Jak radzić sobie z odpustami: 13 kroków

Ludzie, którzy chcą wpływać na aurę wyższości, używaj pobłażliwych dźwięków i żartów. Prawdopodobnie spotykasz patronatów w pracy i w życiu osobistym, więc rozwój strategii przekazania z nimi pomoże utrzymać emocje i gniew w ultradźwiękach.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Radzenie sobie z innym partnerem lub przyjacielem

jeden. Daj osobie, aby ostygnąć, jeśli czujesz, że wziął zemstę z powodu jakiegoś dużego przestępstwa. Możesz przedyskutować, że w rzeczywistości była to przyczyna, za kilka godzin.

Obraz zatytułowany umowę z kondressującymi ludźmi Krok 2

2. Pozwól swoim partnerem mieć zły dzień. Jeśli szef twojego partnera doprowadził się do protekcjonalnego do niego, może was zaprojektować tę postawę. Używaj porównania i zbuduj długą drogę, jeśli twój partner / przyjaciel nie rozumie analogie.

Jeśli poczujesz protekcjonalny dźwięk w korespondencji e-mail, daj swoim przyjacielem wątpliwości, trudno wyrazić emocje w tekście.

Jeśli partner zaczyna stać się próbką protekcjonalności, możesz zaplanować zostać adresatem tego protekcjonalności.

Obraz zatytułowany umowę z kondresecting Peple Krok 3

3. Nie mieszaj się. Pierwszy instynkt ochrony może być sarkazm. Spróbuj komunikować się z problemem, a nie stać się częścią problemu.

Obraz zatytułowany transakcją z protekcjonalności Krok 4

cztery. Usuń napięcie z sytuacji. Jeśli osoba przemawia do ciebie protekcjonalnie, możesz usunąć napięcie w pokoju przez Frank rozmowę. Daj partnerowi możliwość odpowiedzenia z uczuciami.

Spróbuj powiedzieć "to nieprzyjemne."

Również, powiedz mi "Trudno odpowiedzieć, kiedy ze mną rozmawiasz."

Dać osobę czas na odpowiedź. Nie przepraszaj za szczerość - trzymaj się swojej pozycji.

Obraz zatytułowany umowę z Condereeting Peple Krok 5

pięć. Odmówić utrzymania negatywnych i drobnych modeli. Niektóre pary stosują sarkazm i obraźliwe dowcipy dla efektu komicznego. W dłuższej perspektywie zmniejszona poczucie własnej wartości i niezadowolenie może zniszczyć relacje.

Jeśli widzisz, że przyjaciele robią to ze sobą, możesz je użyć jako przykładu. Powiedz mi "Nie chcę, żebyśmy byli tym samym drobnym w stosunku do siebie jako A i B."Pomoże ci partnerowi rozpoznać pobłażliwe odcienie w innych ludziach i zmianach.

Obraz zatytułowany umowę z Condereeting Peple Krok 6

6. Bądź szczery. Powiedz swojemu partnemu, jeśli poczujesz, że komunikacja między tobą pozostawia wiele do życzenia. Wyjaśnij przyszłość relacji w przypadku, gdy nic się nie zmienia.

"Mam wrażenie, że w jakiś sposób źle przekazaliśmy. Obawiam się, że jesteśmy gotowi powiedzieć słowa, które wtedy nie mogą odebrać."

"Mamy dużo napięcia w domu. Myślę, że może to spowodować obraźliwe dowcipy."

"Czuję, że zmieniłem się nasze role. To nieprzyjemne, kiedy rozmawiasz ze mną jak dziecko."

"Jeśli żartujesz o mojej inteligencji (styl ubrania, pracy itp.), Jestem mniej pewny siebie / oh w tobie."

Obraz zatytułowany umowę z kondresującymi ludzi krok 7

7. Daj swojemu partnerowi szansę na wyrażenie go / jej uczuć w bezpiecznym środowisku. Slajd zwykle pochodzi z niskiej samooceny. Jednak słuchanie ciebie, przyjaciel zachowywał się lepiej niż zakładając słabe zaufanie partnerskie.

Jeśli uważasz, że nie możesz mówić o problemach w komunikacji bez gniewu, łez lub kłótni, zarezerwuj kilka sesji ze specjalistą w relacjach.

Metoda 2 z 2:

Radzenie sobie z innym pracownikiem lub szefem

jeden. Zmień temat rozmowy. Spróbuj odzwierciedlać pobłażliwe dowcipy zamiast zły. Jeśli osoba próbuje zwabić cię w rozmowie, zrezygnuj z tej przynęty.

Obraz zatytułowany umowę z kondresecting ludzi Krok 9

2. Nie śmiej się, jeśli pracownik i boss żartują protekcjonalnie wobec innych pracowników. Unikaj atmosfery znalezienia ofiary, inaczej wkrótce i będziesz ofiarą pobożnych dowcipów.

A nawet lepiej powiedzieć: "Nie sądzę, żeby to śmieszne", jeśli czujesz żartę pobożną i ofensywną. Inni pracownicy mogą Cię wspierać, a pomoże powstrzymać problem, gdy nie staje się zbyt daleko.

Obraz zatytułowany umowę z kondresującymi ludzi krok 10

3. Spotkać osobę samotną, aby omówić problem. Czasami pobłażliwe notatki są używane tylko publicznie. Kontynuuj profesjonalnie pracować i unikaj uczestnictwa w grupach w pobliżu chłodnicy i wycieczki do piwa z pracownikami, aby wyeliminować pokusę protekcjonalnych komentarzy.

Dynamika grupy często prowadzi do faktu, że pracownicy próbują stworzyć hierarchię. Jeśli czujesz, że otrzymasz ofiarę, nie zezwolić na kontynuowanie tego zdjęcia.

Obraz zatytułowany umowę z kondresserwującymi ludzie krok 11

cztery. Uczynić osobę do porzucenia takiego modelu zachowania. Jeśli model protekcjonalności i patronatu nadal rozwijają się, możesz zneutralizować go z następującą taktyką:

"Och, był cios pod pasem, nie myślisz tak?"

"To boli osobiste. Przyjdź na takie pytania, aby rozwiązać w przyjaznym."

"Jeśli chcesz porozmawiać o moich wynikach w pracy, chętnie wyznaczę Cię spotkanie."

Obraz zatytułowany umowę z kondresecteetingem Peple Krok 12

pięć. Poproś osobę, która przestanie przerwać pobłaższe komentarze. Przypisz spotkanie jedno na jednym i powiedz mi, że czujesz się nieswojo z takiej komunikacji. Jeśli masz pobłażliwy szef, poczekaj na roczne wyniki, gdy możesz omówić, co wpływa na twoje wskaźniki satysfakcji i wydajności.

Jeśli dana osoba wskazuje, że nie pracujesz ciężko, albo próbuje cię prowadzić, zapytaj swojego szefa, jeśli możesz się zebrać i omówić. Wypróbuj to w przypadku, gdy bezpośrednie podejście nie pomogło usunąć napięcia.

Idąc do autorytatywnej postaci zbyt wcześnie, ryzykujesz wyrzutki w komunikacji w miejscu pracy. Nie chciałbyś zostać jednym, który natychmiast idzie, aby rozwiązać wszystkie problemy z bossami.

Obraz zatytułowany umowę z kondressującymi ludzi krok 13

6. Przypisz spotkanie z pracownikiem z Departamentu Personelu, jeśli pobłażliwe komentarze są obraźliwe. Zrób to tylko na wypadek, gdybyś już próbował użyć bezpośredniego podejścia.