Jak pozbyć się na zimno -

Gumowa denerwująca, powoduje wiele niedogodności i narusza zwykły sposób życia. Katerowy nos może być spowodowany zarówno przez sezonowe zmiany lub alergie, jak i poważniejsze powody, takie jak przeziębienia, zapalenie zatok, a nawet grypa. Aby rozpocząć, próbując być traktowany z pieniędzmi krajowymi i przepisywanymi lekami i uważaj na inne objawy, które mogą wskazywać na konkretny powód przeziębienia. Jeśli objawy są ulepszone, skonsultuj się z lekarzem. Odpoczywając więcej, pij wystarczająco dużo płynu i używać kilku sposobów, które pozwolą Ci pozbyć się przeciążenia zimna i nosowego.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Z pomocą naturalnego domu

jeden. Wdychaj nos, połykać i lekko wysadzić, aby pozbyć się nadmiaru śluzu. Oczyszczanie nosa z śluzu jest najlepszym sposobem na pozbycie się zimna, tak jak powinno być ostrożnie wysokie w serwetkach. Jeśli nieustannie płyniesz z nosa, rozerwij serwetkę na pół, wyrzuć małe kulki z połówek i wepchnij je do nozdrzy. Oddychaj przez nos lub jeśli nie może, usta.

Staraj się mieszać w chusteczkach mokrych, aby nie wysychać wrażliwej skóry pod nosem. Kiedy irytując skórę, stosuj na nim trochę nawilżającego balsam.
Jeśli nie jesteś w stanie zawędzić wszystkich śluzów, może dostać się na tył gardła. W tym przypadku spróbuj połknąć, aby pozbyć się przeciążenia zimna i nosa.

Obraz zatytułowany pozbyć się kroku kitowego nosa 1

2. Staraj się być leczony promem. Aby zmniejszyć ciśnienie wewnątrz nosa i ułatwić katar, weź gorącą kąpiel lub prysznic, więc para zebrała się w łazience. Możesz także rzucić ręcznik na głowie i oprzeć się na patelni lub misce z gorącą wodą, lub włożyć gorącą wodę pod prysznicem, a nie wziąć prysznicu, ale po prostu siedzieć w łazience. Zrób to 2-4 razy dziennie.

W tych celach możesz użyć nawilżacza powietrza.

Większy efekt, dodaj olej eukaliptusowy, alkohol kamforowy lub olej z mięty pieprzowej - wlać małą ilość w misce z gorącą wodą lub posypać w pobliżu prysznica przed piciem gorącej wody.

Obraz zatytułowany pozbyć się kroku kataru

3. Przygotuj własne rozwiązanie soli fizjologiczne, które pomoże oczyścić nos od śluzu. Rozpuścić w 1 szklance (240 mililitrów) ciepłej wody ½ łyżeczki (3 gramów) soli i szczypta sody. Wypełnij roztwór do strzykawki bez igły, małą butelkę z opryskiwaczem lub nie potem i spłukać nos 3-4 razy dziennie.

Nie używaj zbyt często roztworu soli fizjologicznego, w przeciwnym razie katar może się zwiększyć.

Obraz zatytułowany pozbyć się kroku kataru 4

cztery. Przymocuj mokry ciepły ręcznik do twarzy - pomoże zmniejszyć ciśnienie w nosie. Zanurz ręcznik w ciepłej wodzie lub trzymaj go pod żurawem, aż będzie się nasiły w ciepłą wodę. Rozszczepić nadmiar wody i przymocować ręcznik do twarzy na 2-3 minuty.

Możesz także mokry szmatę i przytrzymać go w kuchence mikrofalowej 30-45 sekund lub, aż stanie się ciepło.

Obraz zatytułowany pozbyć się kręcenia nosa 6

pięć. Traktuj przekrwienie nosowe i ból w zatokach nosowych za pomocą lekkiej akupresury. Akuresorowy obszar wokół nosa pomaga ułatwić przeciążenie nosowe i ból głowy. Lekko naciśnij przez 10 razy po obu stronach nosa i na obszarze powyżej najstarszego.

Weź to 2-3 razy dziennie, aby ułatwić ciśnienie i ból w zatokach nosa.

Obraz zatytułowany pozbyć się kręcenia nosa

6. Obręczy, gdy uczy się ułatwiać przekrwienie nosa. Jeśli twoje ciało zmaga się z takiemu nieprzyjemnym objawem jak katar, powinieneś się zrelaksować. Kiedy się uczysz, umieść parę poduszki pod głową - w tym przypadku nos będzie łatwiejszy do oczyszczenia cieczy.

Taka postawa pomaga złagodzić oddychanie.

Obraz zatytułowany pozbyć się kroku nosa 3

7. Pij dużą ilość wody i ciepłych płynów, aby ogrzać śluz. Wspieraj saldo wody - pomoże oczyścić nos i pozbył się zimna. Spróbuj w przybliżeniu raz na godzinę, aby wypić szklankę (240 mililitrów) wody. Do szybszego pozbycia się zimna, uzupełnia wodę gorącymi herbatami ziołowymi, a nawet zupami.

Metoda 2 z 3:

Z pomocą leków

jeden. Zdejmij śluz cieczą lub rozpylaj do mycia nosa. Spraye soli i rozwiązania pomagają umyć śluz z nosa, a tym samym pozbyć się zimna, można je kupić prawie w dowolnej aptece. Wybierz miękkie lekarstwo na przekrwienie na zimno i nosowe i użyj go 3-4 razy dziennie w ścisłej zgodności z instrukcjami użytkowania.

Nie używaj sprayu nosa więcej niż 5 razy dziennie, ponieważ może spowodować ponowne montaż nosa.

2. Strzelaj do tynku nosowego, aby złagodzić oddech. Tynk nosowy można kupić w aptece, pomaga oczyścić nos i pozbyć się jego ograniczeń. Szukasz tynku zaprojektowanego specjalnie dla tych, którzy mają przeziębienie i położył nos i przyklejają tynk na moście zgodnie z instrukcjami użytkowania. Użyj tynku tak często, jak określono na pakiecie.

Tynk nosowy zwykle trzymać się przez noc, ale jeśli masz silny katar, możesz go używać po południu.

3. Użyj kontrastu, aby usunąć nadmiar płynu z fragmentów nosowych. Spójrz w najbliższe jednostki apteczne: Z reguły to pigułki, które usuwają obrzęk i pomagają wysuszyć kanały nosowe. Pomagają dobrze, gdy robią nos i zimno. Spójrz na instrukcje dotyczące użycia, tak często, aby wziąć lek.

Weź agent zanieczyszczenia nie dłużej niż 2-3 dni. Dzięki długotrwałym recepcji może powodować powtarzające się, silniejsze przeciążenia nosowe.

Obraz zatytułowany pozbyć się katar nosa krok 11

cztery. Spróbuj wziąć leki przeciwhistaminowe, jeśli podejrzewasz, że jesteś uczulony. Jeśli uważasz, że katar jest spowodowany alergią, zdobądź antyhistaminę w najbliższej aptece, aby ułatwić objawy. Weź lek zgodnie z instrukcjami użytkowania i starannie przeczytaj możliwe działania niepożądane - niektóre leki przeciwhistaminowe powodują senność.

Obiekty przeciwhistaminowe obejmują narkotyki takie jak Dimedrol, Zirtek, Diazolin, Zodak.

Metoda 3 z 3:

Wyeliminuj przyczynę kataru

jeden

Tłum Sinusit, Jeśli doświadczasz bólu głowy i wysokiego ciśnienia w zatokach nosa. Guma jest czasami spowodowana zapaleniem zatok, zwłaszcza z grubym i żółtym lub zielonkawym wylotem z nosa. Inne objawy zapalenia zatok obejmują: przeciążenie nosowe, płynące w dół cieczy gardła, a także ból, obrzęk lub ciśnienie w oku, policzki, nos i czoło. Spróbuj wyleczyć zapalenie zatok w następujący sposób:

Weź domowe łaźnie parowe i zastosuj ciepłe kompresy do twarzy;
Użyj soli nosowych sprayów lub kortykosteroidów nosowych w celu zmniejszenia zapalenia;
Zaakceptuj niepowiązane narzędzia wydane bez przepisu przez 2-3 dni;
Podejmij takie nieokreślone bolesne preparaty, takie jak kwas acetylosalicylowy (aspiryna), paracetamol (Panadol) lub ibuprofen ("Nurofen");
Jeśli zapalenie zatok nie przejdzie w ciągu tygodnia, odnoszą się do otolaryngologa.

Obraz zatytułowany pozbyć się kręcenia nosa 13

2. Unikaj bodźców nosa, jeśli masz alergia. Guma jest częstym objawem alergii, które mogą być spowodowane najróżniejszą bodźcą, takimi jak pyłek kwiatowy, zwierzęta, roztocza pyłu lub jakieś jedzenie. Weź bliżej, jeśli katar nie pojawia się, kontaktując się z pewnymi bodźcami i spróbuj ich uniknąć lub przyjmować leki przeciwhistaminowe, aby ułatwić objawy.

Na innych objawach alergii obejmują Chihanię, swędzenie twarze, zaczerwienienie i obrzęk oczu.

Tak że alergia nie powoduje kataru, możesz spłukać nos ze roztworem soli, a także częściej odkurzającą się i umywalką i miękką zabawkami w gorącej wodzie, co zmniejszy wpływ alergenów.

Obraz zatytułowany pozbyć się kręcznego kroku 14

3. Weź średnie narzędzia, jeśli wystąpi inne objawy przeziębienia. Jednym z najczęstszych powodów kataru jest zwykłym zimnem. Zimno jest często towarzyszy takie objawy jako ból gardła, kaszel, chihannie, smarowanie w ciele. Pozbyć się zimna W ten sposób jest następujący:

brać bolesne środki, takie jak paracetamol (Panadol);

Używaj zanieczyszczonych kropli lub sprayów (nie dłużej niż 5 dni);

Weź syrop na kaszel, aby usunąć ból gardła i łatwość kaszlu.

Obraz zatytułowany pozbyć się kręcznego nosa 15

cztery. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz Objawy grypy. Na wczesnych etapach grypa przypomina o objawach (w tym kataru) zwykłego zimna, z wyjątkiem tego, że rozwija się znacznie szybciej. Inne objawy grypy obejmują: temperatura powyżej 38,0 ° C, smarowanie mięśni, dreszcze i zwiększone pocenie się, ból głowy i przekrwienie nosowe. Jeśli podejrzewasz, że masz grypę, możesz odwiedzić lekarza tak szybko, jak to możliwe, i staraj się infekować innych: w tym celu umyć ręce, zakrywać nos i usta podczas kaszlu lub kaszenia i unikać zatłoczonych miejsc. Objawy grypy mogą być ułatwione w następujący sposób:

Odpoczywać i pić wystarczająco dużo płynu;

Weź narkotyki antywirusowe, jeśli lekarz przepisuje;

Weź bolesne środki, takie jak paracetamol ("Panadol") lub Ibuprofen ("Nurofen"), aby ułatwić ból.