Jak być pewnym siebie dziewczynami, jeśli jesteś nieśmiały

Wielu młodych ludzi jest bardzo trudno zachowywać pewnie w obecności dziewcząt. Jeśli jesteś jednym z nich, nie powinieneś zawiesić samotnej etykiety człowieka. Nieśmiały ludzie z niechęcią uczestniczą w życiu społecznym, ponieważ boją się doświadczyć poczucia niezręczności i zamieszania. Aby przezwyciężyć nieśmiałość, musisz nauczyć się skupić całą swoją uwagę na rozmowie i kierować całą energię. Jeśli nauczysz się kontrolować poczucie nieśmiałości, a następnie podjąć kroki mające na celu rozwijanie zaufania, możesz zostać firmą duszą.

Kroki

Część 1 z 3:

Pokonać nieśmiałość

jeden. Określ, co to znaczy być nieśmiałym. Istnieją różne definicje słowa "nieśmiałość". Dla każdego nieśmiałego człowieka jest to jego. Ponadto w różnych sytuacjach nieśmiały ludzie mogą zachowywać się całkowicie inaczej. Wiedząc, w jakich sytuacjach stajesz się nieśmiałym i nieśmiałym, możesz kontrolować siebie i być bardziej pewnym siebie:

Nie decyduj się wyrazić swojej opinii w społeczeństwie innym ludziom;
Muemlit i mówi bardzo cicho;
unikać wydarzeń publicznych;
Powiedz dużo ze względu na fakt, że jesteś zdenerwowany.

Obraz zatytułowany z zażenowaniem krokiem 13

2. Określić sytuacje, w których doświadczasz nieśmiałości. Zrozumienie, że prawie każda osoba w pewnym momencie jego życia jest żenująca, może pomóc Ci przezwyciężyć poczucie nieśmiały. Dość naturalnie zdenerwowany, wpadając w sytuację, do której nie byłeś gotowy. Jeśli możesz mentalnie przygotować się do sytuacji, będziesz mniej nerwowy i nieśmiały, jak będziesz wiedział, czego się spodziewać. Plan z góry, a będziesz gotowy zaakceptować wyzwanie, ponieważ nie wpadniesz w nieznaną sytuację dla ciebie.

Obraz zatytułowany Stop Powtarzające się złe wspomnienia Krok 4

3. Zmień swój wewnętrzny monolog. Jeśli nieustannie myślisz o sobie w negatywnym kluczu, trudno będzie stać się osobą pewną osobą. Nawet jeśli tak nie jest, takie frazy wymawiane same dla: "Trudno mi być w społeczeństwie", "lub:" Nikt nie będzie mnie kochał, jestem zbyt dziwny ", sprawię, że wierzysz, że jesteś Nie warto uwagi dziewczyny. Zamiast tego powtórz frazy, które pomogą Ci stać się bardziej pewnym siebie osobą:

"Jestem wspaniały!"

"Lubię rozmawiać z ludźmi!"

"Dzisiaj szukam nowych ludzi".

Obraz zatytułowany odzyskać zaufanie w kimś kroku 16

cztery. Przestań analizować słowa. Bardzo często nieśmiałość jest wynikiem niewłaściwego postrzegania ludzkich słów. Osoba może pomyśleć, że inni postrzegają to w pewien sposób i zaczynają traktować siebie, choć w rzeczywistości nikt nie myśli o nim w taki sposób. Nie wierzcie do ludzi za słowo i nie martw się o to, co inni myślą o tobie.

Obraz zatytułowany Porozmawiaj z dziewczętami jako nastoletniego chłopca krok 1

pięć. Skup się na ludziach, z którymi mówisz. Zamiast koncentrować całą rozmowę na sobie, porozmawiaj o swoich rozmowach. Nie rozpoczynaj zdania od zaimków "ja". Mówić o tym, czym interesuje się inni ludzie. Jeśli myślisz o sobie mniej, nie poczujesz uczucia nieśmiałości.

6. Ciesz się komunikacją! Jeśli lubisz komunikat z dziewczyną, trudno nie wstydzić się w jej obecności. Zrelaksuj się i ciesz się z nią komunikowanie!

Część 2 z 3:

Stać się pewną pewnością osobowością

jeden. Nosić ubrania, które zrobią. Bardzo ważne jest, abyś był komfortowy w wybranych ubraniach i wyglądałeś w nich dobrze. Nie ma znaczenia, co nosisz, jest znacznie ważniejsze, jak się w tym czujesz. Brak takich ubrań, które mogłyby podkreślać pewność siebie. Jeśli jednak czujesz się komfortowo i zrozumiesz, że naprawdę dobrze wyglądasz, inni postrzegają cię jako osobę pewną osobą.

Obraz zatytułowany Dowiedz się szybko podczas czytania Krok 2

2. Dowiedz się więcej o tym, co Cię interesuje. Gdy osoba może szczegółowo omówić pewien temat, daje mu zaufanie do rozmowy z różnymi ludźmi. Nie ograniczaj się tylko nagłówków wiadomości. Przez samokształcenie, możesz komunikować się z różnymi ludźmi.

3. Komunikowanie się z ludźmi, spójrz w twoje oczy. Komunikacja to nie tylko słowa. Czasami, jak mówimy znacznie ważniejsze niż nasze słowa. Patrząc na mężczyznę w oczach podczas rozmowy, pokazujemy, że są zainteresowani tym jak w rozmowieści.

Obraz zatytułowany Powitanie dziewczyny Krok 7

cztery. Umieść proste cele. Zacznij od prostu przywitać się z dziewczyną. Otwórz drzwi do przyszłych rozmów, tworząc małe kroki. Nie oczekuj, że będzie to twój najlepszy przyjaciel, jeśli nigdy wcześniej nie mówiłeś. Im częściej komunikujesz się z innymi ludźmi, tym łatwiej znajdziesz wspólny język z dziewczynami.

pięć. Ćwicz, rozmawiając z lustrem. Spójrz na swój wyraz twarzy i pomyśl o tym, jakiej reakcji spodziewasz się komunikować się z osobą. Pomyśl o tym, co mówisz, komunikując się z osobą. Pomoże przygotować się do dobrej rozmowy. Uśmiechnij się, patrząc na siebie w lustrze. Zwiększy to znacznie poczucie własnej wartości.

Część 3 z 3:

Rozważ nieśmiałość jako godność

jeden. Powiedz mi, że jesteś nieśmiałym człowiekiem. Zapoznanie się z dziewczyną, powiedz mi, że czekasz i walczyłeś na nieśmiałość. Wiele dziewcząt spotyka się z nieśmiałymi facetami. Nawet jeśli jesteś nieśmiały, możesz przedstawić swoją wadę jako godność. Nie powinieneś pchać ludzi ze swoim nieśmiałością, ale przeciwnie, aby przyciągnąć do siebie.Możemy powiedzieć:

"Jest tu wielu ludzi i trudno mi mówić z nikim, bo jestem trochę nieśmiały".
"Mogę siedzieć w pobliżu? Jestem smaczny w przyrodzie i czuję się bardziej komfortowo w spokojnym miejscu. ".
"Dla mnie znajomość ludzi jest prawdziwym testem. Zróbmy widok, że się znamy. Dzięki temu nie doświadczę niezręczności ".

Obraz zatytułowany Wygraj dziewczynę o krok 12

2. Wymieszać na nieśmieślnik. Komunikowanie się z dziewczyną, spróbuj użyć swojej nieśmiałości jako sposób na żart.

"Kiedy jestem nieśmiały, czuję się jak małe dziecko. Dostrzegasz mnie też jako mały?"

"Powiedziałbym ci żart, ale jestem zbyt nieśmiały, a zatem zawsze mylisz słowa".

"Gdybym nie był nieśmiały, byłbym łatwiej nauczyć się, co lubisz".

Obraz zatytułowany uspokajający zazdrosną dziewczynę krok 10

3. Skorzystać z przyjaciela. W niektórych przypadkach będąc w towarzystwie przyjaciela, łatwiej jest zapoznać się z dziewczynami. Zapytaj przyjaciela, do którego ufasz, pomóż Ci zapoznać się z ludźmi i rozpocząć rozmowę z nimi.

Obraz zatytułowany zrobić dziewczyna blush 3

cztery. Żyj dzisiejszego dnia. Nie martw się o to, jak koniec konwersacji - skupić się na teraźniejszości. Łatwiej jest być rozmową, koncentrując się na temacie w dyskusji, a nie na myśli o przyszłości.

Rada

Bądź sobą i nie martw się o to, co inni ludzie pomyślą o tobie.
Pomyśl pozytywnie i poczujesz się bardziej pewni.
Nie czekaj na szybkie zmiany, zmień stopniowo.
Skup się na całą swoją uwagę na osobie, z którą się komunikujesz. Dzięki temu nie będziesz się martwić o to, co jest śmieszne.