Jak kontrolować kaszel (z ilustracjami) -

Kaszel jest naturalną reakcją ciała na nachylenia śluzu Nasopharynx i pregetyczności dróg oddechowych. Chociaż objawy te są integralną częścią zimna i alergii, długi kaszel może poważnie denerwować i powodować dyskomfort. Jeśli kaszel trwa kilka tygodni i towarzyszy takie objawy jako podwyższona temperatura i zmęczenie, a jednocześnie plwocina jest wydana, należy skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy masz infekcję oddechową bakteryjną. W innych przypadkach możliwe jest ułatwienie kaszlu z produktami krajowymi i przepisywane narkotyki.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Część 1 z 6:

Pij wystarczająco dużo płynu

jeden. Pij wystarczająco dużo wody. Zakażenie górnych dróg oddechowych może spowodować przepływ śluzu na Nasopharynku, a tym samym prowokować kaszel. Wspieraj saldo wodne organizmu, aby ogrzać śluzu w zakażeniu górnych dróg oddechowych. Pomoże to złagodzić kaszel spowodowany odwadnianiem śluzu na tylnej ścianie gardła.

Wspieraj równowagę wodną, aby membrana śluzowa pozostała mokra i zdrowa. Pomoże to pozbyć się suchości gardła i fragmentów nosowych, co jest często zimą z powodu niewystarczającej wilgotności. Suche usta i gardło mogą powodować podrażnienie i kaszel.

Obraz zatytułowany Kontrola kaszlu krok 2

2. Pij gorącą herbatę z miodem. Gorące napoje pomagają uspokoić pacjenta i podrażnionego gardła i pozbyć się stałego kaszlu. Kochanie jest naturalnym agentem kaszlu. I rzeczywiście, badania wykazały, że miód tak skutecznie pomaga złagodzić nocne kaszel, a także przygotowania z kaszlu, który obejmuje dekstrometorphan.

Gorące płyny pomagają ognia śluzu. Pij herbaty ziołowe z mięty pieprzowej i eukaliptusa, aby ogrzać śluzu i łatwo kaszel.

3. Spróbuj jeść zupę z kurczaka. Jeśli kaszel jest spowodowany przeziębienia, zupa z kurczaka pomoże złagodzić przeciążenie dróg oddechowych. Badania wykazały, że bulion z kurczaka ma pewne właściwości przeciwzapalne, które pomagają złagodzić współbieżność.

Zupa pomaga strzelać śluzem, który powoduje podrażnienie i kaszel.

Wśród innych rzeczy ciepła zupa pomaga uspokoić podrażnienie miękkich tkanek tylnej ściany gardła.

Część 2 z 6:

Spróbuj użyć naturalnych agentów

jeden. Dowiedz się o lekarzu o roślinie. Do leczenia kaszlu tradycyjnie stosuje różne podłogi. Mogą jednak wpływać na inne problemy zdrowotne i wchodzić w interakcje z narkotykami, więc musisz skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, co oznacza, co oznacza dla Ciebie bezpieczne. Większość tych funduszy warzyw można kupić w aptekach. Pomyśl o użyciu następujących środków:

Leczniczy Altei. Ta roślina lecznicza zawiera bolesne (tzw. Ślus roślinny), który pomaga złagodzić gardło. Altea sprzedawana w postaci herbaty, nalewki i kapsułek.
Elm Rusty. To narzędzie stymuluje rozdzielanie śluzu, w wyniku czego pozostaje wystarczająco ciecz i nie podrażnia gardła. Elm Rusty sprzedawany w postaci tabletek, kapsułek, lizaków, herbaty i ekstraktu.
Korzeń lukrecja. To tradycyjny kaszel i gardło. Jednak składnik aktywny zawarty w dachu lukrecji może mieć poważne skutki uboczne, więc jeśli lekarz potwierdzi, że to narzędzie jest dla Ciebie bezpieczne, szukaj korzenia lukrecji bez kwasu glikyrrhizic. Korzeń lukrecji jest sprzedawany w postaci nalewki, kapsułek, herbaty i ekstraktu.
tymianek. Chabral pomaga złagodzić kaszel i ostre zapalenie oskrzeli. Nie bierz jednak oleju śpiewu wewnątrz, ponieważ jest toksyczny. Zamiast tego zaparzyj herbatę ze świeżych lub suszonych liści tazy i pije go.

2. Skręć w swojej diety probiotyki. Chociaż probiotyki nie traktują bezpośrednio kaszlu, pomagają łagodzić, a nawet zapobiegać przeziębienia i grypie. Ponadto probiotyki są w stanie ułatwić alergie z pyłku kwiatowego. Poszukaj probiotyków z lactobacylims i bifidobacterium.

Poszukaj jogurtów i innych produktów wzbogaconych probiotykami. Możesz także wziąć suplementy żywieniowe z probiotykami.

Jeśli jesteś osłabiony immunitetem lub bierzesz immunosupresy, skonsultuj się z lekarzem przed przyjmowaniem probiotyków.

3. Spróbuj wziąć spirulinę. Ten rodzaj niebiesko-zielonych alg pomaga w alergii ze względu na fakt, że blokuje wybór histaminowych. Spirulina pomaga ułatwić kaszel, jeśli jest spowodowany przez alergie.

Jeśli masz osłabioną odporność lub bierzesz immunosupresy, skonsultuj się z lekarzem przed przyjmowaniem spiruliny.

cztery. Spróbuj spłukać nos ze roztworem soli. Mycie zatokę nosa z roztworem soli pozwala na usunięcie farszu śluzu, który podrażnia gardło, a tym samym ułatwia kaszel. Roztwór soli do mycia nosa można kupić w aptece lub przygotować niezależnie.

Przygotowanie roztworu soli fizjologicznego, rozprzestrzeniania ⅛ łyżeczki (około 1 grama) sole w szklance (250 mililitrów) ciepła woda. Zwilż czystą szmatę z rozwiązaniem.

Przymocuj szmatę do nosa i oddychaj powietrzem. Możesz także umyć fragmenty nosowe za pomocą bez garnka lub sintingu.

Część 3 z 6:

Zmień otaczające środowisko

jeden. Złagodzić konkatencję z parą. Możesz wziąć gorący prysznic lub jeździć promem z gorącej wody. Ta bezpieczna i bardzo wydajna metoda pozwala tymczasowo ułatwić pregetyzację dróg oddechowych.

Para cięcia śluzu w nosie i dróg oddechowych, a tym samym ułatwia kaszel.
Metoda ta pomaga złagodzić kaszel nie tylko z zimnem, ale także w alergiach, astmie i infekcji dróg oddechowych.
Dla większego efektu można dodać kilka kropli mięty miętowej lub eukaliptusa do wody lub użyć mentalnej bomby prysznicowej.

2. Spróbuj użyć nawilżacza powietrza. Suche powietrze w domu może zagęścić śluz w nosie, a tym samym powoduje kaszel. Wilgotność powietrza może być wzmocniona nawilżaczem. Ten bezpieczny i bardzo skuteczny sposób pozwala tymczasowo ułatwić pregetyzację dróg oddechowych. Mokre powietrze pomoże strzelać śluzem w nosowych fragmentach i klatce piersiowej, a tym samym ułatwić kaszel.

Jednak nie przesadzaj. Zbyt mokre powietrze przyczynia się do wzrostu formy i grzybów w domu. Alergia spowodowana przez nich może wzmocnić kaszel.

Spróbuj użyć nawilżacza powietrza tylko w nocy. Często czyść nawilżający, aby nie pojawia się formy.

3. Usuń wszystkie bodźce z domu. Fundusze smakowe, dym i alergeny mogą powodować przewlekły kaszel. Podrażnienie fragmentów nosowych może powodować aromatyczne świece, płyny i odświeżacze powietrza. Może to prowadzić do klastra śluzu i kaszlu.

Dym tytoniowy to kolejny wspólny bodziec, który jest w stanie powodować kaszel. Rzuć palenie i poproś innych w domu, również zrezygnować z tego złego nawyku lub palenia na zewnątrz domu.

Jeśli jesteś uczulony na zwierzęta domowe lub pleśń, spróbuj wyeliminować te bodźce w swoim domu. Często oczyścić mokre powierzchnie, aby pleśń nie pojawi się na nich i oczyść dom z wełny zwierzęcej.

Uważaj na czystość w domu i wytrzyj kurz, aby uniknąć podrażnienia dróg oddechowych.

Część 4 z 6:

Spróbuj wziąć odróżnienia bez leków na receptę

jeden. Użyj lizaków kaszlu. Istnieje wiele różnych lizaków na sprzedaż z różnych smaków, które pomagają tymczasowo złagodzić kaszel. Wypróbuj lizaki z taki naturalnym kaszlem jako mentol. Mentol jest znieczulającym tył gardła i pozwala pozbyć się podrażnień, które powoduje kaszel.

Jeśli nie przeniesiesz smaku lollipopów kaszlu, spróbuj ssać stałe cukierki - pomoże również złagodzić podrażnienie kaszlu.

2. Spróbuj wziąć zaniedbany kontrast. Wyposażenie filmowe Usunąć obrzęk fragmentów nosowych, a tym samym pomaga pozbyć się śluzu i ułatwić przekrwienie nosa. Ponadto suszą śluz w klatce piersiowej i ułatwiają głęboką klatkę piersiową.

Produkty filmowe są sprzedawane w postaci tabletek, rozwiązań płynnych i sprayów nosowych.

Poszukaj leków z takimi składnikami aktywnymi jak fenylefryna i pseudoefedryna.

Należy pamiętać, że oba te składniki mogą powodować wzrost ciśnienia krwi, więc należy podjąć opiekę, jeśli masz nadciśnienie.

Film Nasal Spraye należy stosować nie dłużej niż 2-3 dni z rzędu, ponieważ z długotrwałym użyciem mogą powodować nawrót.

3. Spróbuj przyjąć preparaty z kaszlu i wyrzuconego. Takie leki mogą pomóc, jeśli kaszel nie przejdzie i nie powoduje bólu i podrażnienia. Wykrzciciel oznacza pomoc w strzelaniu śluzu w klatce piersiowej i nosa, w wyniku czego łatwiej jest odwrócić.

Poszukaj przygotowań z kaszlu, który obejmuje dekstrometorphan.

Fundusze te mogą powodować senność, więc weź je wieczorem przed snem.

Jeśli kopisz gruby śluz, spróbuj wziąć takiego wykrzykującego jako despenesin.

Część 5 z 6:

Kontrola kaszlu w Gerd

jeden. Ustalić, czy kaszel harb nie jest spowodowany. GERB, lub choroba refluksu żołądkowego (nazywana jest również kwasem refluksowym lub przewlekłym zgaga) jest bardzo częstą przyczyną nieustannego długiego kaszlu. Gerb rozluźnia żołądek, a sok żołądkowy wznosi się w gardło przez przełyk, co powoduje zgaga, ból i kaszel. W tym samym czasie kaszel jest zwykle silniejszy rano.

GERB, astma i śluz odprowadzający na tylnej ścianie gardła odpowiada za około 90% przypadków przewlekłego kaszlu.
Powszechne objawy Gerd obejmują zgaga, kwaśny smak na ustach, ból w klatce piersiowej, trudności z połykaniem, kaszel, ból gardła i uczucie bryły w gardle, zwłaszcza po jedzeniu.

2. Wspieraj normalną masę ciała. Nadwaga tworzy nacisk na brzuch, który może pogorszyć objawy GERB. Ucz się od lekarza, czy masz normalną wagę. Jeśli nie, lekarz zaleci odpowiednią dietę i plan sportów, na podstawie twojego zdrowia i szkolenia fizycznego.

Dobrym sposobem na utrzymanie normalnej wagi jest wykonanie wystarczającej liczby ćwiczeń aerobowych i obserwować zrównoważoną dietę, bogatą w świeżych warzyw i owoców, produktów całych ziarna i nie-dużej białek.

3. Unikać bliskich ubrań. Zamknij ubrania mogą umieścić nacisk na brzuch, a tym samym pchając sok żołądkowy do gardła i powodować kaszel.

cztery. Obracać się. Sen z podniesioną głową - pomoże złagodzić zgagę i zmniejszy kaszel spowodowany przez GERB. Umieść dodatkowe poduszki pod głową i ramionami lub podnieś zagłówek za pomocą desek.

Obraz zatytułowany Kontrolę kaszel Krok 18

pięć. Dinel długo przed snem. Nie iść do łóżka wkrótce po jedzeniu, ponieważ może powodować objawy harba, w tym kaszel. Poczekaj po jedzeniu co najmniej 3-4 godziny przed pójściem do łóżka. Pozostań w pozycji pionowej przez co najmniej 30 minut po posiłkach.

6. Unikaj wspólnych wyzwalaczy (czynniki prowokujące). Gerd może wywołać pewne produkty i napoje. Chociaż mogą się różnić dla różnych ludzi, najczęściej są to następujące produkty:

pomidory;

czekolada;

alkohol;

Mennica;

czosnek i cebule;

kofeina;

Tłuszcz i smażone jedzenie.

Część 6 z 6:

Opieka zdrowotna

jeden. Wiem, kiedy powinieneś skonsultować się z lekarzem. Przewlekły zwany taki kaszel, który trwa dłużej niż osiem tygodni u dorosłych i cztery tygodnie u dzieci. Jeśli próbujesz różnych sposobów i nie pozbyłeś się kaszlu, czy kaszel trwa dłużej niż kilka tygodni, zarejestruj się do lekarza.

Kaszel może zakłócać normalny sen i odpoczynek i powodować silny dyskomfort. Jeśli kaszel zapobiega śpiących, pomimo faktu, że bierzesz środek kaszlu przed snem, skonsultuj się z lekarzem.

2. Rozpoznaj objawy poważnego kaszlu. Zwykle kaszel przechodzi sam lub po drobnym leczeniu. Jednak w niektórych przypadkach kaszel powinien natychmiast ubiegać się o pomoc medyczną. Zapoznaj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe lub skontaktuj się z opieką medyczną, jeśli kaszel towarzyszy jeden z następujących objawów:

obecność krwi w ślinie lub plwocce;

ślina lub plwocina mają nieprzyjemny zapach;

utrata masy ciała;

zwiększone pocenie się w nocy;

ciepło;

duszność;

zmęczenie;

ból w klatce piersiowej.

3. Skontaktuj się z pediatorem w przypadku kaszlu w dziecku. Wiele metod leczenia i leków na kaszel może być niebezpieczne dla dzieci, szczególnie bardzo małych. Na przykład wielu lekarzy nie zaleca udzielania wakacji dzieci bez leków na receptę z kaszlu. Jeśli dziecko ma stałe kaszel, skonsultuj się z pediatrę, aby zaleca to odpowiednie leczenie.

Nawilżacze powietrza pomagają ułatwić utrzymanie dróg oddechowych, a mycie roztworu soli pozwala na oczyścić zatoki nosa. Zwykle te sposoby są bezpieczne dla dzieci.