Jak używać szczoteczki do zębów elektrycznej

Dla ogólnego samopoczucia twojego ciała jest bardzo ważne, aby przestrzegać stanu jamy ustnej. Jednocześnie, zgodnie z badaniami, zwykłymi i elektrycznymi szczoteczkami do zębów umożliwiają skuteczne utrzymanie czystości jamy ustnej. Niemniej jednak prawdopodobnie zauważysz, że elektryczna szczoteczka do zębów lepiej radzi sobie ze swoimi zadaniami. Jeśli przestrzegasz odpowiedniej techniki przy użyciu elektrycznej szczoteczki do zębów i nie zapomnij używać go dwa razy dziennie, to zęby staną się z perełką, oddychającą - świeże, a usta będą chronione przed próchnicą i innymi infekcjami.

Kroki

Część 1 z 2:

Jak korzystać z elektrycznej szczoteczki do zębów

jeden. Naładuj urządzenie. Nie będziesz mógł użyć elektrycznej szczoteczki do zębów, jeśli baterie lub baterie zostaną przeszukiwane. Albo nie zapomnij naładować szczoteczki do zębów na ładowarce lub zmienić baterie w odpowiednim czasie, zauważając, że urządzenie zaczyna tracą moc. Możesz więc wykorzystywać elektryczną szczoteczkę do zębów. Jeśli elektryczna szczoteczka do zębów jest rozładowana, możesz kontynuować czyszczenie zębów ręcznie lub weź konwencjonalną szczoteczkę do zębów (jeśli go masz).

Trzymaj szczoteczkę do zębów w pobliżu zlewu, dzięki czemu jest łatwo dostępny, ale przy wystarczającym usunięciu, aby przypadkowo opublikować go i nie dostać uderzenia do porażenia prądem, jeśli szczotka jest podłączona do sieci.
Spróbuj zachować pod ręką zapasowe baterie, aby zawsze oczyścić zęby normalnie.

Obraz zatytułowany Użyj elektrycznej szczoteczki do zębów

2. Sprawdź stan szczoteczki do zębów. Aby oczyścić zęby z elektryczną szczoteczką do zębów była najbardziej wydajna, powinna mieć miękkie nylonowe włosie z zaokrąglonymi wskazówkami. Te włosy mogą założyć z czasem, a powinieneś regularnie sprawdzić szczotkę do zębów, aby sprawdzić jego stan. Przez to gwarantujesz sobie najwyższą jakość higieny jamy ustnej.

Upewnij się, że końcówki włosia nie stały się ostre lub dołączyły.

Sprawdź, czy włosie nie wypadają z szczoteczki do zębów. Zwracaj również uwagę na status kolorowych włosia. Jeśli ich kolor zacznie migotać, nadszedł czas, aby wymienić dyszę do szczoteczki do zębów do nowego.

Zmień dyszę szczoteczki do zębów elektrycznej co 3-4 miesiące lub częściej, jeśli zauważą dowolną z powyższych problemów.

3. Przygotuj szczoteczkę do zębów. Zwilżyć szczoteczkę do zębów wodą i zastosuj kroplę pasty do zębów z wielkością grochu. Więc przygotowujesz urządzenie do najbardziej skutecznego oczyszczania zębów i jamy ustnej. Dodatkowo można równomiernie rozpowszechniać pastę do zębów do zębów, podczas gdy szczoteczka do zębów jest nadal wyłączona.

Pomyśl o wykorzystaniu pasty do zębów z fluorem, co pomoże wzmocnić zęby i wyeliminować RAID, prowokując różne choroby i zniszczenie zębów.

Jeśli masz wrażliwe zęby, spróbuj użyć takiej pasty do zębów z fluorem, który jest specjalnie zaprojektowany, aby zmniejszyć czułość.

Obraz zatytułowany Użyj elektrycznej szczoteczki do zębów 4

cztery. Fundusz Electiry US Poly. Wodnie usta do górnej (w lewo i prawej), a także dno (lewe i prawe) części do czyszczenia zębów. Pozwoli to obsługiwać szczoteczkę do zębów wszystkie sekcje zębów i jamy ustnej.

Możesz zacząć szczotkować zęby dowolnym (lub najwygodniejszym dla Ciebie) wybranym kwartałem. Wydaj około 40 sekund na każdą czwartą jamy ustnej, aby szczotkować powierzchnię każdego zęba oddzielnie.

Nie zapomnij również czyścić języka i zapakowanego.

pięć. Nałóż szczoteczkę do zębów wzdłuż linii gumy. Utrzymuj pędzel pod nachyleniem o 45 stopni do dziąseł. W tym samym czasie włosie muszą dotyczyć zarówno powierzchni zęba, jak i dziąseł. Uczyni to procedurę do czyszczenia zębów najbardziej skuteczne.

Tylko nieznacznie naciśnij szczoteczkę do zębów, ponieważ nadmierne ciśnienie może uszkodzić zęby i dziąsła. Pamiętaj, że wibracje elektrycznej szczoteczki do zębów tworzą małą dodatkową ciśnienie.

6. Zacznij szczotkować zęby z zewnątrz i zakończ wnętrze. Utrzymywanie kąta 45 stopni, przeplątaj ruchy ruchome w kierunku i z powrotem, aby oczyścić zewnętrzną powierzchnię 2-3 zębów. Tak więc wszystkie zęby jednej czwartej jamy ustnej, przejdź do ich wewnętrznej powierzchni i powtarzają te same działania.

Wykonaj ruchy potu w następujący sposób: Najpierw przyłącz szczoteczkę do zębów do linii gumy, a następnie przesuń ją w kierunku powierzchni do żucia zęba. Usuń zęby lekki nacisk na szczotkę i staraj się nie przechować go przez długi czas w jednym miejscu w dziąseł, ponieważ ze względu na ekspozycję na obracającą dyszę w czasie, dziąsła mogą zacząć schodzić.

Aby odsunąć wewnętrzną stronę przednich zębów, umieść szczotkę pionowo i przetwarzać zęby za pomocą ruchów w górę iw dół.

7. Wyczyść powierzchnię do żucia zębów, języka i miękkiego panelu. Ponadto należy oczyścić powierzchnię do żucia zębów, a także język i panel. Więc usuwasz pozostałości żywności i bakterii, które powodują nieprzyjemny zapach ust.

Aby wyczyścić powierzchnię żucia zębów i języka, użyj ostrożnych ruchów szczoteczek do zębów w kierunku iz powrotem.

Równie lub bardziej ostrożnie, te same ruchy z powrotem do skręcenia podniebienia miękkiego lub upadek jamy ustnej.

osiem. Oczyścić zęby ostrożnie i ostrożnie. Podejmij procedurę czyszczenia zębów co najmniej 2 minuty lub spędzić około 30 sekund na każdą kwartę jamy ustnej. Jeśli myjesz zęby przynajmniej dwa razy dziennie, możesz zapobiec wyglądowi próchnicy i zniszczenia dentystycznego, ponieważ zminimalizujesz liczbę bakterii i innych zanieczyszczeń w jamie ustnej.

Pamiętaj, jeśli za dużo zakładasz szczoteczkę do zębów, możesz zranić dziąsła i usunąć szkliwo stomatologiczne.

Aby chronić szkliwo, poczekaj po posiłkach 30-60 minut, jeśli użyłeś wyrobów kwasowych. Więc ślina będzie miała wystarczająco dużo czasu na zmniejszenie emalii i stworzyć środowisko alkaliczne w jamie ustnej. Jeśli to konieczne, w przedziale między posiłkiem a czyszczeniem zębów, stosować gumę do żucia bez cukru (z ksylitolem).

dziewięć. Traktuj przestrzeń gwintowania zęba między zębami. Nawet ze staranną robotną szczoteczką do zębów, dentyści zalecają używanie dentysty dwa razy dziennie. Pomaga usunąć flary i pożary żywności między zębami, w których zwykle nie dostaje szczoteczkę do zębów.

Zęby z gwintu zębów o długości około 50 cm. Kpij jej końce na środkowych palcach. Następnie wyciągnij centralną część wątku z dużymi palcami, dzięki czemu praca z nim jest bardziej wydajna.

Działaj bardzo ostrożnie, gdy spędzając wątek między zębami. W pobliżu dziąseł. Ogrzej ząb powierzchnia nici.

Obejrzyj stronę nici każdego zęba w górę iw dół. Spróbuj usunąć flary nagromadzony pod bramą - Pracuj, aż osiągniesz najlepszy wynik.

Możesz zacząć szczotkować zęby zarówno z szczoteczki do zębów, jak i nić dentystyczną. Niemniej jednak, zgodnie z badaniami, stosowanie szczoteczki do zębów do szczoteczki do zębów może zwiększyć wydajność fluoru.

Doministy usta z zapłukaniem antyseptycznym. Po zakończeniu pracy szczoteczki do zębów i nici, wsuń usta czystą wodą i płonącym do jamy ustnej. Według niektórych badań, dołów docelowców doustnych dla jamy ustnej pomagają walczyć z raidem i zapaleniem dziąseł, a także przyczyniają się do poprawy stanu jamy ustnej w ogóle. Ponadto płusze umożliwia wyeliminowanie resztkowych cząstek żywności i bakterii.

Usta Wechite z płukaniem.

Korzystnie stosować kury oparte na chlorheksydynie. Środki zawierające alkohol mogą powodować suche usta, nieprzyjemny zapach ust, a nawet wywołują pojawienie się jazów w jamie ustnej.

jedenaście. Usuń szczoteczkę do zębów. Po zakończeniu szczotkowania zębów, płukać głowę szczoteczki do zębów i zwróć urządzenie do miejsca. Pozwoli to zapisać urządzenie bezpieczne i utrzymywać i rozszerzy żywotność. Wyjmij dyszę z szczoteczki do zębów i spłucz go pod strumieniem wody przez kilka sekund. Zainstaluj dyszę z powrotem i pozostaw szczotkę, aby wysuszyć pozycję pionową.

Płukanie wodą z kranu pozwala myć szczotkę z pozostałych śladów pastą do zębów i zanieczyszczenia.

Brak okładki do głowy szczoteczki do zębów, ponieważ promujesz tylko wzrost bakterii.

Pamiętaj, aby zapisać elektryczną szczoteczkę do zębów w pozycji pionowej.

Część 2 z 2:

Jak utrzymać zdrowie jamy ustnej

jeden. Usuń zęby szczotką i nicią dwa razy dziennie. Czyszczenie zębów dwa razy dziennie (jak również po posiłkach) promuje zdrowie jamy ustnej. Czyste środowisko pozwala zapobiec próchnicy, zakażeniu i zanikaniu koloru szkliwa.

Jeśli to możliwe, użyj szczoteczki do zębów i nici po każdym posiłku. Gdy imprezy żywności i innych zanieczyszczeń pozostają w zębach, przyczyniają się do rozwoju zakażeń i zniszczenia zębów. Gum do żucia może zminimalizować takie ryzyko, jeśli nie masz szczoteczki do zębów.

2. Powstrzymaj się od stosowania słodkiej i kwaśnej żywności i napojów. Jedzenie i napoje z cukrem lub kwasami przyczyniają się do zniszczenia zębów. Jeśli dokładnie monitorujesz to, czego używasz, będzie skorzystać na twojej jamy ustnej. Zmniejsz ryzyko zniszczenia dentystycznego i rozwój infekcji po wykorzystaniu tych produktów pozwoli na czasem czyszczenia zębów.

Zdrowe wyważone odżywianie od czystego białka, owoców, warzyw i roślin strączkowych promuje ogólne samopoczucie ciała, w tym zdrowie jamy ustnej. Najlepiej jest użyć owoców i warzyw w świeżej formie. Świeże warzywa i owoce stymulują dziąsła i zęby, przyczyniając się do dobrego krążenia krwi, co umożliwia zapobieganie zniszczenia dentystyczne, chorobę dziąseł, a nawet zapalenia przyzębia. Spróbuj również używać chleba całego ziarna i unikać słodkiego jedzenia, aby narażać się na kwasy mniej.

Niektóre ogólnie przydatne rodzaje żywności są również kwaśne. Obejmują one cytrusy i wino. Nie odmawiaj stosowania tych produktów i napojów, ale po prostu go przeciąć i spróbuj myć zęby 30 minut po posiłkach, aby zapobiec uszkodzeniom szkolnym.

Przykłady napojów i produktów słodkich i kwasowych, których należy unikać, są napoje gazowane, cukierki, lizaki i wino.

3. Używaj purpików do ust i do zębów, które nie zawierają alkoholu. Rinsers i pasty do zębów z alkoholem są w stanie uszkodzić emalię i szkodzić całkowitemu stanu jamy ustnej. Aby zminimalizować ryzyko możliwych problemów, użyj pasów do zębów i łuperów do ust, które nie zawierają alkoholu.

cztery. Nie wyginąć zębami. Nawyk ściskania zębów i skrzypiących ich może zaszkodzić zębom i jamie ustnej. Jeśli masz tendencję do skrętu zębów, skonsultuj się z dentystą o możliwym stosowaniu Kapy Dental.

Ze względu na zwyczaj skrzypionego, zęby mogą stać się wrażliwe, pęknięcia i żetony mogą pojawić się na nich.

Równie złe dla zębów gryzące paznokcie, otwórz butelkę zębami i po prostu trzymaj wszystkie przedmioty w zębach. Staraj się unikać tych złych nawyków, aby uniknąć nie uszkodzenia własnych zębów.

pięć. Regularnie odwiedź dentystę. Regularnie (co najmniej dwa razy w roku) Zarejestruj się do przyjęć do dentysty, aby sprawdzić stan jamy ustnej. Jeśli masz jakieś problemy z zębami, częściej uczestniczą w dentysty. Pozwoli to dbać o zdrowie zębów i jamy ustnej i zidentyfikować możliwe problemy na wczesnym etapie, zanim zmieni się w coś poważniejszego.

Rada

Usuń zęby co najmniej dwa razy dziennie lub po każdym posiłku.
Obserwuj regułę dwóch minut, w przeciwnym razie twoje dziąsła.