Jak tańczyć Foxtrot -

Foxtrot odnosi się do głównych rodzajów tańca towarzyskiego. Ten taniec wygląda elegancko i płynnie, podkreślając harmonię kobiet i samców zaczęło się.Jednak, aby umiejętnie wykonać ten taniec, powinieneś studiować pewne różnorodność liczb.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Główny krok

jeden. Stant płynnie, nogi razem. Zarówno dama, jak i dżentelmen zaczną poruszać się z takiej pozycji.

2. Zrób pierwszy krok. Dżentelmen idzie naprzód z lewej nogi. Ten krok zostanie uznany za pierwszy powolny krok.

Lady gra rolę niewolnika w tym tańcu, więc wkroczy z prawej nogi, gdy jej partner zacznie się poruszać.

3. Krok na koszt "dwóch". Dżentelmen będzie teraz iść naprzód z prawą nogą. Ten krok jest uważany za drugi wolny.

W odpowiedzi na to pani powinna zająć krok z lewej stopy wraz z partnerem, który obserwuje do przodu z prawą.

cztery. Wejdź do środka. Dżentelmen musi wziąć krok na bok lewą nogą. Krok pozostawił lewą stopę i lekko do przodu. Ten krok jest uważany za pierwszy szybki krok.

Lady podąża za swoim partnerem i wykonuje krok po prawej stopie. Zrobić krok w prawo i nieco z powrotem z prawą nogą.

pięć. Umieść swoje nogi razem. Dżentelmen, prowadzenie, musi szybko przynieść prawą stopę w lewo, wykonując krok na bok. Ten krok odnosi się również do rozładowania szybko. Pod koniec tego kroku twoje stopy muszą być razem, jak na początku wykonania tej figury.

Lady powinna lustrzała powtórzyć ruch dżentelmena, wkładając lewą stopę w prawo i ukończył pełny krok po prawej stronie.

Tak więc rytm tej liczby dla obu partnerów należy obliczyć jako "Powoli, szybko, szybko. Inną metodą głównego konta kroku jest podjęcie dwóch pierwszych kroków na dwa konta, a dwa ostatnie - na jednym.

6. Spróbuj zmienić ruchy w niektórych miejscach. Możesz odwrócić główny krok. Innymi słowy, dżentelmen wróci, gdy dziewczyna jest przed nami.

Taki krok rzadko występuje w praktyce, ponieważ dżentelmen nie dość dogodnie wykona rolę prowadzącą podczas ruszania, ale ten krok przyczyni się do ogólnego rozwoju koordynacji tańca.

Dżentelmen musi prowadzić, wykonując powolny krok z lewej nogi, konsekwentnie cofając się z powrotem po prawej stronie. Następnie prowadzenie musi wykonać szybki krok w lewo i trochę przed szybką atrakcją prawej stopy w lewo.

Dziewczyna w roli niewolnika porusza się powoli do przodu z prawą nogą, konsekwentnie wykonując krok naprzód z lewą stopą. Potem zrobi szybki krok po prawej stronie przed umieszczenie lewej stopy w prawo, aby ukończyć ruch główny.

Metoda 2 z 4:

Krok przez kwadrat

jeden. Pierwszy krok. W pozycji zamkniętej dżentelmen przyniesie powolny krok naprzód z lewej nogi.

Dziewczyna z kolei wykonuje lusterko z powrotem na partnerze. Musi wzrosnąć z powrotem z prawej nogi z pozycji zamkniętej. Ten krok powinien być powolny.
"Zamknięta pozycja "to stanowisko, w którym obaj partnerzy stoją płynnie, nogi razem.

2. Krok po przekątnej. Tancerz, który przyjął rolę gospodarza, powinien wykonać szybki krok z prawej nogi w tym samym czasie w prawo.

Tancerz, który wziął rolę niewolnika, musi wykonać szybki krok z lewej stopy i po przekątnej po lewej stronie.

3. Wspólne nogi. Prezenter musi szybko umieścić lewą zatrzymanie z boku, umieszczając go do prawej stopy.

Z kolei dziewczyna odpowiada sygnał partnera, dzięki czemu szybki krok z prawą stopą, mając ją obok lewej.

Obaj tancerze idą na koszt: "powoli, szybko, szybko."

cztery. Pierwszy krok. W tej chwili wykonasz odwrotny ruch, aż wrócisz do pozycji początkowej, która przedstawia kwadrat. Dżentelmen musi wykonać powolny krok na prawej stopie.

Dziewczyna pójdzie naprzód wzdłuż placu - lustro, w stosunku do ruchu partnera, wykonując powolny krok naprzód z lewej nogi.

pięć. Krok po przekątnej. Facet musi zrobić szybki krok z lewej stopy i po przekątnej po lewej stronie.

Rolą niewolnika jest spełnienie szybkiego kroku do przodu i po przekątnej w kierunku prawej stopy.

6. Umieść nogi razem. Ukończ boisko na placu, umieszczając prawą nogę z powrotem w lewo.

Dziewczyna powinna położyć lewą stopę w prawo, niezależnie od jej stóp razem.

Ruch odwrócony oznacza następujące konto: "powoli, szybko, szybko."

Metoda 3 z 4:

Wykonywanie tur

jeden. Pierwszy krok. Dżentelmen musi zrobić powolny krok naprzód z lewej stopy z pierwotnej pozycji.

Niewolnik musi wykonać jednoczesny krok na prawej nodze.
Uwaga! Wolny skręt jest lewą obrót, znany jako "Khazateius lewa obrotowa" lub "Piekło lib".
Takie turnie są używane do zmiany ruchu w tańcu.
"Pozycja początkowa "to stanowisko, w którym partnerzy zaczynają tańczyć z pozycji" Nogi razem ".

2. Cofać się. Dżentelmen musi wykonać wolny krok z powrotem na prawej nodze.

Impreza dziewczyny ma wykonać krok naprzód zamiast cofania się.

3. Krok na bok obrotu. Nadszedł czas, aby wykonać sam. Tancerz, który wykonuje wiodącą imprezę, powinien zrobić szybki krok z lewej nogi, obracając się w lewo w tej chwili. Zwykle rotacja składa się z kwartału skrętu w lewo, jednak rozmiar obrotu może być w ilości jednego ósmego lub trzy ósmego obrotu.

Tancerz, który wykonuje część niewolnika, musi przestrzegać konserwacji partnera. Wykonaj krok w prawo, prawą nogą. Czy prawo do prawa w zależności od utrzymania partnera, który można wykonać na kwartale, jeden ósme lub trzy ósme obłoty.

cztery. Wspólne nogi. Dżentelmen zaczyna się poruszać, wykonując szybki prefiks prawą nogę po lewej stronie.

To samo jest wykonywane przez partnera podrzędnego, odzwierciedlające, w stosunku do partnera.

Uwaga! Ten krok jest wykonywany w rytmie "powoli, szybko, szybko."

pięć. Wypróbuj w prawo. Ponieważ pary tańca poruszają się przeciwnie do ruchu wskazówek zegara w okręgu na parkiecie, rzadko, kiedy okazuje się, że wymaga wykonania tej figury. Ale dla początkujących ta liczba będzie smak.

Prezenter spowoduje powolny krok z lewej stopy. Prawy przystanek powinien pośwycić się obok lewej bez przeniesienia wagi nie. Powoli wykonaj krok prawą stopę do przodu, a następnie krok po lewej stopie po lewej stronie. Jednocześnie ruch nóg, obracają się w prawo na ósmym, ćwierć lub trzy osiem tur. Umieść odpowiednią stopę w lewo, aby zakończyć wydajność ruchu.

Niewolnik powinien wykonać ruch prawej nogi trochę do przodu, przesuwając go w kierunku lewej stopy. Zrób powolny krok z lewej nogi, przemienną go z szybkim krokiem w prawo z prawą nogą. Wykonaj obrót w zależności od utrzymania swojego partnera. Ukończ wykonanie ruchu, umieszczając lewą stopę w prawo.

Metoda 4 z 4:

Promenada

jeden. Odwróć się do partnera. Zanim zaczniesz ten ruch, facet i dziewczyna powinni być twarzą do siebie. Obaj tancerze powinni również zacząć od pozycji zatrzymania razem.

Krok promenady umożliwia tancerzy na bok. W przeciwieństwie do innych figur tanecznych w tym przypadku, będziesz musiał obrócić głowę od partnera w kierunku ruchu ruchu.

2. Włącz głowę i wykonaj krok. Prezenter musi obrócić głowę i górną część ciała w lewą stronę w stosunku do pozycji początkowej w momencie pierwszego kroku. Zrób powolny krok z lewej stopy w tym samym kierunku.

Partner niewolniczy musi obrócić głowę i górną część ciała w prawo. W tym samym czasie weź krok po prawej nodze w tym samym kierunku.

3. Zrobić drugi krok w tym samym kierunku. Dżentelmen musi wykonać wolny krok pozostawiony prawą nogą. Podczas tego kroku prawy przystanek powinien osiadać przed lewym przystankiem.

Dziewczyna powinna zrobić drugi powolny krok w prawo z lewą nogą. Podczas tego kroku jej lewy przystanek powinien osiedlić się przed prawą stopą.

cztery. Krok kroki na bok włączenie do partnera. Facet musi zrobić szybki krok po lewej stronie na bok. Jednocześnie musi zamienić głowę i szczyt ciała w kierunku partnera. Lewy przystanek partnera powinien wrócić z prawej strony podczas wykonywania tego kroku.

Dziewczyna odpowiada na partnera, wykonując szybki krok po prawej nodze, obracając głowę i szczyt ciała do partnera. Prawa stopa powinna poruszać się po lewej i osiadła na prawo na koniec tego kroku.

pięć. Wspólne nogi. Facet uzupełnia ten ruch przez szybką atrakcję prawą nogi w lewo. Jednocześnie partner powinien nadal spojrzeć na partnera.

Lady musi wykonać szybki test lewą stopę w prawo, kontynuując spojrzenie na partnera.

Figura promenady jest wykonywana w rytmie "powoli, szybko, szybko."

Rada

Powinieneś zrobić długi elegancki krok na wolnym koncie. Postać rozszerza krótki i energiczny krok.
W całym tańcu musisz być jako naturalny i wschodni.
Upewnij się, że nosisz ciężar ciała podczas wykonywania każdego kroku. Do autotestu konieczne jest podniesienie przeciwnej stopy z podłogi.