Jak zrozumieć, kim jesteś (z ilustracjami)

Kim jestem? Pisarze, filozofowie, a nawet zwykli ludzie zastanawiają się nad tym problemem od początku czasu. Nie jesteś sam w tej sprawie, a ty to wiesz? Nie jesteśmy wykonani z kamienia. Rozwijamy się, zmieniając, rosnące i dostosowując do nas na całym świecie. Niemniej jednak twoja prawdziwa istota jest w dużej mierze określana do sześciu lat. Ale jak się dowiedzieć, kto jest właściwie tego człowieka? Wystarczy przeczytać.

Kroki

Część 1 z 3:

Realizuj swoje myśli

jeden. Sprawdź myśli w dzienniku. Zabierz się w zwyczaju na rejestrowanie myśli na koniec każdego dnia, gdy czujesz się obawy lub inspirację, czy tak po prostu.Nie musisz po prostu pisać, co to przydarzyło się w tym dniu - napisz to, co myślisz o swoim życiu, jakie są twoje cele, a jakie pytania masz o przyszłości. Opublikuj swoje przekonania, pomyśl o próbowaniu czegoś nowego i zawsze szukaj prawdy. Tworzenie takiego nawyku pomoże Ci codziennie zadawać takie pytania w zwykłym życiu.

Kiedy się zgubisz, możesz ponownie przeczytać swój dziennik i znaleźć swoje prawdziwe mnie. Jakie myśli ci przeszkadzają? Jakie wzory myślenia rozpoznajesz? Odczytaj własne słowa, odkryjesz coś nowego.

2. Pamiętaj, że nie możesz tego zrobić. Pamiętaj, że jesteś tym, czym jesteś. Nie możesz być zły / dobry lub poprawny / źle. Kiedy zaczynamy oceniać siebie, doświadczamy stresu. Kiedy zaczniemy realizować tę koncepcję, akceptujemy siebie, jak mamy. Nie próbujesz dowiedzieć się, że jesteś niesamowitą, nienaganną osobą, która ma milion mocnych stron, po prostu starasz się dostać do samej istoty twojej osobowości, abyś mógł z tym współpracować. Wyrzucić oczekiwania, które zamieniasz się w wspaniałą osobę na świecie po małej samorządności.

Możesz stwierdzić, że jesteś trochę stoków, które mają tendencję do odroczenia wszystkiego na jutro, że masz tendencję do pierwszej rozmowy, a potem myśl. Ale możesz również dowiedzieć się, że jesteś wiernym przyjacielem, który jesteś miłym człowiekiem i że jesteś bardzo przestrzegawczy.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 3

3. Pracuj nad znalezieniem swojej osobowości. Osobowość trudna rzecz. Ludzie impulsywni w ich zachowaniu niekoniecznie przestrzegają ich prawdziwych mnie. Boją się w poniedziałek, a potem kupują wszystko z rzędu w środę, poczuć winny w czwartek, następne trzy tygodnie, a potem wszystko powtórzy się ponownie. Najważniejszą rzeczą jest tutaj korespondencja między myśleniem, uczuciami i zachowaniem ... tak, że się pokądzili. Zwróć uwagę na powiązane ze sobą części swojej osobowości.

Unikaj wszelkiego rodzaju ekscesów w swoim życiu. Kiedy jesteśmy impulsyjne z narkotykami, alkoholem, seksem, zakupami lub żywnością, trudno nam poradzić sobie ze sobą.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto jest krokiem 4

cztery. Zrób listę swoich priorytetów. Zrób listę rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Twoi przyjaciele, twoja rodzina, trening, historia świata, joga ... cokolwiek to jest, pomyśl o tym, co każdy z przedmiotów oznacza dla Ciebie w swoim życiu. Kiedy wiesz, co jest dla ciebie ważne, pomaga zobaczyć, co faktycznie sprawia, że twoje życie ważne i znaczące. Lista może cię zaskoczyć. Spędź dużo czasu na nim i wróć do niego, aby dodać nowe przedmioty, które mają dla Ciebie.

Po napisaniu wszystkich priorytetów utwórz hierarchię. Zrozumieć, że ważne jest dla ciebie ważne. Nie kłopoty, jeśli masz kilka punktów w pierwszym i drugim miejscu.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 5

pięć. Weź odpowiedzialność za swoje działania. Oczywiście łatwiej jest oskarżyć we wszystkich swoich awariach i brakach innych ludzi. Być może twoi rodzice nie dali ci wystarczająco dużo miłości. Być może twój szef lub nauczyciel nie zauważa twojego pełnego potencjału. Być może z powodu przeszłych relacji straciłeś zaufanie i zapomniałeś, kim jesteś. Oczywiście każdy z nas miał pod wpływem siły zewnętrznych, ale im szybciej uświadomisz sobie i wzięli fakt, że masz kontrolę nad swoim przeznaczeniem, a co dokładnie jesteś odpowiedzialny za twoje awarie, tym szybciej możesz zmienić swoje życie na lepsze.

Jeśli znajdziesz wymówki do tego wszystkiego mniej - idealne, że zrobiłeś, nie będziesz w stanie zaakceptować faktu, że tak, to wszystko jest również częścią ciebie.

Wziąć odpowiedzialność i za to, co osiągnąłeś. Twoje osiągnięcia, niech będziesz pierwszą rakietą świata lub po prostu niezależnie dowiedział się o nowym języku, to nie tylko szczęście.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 6

6. Przeczytaj siebie. Daj wyryć, do kogo naprawdę jesteś. Pamiętaj, że jesteś wyjątkowy i zasługujesz na miłość i uwagę. Daj sobie, że to dbają, że naprawdę zasługujesz. Poświęć trochę czasu, aby być z tobą sam, chodzić, pomyśl o życiu. Rozpieść siebie. Wziąć długą gorącą kąpiel. Zrób listę tego, co kochasz. Spójrz w lustro i uśmiechnij się. Weź to, czego nie jesteś doskonały i i tak kochasz.

Pamiętaj, czy byliśmy doskonali, a to samo, życie będzie dość nudne. Zabierz swoje zaniki, a nawet podkreśl je, jeśli możesz!

Część 2 z 3:

Zapobiec

jeden. Zapytaj pomoc od ludzi, którzy ufają. Zapytaj swoich bliskich, co, ich zdaniem, masz silne i słabe strony. Upewnij się, że pytasz ludzi, którzy naprawdę cię wiedzą, i że możesz zabrać recenzje bez przestępstwa. Ci ludzie mogą mieć pewnego pomysłu, kim jesteś, kim nie widzisz, ponieważ jesteś zbyt blisko siebie. Czasami przydatne jest widzieć, co projekjemy na innych. Może nie pokaże nam, kim jesteśmy, ale może być bardzo przydatny.

Zapytaj o to pytanie kilka osób, które nie mogą cię tolerować! Pójdziesz na to, wiedząc, że możesz przeklinać, więc będziesz gotowy w pewnym sensie. Dowiesz się, że będzie bardzo przydatny dla Ciebie, nawet jeśli możesz obalić 100% tego, co powiedziane, co ostatecznie się nie wydarzy.
Ludzie, którzy jesteś obojętni, powiedzą ci prawdę "bez upiększania", przyznaj, że są one najprawdopodobniej widziani tylko najmniej atrakcyjne aspekty, a co ci mówią, a nie sto. Twoje proste "dziękuję" w odpowiedzi na ich opinię będzie miało dobry wpływ, najprawdopodobniej.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kim jesteś krok 8

2. Karta twoich niedociągnięć. Zrób listę cech, przez które chcesz pracować. To może być wszystko, z bycia najlepszym słuchaczem, zanim nie zwracają uwagi na to, co myślą. Nie można natychmiast zmienić, a także nie możesz zmienić żadnej jakości w tygodniu, ale możesz podjąć wysiłki na rzecz poprawy różnych aspektów siebie, jeśli jesteś naprawdę oddany do tego. Jeśli pracujesz, stając się najlepszym, pomoże ci zrozumieć, kim jesteś rzeczywiście. Jeśli wiesz, co chcesz zmienić, pomaga nauczyć się własnych cech.

Zacznij od małego. Napisz o tym w dzienniku, rozważ możliwe opcje, wykonaj plan. Pracuj nad tym dniem po dniu i nie próbuj całkowicie zmieniać się za tydzień.

Bardzo często, kiedy jesteśmy uważni na wszystko, zaczynamy zmieniać po prostu dlatego, że zwracamy na to uwagę. Staraj się nie zmieniać zbyt wiele zbyt szybko. Będziesz przeciążony i poddasz się. Jedyną osobą, która może cię zmienić, jest sam i powinieneś tego.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 9

3. Znajdź czas dla siebie. Pamiętaj, aby podświetlić czas, aby był sam ze sobą, w cotygodniowym wykresie, jakbyś był zajęty. Jeśli nieustannie poruszasz się między pracami, badaniem i zobowiązaniami społecznymi, nie będziesz miał chwili, aby po prostu wziąć głęboki oddech i spędzić trochę czasu ze sobą. Jeśli twój harmonogram jest zbyt oceniony, spróbuj porzucić swoje zobowiązania, które tak naprawdę nie mają dla Ciebie wartości i dzielić się czasem samodzielnie.

Nawet jeśli po prostu wyglądasz ulubionym filmem lub łatwe ćwiczenia, gdy jesteś tylko tym, kim jesteś, i po prostu mieszkasz w swoim umyśle i ciele, możesz odkryć coś nowego o sobie.

Nie pozwól, aby nagły obowiązki społeczne wyrzuce się - pamiętaj, że już podjąłeś obowiązek spędzać czas z tobą i że nie musisz opuszczać wszystkiego, tylko po to, by iść na imprezę.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 10

cztery. Utwórz Art. Możesz myśleć, że jesteś najmniej kreatywną osobą na tej planecie, ale prawdopodobieństwo, że nie dałeś sobie szansę. Napisać wiersz. Zrób szkic tego, co widzisz poza oknem.Idź do zajęć na temat umiejętności ceramicznych, malarskich lub działających. Spędź czas z kreatywnymi ludźmi i sprawdzić, czy mogą cię czegoś nauczyć. Tworzenie sztuki przyniesie cię ze swojej strefy komfortu i doprowadzi do tego, co robisz coś zupełnie nowego, co zaskoczy, inspirują i zachwycasz cię.

Nikt nie mówi, że powinieneś być nowym Picasso, aby używać sztuki do samodzielnie. Stworzenie sztuki pozwala być samotnym ze swoimi myślami i otworzyć coś w nich coś, o istnieniu tego, czego nawet nie zgadłeś.

Aktywność pisania jest idealna do badania najbardziej intymnych myśli. Kiedy znajdziesz temat na krótką historię, możesz znaleźć coś drogiego (na przykład, te lato, które spędziłeś z babcią, gdy byłeś dzieckiem) o wiele więcej niż myślałeś.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 11

pięć. Rzuć wyzwaniem. Zrób coś, czego nigdy nie zrobiłbyś, ponieważ cię przeraża. Przyjdź do nowej grupy ludzi i spróbuj zaprzyjaźnić się. Zarejestruj się na maraton 10 kilometrów, choć bez zatrzymywania nigdy nie biegnij więcej niż dwa. Sprawdź, ile będziesz trzymać bez sieci społecznościowych lub oglądania sensownych programów telewizyjnych. Wybierz z strefy komfortu i spójrz na to, co masz możliwe. Być może masz talent na nabycie nowych przyjaciół lub uruchomić, lub spędzić czas w ciszy własnego umysłu, zamiast kontaktować się z mediami społecznościowymi.

Zacznij od małych połączeń i przejdź do góry. Uruchom 5 kilometrów lub 10 kilometrów przed zapisaniem się na maratonie. Ale kiedy robisz coś, co jest nieco nieoczekiwane, może prowadzić do bardzo przyjemnych niespodzianek.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 12

6. Spędź czas z ludźmi. Jeśli wszyscy, z którymi spędzasz czas, jest w dużej mierze podobny do Ciebie, zachowują się jak ty i określić szczęście i znaczenie podobnych terminów, a potem najprawdopodobniej nie będziesz wiedział, jak mógłbyś, gdybyś miał czas z ludźmi, którzy byliście wyzwanie Twoim przekonaniami zasugerowałoby nowe spojrzenie na te same stare sytuacje i zachęcił cię do kopania głębiej, aby znaleźć odpowiedzi. Oczywiście nie powinieneś rzucać wszystkich swoich przyjaciół, tylko dlatego, że podejrzewasz, że możesz mieć za dużo wspólnego. Powinieneś szukać ludzi, którzy cię wychwytują, którzy żyją swoim życiem w inny sposób, ludzie spontaniczny i niesamowity.

Rozrywka w takiej firmie sprawi, że będziesz bardziej podatny na otwarcie czegoś nowego, do badania samego obecnego, zamiast po prostu odzwierciedlać to, co widzisz.

Część 3 z 3:

Kontynuuj wyszukiwanie

jeden. Zrób listę 100 rzeczy, które chcesz osiągnąć. To, co robisz, jest wpływa na to, kim jesteś, więc napisz, co robisz, i zobacz, z czego możesz się nauczyć. Może to być wszystko, od nauki japońskiej lub wycieczki do safari i przyjaźni z kimś z zupełnie innego środowiska. Zobacz, co łączy przedmioty na liście i zaplanuj, aby osiągnąć tyle z listy. Niektóre rzeczy mogą być absolutnie niesamowite, a nigdy nie możesz ich zrobić, ale jeśli tylko napiszesz je, pomoże ci zrozumieć, że faktycznie powięź.

To napływa ćwiczenia umysł. Sprawia, że wyjdziesz ze strefy komfortu. Widzisz życie inaczej. Cała ta lista będzie inna, ale znowu skup się na siebie i na wewnętrznych motywacjach.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 14

2. Pracuj nad poprawą pewności siebie. Jeśli nie jesteś pewien, kim jesteś, lub w poszukiwaniu samego siebie, nigdy nie znajdziesz odpowiedzi. Wzmocnienie pewności siebie może zająć całe życie, ale im szybciej zaczniesz, tym szybciej możesz być zadowolony z tych, którzy jesteście i czują się komfortowo w naszych decyzjach i działaniach. Kiedy jesteś pewny, możesz samodzielnie sobie pytać i spokojnie przyznać, że nie jesteś doskonały.

Jeśli jesteś niesamowicie niska pewność siebie, nie będziesz w stanie zrozumieć, kim tak naprawdę masz, ponieważ będziesz przekonany, że powinieneś być lepszy i że twoje pomysły i pragnienia są niegodne.

Pamiętaj, że istnieje różnica między pewnością siebie i arogancją. Jeśli jesteś arogancki, rozważysz się absolutnie doskonały, jak to jest i nie daj sobie okazji.

Jeśli znajdziesz to, co jesteś dobre, czy piszesz grę lub grę w siatkówkę, a ty zajmie się tym, pomoże ci zwiększyć zaufanie. Kiedy jesteś dobry w czymś, z pewnością czyni cię szczęśliwym i czujesz się dobrze.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 15

3. Nie przestań. Wyszukiwanie tego sama jest długotrwała podróż, więc nie zniechęcaj się, jeśli nie możesz tego zrozumieć po kilku dniach lub miesiącu lub kilku latach poszukiwań. Zrób sobie przerwę, pij filiżankę herbaty, spójrz przez okno, przeczytaj dobrą książkę, po prostu rób to, co uspokój. Może się wydawać, że spowolni Twoje wyszukiwanie, ale jeśli jesteś skręcony z zamieszania i podziwiać piękno, możesz odkryć coś ważnego, co nie zauważyli, ponieważ poruszają się zbyt szybko, ponieważ poruszają się zbyt szybko.

Możesz nagle uzyskać inspirację, po prostu siedząc na miejscu. Nowy obraz, pomysł lub cel może dojść do głowy, gdy wyglądasz jak para wzrasta z herbaty w pucharu.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 16

cztery. Śnić. Pozwól, aby umysł małuje trochę. Spójrz w okno lub zamknij oczy i zobacz, jakie masz myśli. Możesz zobaczyć siebie na niezamieszkanej wyspie lub utalentowanym prawniku, możesz zobaczyć siebie przez jadalnię dla bezdomnych lub niezależnych księgarni. Jeśli pozwolisz umysłowi iść na swój własny sposób, a nie śledzić tego samego przewidywalnego utworu, możesz zaskoczyć siebie i znaleźć coś zupełnie nowego, co sprawi, że spełniasz swoje marzenia.

Wszystko sprowadza się do potrzeby trochę się zrelaksować. Nie znajdziesz wszystkich odpowiedzi, które chcesz znaleźć, jeśli przestrzegasz ścisłej rutyny, czasami najlepsze pomysły przychodzą po prostu siedząc i spojrzeć przez okno.

Obraz zatytułowany Dowiedz się, kto ma krok 17

pięć. Wątpić. Możesz założyć, że wszystkie twoje przekonania są zniknięte w kamieniu, ale cofnij się z powrotem i pomyśl o tym, dlaczego tak myślisz. Czy jesteś taki pewny siebie w swoich przekonaniach o małżeństwie? Naprawdę myślisz, że dokładnie wiesz, co osoba musi żyć ze znaczeniem? Czy na pewno wybierasz odpowiedni dla siebie Uniwersytet? Stale podejmują wysiłki na wątpliwości, więc będziesz ciekawym myślicielem, który nigdy nie zgadza się czegoś mniej niż najlepszy.

Pomyśl o tym, skąd pochodzą twoje pomysły - przyszedłeś do nich po wielu latach badań i doświadczenia, czy myślisz, jak myślisz, jak myślisz ze środowiska, w którym dorastali, a ludzie, którzy otaczają siebie? Najprawdopodobniej jest to połączenie obu i jest bardzo ważne, aby go rozpoznać.

Rada

Nie opieraj swojej opinii w opinii innych, nawet nie porównuj się z nimi.
Bądź kim chcesz być, a nie tym, kim nie jesteś, bądź sobą.
Jeśli lubisz więcej niż jeden styl ubrań, trzymaj się inaczej w szafie! To samo z muzyką.
Pamiętaj, że jest to tylko faza. Ostatecznie adaptacja nie będzie ważniejsza.
Wpisz różne ubrania, słuchaj innej muzyki i spróbuj różnych światów. Znajdziesz powieść!

Ostrzeżenie

Przestrzegaj swoich moralnych zasad i przekonań! Nie można przecenić znaczenia faktu, że bez względu na to, jak się masz, nie jest sprzeczne, co naprawdę wierzysz i co myślisz.
Nie dawaj przyjaciołom, tylko dlatego, że nie lubią tego samego jak ty. Dobrze mieć różnorodność w przyjaznym kręgu.