Jak tańczyć Bhanger: 11 kroków (z ilustracjami)

Bhangong to szybki taniec północno-indyjski, trochę podobny do europejskich tańców ludowych. Charakteryzuje się świetlnymi krokami i wzorem tańca. Studium i taniec jest bardzo zabawny. W ramach wprowadzenia znajdziesz opis głównych ruchów. Wykonując je i zapoznać się z filmem treningowym, możesz nauczyć się początku. Następnie znajdź grupę, z którą możesz tańczyć Bhanger, ponieważ jest naprawdę świetny.

Kroki

jeden. Zacznij od ćwiczeń ocieplenia. Ponieważ bhangong - dynamiczny taniec, takie ćwiczenie jak wysokie skoki i bieganie na miejscu pomoże zwiększyć wytrzymałość. Kolejne bardziej złożone ćwiczenia - kucanie, gdy skaczysz w górę iw dół z wygiętymi kolanami i nachylonym tułowia.

2. Uczniowie powinni być świadomi DHOL (Indian Drum), ponieważ Dhol i Bhangra - jakby kochanie nierozłącznej małżeństwa.

3. Stojak, stopy razem, ręce na biodrach. Wskocz na prawą stopę i podnieś lewą stopę, wygięte w lewym kolan. Przypadek również przechyl się w lewo.

cztery. Umieść lewą stopę na podłogę i obróć się na środek pomieszczenia. Skocz na lewej nodze, biorąc prawą stopę z podłogi i przechylając ciało w prawo. Wspierający rytm, spróbuj podnieść kolana powyżej i powyżej.

pięć. Kontynuuj wykonywanie kroków, powoli obracając krąg w lewo. Kiedy znów się doczeknąłeś, podnieś lewą stopę i prawą stopę, zanim znów jest koło.

6. Dodaj ruch podniesionych rąk wygiętych na łokciach. Pędzle wyglądają w górę. Zrobić prawą stopę krok do przodu i skakać, podnosząc lewą stopę i obracając ciało w lewo. Podnieś i obniż ręce, obracając się szczotki (wygląda jak królowa fali Elżbiety). Zrób to samo z prawą stopą. Przesuwaj się w kręgu.

7. Spróbuj podkreślić zakręty ciała w lewo, w centrum i prawej stronie. Podkreślić nacisk na ruchy rąk, aby zakręty były ostre.

osiem. Wstać patrząc prosto, włóż biodra, nogi razem. Podnieś lewą stopę i nie puść pięty na podłogę, niedaleko sam. Zwróć lewą stopę w pierwotnej pozycji i powalaj prawą szpilkę na podłodze. Nie zapomnij obrócić ciała w stronę stopy, która puka na podłogę.

dziewięć. Odwróć się w lewo, kontynuując stukanie pięty na podłogę (krok 7). Spróbuj robić ruchy bardziej płynnie, niech głowa porusza się z boku na bok do muzyki.

10. Zacznij poruszać się do przodu, kontynuując zapukanie pięty na podłogę. Dodaj do ręki ruchy. Podchodząc do przodu i stukając lewą piętę na podłodze, włóż lewą rękę na dolnej części pleców, podnieś prawą rękę na głowie i ugniatają go. Wchodzenie do przodu i stukania z prawą piętą na podłodze, zmień pozycję dłoni.

jedenaście. Stój prosto, nogi razem, ręce na biodrach. Lewa noga zrób krok do przodu i na bok. Rachged Back, na prawej nodze, a potem po lewej stronie. Utwórz zasięg w lewo i kontynuuj huśtawkę na nogi, kładąc moją lewą stopę. Poruszaj się w kręgu, po lewej stopie odrzucił na bok. Podnieś ręce przed sobą i uderzaj na każdy zegar.