Jak nauczyć się wyrazić sympatię -

Sympatia - jest to rodzaj próby spojrzenia na problemy innej osoby z drugiej, a nie. Jednak nawet jeśli masz problemy z nim, zawsze możesz nauczyć się utrzymać swoich krewnych i bliskich, nauczył się wyrazić sympatię. Przeczytaj ten artykuł, aby nauczyć się mieć wątpliwości ze sobą, powstrzymać negatywne reakcje. Może w końcu zrozumiesz, że sympatia dla twojego sąsiada teraz znacznie więcej niż się spodziewałeś!

Kroki

Metoda 1 z 3:

Ekspresja sympatii

jeden. Daj osobie, aby porozmawiać o emocjach, jego przytłaczającym. Słuchaj swojej historii o tym, jakie uczucia będą, jak próbuje poradzić sobie z problemem. Wcale nie jest konieczne oferowanie wszelkich sposobów rozwiązania sytuacji, czasami wystarczy słuchać osoby ostrożnie.

Obraz zatytułowany Bądź sympatyczny krok 2

2. Pamiętaj, że język też pływał, może wyrazić współczucie. Nawet gdy po prostu słuchasz i cichy język ciała może powiedzieć bardzo i bardzo o tym, czy słuchasz i empatia. Wspieraj kontakt wizualny z rozmówcem, poruszaj się od czasu do czasu. Zwróć się do rozmówcy, nie siadaj do niego bokiem.

Podczas rozmowy duszy nie muszą próbować angażować się w coś innego, nie i rozpraszają. Wyłącz telefon, aby nikt ci nie przerwał.

3. Zaoferować opowiedzieć o swoim podobnym doświadczeniu. Jeśli masz w podobnych sytuacjach, możesz mieć dobrą radę, która teraz, z kolei, może naprawdę potrzebować twojego rozmówcy. Niemniej jednak tutaj szczęście - niektórzy ludzie mogą być gotowi posłuchać innych. W związku z tym pierwszą rzeczą, o którą pytasz pozwolenie, mówiąc coś takiego jak "Chcesz wiedzieć, jak wstałem na nogi po podobnym problemie?"

Obraz zatytułowany BE Sympatyczny krok 4

cztery. Pamiętaj, że kontakt fizyczny jest dobry, ale tylko z umiarem. Tak, dotyk jest kojący - ale nie wszystko nie wszystko. Osoba potrzebująca sympatii może przytulić - ale tylko wtedy, gdy ty i przed tym człowiekiem przytulonym. Jeśli nie było to wcześniej zaobserwowane, jeśli po prostu nie lubisz przytulić, możesz potrząsnąć ręką lub umieścić rękę na ramieniu towarzysza.

pięć. Zaoferuj swoją pomoc w codziennej pracy. Niektórzy ludzie, którzy nagle mieli problemy, będą zadowoleni tylko po zaoferowaniu naszej pomocy z pewnymi codziennymi, domowymi aspektami życia. Uwierz mi, nawet jeśli osoba pełni doskonale i bez ciebie gest zauważą i doceni korzyść. Możesz pomóc w przygotowaniu żywności, z pracą w ogrodzie, z dziećmi (powiedzmy, możesz prowadzić je do szkoły) lub w jakiś sposób.

Nie musisz pytać "Kiedy ci pomóc?"Musisz porozmawiać specjalnie i wyraźnie. Osoba, która wpadła w trudną sytuację, łatwiej jest zgodzić się ze swoją propozycją niż myśleć, kiedy twoja pomoc jest przydatna.

Obraz zatytułowany Bądź sympatyczny krok 6

6. Skontaktuj się z religią. Jest to właściwe, oczywiście, w przypadku, gdy jesteś jedyną sztuką. Powiedz mi tę modlitwę lub umieścić świecę dla tej osoby. Możesz nawet iść z nim do usługi.

Jeśli jesteś w jednej wiary, a osoba, która potrzebuje twojej sympatii, do drugiego, to ten przedmiot jest lepszy do pominięcia.

Metoda 2 z 3:

Powszechne błędy, których należy unikać

jeden. Nie ma potrzeby deklarowania tego, co znasz i rozumiesz, co musisz przejść przez osobę. Nawet jeśli masz podobne doświadczenie, należy pamiętać, że wszyscy zmagają się z żalem i kłopotami na różne sposoby. Możesz opisać tylko własne doświadczenie, własne emocje, własne metody rozwiązania problemu, podczas gdy przed inną osobą może zupełnie inną złożoność.

Co najważniejsze - w żadnym wypadku nie deklaruje, że twoje problemy są poważniejsze lub trudniejsze. Jeśli sam nie masz nic przeciwko ogrzać się w promieniach kogoś sympatii, lepiej jest znaleźć, że nie ma teraz problemów.

Obraz zatytułowany jest współczulnym krokiem 8

2. Nie mów, że wszystko będzie działać. Lepiej przyznać, że jest problem. Musisz słuchać i wspierać osobę, a nie rozmawiać o tym, że wszystkie jego kłopoty są trwałe, że same zostaną rozwiązane przez siebie.

W związku z tym, unikaj zwrotów takich jak "Cóż, wszystko może być i gorzej", ponieważ można je rozumieć przez dwie - i jako ślad nieznacznych problemów, a także przypomnienie innych problemów w życiu tej osoby.

Obraz zatytułowany BE Sympatyczny krok 9

3. Nie zmuszaj kogoś do działania, jak ty. Nie ma nic złego, aby dać radę, jak naprawić wszystko. Najważniejsze jest, aby nie denerwować tej rady z Dancy i NOSNO. To, co możesz wydawać się prosty, a nawet rutyna dla innego może być znacznie poważniejsza.

Wskazówki dotyczące naprawienia wszystkiego należy podać nie więcej niż raz w tygodniu, a nawet wtedy, jeśli masz dodatkowe informacje o swojej rady. Na przykład: "Wiem, że nie chcesz bolesnych. Prawda, usłyszałem o nowej medycynie. Wydaje się być bezpieczniejszy. Jeśli się zastanawiam, mogę powiedzieć imię, a potem dbać.

Obraz zatytułowany jest współczulcki krok 10

cztery. Nie pozwól zazdrościć lub irytującemu podnieść głowę. Tak, możesz być świętym, przekonany, że problemy innych ludzi, jeśli porównasz je ze swoim, istotą zamieszania i drobiazgów. Możesz nawet zazdrościć, że ktoś ma takie trywialne trudności! Ale teraz nie jest czas na te emocje. Ściśle mówiąc, wszystko to nigdy nie dzieje się "na czas". Jeśli naprawdę wycinasz zły, a potem grzecznie pożegnaj się i odejdź, a nie pasjonuje się.

Obraz zatytułowany jest współczucia Krok 11

pięć. Nie zachowuj się obojętnie i obojętnie. Ktoś jest przekonany, że "zasada interwencji chirurgicznej", która mówi, że lepiej jest zrobić to bardzo boleśnie raz niż dostarczenie długiej męki, jest skutecznym sposobem na leczenie duchowych ran. Niestety, podejście to diametralnie sprzeciwia się sympatii jako takiego. Jeśli ktoś rała lub jest w stanie w depresji zbyt długo, może to wskazywać na rozwiniętą depresję. Depresja wymaga szybkiego odwołania do lekarza, a nie komentarze, takie jak "Zapomnij", "Bądź silny" i tak dalej.

Obraz zatytułowany BE Sympatyczny krok 12

6. Spróbuj zrobić bez obelg. Rada wydaje się być oczywiste, ale w trudnych chwilach niektórzy z nas tracą kontrolę. Jeśli chcesz kłócić się z tą osobą, która chciała sympatyzować, jeśli krytykujesz jego zachowanie, obrażasz go - po prostu idź. Kiedy fajnie możesz wrócić i przeprosić.

Nawet żart, nie obrażaj kogoś, kto potrzebuje twojej sympatii, ponieważ nawet żart na takich minutach może zaszkodzić.

Metoda 3 z 3:

Słowa, które można wyrazić ich sympatię

jeden. Przyznać, że problem ma być. Użyj słów, które wyjaśni osobę potrzebującą sympatii, dlaczego przyszedłeś (jeśli słyszałeś o tym problemie). Jeśli zaczyna rozmowę, przyznaje się do złożoności i powagi swojej sytuacji życiowej.

Przykro mi to słyszeć.
Słyszałem, że teraz problemy...

2. Zapytaj, jak osoba radzi sobie z testami, które spadły na jego stawkę. Niektórzy ukrywają się przed stresem do pracy, pobierając sami do spraw, aby nawet myśleć o swoich własnych uczuciach czasu. Spójrz na taką osobę w oczach i zrozumiemy, że nie pytasz o to, jak wygląda zwykle:

I jak się czujesz?

A co z tym robisz?

Obraz zatytułowany jest współczulnym krokiem 15

3. Dajcie temu człowiekowi, aby zrozumieć, co go wspierasz. Daj mu znać - jesteś na jego stronie! Powiedz mi, że krewni i przyjaciele również pomogą! Przypomnij, że jest wielu ludzi, których może szukać pomocy:

Myślę o Tobie.

Mam nadzieję, że mogę ci pomóc z przyjaciółmi i krewnymi?

Będę się za ciebie modlić (Jeśli jesteś jedyną sztuką).

Powiedz mi, czy potrzebujesz mojej pomocy.

Obraz zatytułowany jest współczulnym krokiem 16

cztery. Powiedz osobie, która teraz nie jest grzechem, aby nie powstrzymać emocji. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć pewnych trudności z manifestacją emocji lub myśleć, że czują "coś jest nie tak". Szczególnie istotny dla mężczyzn iw wielu krajach świata. Powiedz im w tym, co:

Wiesz, nie ma nic złego w Łzy.

Wiesz, nie ma nic złego w uczuciu winy (lub gniew lub inne emocje, które doświadczają rozmówce)

Rada

Jeśli nie masz dużego doświadczenia w wyrażaniu emocji i sympatii, nawet proste spróbuj zrobić to wszystko na twojej części już pokaże osobę, którą troszczysz o niego.