Jak pozbyć się kaszlu i przeziębienia -

Zimno jest zwykle spowodowane infekcją wirusową, podczas gdy kaszel może wystąpić z różnych powodów, w tym z powodu infekcji wirusowej, bakteryjnej lub grzybowej. Kaszel jest produktywny, gdy śluz jest wyczyszczony i nieproduktywne, czyli suche, bez plwociny. Jeśli masz zimno i kaszel, możesz pozbyć się ich z pewnymi sposobami.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Leczenie Mediki

jeden. Weź znieczulanie. Zimno jest zwykle towarzyszy ostre lub powieści. Aby ułatwić ból, możesz wziąć paracetamol lub niesteroidowe leki przeciwzapalne (Alavl, Advil).

Aspirin nie należy podawać dzieciom i młodzieży w wieku poniżej 19 lat ze względu na ryzyko zespołu Reia.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 2

2. Weź reszwalne narzędzia z przeziębienia bez przepisu. Możesz otrzymać bez leków receptur z przeziębienia, jednak istnieje bardzo niewielkie dowody, że działają znacznie skuteczniej niż takie środki, jak odpoczynek i sen, zużycie dużej ilości płynnych i odpowiednich odżywiania. Jednakże leki te pomagają złagodzić objawy.

Poznaj opis różnych leków i skonsultuj się z farmaceutą o możliwej interakcji między lekami. Niektóre leki (na przykład, Claritin i Benadryl) zawierają kilka składników aktywnych. Tak więc, jeśli jesteś jednocześnie przyjmowany przez Benadryl (który zawiera paracetamol, difenhydramina i fenylefrynę) i paracetamol, możliwe jest niezamierzone przedawkowanie.

Antykorowcy pomagają oczyścić ułożony nos, mogą być stosowane w postaci tabletek lub sprayu nosa. Nie zajmuj ich dłuższych niż trzy dni. Staraj się wziąć pseudoefedrynę (Vescefied) lub Oxymetazoline (Afryka Nasal Spray Afryka).

Leki przeciwhistaminowe mogą być używane z alergicznym kaszlem. Niektóre leki przeciwhistaminowe zawierają difenhydraminę, co powoduje senność. Leki przeciwhistaminowe, takie jak Loratadyna (Claritin, Alavert) zwykle nie powodują senności.

Środki przeciwzgłowe są zalecane do mokrego kaszlu, gdy ślus jest wyróżniony, ponieważ przyczyniają się do jego zawarcia. Kaszel z kaszlu stłumić kaszel.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 3

3. Użyj maści Mentolu. MAZI do lokalnych zastosowań z Camphor i Mentol, takimi jak Vix Asset Balm i Mentolautum, dawno stosowane do traktowania kaszel i rzeczy nosowych. Rozdaj trochę maści na klatce piersiowej i wokół nosa.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 4

cztery. Skontaktuj się z lekarzem. Jeśli jesteś samodzielnie traktowany w domu, a fundusze wymienione powyżej nie pomogły w ciągu 5-7 dni, zarejestruj się na recepcję do lekarza. Możliwe, że masz coś poważniejszego. Zarejestruj się do lekarza, gdy jeden lub więcej z następujących objawów:

Kaszel wyróżnia się gruby i / lub zielonkawo-żółty mokry

Podech lub gwizdanie

Dziwny dźwięk kaszel i trudności w oddychaniu po kaszlu

Wysoka temperatura (powyżej 38,9 ° C u dzieci od trzech do sześciu miesięcy, powyżej 39,4 ° C mają starsze dzieci i dorosłych)

Dasknea

Metoda 2 z 3:

Domowej roboty

jeden. Zapłać wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Jednym z najbardziej wydajnych sposobów na pozbycie się kaszlu i zimna jest odpoczynek i marzenie. Oznacza to, że w nocy powinieneś spać więcej niż zwykle, do 12 godzin. Jeśli to konieczne, dbaj o jeden dzień od pracy lub ze szkoły - między innymi, nie infekujemy kolegów ani kolegów z klasy.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 6

2. Użyj nawilżacza powietrza. Zwiększona wilgotność powietrza poprawi stan, gdy jest zimny. W tym celu można użyć nawilżacza powietrza. Innym sposobem na oddychanie mokrym powietrzem jest podjęcie gorącego prysznica z parą.

Dodaj olejki eteryczne do nawilżacza powietrza, takie jak olej eukaliptusowy. Możesz także upuścić blok tkaniny przez eukaliptusowy olej i weź go z tobą pod prysznicem. Daj gorącą wodę, aby zwilżyć tkaninę, aby przydziela zapach.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 7

3. Nie zapomnij pić. Napój wystarczająco dużo ciepłych płynów, zwłaszcza wody. Pić dużo wody! Pij co najmniej 10 szklanek (2,5 litra) wody dziennie. Pomoże Ci pozbyć się utraty nosa i dodatkowego śluzu.

Możesz także pić soki, przezroczysty bulion z kurczaka, herbaty ziołowe i buliony warzywne.

Powstrzymaj się od alkoholu i kofeiny.

W wodzie i herbacie można dodać miód lub cytrynę.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 8

cztery. Jasny prawidłowo. Podczas choroby konieczne jest zapewnienie jej ciała składników odżywczych, które muszą je przywrócić. Ponadto, zdrowa żywność bogata w witaminy i mikroelementy żywności wzmacnia układ odpornościowy, który pozwala mu skuteczniej radzić sobie z zimnem.

Konieczne jest spożywanie wystarczających witamin ze złożonego B, witaminy C, cynku i miedzi. Można podjąć suplementy odżywcze, aby upewnić się, że wystarczająca ilość elementów witamin i śladów przychodzi do twojego ciała.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 9

pięć. Jeść zupy. Płynna żywność, w szczególności zupy, jest tradycyjnym środkiem leczniczym w wielu kulturach. Dotyczy to również zupy z kurczaka. Gorące ostre zupy są stosowane jako środek terapeutyczny w tradycyjnej medycynie ludów Azji. Skład takich zup zawiera czerwoną paprykę, Cymbopogon (cytrynowy) i imbir.

Ostre jedzenie przyczynia się do oczyszczenia zatokami nosa i ułatwia objawy zimna.

Czosnek, cebula i grzyby pomagają radzić sobie z zapaleniem i organizmem dostaw z przeciwutleniaczami.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 10

6. Walite gardło z ciepłą soloną wodą. Solona woda pomaga zmniejszyć obrzęk gardła i zmiękcza kaszel. Weź 200 mililitratów wody i dodaj jedną łyżeczkę (7-10 gramów) morze (lub zwykłe gotowanie, jeśli nie masz soli morskiej). Wymieszaj wodę, aby sól była całkowicie rozpuszczona i wypłukać gardło.

Wśród innych rzeczy w soli morskiej zawiera różne elementy śladowe, które są przydatne dla układu odpornościowego, na przykład cynku, selenu, magnezu.

Metoda 3 z 3:

Niezweryfikowane agenty warzywne

jeden. Użyj medycyny. Miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Właściwości te są nieodłączne w dowolnym naturalnym miodzie, ale można spróbować miodu terapeutycznego, na przykład miód manuku z Nowej Zelandii. Lekko ciepłe szkło (250 mililitrów) miodu i dodać do ciepłego miodu 3-4 łyżki (45-60 mililitrów) świeżych soku z cytryny. Jeśli masz tylko sok z cytryny w puszkach, dodaj 4-5 łyżki (60-75 mililitrów) tego soku. Weź mieszaninę 1-2 łyżki (15-30 mililitrów) jako środek od kaszlu.

Możesz także umyć całą cytrynę, przeciąć go w cienkie plasterki (wraz ze skórką i nasionami) i dodaj miód do jednej szklanki (250 mililitrów). Po tym uzdrawia mieszaninę na małym ogniu przez 10 minut. Jednocześnie stale zamieszaj miód, aby cytryna lolk. Następnie, bez wyjmowania mieszanki cytrynowej z małego ognia, dodaj do niego ¼ - ⅓ szklanki (60-80 mililitrów) wody i jak mieszać. Umieść mieszaninę do lodówki i musisz podjąć jedną łyżkę (15 mililitrów).
Cytryna jest często dodawana do różnych leków zaradcze, ponieważ sok z cytryny jest bogaty w witaminę C. W soku z jednej cytryny zawiera 51% dziennej stawki witaminy C. Ponadto sok z cytryny ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe.
Możesz także dodać czosnek do mieszanki. Czosnek ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe, antyparazowe i przeciwgrzybicze, stymuluje układ odpornościowy. Wyczyść 2-3 ząbki czosnku i wybierz je. Możesz także dodać imbir, który ma działanie eksporta. Wytnij około 4 centymetrów korzenia imbiru, wyczyść go od skórki i wydać na małą grę. Umieść czosnek lub imbiru w mieszaninie z cytryny miodowej przed dodaniem wody do niego.
Nie dawaj dzieciom dla dzieci poniżej 12 miesięcy z powodu niewielkiego ryzyka rozwoju botulizmu dzieci.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 12

2. Przygotuj mleko z kurkuma. Mleko z kurkuma jest tradycyjnym agentem kaszlu. Ma właściwości antybakteryjne i pomaga z zimnem i kaszlem. Weź szklankę (250 mililitrów) ciepłego mleka i dodaj do niej ½ łyżeczki (2-3 gramów) kurkuma. Jeśli nie lubisz mleka krowiego, spróbuj zamiast tego używać mleka sojowego lub migdałowego.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 13

3. Używaj ziół Extorantant. Wypadek oznacza ziołowy oznacza zwiększenie wyboru śluzu i rozcieńczyć go, co przyczynia się do jego usunięcia podczas kaszlu. Zauważ, że fundusze te nie zawsze są zaprojektowane do odbioru wewnątrz, Czasami muszą być rozcieńczone, mają zastosowanie do skóry lub wdychać- Niektóre z tych ziół są toksyczne podczas połknięcia. Oprócz czynności eksporty, te eteryczne oleje i suszone zioła mają właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i antyseptyczne, czyli, zabijają bakterie i inne mikroorganizmy, które wpływają na zatoki nosowe i powodują przeziębienia. Przed użyciem jakiegokolwiek z tych funduszy należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne narkotyki, w ciąży lub zamierzasz podać narzędzie dziecku. Następujące podłogi mają efekt ekspozytora:

Eukaliptus

Nather High (Inula)

Cortex Rusty

Nasiona kopru

Kamfora

Medycyna medycyna

Lobelia

Dziewanna

tymianek

Kręcone i mięta pieprzowa

Imbir

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 14

cztery. Parzona herbata. Weź jedną łyżeczkę suszonej rośliny (lub trzy łyżeczki świeżego) i wlać go ze szklanką (250 mililitrów) wrzącą wodę. Odczekaj 5-10 minut, aż herbata jest warzona. Pij 4-6 szklanek (1-1,5 litra) ciepła herbata przez cały dzień.

Dla smaku możesz dodać trochę miodu lub cytryny.

Obraz zatytułowany pozbyć się kaszlu i zimnego kroku 15

pięć. Spróbuj wziąć kąpiele ziołowe. Kurs sprawia, że uzdrawiają ziołowe środki bezpośrednio w płucach, w wyniku których działają szybko i skutecznie. Ponadto Steam rozszerza fragmenty nosa i pomaga strzelać śluzu. Możesz użyć trawek wymienionych powyżej w suszonej formie lub w postaci olejków eterycznych. Oba sposoby są dość skuteczne, więc wybierz, co jest dla Ciebie bardziej dostępne.

Dodaj 1-2 krople oleju eterycznego lub 1-2 łyżeczki suszonej trawy z efektem wykrzynkowym we wrzącej wodzie. Na początek, dodaj jedną kroplę oleju do każdego litra wody. Następnie daj wodę, aby uzyskać kolejną minutę, a następnie wyłącz ogień, przenieś patelnię do wygodnego miejsca i zacznij odbierać łaźnię parową.

Przykryj głowę dużym i czystym bawełnianym ręcznikiem i pochyl się nad wrzącącymi spodkami wodnymi. Zamknij oczy. Upewnij się, że między twarzą a wodą jest nie mniej niż 30 centymetrów - ciepło powinno penetrować nos, gardło i płuca, ale jednocześnie nie spalasz.

Wdychaj parę nosa i wydychaj usta: gdy wdychasz, rozważmy się do pięciu i wydech dwóch. Oddychaj w ten sposób przez 10 minut lub do czasu przestojów.

Spróbuj wiskozić i posprzątać podczas i po zabiegu.

Możesz wziąć kąpiele parowe co dwie godziny lub tak często, jak pozwala na codzienną procedurę.