Jak rozwijać swoje umiejętności umysłowe

2. Spróbuj rozwiązać wyzwania inteligencji i puzzli, pomagają poprawić umiejętności znalezienia wyjścia z problemów.

3. Zdecyduj puzzle logiczne, takie jak sudoku lub zadania ze słowami, takimi jak krzyżówki.

cztery. Pamiętaj o dwóch słowach. Połącz je razem i sprawiają, że jest śmieszne, szalone, głupie i fantazyjne. (Im bardziej zabawniejszy i niezwykłe połączenie dwóch słów, tym większe szanse na ich zapamiętywność, co jest świetne dla studentów studentów.)

pięć. Wymyśl się z pałacem wizualnym z różnymi pokojami, na przykład, pokój spoczynkowy, szafka próby, sala ładowania energii, pokój powodzenia i pokój śmiechu. Spróbuj połączyć każdy pokój z miejscem, w którym potrzebujesz jednej z tych cech. Na przykład możesz wizualizować coś z pracy w pracy z "miejscem ostrości" i wyobraź sobie, że wchodzisz do tego pokoju, gdy przyjedziesz do pracy.

6. Medytować codziennie lub co tydzień. Pomaga stymulować mózg. (Badania pokazują, że medytacja tylko przez 15 minut dziennie przez 8 tygodni może skupić uwagę, złagodzić stres, zwiększyć przepływ krwi w mózgu i znacznie więcej. Podczas medytacji skupić się na koncepcjach relaksu, spokoju i spokoju.)

7. Uzyskaj żonglerka. Taki zawód jest przydatny do odruchów, koncentracji i koncentracji.

osiem. Grać w gry planszowe. Gry planszowe, takie jak szachy i warcaby, a nawet duże gry grupowe, takie jak monopol (monopol) i jabłka do jabłek (jabłka do jabłek), przyczyniają się do rozwoju zdolności do opracowania strategii, budowania planów i dostosowywania się do nieprzewidzianych sytuacji.

dziewięć. Czytanie pomaga rozszerzyć słownictwo i zrozumienie słów. Zdolność do wyrażania swoich myśli z odpowiednimi słowami zapobiega kolosalnemu nieporozumieniu w różnych wartościach i łatwo uniknąć zamieszania.

10. Dbać. Przeprowadzić długich dyskusji wykraczających poza świecącą rozmowę, może pomóc lepiej zrozumieć ludzi. Inne korzyści boczne obejmują większe rozpoznawanie ludzi, z którymi mówisz, i ustanawiając linki.