Jak zdobyć wystarczającą ilość bandażów bokserskich

Bandaże bokserskie są używane w boksie i innych sportach kontaktowych i są przeznaczone do ochrony rąk sportowca podczas uderzenia. Bez nich stawy palców i nadgarstków mogą być poważne szkody ze względu na zbyt silny wpływ lub nieregularną technikę.Ten artykuł nauczy Cię prawidłowo bandaże wiatrowe zapobiegające wypadkom.

Kroki

jeden. Otwórz dłoń.

Obraz zatytułowany Nosić ręcznie okłady krok 2

2. Odwróć kciuk w pętlę, aby bandaż zawiesił z tyłu dłoni.

Obraz zatytułowany Okłady ręczne Krok 3

3. Dwukrotnie zawijaj bandaż wokół nadgarstka.

Obraz zatytułowany Nosić ręcznie okłady krok 4

cztery. Teraz dwukrotnie owinąć go wokół kciuka.

Obraz zatytułowany Nosić ręcznie okłady Krok 5

pięć. Teraz możesz iść do kostki palców. Owiń je kilka razy.

Obraz zatytułowany Nosić ręcznie okłady Krok 6

6. Spuchnąć nadgarstek ponownie, a następnie każdy palec, od matki i kończącej indeksem.

Obraz zatytułowany Nosić ręcznie okłady Krok 7

7. Kontynuuj owinąć rękę, a następnie zapnij go, gdzie zaczęli (na nadgarstku).

Rada

Liczba rewolucji bandażu zależy od jego długości. Podana ilość jest podana na przykład. Eksperymentuj ze swoimi bandażami.
Mrugaj bandaże ciasno, w przeciwnym razie nie będą skorzystać.

Ostrzeżenie

Nie zawijaj bandażów zbyt mocno. "Także" - Wtedy czujesz, że ręce są chętne.

Czego potrzebujesz

Bandaże bokserskie. Można je znaleźć w sklepach sportowych.