki kwadratowy kawałek tkaniny, który można łatwo złożyć i owinąć wokół nich. Krawędzie bandans mogą się urodzić z przodu lub boku szyi. Upewnij się, że taśmy tkaniny zamykają szyję ze wszystkich stron.

Jeśli ulica jest bardzo gorąca, zanurz się w zimnej wodzie, zanim owinęła go wokół szyi, a poczujesz przyjemny chłód.

Jeśli nie masz bandana, użyj żadnego innego kwadratowego kawałka tkaniny.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem krok 7

cztery. Włóż na koszulkę z wysokim kołnierzem. Jeśli pójdziesz na plażę lub zamierzasz pływać, włóż Rashgard z kołnierzem przez kilka centymetrów nad ramionami. Nie tylko chroni cię przed światłem słonecznym, ale także przed przegrzaniem. Wiele casual Wear Companies sprzedaje również lekkie koszulki z wysokimi (a czasem odłączonymi) kołnierzami.

Upewnij się, że kołnierz jest mocno przylegający do szyi, aby nie upaść przypadkowo i nie otworzył szyi.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem krok 8

pięć. Kup ubrania z ochroną ultrafioletową. Znajdź koszulki z wysokim kołnierzem, bandanami lub kapeluszami z ochroną ultrafioletowej. Poziom ochrony przed ultrafioletem wynosi od 15 do 50+, a wyższa liczba ta, tym wyższa ochrona przed promieniami ultrafioletowymi spektrum A i in. Jednak skuteczność ochrony obserwuje się tylko na stanie, że ubrania pozostają suche.

Na przykład, jeśli zamierzasz spędzić długo na słońcu, umieść ubrania z ochroną 40+, ponieważ jest w stanie zablokować około 98% promieni ultrafioletowych. Odzież z wskaźnikami na poziomie 25-35 nadaje się do krótkiej rozrywki pod światłem słonecznym.

Użyj kawałka tkaniny, która będzie wyglądać spod kapeluszu lub pokrywy na ramię. To dobry wybór, jeśli chcesz chronić szyję.

Metoda 3 z 3:

Zmniejszenie wpływu słońca

jeden. Nie wychodź poza 10 a 16 godzinami. W tym czasie promienie ultrafioletowe są najsilniejsze, a w tym czasie większość szans na spalenie. Jeśli słońce jest w zenicie, a prawie nie twój cień, najprawdopodobniej ciepło jest po prostu nie do zniesienia. Staraj się nie wychodzić w tej chwili ani spędzać czas w cieniu.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem krok 10

2. Idź lub usiądź pod parasolem. Umieść parasol na plaży, aby dostać cień lub zabrać go z tobą, gdy pójdziesz na spacer. Kup parasol o wysokiej ochronie ultrafioletowej. Aby całkowicie zamknąć szyję, umieść pasek parasol na ramieniu, aby utrzymać parasol pod tiltą.

Szwy dla niektórych parasoli mogą przejść powietrze.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem krok 11

3. Zwróć uwagę na doznania skóry. Jeśli jesteś na słońcu, a ty zacząłeś szyję, wrócimy do cienia. Skóra może być również bardzo gorąca do dotyku. Jeśli skóra wydaje się trudna, lepka lub wyciągnięta, może wskazywać na oparzenie słoneczne.

Aby sprawdzić, czy skóra spalona, naciśnij go palcem. Jeśli zaczerwienienie staje się białe, najprawdopodobniej dostałeś oparzenie słoneczne.

Obraz zatytułowany chronić szyję przed słońcem krok 12

cztery. Zastosuj aloes lub balsam na spalonym "Kalamin". Jeśli przepłukałeś szyję lub boli, owinąć w nim trochę balsam. Aby zmniejszyć ból i obrzęk, możesz wziąć niewiarygodny środek przeciwbólowy, taki jak ibuprofen. Trzymaj się z dala od słońca, podczas gdy szyja i inne dotknięte obszary nie będą całkowicie oświetlone.

Nie stosować balsamu na spalonej skórze, która obejmuje wazelinę, benzokainę lub lidokainę.

Wyraźnie postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawki i stosowania narkotyków i płytek nierzeprzobowych.

Aby uczyć się bólu, włóż na spalonego szyi kawałek tkaniny, zwilżony w chłodnej wodzie. Zrób to 1-2 razy dziennie, aż skóra sięga.

Chronić skórę dotkniętej skóry przed słońcem, aż go leczy, aby oparzenie nie jest gorsze.

Jeśli pęcherze pojawiają się na skórze, nie przebijaj i nie rysuj ich. Nie przeszkadzaj im podczas leczenia.

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli czujesz zawroty głowy, słabości, zimna, ciepła, czy będziesz złe.

Rada

Podczas gdy na słońcu nie zapomnij pić wody, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo opalania do minimum.
Oparzenie słoneczne może pojawić się przez około 15-20 minut pobytu w słońcu.

Ostrzeżenie

Upewnij się, że shunscreen nie ma trwałości. W przeciwnym razie nie będzie tak skuteczny.
Odbiór niektórych leków, takich jak doksycyklinę, może zwiększyć prawdopodobieństwo oparzeń słonecznych. Zwrócić szczególną uwagę na ochronę szyi, jeśli przyjmujesz takie leki.