Jak korzystać z pistacji w żywności -

Pistacja może być raczej silną nakrętką. Każdy z nich jest w stałej i trwałej skorupy. Jeśli wzdłuż orzechu znajduje się pęknięcie, otwórz go paznokciem lub połowa skorupy z innego pistacjowego. Jeśli nie ma widocznych pęknięć, będziesz musiał zastosować młotek lub szczypce do orzechów.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak czyścić Pistachi

jeden. Otwórz skorupę wzdłuż pęknięcia. Jeśli jest już pęknięcie na nakrętce, to będzie dużo łatwiejsze. Najpierw wyciśnij dwie połówki, aby pęknięcie wzrastał jak najwięcej. Potem zdobądź pistacje. Wsuń końcówki palców do szczeliny i oddziel połówki od siebie. Inapplicit palce chwyta orzechy, dzięki czemu możesz dokonać większej wysiłku na skorupę.

Spróbuj otworzyć pistacje połowę skorupy. Jest wystarczająco silna, abyś mógł otworzyć inne orzechy.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 2

2. Złamać orzechy bez pęknięć. Pistacja jest trudniejsze do otwarcia, jeśli pęknięcie jest bardzo małe lub nie ma. Umieść pistacje na czystej i trwałej powierzchni, takie jak blat lub deska do krojenia. Potem, z małym wysiłkiem, pukaj na powłokę młotku lub innego ciężkiego przedmiotu, aż zostanie popękane na jego powierzchni. Z wskazówkami palców otwórz skorupę do końca.

Używaj szczypców do orzechów. Jest to specjalnie zaprojektowane narzędzie, które można otworzyć nakrętki o grubej skorupce. Ustaw pistacje między dwiema połówkami kleszczy, a następnie ścisnąć rękę, aby podzielić skorupę.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 3

3. Kup pistacje przed brutalami. Możesz kupić orzechy bez powłoki. Nie zapominaj jednak, że surowe pistacje są znacznie tańsze. Również nakrętki w skorupie są uważane za bardziej naturalne.

Badania wykazały, że stosowanie pistacji w skorupie spowalnia sam proces jedzenia, co oznacza, że będziesz jeść mniej orzechów. Każdy pistacjowy zawiera trzy lub cztery kalorie - jest znacznie mniejsze niż jakakolwiek inna nakrętka, ale zjesz dużo bardziej obranych orzechów. Rozważ Pistacje AS "Powolny" przekąska i oczyść je.

Metoda 2 z 3:

Jak jeść pistacje

jeden. Wymieszaj skorupę. To niekoniecznie, ale wielu miłośników pistacjach lizać skorupę soli nakrętki przed ujawnieniem. Umieść nakrętkę w ustach, aby poczuć słony smak. Po zniknie, zdobądź pistacje.

Możesz także lizać powłokę, gdy otrzymasz od niego pistacje. Więc możesz natychmiast spawnować skorupę na śmieci, po.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 5

2. Jedz Oreshk. Pistachiped z skorupy można spożywać. Może być spożywany w surowej formie lub dodaj do naczynia.

Pistachio Walnut ma stosunkowo miękki i podłużny kształt. Kolor Gamma waha się od zieleni do brązu i fioletu. Nie martw się, jeśli skóra jest nakrętką lub obrazem - jest dość normalne!

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 6

3. Złóż skorupę do oddzielnego pojemnika. Oddzielone od powłoki pistachio umieszczonej oddzielnie. Aby to zrobić, możesz użyć własnej ręki, uchwytu kubka lub oddzielnych potraw. Jeśli rozrzuciłeś skorupę obok całych pistacji, będzie stale natknąć się na orzechy zamiast orzechów.

Metoda 3 z 3:

Jak karmić pistacje

jeden. Prześlij pistacje w dużej misce. Przygotuj oddzielne potrawy do skorupy. Układaj zamknięte nakrętki na stałej powierzchni, aby później je złamać.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 8

2. Użyj pistacje w diecie turystycznej turystycznej. Te orzechy są małe i niskie kalorie, ale są smaczne i bogate w składniki odżywcze. Handwood Pistachios może przydatować podczas długoterminowej aktywności. Również pistacje są doskonałym źródłem białka i błonnika.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 9

3. Wymień inne nakrętki z pistacjami. Pistacje zawierają składniki odżywcze, ale mają znacznie mniej kalorii niż orzechy włoskie, orzechy włoskie i Macadamia. Spróbuj dodać pistacje do diety, jeśli próbujesz schudnąć lub spróbować dostosować liczbę nakrętek w diecie.

Jeden pistacjowy zawiera około 3-4 kalorii. Niektóre dietetycy polecają jeść 30 gramów dziennie lub około 49 pistacji, które zawierają 160 kalorii. Dla porównania ta sama ilość orzechów włoskich zawiera 190 kalorii, a Macadamia 200 kalorii.

Obraz zatytułowany Eat Pistachios Krok 10

cztery. Szlifuj pistacje w mąki orzechowej. Można to zrobić za pomocą blendera, moździerza i tłuczek lub szlifierki kawy. W proszku Pistachi można dodać do smoothie, posypać owsianką lub nawet używać jako składnik do pieczenia. Jeśli dodasz pistacje w smoothie, w tym przypadku nie możesz ich szlifować, ale wyrzucić ogólną formę bezpośrednio do mieszaniny.

Rada

Aby rozpieścić się pyszną delikatnością, mieszać pistacje z jogurtem waniliowym i pokonaj wynikową masę w blenderze. Biczować w blendera o dużej prędkości przez 10 sekund.
Użyj pistacji w żywności, aby usunąć stres. Pistacje zawierają więcej potasu niż jakiekolwiek inne nakrętki. Potas pomaga zmniejszyć poziom hormonu stresu kortyzolu w ciele.

Ostrzeżenie

Nie jedz pistacje, jeśli cierpisz na padaczkę.

Czego potrzebujesz

Pistacje (w lub bez lub bez)
Oddzielni miski
Płyta
Młotek