Jak zostać Smart -

Wielu wierzy, że rodzi się inteligentne i nie stają się, ale intelekt jest daleki od ograniczonego do wrodzonych zdolności umysłowych. Istnieje wiele sposobów na rozwój zdolności mózgowych. Na przykład, inteligentne ćwiczenia, takie jak gry treningowe i łamigłówki pamięci, pomagają twoim zdaniem ostre, przydatne umiejętności szkoleniowe przyczyniają się do wysokiej wydajności, a zdrowy sen i odżywianie zapewniają wydajną wydajność mózgu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Skuteczna edukacja

jeden. Zadawaj pytania, jeśli nic nie rozumiesz. Może się wydawać, że pytanie podczas lekcji będzie znakiem nie najwybitniejszej zdolności, ale w rzeczywistości pytania wykazują twój umysł. Oprócz zainteresowania tematem i pragnieniem się nauczyć, pomogą Ci głębiej i dokładnie zrozumieć temat.

Na przykład, jeśli nauczyciel napisał formułę na pokładzie, nie wystarczy przepisać formułę w notebooku. Poproś o wyjaśnienie zasady używanej w celu lepszego zrozumienia materiału.
Możesz także zadawać pytania, kiedy wszyscy zrozumiesz, ale chcesz się dowiedzieć więcej. Jeśli nie chcesz przerwać nauczyciela, a potem przyjdź do niego po lekcji.

Wskazówka: Zapraszamy również do zadawania pytań poza szkołą! Duch ciekawości sprawi, że jesteś mądrzejszy.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 2

2. Posługiwać się Metody zapamiętywania Do informacji o assimage. Jeśli trudno jest zapamiętać ważne informacje, zacznij stosować odpowiednie metody, takie jak schematy, notatki i rymy.

Na przykład musisz zapamiętać tabelę mnożenia, nazwy i daty lub uczonych. Zwykle takie fakty są ważne, ponieważ są podstawą wiedzy.

Jedną z skutecznej pamięci do zapamiętywania jest metoda Pamięć pałacowa. Wyobraź sobie mentalnie, że stoisz przed drzwiami wejściowymi domu. Podczas mentalnego spaceru po domu musisz skonsolidować informacje dla różnych przedmiotów. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać kolejność tablicy Romanova, zapnij Michail Fedorowicz do drzwi wejściowych, Alexei Mikhailovich - za dywanem, Fedor Aleksewevich - za podnóżką i tak dalej.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 3

3. Przygotuj wygodne miejsce do nauki. Ważne jest, aby móc skupić się na nauce lepszej zapamiętania informacji. Znajdź miejsce w cichym pokoju, wyłącz telewizor lub radio, przetłumacz telefon do trybu cichego. Poproś członkowie rodziny nie kolidują z tobą w określonym czasie, abyś mógł się skoncentrować tylko na nauce.

W przypadku, gdy jesteś głodny lub chcę pić, natychmiast umieść przekąskę na pulpicie i wodzie, aby nie być rozproszone przez klasy.

Jeśli w domu wszędzie jest głośno, a następnie spróbuj zaangażować się w bibliotekę.

Użyj środków pasujących do Twojego stylu uczenia się. Na przykład, jeśli zazwyczaj wygodnie pracujesz z informacjami wizualnymi, tworzyć diagramy i wykresy. Ćwiczysz? W takim przypadku spróbuj utworzyć model fizyczny lub przedrukować streszczenie na komputerze.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 4

cztery. Ucz się interesujących tematów. Szkoła nie zawsze ma możliwość wyboru, ale w pewnych punktach możesz działać według własnego uznania. Wybierz abstrakty i raporty na temat przedmiotów zainteresowania i tematów. Nawet jeśli temat zostanie zdefiniowany z góry, spróbuj znaleźć podejście, które będzie zainteresowane Ciebie.

Na przykład, jeśli dla lekcji historii musisz przygotować abstrakcję I wojny światowej, ale jesteś bliżej tematu feminizmu, a następnie pisze o roli kobiet w wojnie.

Jeśli jesteś zainteresowany mitologią, a następnie na lekcję literatury, możesz przygotować pracę nad połączeniami między nowoczesną symboliką a starożytnymi mitami.

Jeśli masz możliwość wyboru sesji opcjonalnych lub pozalekcyjnych, wybierz element, który pasuje do Twoich zainteresowań osobistych. Na przykład, jeśli lubisz muzykę, możesz grać w grupie, a jeśli chcesz przeczytać, zarejestruj się w klubie książki.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 5

pięć. Wyjaśnij temat innej osobie, aby zrozumieć ją głębiej. Jeśli chcesz zrozumieć informacje, poproś znajomego, krewnego lub z klasy, aby działać jako student. Wystarczy wymawiać głośne informacje, aby lepiej zrozumieć niejasne chwile. Jeśli są jeszcze pytania, będziesz wiedział dokładnie, jakie aspekty należy zwrócić twoją uwagę w klasie.

Na przykład, jeśli studiujesz silniki spalinowe, a następnie narysuj schemat i wyjaśnij zasadę pracy najlepszym przyjacielem. Następnie zapytaj, czy wszystko jest jasne z wyjaśnień lub musisz coś powtórzyć.

Dlatego łatwiej będzie poradzić sobie z pracą kontrolną lub napisz esej na ten temat.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 6

6. Kontakt Pomoc Jeśli nie rozumiesz tematu. Prawie zawsze podlega obiektom, które nie reprezentują interesów lub trudnych do zrozumienia. W tym przypadku radzimy, abyś zastosował się do nauczyciela, nauczyciela lub przyjaciela, który pomyślnie studiował ten temat wcześniej.

Odłącz temat dodatkowy czas, jeśli zostanie ci dany.

Jeśli temat nie lubi cię, znajdź osobę, którą jest zainteresowany. Entuzjazm kogoś innego pomaga zobaczyć temat w nowym świetle!

Metoda 2 z 3:

Przydatne nawyki

jeden. Obserwuj dziennego harmonogramu. Inteligentni ludzie kompetentnie zarządzają czasem. Konieczne jest kompilację i spełnienie harmonogramu ważnych przypadków na każdy dzień. Produktywna i stała osoba wygląda mądrzejsi na studiach, w pracy, a nawet w towarzystwie przyjaciół.

Spróbuj najpierw wskazać najtrudniejszy przypadek na liście. Jeśli je rozwiązujesz w przede wszystkim, reszta wydaje się.

Wskazówka: Nie zapomnij przydzielić czasu na wakacje, bądź medytacją, chodzeniem lub relaksującą kąpiel. Mózg wymaga czasu na przyswajanie i pamiętaj o uzyskanych informacji.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 8

2. Przeczytaj jak najwięcej. Najlepszym sposobem na poznanie każdego tematu jest przeczytanie o tym. Każde czytanie wprowadza osobę z nowymi pomysłami i koncepcjami. Start Zawsze noś z tobą książkę i czytaj z każdą okazją lub pobierz powieść na smartfonie lub tablecie i przeczytaj wieczorami przed snem.

Korzyść przynosi czytanie z instrukcji technicznych do gazet, literatury naukowej, a nawet fikcji, więc przeczytaj wszystko, co lubisz!

Wskazówka: W szkole spróbuj odczytać dodatkowe materiały na temat, aby lepiej zrozumieć motywy!

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 9

3. W wolnym czasie rozwiązuj puzzle i graj w gry dla treningu. Inteligentni ludzie ciągle trenują mózgi do pracy z maksymalną wydajnością. W tym celu istnieją różne gry z numerami, gier w słowach, gry do zapamiętywania sekwencji lub obrazów. Takie proste zadania powodują, że osoba myślenia w podróży, a także zwiększa poziom zdolności do rozwiązywania problemów w prawdziwym życiu.

Na przykład każdego dnia rozwiązuje krzyżówki lub Sudoku, Zagraj w gry karciane, a nawet Złóż kostkę Rubik.

Znajdź i zainstaluj aplikacje do gry na smartfonie lub tablecie. Wśród najpopularniejszych zastosowań, niezarej, wzniesienie i szczyt można podświetlić, ale niektóre z nich można zapłacić.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 10

cztery. Użyj wolnego czasu, aby nauczyć się nowych informacji. Zamiast niekończące się widoki śmiesznych zdjęć i rolek w Internecie Start spędzają wolny czas produktywnie. Możesz słuchać podcastów lub czytać ciekawe artykuły. Będziesz zaskoczony, jak szybko pomyślenia jest w dużej mierze, a to jest oczywisty znak umysłu.

Jeśli chcesz oglądać telewizję, wybierz dokumentalne.

W Internecie można znaleźć wiele ciekawych filmów naukowych i edukacyjnych i programów.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 11

pięć. Komunikować się z ludźmi mądrzejszymi od ciebie. Jeśli chcesz stać się mądrzejszy, spędzaj czas z naprawdę inteligentnymi ludźmi. Możesz nie tylko uczyć się od nich, ale także rysować inspirację w naturalnej ciekawości i entuzjazmu takich ludzi.

Na przykład możesz uczestniczyć w wykładach i seminariach, aby komunikować się z głośnikami lub innymi prezentami, którzy zadają ciekawe pytania.

Oczywiście nie musisz odmawiać komunikowania się z przyjaciółmi z powodu, dla którego nie bierzesz uważnie! Pamiętaj, że inteligencja objawia się w różnych aspektach. Być może twój przyjaciel nie jest silny w biologii, ale z łatwością naprawiają silniki samochodowe.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 12

6. Naucz się grać na instrumencie muzycznym. Możliwość czytania muzyki i zabawy - nie tylko imponujące umiejętności, ale także skutecznego sposobu zwiększenia zdolności mózgu do pozbycia się informacji. Możesz wybrać narzędzie i uczyć się lub znajdź nauczyciela, aby przyspieszyć sprawę.

Jeśli nadal nie wiesz, jak grać na instrumentach muzycznych, możesz zatrzymać swój wybór fortepian, Gitara lub Skrzypce.

Jeśli nie chcesz iść na lekcje, spróbuj oglądać filmy i przeczytać materiały do nauki w Internecie.

Czy wiedziałeś? Wiele klas kreatywnych, takich jak rysunek, ceramiki i fotografie również rozwijają umiejętności rozwiązywania problemów.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 13

Wykonywać wykształcenie fizyczne 30 minut dziennie. Regularny wysiłek fizyczny przydatny nie tylko do zdrowia. Poprawiają krążenie krwi, co jest ważne dla zdolności poznawczych. Spróbuj zaangażować się co najmniej 30 minut dziennie - uruchom tchórz, pływać, jeździć na rowerze, a nawet tańczyć w swoim pokoju.

Ćwiczenie po studiowaniu nowych informacji pomagają lepiej zapamiętać informacje!

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 14

osiem. Ukończ rację z produktami, które są przydatne dla mózgu. Mózg jest organem, dla efektywnego działania, którego wymagane są pewne składniki odżywcze. Zacznij jeść 2 szklanki (150 gramów) zielonych warzyw liściowych, takich jak kręcona kapusta, szpinak lub brokuły dziennie. Ponadto gotuj tłuste ryby, takie jak łosoś, różowy łosoś, lekkie tuńczyka kilka razy w tygodniu, aby uzyskać omega-3. Ten składnik odżywczy jest wymagany do funkcjonowania zdrowego mózgu.

Zielone warzywa liściowe są bogate w witaminę K, beta-karoten, folan i lutein, które są bardzo przydatne do mózgu.

Jeśli nie lubisz ryb, kwasy Omega-3 są zawarte w awokado, orzechach włoskich i lnianych. Możesz także użyć suplementów odżywczych.

Przydatne do poruszania jagodami jak jagody i truskawki. Są bogate w flawonoidy, które poprawiają pamięć.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 15

dziewięć. Regularny tryb uśpienia zapewni Ci Replet co noc. Wymagana ilość snu zależy od wieku, ale w każdym wieku brak snu zmniejsza uwagę i zapobiega informacji. Spróbuj iść do łóżka i wstać w tym samym czasie nawet w weekendy. Dzięki temu reżimowi zaczniesz szybko zasnąć wieczorami i sennym sen przez noc.

W wieku 6-13 lat muszą spać 9-11 godzin każdej nocy. W wieku 14-17 lat konieczne jest spanie 8-10 godzin każdej nocy, a po 18 latach zajmuje 7-9 godzin.

Metoda 3 z 3:

Różne rodzaje inteligencji

jeden. Zwróć uwagę na sygnały niewerbalne do rozwijania inteligencji emocjonalnej. Tak więc zdolność intuicyjnego rozumienia uczuć innych ludzi jest ważnym aspektem inteligencji emocjonalnej. Jeśli w pobliżu są ludzie, zwracaj uwagę na ich słowa korelują z działaniami. Naucz się czytać język ciała, aby zrozumieć swój stan emocjonalny.

Na przykład, jeśli przyjaciel mówi, że wszystko jest w porządku, ale zachowuje się cichszy niż zwykle, patrzy na podłogę i przecina ręce na klatce piersiowej, jest całkiem możliwe, że jest smutny lub zraniony.
Jeśli osoba kompresuje swoje szczęki lub pięści, a jego twarz staje się czerwona, może być zły, nawet jeśli nic nie powie.
Przeanalizuj swoje uczucia. Self-analiza jest również bardzo ważna dla inteligencji emocjonalnej.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 17

2. Naucz się nowego języka, aby opracować mentalną elastyczność. Nowe języki pomagają rozszerzyć zdolności mózgu, ponieważ musisz naprawić nowe słowa dla obiektów i fraz, które jesteś przyzwyczajony do używania w życiu codziennym. Uczenie się językowe jest przydatne do pamięci, krytyczne myślenia i umiejętności rozwiązywania problemów.

Nowe języki pozwalają zapoznać się z ludźmi, rozszerzyć granice świadomości i inteligencji.

Możliwość mówienia płynnie w języku obcym będzie przydatna do swojej kariery.

Możesz zarejestrować się na kursy, angażować się w przyjaciół, krewnych lub korzystać z różnych aplikacji i stron, takich jak Duolingo lub Busuu.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 18

3. Chroń dane bezpieczeństwa danych osobowych. W dzisiejszych czasach wiadomości o hakerach, którzy porwał informacje, strony, które sprzedają dane użytkownika osobiste i osoby, które stają się ofiarami oszustów internetowych. Niestety, gdy korzystając z Internetu, nie ma możliwości w pełni chronić danych osobowych przed niebezpieczeństwem, ale niektóre działania pokażą twoje ostrożność.

Na przykład nie określaj swojego konta bankowego ani numeru karty kredytowej na stronach, które nie mają potwierdzenia zabezpieczeń, nikt nie zgłaszaj informacji osobistych, takich jak adres domowy ani pełna nazwa (jeśli nie znasz osoby w prawdziwym życiu).

Nie publikuj zbyt osobistych informacji na swoich stronach w sieciach społecznościowych, nie publikuj i nie wysyłaj zdjęć, których nie pokazałeś w prawdziwym życiu.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 19

cztery

Kompetentnie dystrybuować fundusze i dokonać celowych zakupów, aby zademonstrować inteligencję finansową. Czasami trudno jest skompilować i spełniać budżet, ale jest to niezbędna umiejętność. Z każdego wynagrodzenia natychmiast odłożyć pieniądze na najbardziej niezbędne rachunki płatnicze i zakup produktów. Nie zapomnij również uzupełnić oszczędności i używać reszty do kosztów kieszonkowych.

Spróbuj wydać dostępne środki tylko na niezbędne zakupy.

Czasami lepiej płacić więcej, aby kupić lepszą rzecz. Na przykład, w przypadku zakupu tanich butów o niskiej jakości, prawdopodobnie potrwa mniej niż lepsze i trwałe drogie buty.

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 20

pięć. Zmniejszyć liczbę odpadów. Jeśli martwisz się o stan ekologii i środowiska Zmniejszyć liczbę odpadów. Zacznij używać torby na zakupy wielokrotnego użytku i sposobu, w jaki możesz rzadzić się kupić towary jednorazowe. Kupuj produkty o minimalnej ilości materiałów opakowaniowych, takich jak różne produkty do wagi i stężonych substancji.

Wskazówka: Nie zapomnij recyklingu odpadów i kupować towarów z materiałów pochodzących z recyklingu!

Obraz zatytułowany Bądź inteligentny krok 21

6. Uważaj na środowisko na zewnątrz. Edukacja i erudycja są ważne, ale nie mniej ważne jest możliwość zachowania publicznego. Kiedy wychodzisz z domu, zwrócić szczególną uwagę na sytuację wokół - zauważ ludzi w pobliżu i używać widzenia obwodowej, aby naprawić wydarzenia. Więc możesz szybko reagować na sytuację.

Na przykład, jeśli znalazłeś się na ulicy w nocy, zaparkuj samochód obok latarni, aby wyraźnie zobaczyć obszar.

Jeśli zrelaksujesz się w barze z przyjaciółmi, okresowo rozważaj obecny. Naucz się zauważać pijani goście, aby nie zawierać sporów z nimi.