Jak zwrócić uwagę na innych

Czasami każdy z nas natknął na sytuację, gdy wrażenie jest tworzone, jak gdyby pewna osoba lub całe społeczeństwo zostało usunięte po prostu nie zauważyć nas. Jest to zwykle spowodowane przez nasze interakcje społeczne (lub bezczynności) lub banalne niezrozumienie wskazówek, które inni cieszą się w naszej obecności. Dobra wiadomość jest to, aby zwrócić uwagę na siebie i przestać być dość prawdziwym.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Oceń sytuację

jeden. Zrób listę przykładów z prawdziwego życia. Przede wszystkim powinieneś zrozumieć problem, aby znaleźć rozwiązanie. Zrób listę sytuacji, w których było uczucie, że inni cię ignorują. Rozważyć wszystko: z zewnętrznie zwykłego (nikt nie odpowiedział na ciebie "Cześć!"), Do mniej oczywistych przykładów (nikt nie rozmawiał z tobą na imprezie). Opisz każdą sytuację we wszystkich szczegółach.

Lista jest przeznaczona tylko dla twoich oczu, więc nie martw się o drobiazgi. Format listy i projekt tekstu nie mają znaczenia. Najważniejsze jest to, że możesz zdemontować pisemny.
Rozważ także swoje reakcje emocjonalne na te chwile, aby zrozumieć etapy każdej emocji spowodowanej poczuciem ostracyzmu. Ludzie, którzy ignorują, początkowo często ugniatają (naprawdę się dzieje?), a potem gniew i wściekłość, jeśli inni nawet nie próbują przyjść na ratunek. Naucz się rozpoznawać swoje uczucia, dopóki nie popychali cię do działań antyspołecznych, zaprojektowane tak, aby przyciągnąć uwagę.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 2

2. Uwaga Scenariusze powtarzające się. Nie możesz przyciągnąć uwagi innych w pracy lub w domu? W towarzystwie osób lub nawet jeden na jednym? Na liście przykładów często pojawia się ta sama osoba? Inni zaczęli cię ignorować po pewnej sytuacji w przeszłości? Jest więc kilka przypadków, gdy pracownicy przestają komunikować się z osobą, która zgłasza się do siebie.

Przeanalizuj własne zachowanie. Zwróć uwagę na powtarzające się działania. Więc może być to, że możesz łatwo komunikować się z ludźmi, ale trudno jest zrobić niezatowite wrażenie. Możliwe jest również doświadczenie niepokoju, jeśli to konieczne, aby utrzymać rozmowę.

Zapisz własne obserwacje i umieść odpowiednie cele. Jeśli takie problemy występują w domu, należy podjąć wysiłki na rzecz znalezienia wspólnego języka z krewnymi. Zmiany nie sprawią, że czekasz.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 3

3. Brać odpowiedzialność. Zmiany są niemożliwe bez wiary w rzeczywistość zmian, nawet jeśli nie występują tak szybko, jak chciałbym. Świadomy, że osoba jest w stanie kontrolować swoje działania. Możliwe, że sam się skłoniłeś. Jeśli uważasz, że jesteś niegodny uwagi, inni postrzegają cię w ten sam sposób.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 4

cztery. Znajdź partnera lub wiernego przyjaciela, który pomoże określić cele społeczne i osiągnąć je. Jako taki partner, osoba, której ufasz i podziwiasz. Powinieneś iść na imprezy, aby partnerowi oszacować swoje interakcje z ludźmi i doradź.

Metoda 2 z 4:

Skup się na osobistym dobrobycie

jeden. Rozpoznać swoją indywidualność. Przyjmij swoje uczucia i przeszłe działania, ale następnie zdecyduj się na nowy sposób. Zawsze warto pomyśleć o wszystkich swoich wyjątkowych cechach i osobistych osiągnięciach. Kochaj się, aby inni mogli cię kochać!

Prowadź swoim osobistym dziennikiem osiągnięć, aby utrzymać nastrój pozytywny i długi skalę, a także znaleźć tematy do rozmów. Na przykład większość ludzi często gratuluje ci nową pozycję. Wyraź także wdzięczność w swoim dzienniku na wszelkie usługi i sytuacje. Nie ma "jedynego właściwego" sposobu, aby udokumentować własne życie.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 6

2. Użyj inspirujących przypomnień. W domu iw miejscu pracy możesz naprawić swoje osiągnięcia za pomocą niezapomnianych zdjęć, inspirujących cytatów i pamiątek przyniósł z podróży.

Jeśli wstał do Machu Picchu, a następnie umieść zdjęcie na stole, aby wszyscy o tym wiedzieli. Jest to świetny powód początku rozmowy. Badania pokazują, że przedmioty osobiste umożliwiają rozważenie miejsca dla naszych własnych i częściej doświadczają pozytywnych emocji.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 7

3. Bronić swoich interesów. Często ludzie idą do ofiar i kompromisów ze względu na harmonię. Podobne pragnienie, aby zadowolić niezwykle mili dla innych, ale z częstym powtórzeniem jest szybko zapomniane. Wyobraź sobie swój własny agent public relations. Trzeba starać się stworzyć pozytywną ideę siebie i parować wszystkie negatywne ataki.

Mów prosto, ale bez agresji. Ludzie często stają się niewidoczne ze względu na pragnienie uniknięcia konfliktu w dowolnym koszcie. To zachowanie można zrozumieć, ale w dłuższej perspektywie powoduje problemy. W każdej intensywnej sytuacji staraj się zachować spokój, skoncentrować się i zapamiętaj swój cel. Poproś kolegów: "Jak rozwiązać ten problem?"Albo" Dlaczego tak myślisz?". Ludzie zauważą depozyty lidera i będą szukać porady.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 8

cztery. Naucz się odmawiać. Z brakiem komunikacji i uwagi często pragnienie powstaje, aby złapać każdą okazję do zdobycia uznania. Zrezygnować z takiego zachowania. Oceń każdą sytuację poprzez pryzmat własnych obecnych i przyszłych celów osobistych. Jeśli nie możesz znaleźć wygodnego rozwiązania, pomyśl o całej sytuacji w ciągu dnia, a następnie podaj odpowiedź. Daj priorytet własnymi potrzebami, aby być również brane pod uwagę.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 9

pięć. Kup nowe rzeczy! Wybierz nowy garnitur i odpowiednie akcesoria. Pokaż swoją tożsamość, wybierając ubrania. Na przykład wybierz niezapomnianą lub niezwykłą biżuterię i nosić taką "wizytówkę" w specjalnych sytuacjach. Takie podejście pozwoli ci poczuć pewność siebie ze względu na szafę, która jest związana z tobą z silnymi i potężnymi ludźmi. Nawet prosty naszyjnik może stać się skuteczną "bronią", która pomoże osobie "podbić" miejscem w społeczeństwie!

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 10

6. Właściwe odżywianie i wychowanie fizyczne. Spróbuj regularnie jeść i wybrać tylko zdrowe produkty. Ten aspekt życia pomoże również wyrazić własną indywidualność, rozszerz się randki poprzez ćwiczenia na kursach kulinarnych lub publikacjach na zdrowym blogu odżywczym. Wychowanie fizyczne może być również zaangażowane w firmę. Zarejestruj się na siłownię lub na zajęciach jogi, postępuj zgodnie z sukcesem online i porównaj wyniki z innymi ludźmi. Wszystkie rodzaje aktywności pomogą Ci zwrócić uwagę na innych.

Ponadto ćwiczenia pomaga generować endorfiny, które z kolei zwiększa pozytywne emocje. Jeśli osoba jest zadowolona z siebie, inni nie stoją przed jego urokiem.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krokowych

7. Odpocznij od uwagi. Od czasu do czasu użyj braku uwagi na relaks od społeczeństwa. Ludzie zaczną Cię docenić, a ty możesz przywrócić siłę i przemyśleć najbliższe cele. Możesz także udać się do przygody! Zorganizuj wycieczkę na nowe miejsce i wyczerpuj swoje umiejętności społeczne. Stać się odważnym i nieustraszonym na chwilę.

Metoda 3 z 4:

Stać się pewną osobą

jeden. Użyj pozytywnych instrukcji. Powtórz, jak jesteś przekonany. Nawet jeśli natychmiast brzmienie niepewność, tym częściej powtarzasz: "Jestem pewnym człowiekiem", tym łatwiej jest czuć się zaufaniem. Jeśli często się powtórzy, okaże się przekonanie podświadomości. Kilka lat temu naukowcy stwierdzili, że samhezyjna rozwijają zdolność do rozwiązywania problemów, a nawet przyczyniają się do poprawy wydajności studentów.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 13

2. Mówić spośród komplementów. Udostępniaj zarzuty z innymi i rozpoznają talenty innych ludzi. Zawsze możesz powiedzieć: "W pełni się z tobą zgadzam" lub "Myślę, że zrobiłeś wspaniały wybór". Jeśli lubisz biżuterię lub perfumy, a potem szczerze i z szacunkiem zgłaszaj to: "Niesamowicie piękna bransoletka. Skąd on pochodzi?".

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 14

3. Użyj pewnego języka ciała. Trzymaj głowę prosto, oglądaj postawę i nie zamieszaj bez celu. W procesie ruchu widzmy ludzi w oczach i uśmiechają się. Inni zauważają tych, którzy promieniują zaufanie. Takie zachowanie zawsze zasługuje na szacunek w oczach innych ludzi.

Oznaczać przestrzeń. Próbując uniknąć konfliktu, ludzie często ulegają ścisłaniu i zajmować się jak najmniej miejsca. To nie jest właściwe. Na przykład, pewnie wyznaczyć swoje terytorium przy stole negocjacji. Wygodne w celu rozpowszechniania dokumentów i gestykulacji w rozsądnych limitach.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 15

cztery. Nie ukrywaj telefonu. Zawsze łatwo jest wymyślić lekcję w telefonie, aby uniknąć niezręczności i ukrywania Twojej obecności. Spraw, by ukryć swój telefon. Spróbuj porozmawiać z pewną liczbą osób (lub zarysów pewnego czasu), aby być rozproszonym przez telefon.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 16

pięć. Użyj humoru! Nie wszyscy są w stanie żartować jak Robin Williams lub innych słynnych komików, ale to nie znaczy, że nie masz poczucia humoru. Określ własne preferencje w dowcipach. Uwielbiam dowcipne repliki lub jeźdźckie wady społeczeństwa? Może preferować czarny humor? Rozważ kilka opcji i znajdź swój własny styl odpowiedni dla różnych sytuacji.

Dobry anegdot zawsze pomoże wiązaniu rozmowy. Odczytaj witryny z fikcyjnymi "wiadomościami" i pamiętaj o kilku zabawnych historiach. Jest to bezpieczny sposób wpływania na delikatne pytania, takie jak polityka i wspierać rozmowę. Ludzie prawdopodobnie zaczną zadawać pytania, a otrzymasz gwiaździstą godzinę.

Metoda 4 z 4:

Zrezygnuj z sytuacji bez pozostałości

jeden. W pełni zanurz się. Naucz się aktywnie słuchać i fascynująco powiedzieć. Nie zapomnij uważnie słuchać rozmówcom, aby pokazać szacunek i pomóc tym ludziom wyjść z cienia. Aktywnie słuchaj znalezienia punktów kontaktowych, znajdź wzajemne zrozumienie i współczucie. Zadawaj pytania, aby stać się aktywnym uczestnikiem rozmowy.

Wskazane jest, aby nie zadawać pytania wymagające jednej odpowiedzi, ale użyć słów "Jak i dlaczego". Na przykład, jeśli przyjaciel opowiada o niedawnej podróży za granicą, nie pytaj "Lubiłeś?". Lepiej zapytać: "Co pamiętasz podróż i dlaczego?". Określ następujące pytania, aby potwierdzić swoje zainteresowanie.

Obraz zatytułowany Stop jest niewidoczny dla innych osób krok 18

2. Nie bój się wyrazić nieporozumień. W obecności dobrego argumentu szukaj sposobów cywili, aby wyrazić swoją opinię. Czasami można nawet bronić niepopularnego punktu widzenia, aby ożywić rozmowę. Możliwość zobaczenia obu stron medalu pokazuje elastyczność umysłu. Podobna jakość jest zawsze cena.

3. Sprawdź swoje własne ramki. Niespodziewana aktywność jest po prostu konieczna do zwrócenia uwagi. Zrób szalone i nietypowe działania, przyciągnij uwagę ludzi, których nigdy nie zobaczysz.

Wszystkie spontaniczne działania muszą być pozytywne. Na przykład powitaj losową osobę na ulicy lub przeniesienie "preferencji dobra", płacąc kawę do nieznajomego. Takie działania pomogą wyjść z cieni (i znacząco wpływają na innych ludzi) przynajmniej na chwilę. Badania pokazują, że dobre akty zachęcają innych do towarzyszy i hojności.

cztery. Żyć pełen życia! Tight harmonogram znacznie zwiększa prawdopodobieństwo przyciągnięcia uwagi i zainteresowania innych. Oferuj przyjaciół, krewnych i pracowników. Różne sposoby rozjaśniania wolnego czasu. Zauważ nowe możliwości i nigdy nie bój się spotkać przygodę!

W pracy możesz zapoznać się i komunikować się w interesie. Na przykład wielu pracowników często spędza czas po pracy i tworzyć firmy dotyczące interesów lub wieku. W przypadku wspólnych interesów będziesz znacznie łatwiej zwrócić uwagę. Możesz także zaoferować pomoc w organizowaniu świątecznych lub charytatywnych wieczorów dla swojego działu. Pomoc jest pewnym sposobem na wyjście z cienia.

Możesz także odwiedzić spotkania grup interesu. Ludzie zjednoczeni wspólnych hobby (absolwenci, turystów, szachownicy) są gromadzone w niektórych miejscach (z pomocą sieci społecznościowych), aby dobrze się bawić.

Rada

Przedstawiciele płci przeciwnej nie są jedynymi ludźmi, z którymi możesz się komunikować. Często osoba przychodzi do przekonania, że wszystkie życie społeczne powinno być skierowane do poszukiwania drugiej połowy. Łatwiej jest rozszerzyć okrąg "Tylko przyjaciele", Który pomoże przyjąć nowy, "zauważalny" styl życia.
Ważne jest, aby zrozumieć, że osoba nie krzyczy: "Zauważyłem cię!", Nawet jeśli jego uwaga jest nitowana. Zainteresowanie można zauważyć, trudno chwytliwa. Naucz się rozróżniać takie znaki i rozpocząć rozmowę z zainteresowanymi osobami.
Niewsporność ma swoje zalety. Na przykład, zdolność do wykonania bez względu na opinię kogoś innego lub ignorowania ogólnych pomysłów na temat piękna można nazwać korzyścią.

Ostrzeżenie

Upewnij się, że niespójność w miejscu pracy nie zmieniła się w ostracyzm. Jeśli celowo zignorujesz i spróbujesz przetrwać z zespołu, szukaj wsparcia dla swoich przełożonych. Naukowcy stwierdzili, że 70% osób, które nie zwracają uwagi na pracę, staje się ofiarami ostracyzmu. Inni eksperci twierdzą, że cichy wyjątek od zespołu spotyka się częściej (i tworzy więcej problemów) niż złe obrażenia.
Ostracyzm często towarzyszy silne doświadczenia i ból emocjonalny. Jeśli masz pragnienie krzywdzenia siebie lub innych, skontaktuj się z przyjaciółmi, krewnymi lub specjalistami.