Jak znaleźć miłość, pokój i szczęście: 11 kroków

Aby znaleźć miłość, pokój i szczęście, musisz skupić się na poszukiwaniu wewnętrznej harmonii i miłości oraz przy wprowadzeniu dobrego i spokoju na świecie. To może nie być łatwe, zwłaszcza jeśli życie jest trudne, pełne przeszkody i jest przeciążony bawełną i zamieszaniem. Jednakże, jeśli umieścisz priorytety w zakresie harmonii, miłości i szczęścia wewnątrz siebie i na świecie, możesz się na nich skoncentrować, oczyścić umysł i zacząć chodzić przez życie w pozytywny kierunku.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Ciesz się wewnętrzną miłością, spokojem i szczęściem

jeden

Dowiedz się, co cię motywuje osobiście. Każdy z nas na swój sposób osiąga szczęście. Ktoś ze szczęścia wymaga zasilania i pieniędzy, podczas gdy inne koncentrują się na samodoskonaleniu i wewnętrznej harmonii. Musisz dowiedzieć się, co cię motywuje w życiu.

Ostrożnie zbadaj swoje umiejętności, sytuację życia i świat wokół ciebie. Z tym wszystkim, możesz zrozumieć, co musisz zrobić, aby czuć satysfakcję i motywację.
Wiele osób w centrum ich motywacji leży kombinację bezpieczeństwa finansowego i po ich marzeniach. Prace mające na celu zmianę świata może zapewnić bezpieczeństwo finansowe, osobistą samorealizację i lepsze środowisko.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 2

2. Pracować nad umiejętnością Wybacz. Kluczem, aby uzyskać pokój, a także skoncentrować się na miłości i szczęścia, jest zdolność wybaczania. Wybaczanie innym za uczynienie cię, twoich bliskich lub siebie, możesz pozbyć się ogromnej ilości stresu i rozczarowania w życiu. Nikt nie mówi, że przebaczenie jest łatwe. Przezwyciężenie bólu, przestępstwa i rozczarowanie spowodowane przez innych ludzi. Niemniej jednak, jeśli pracujesz nad korektą relacji i kontynuować, możesz osiągnąć znacznie wyższy poziom miłości, pokoju i szczęścia niż gdybyś koncentrował się na sytuacjach.

Na początek, bądź przygotowany na kontakt z osobą lub ludźmi, którzy cię skrzywdzili. Następnie przynoszą im, dlaczego jesteś zdenerwowany lub obrażony, cicho omówić problem, poproś o przebaczenie za wkład w sytuację i przepraszam (jeśli je otrzymasz).

Czasami wybaczają - to znaczy po prostu puścić bólu i rozczarowanie. Nawet jeśli się nie uda, porozmawiaj z osobą, która spowodowała ci ból, nadal możesz pracować nad przebaczeniem. Określ, jakie problemy lub incydenty powodują ból, i pracujesz, aby zmienić swoje myśli i emocje w stosunku do tego doświadczenia. Anuluj negatywne uczucia i przełączyć myśli z urazy, zdając sobie sprawę, jakie korzyści przyniosłeś to.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 3

Naucz się zaakceptować siebie. Częściowo rozwijają wewnętrzną miłość, pokój i szczęście, musisz nauczyć się doceniać sobie. Na przykład podjąć cechy fizyczne, które zawsze nie lubisz, ani osobiste cech, które zawsze uważasz za niekorzystną.

Jednym ze sposobów, aby sam się zdjąć, jest określenie twoich zalet i mocnych stron. Być może jesteś osobą kochającą lub doświadczonym artystą. Możliwe, obaj. Spróbuj napisać te pozytywne cechy, aby przypominać o nich każdego ranka lub kiedy masz szczególnie trudny dzień.

Zabierz sobie również, że również pogodzić się z osobistymi awariami i słabym stronami. Przyjęcie tych rzeczy jest pierwszym krokiem w kierunku zmiany życia na lepsze. Zrób listę rzeczy, które chcesz zmienić (i mieć możliwość zmiany) i zacznij podejmować kroki.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 4

cztery. Naucz się cieszyć każdego dnia. Co możesz zrobić każdego dnia, aby poprawić nastrój i światopogląd? Jeśli znajdziesz satysfakcję w sobie, stanie się to ważnym krokiem w kierunku miłości, pokoju i szczęścia w ogóle. Twoje szanse na znalezienie satysfakcji wzrosną, jeśli znajdziesz coś, co zrobi każdego dnia szczęśliwy. Regularna praktyka zapewnia, że każdego dnia znajdziesz ponowne wynagrodzenia dla radości.

Niektórzy ludzie znajdują szczęście w codziennej praktyce duchowej. Inni przynoszą radość codzienne sporty lub rozrywkę na naturze. Cokolwiek oczyszczam i napełnił cię energią, spróbuj zrobić to trochę czasu, aby sprawdzić, czy poprawi twoje życie.

Jednym ze sposobów, aby zadbać o siebie - dać codziennie co najmniej kilka minut medytacji i relaksu. Po prostu zatrzymaj wszystkie swoje myśli, odpocznij ciało i odpocznij jedną minutę. Jeśli chcesz, wyobraź sobie przestrzeń wokół siebie lub wszechświata pełna gwiazd. Włóż ręce na kolana, trzymaj się płynnie i zrelaksuj brzuch. Następnie całkowicie oczyścić umysł.

Rada specjalisty

Emily Silva Hockstra

Kariera i osobista Trainerielii Silva Hokej - Certyfikowany trener osobisty i kariery. Ma ponad 10 lat doświadczenia coachingu i zarządzania w różnych korporacjach. Specjalizuje się w zmianach kariery, opracowywanie kierownictwa i zarządzania relacjami. Jest to także autor książek "wdzięczność księżyca" ("wdzięczność Lunar Light") i "Znajdź swój blask, karmić duszę: przewodnik do kultywowania żywego życia pokoju i celu" ("Znajdź swoje światło, pić swoją duszę : Przewodnik uprawa bogate życie, pełne pokoju i znaczenia "). Minął duchowy certyfikat coachingowy w Instytucie Celu LIFE i w praktyce Poziom 1 Poziom w integracyjnych nadwozia. Trzymaj tytuł historii licencjata otrzymanego na Uniwersytecie w Kalifornii w Chico.

Emily Silva Hockstra
Trener kariery i osobisty

Wyłącz na kilka minut każdego dnia. Emily Hokstra, pisarz i instruktor wzrostu osobistego, mówi: "Każdego dnia dajesz czas milczenia lub medytacji. Jeśli jesteś ciągle rozproszony, nigdy nie zyskasz pokoju, ponieważ wokół nas jest zbyt wiele informacji, abyśmy mogli naprawdę uspokoić. Znajdź czas na odłączenie od świata, aby nie rozmawiać z nikim i nawet nie słuchaj muzyki. ".

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 5

pięć

Opracuj znaczący związek. Miłość jest tworzona i stosowana w stosunkach z innymi ludźmi. Aby znaleźć miłość, ważne jest ustanowienie i rozwijanie relacji z innymi ludźmi. Może to być zarówno romantyczne relacje, jak i przyjaźni, a nawet nowe relacje z członkami rodziny.

Budować istotne relacje, pokaż życzliwość i szacunek do otoczenia.

Zainstaluj zaufanie, biorąc udział w życiu innych ludzi i uczciwie wyrażając swoją opinię, gdy przyjaciele potrzebują pomocy lub porad.

Miłość zaczyna się od przyjaźni i szacunku, a to jest wspólny proces. Jeśli ty Pokaż inny, że je kochasz, Najprawdopodobniej odpowiesz na to samo. Być może przerażasz, aby ujawnić duszę, ale ryzyko jest wart tego z powodu potencjalnego wynagrodzenia.

Metoda 2 z 2:

Nosić miłość, pokój i szczęście na świecie

jeden

Proszę do innych ludzi. Rozprzestrzenianie się miłości, pokoju i szczęścia wymaga, abyś sam niesie te rzeczy na świat. Aby rozpocząć, znajdź czas, aby być życzliwym dla innych. Na przykład, wystarczy pokazywać uprzejmość ludzi, których spotykasz na ulicy, często komunikować się z przyjaciółmi i rodziną lub szukać okazji do noszenia dobrego pokoju, na przykład dobrowolnie pomagając potrzebującym.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 7

2. Dystrybuuj miłość na świecie. Dystrybucja miłości może oznaczać wiele rzeczy. Na przykład, aby porozmawiać z przyjaciółmi i członkami rodziny, które je kochasz lub dobrowolnie pomagają potrzebującym. Cokolwiek zdecydujesz się wykazać inną miłość i współczucie, zrób to.

Pracuj nad wyrazem miłości w zrozumnym i przekonującym formie. W tym celu wymagany jest połączenie słów i działań. Nie wystarczy powiedzieć rodzicom, że ich kochasz. Pokaż swoje nastawienie iz pomocy działań, na przykład pomóż ich w domu lub odwiedzić je regularnie.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 8

3. Rozważyć przeciwną przemocę i pokój na całym świecie. Pomóc organizacjom charytatywnym i niekomercyjnym, które działają na świecie na świecie. Może to być organizacja o szerokiej misji, takiej jak zakończenie wojny lub organizacji z bardziej ukierunkowaną misją, taką jak zakończenie przemocy w swojej społeczności.

Rozważ wiele funkcji, które oferuje Internet. Na świecie istnieje wiele organizacji, które pracują, aby zapewnić najlepszą przyszłość za pomocą środków bez przemocy i można je znaleźć w Internecie. Znajdź organizację, wprowadzając ciąg wyszukiwania pomysłów, w które wierzysz. Następnie skontaktuj się z organizacjami, które znajdziesz i dowiesz się, czy są wymagane przez wolontariuszy.

Rada specjalisty

Adam Dorsay, Psyd

Licencjonowany psycholog i głośnik Tedperder Adam Dorsey - licencjonowany psycholog z dziedziny zatoki San Francisco. Jest jednym z twórców projektu wzajemności, międzynarodowego programu na Facebooku oraz konsultant dla zespołów bezpieczeństwa cyfrowego oceanu. Specjalizuje się w pracy z udanymi klientami dorosłych, pomagając im rozwiązać problemy w relacjach, radzi sobie ze stresem i niepokojem i uczynić swoje życie szczęśliwsze. W 2016 roku wykonał na TEDX z mową o mężczyznach i emocji, które stały się bardzo popularne. Otrzymał tytuł magistra poradnictwa psychologicznego na Uniwersytecie w Santa Clara i stopniu psychologii klinicznej w 2008 roku.

Adam Dorsay, Psyd
Licencjonowany psycholog i głośnik TEDX

Znajdź coś w tym samym czasie znaczące i stymulujące. Adam Dorsey, licencjonowany psycholog mówi: "Jednym ze sposobów na zdobycie szczęścia jest zrobić coś znaczącego i stymulującego, co powoduje przypływ sił i poczucia zaangażowania. Więc bardziej prawdopodobne jest zanurzenie się w swojej lekcji. Działania te mogą między innymi, kontynuuj praca, działania społeczne lub mówienie o pewnym pomysłem, który jest ważny ".

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 9

cztery. Uczyć dzieci bycia miłym i uprzejmi. Częściowo promowanie miłości, harmonii i szczęścia jest szkolenie następującego generacji przez te wartości. Uczyć dzieci, aby pomóc innym, zachowują się uprzejmie i szacunku, a także równie dobrze dla wszystkich ludzi na świecie. Jeśli uczą się od ich bardzo młodszego wieku, że miłość, harmonia i szczęście są kluczowymi elementami najlepszego świata, częściej pracują nad promowaniem tych ideałów.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 10

pięć. Ponownie przeciwko niesprawiedliwości. Szczęśliwy świat jest świat miłości, harmonii i dobrobytu dla wszystkich. Ludzkość jest jedną rodziną. W miłym rodzinie wszyscy członkowie pracują nad wspólnym sukcesem. Mając to na uwadze, nasza odpowiedzialność społeczna jest położenie niesprawiedliwości. Jeśli jedna część naszej ludzkiej rodziny potrzebuje pomocy lub jeśli jest to niesprawiedliwe, wszyscy musimy go zatrzymać.

Praca nad eliminacją niesprawiedliwości pomoże innym znaleźć miłość, harmonię i szczęście, ale pomoże ci. Praca dla innych (iz innymi) pomoże Ci ustanowić głębsze i silne połączenia z wieloma różnymi ludźmi, rozszerzając swój krąg komunikacji i zapewniając więcej możliwości doświadczenia miłości i szczęścia.

Obraz zatytułowany Znajdź miłość, pokój i szczęście Krok 11

6. Nie zapomnij zająć się podstawowymi potrzebami. W drodze do bezwarunkowej, wszechstronnej miłości jest niebezpieczeństwo zapomnienia o twojej opiece. Ludzie często ładują się tak bardzo i ciężko pracują, że nie mają energii na własne szczęście. Dążyć do miłości, harmonii i szczęścia dla innych, musisz Dbaj o siebie.

Ścieżka wyczerpania prowadzi tylko wypalenia, a nie oświecenia. Praktyki duchowe pomogą Ci znaleźć równowagę między samorozwolonym a szczęściem dla wszystkich ludzi.

Wraz z zapewnieniem odżywiania i konserwacji dachu nad głową (która jest fizyczna opieka), ważne jest, aby zapamiętać swoje samopoczucie emocjonalne. Dbanie o swojego samopoczucia emocjonalnego wymaga, aby poradzić sobie ze stresem, był czas na zabawę i szczęście i otoczony przez ludzi, w których możesz polegać.