Jak leczyć herriting: 12 kroków (z ilustracjami)

Jeśli ostatnio dowiedziałeś się, że masz przepuklinę, musisz rozpocząć leczenie natychmiast. Najlepiej jest postępować zgodnie z instrukcjami lekarza, ale są też rzeczy, które możesz zrobić - i który musisz unikać. Powiemy, jak leczyć herrition i jak uniknąć jej powrotu w przyszłości. Aby utrzymać ból pod kontrolą, zacznij od kroku 1.

Kroki

Część 1 z 2:

Leczenie przepukliny

jeden. Użyj przeziębienia, aby zmniejszyć ból. Kompress lodu pomaga zmiękczyć ból w przepuklinie. Nie prążkuj jednak za dużo! Ciśnienie może zaszkodzić jeszcze silniejszym. Wystarczy owinąć lód w ręcznik i przymocować do chorego na 10-15 minut. Następnie usuń lód - gdy strona kompresowa się rozgrzeje, jeśli to konieczne, powtórz procedurę.

Zimno pomaga również usunąć obrzęk. Jednak poważne obrzęki wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 2

2. Spróbuj uniknąć ciężarów podnoszących. Istnieje wiele pracy i spraw wewnętrznych wymagających dużych wysiłków mięśniowych. Należy unikać każdego, niezależnie od tego, czy jest to permutacja mebli, prac budowlanych lub podnoszenia dzieci.

Ryzykujesz zaostrzeniem przepukliny o nadmiernym napięciu mięśni, zwłaszcza tam, gdzie masz słabe mięśnie.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 3

3. Unikaj żywności, co, jak myślisz, może pogorszyć sytuację. Nie należy używać produktów, które mogą wywołać wzdęcia lub powodować dyskomfort w żołądku, nawet minimalny. Każda żywność, która powoduje najmniejszy atak zgaga, niezbędny lub nudności, musisz usunąć z diety.

Przykładem produktów, których potrzebujesz, aby uniknąć - napoje alkoholowe zawierające napoje kofeiny, czekolady, pomidory, tłuszczowe i ostre spożywcze, a także żywność i napoje o wysokiej zawartości kwasu (takie jak cytryny, pomarańcze lub truskawki).

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 4

cztery. Wejdź na jogę. Joga jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę stanu w przepuklinie. Oto proste ćwiczenie: Dokręć żołądek, trzymaj go w tej pozycji 3 sekundy, a potem powoli się rozluźnia. Powtórz 10 razy. Możesz wykonać to ćwiczenie co godzinę w ciągu dnia. Po posiłkach musisz zrobić dwie-godzinne przerwy.

Kiedy przyzwyczaisz się do tego ćwiczenia, możesz zwiększyć czas i zachować brzuch wyciągnięty 5 lub 7 sekund.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 5

pięć. Zwróć uwagę na bandaże i pasy przepukliny. Służą do utrzymania na miejscu na miejscu, oddając nacisk na pożądany obszar. Nosić bandaż, aby zapobiec zwiększeniu przepukliny lub szczypania go.

Bandaż jest tylko tymczasowym miarą Przed interwencją chirurgiczną. Nie zaleca się noszenia bandażu przez długi czas, ponieważ stałe ciśnienie może osłabić tkaninę.

Z czasem noszenie bandażu może pomóc wyleczyć przepuklinę mocującą.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 6

6. Rozważ otwartą operację chirurgiczną. Jest przeprowadzany w znieczuleniu ogólnym. Chirurg wykonuje nacięcie obok wynikającego z wypukłości. Ciało, na zewnątrz w postaci przepukliny, wraca do normy. Po tym tkanki mięśniowe utknęły ponownie. Zasadniczo jest to stosunkowo prosta obsługa.

W innych przypadkach, na górze wady zestawów ścian brzucha "łata" Z biomateriału. Stopniowo materiał dorośnie z tkankami ciała, wzmacniając miejsce, gdzie była przepaścią.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 7

7. Rozważ Laparoskopię. Laparoskopia jest bardziej oszczędną metodą chirurgiczną. Nie jest tak traumatycznie, ponieważ nie zniknie odpowiednio, a okres ożywienia po takiej operacji jest mniej. Tak się dzieje:

Aparat jest wprowadzany do jamy brzusznej. W ścianie brzucha wykonaj od dwóch do czterech przebicia, aby zapewnić dostęp do instrumentów chirurgicznych i laparoskop (kamery wideo).

Aby stworzyć przestrzeń operacyjną, jama brzuszna jest zawyżona dwutlenkiem węgla. Chirurg widzi cały przebieg operacyjny na ekranie.

Za pomocą specjalnych narzędzi lekarz gra przepuklinę.

Gdy przepuklina jest zakończona, gaz jest wytwarzany z jamy brzusznej i przebicia szycia.

Część 2 z 2:

Zapobiegaj powikłaniom w przyszłości

jeden. Unikaj napięcia mięśniowego. Nie jest zalecany dla nikogo, ale w szczególności - osób starszych. Ich mięśnie są już osłabione, więc nie powinni podejmować dużego wysiłku. Dotyczy to czegokolwiek, od podnoszenia ciężarów do napięcia podczas decetacji. Takie wysiłki wpływają na nie tylko mięśnie, ale także na niektórych organach.

Aby uniknąć napięcia podczas decetacji, staraj się regularnie opróżnić jelita, pij dużo wody, a starsi ludzie powinni dać preferencji miękkiej żywności i unikać produktów, które mogą powodować zaparcia.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 9

2. Rzuć palenie. Palenie może powodować podrażnienie układu pokarmowego, obciążając tym samym komplikacje. Zaleca się rzucenie palenia, ponieważ palenie powoduje problemy ze światłem i towarzyszącym przewlekłym kaszlem. Z takim kaszlem twoje płuca są napięte - a jeśli masz przepuklinę, ważne jest, aby zapobiec napięciu mięśni.

Chroniczny kaszel palacza jest progresywnym kaszlem, który nigdy nie przechodzi. Jego wynikiem jest stres ścian jamy brzusznej lub membrany. Jeśli cierpisz na nich, skonsultuj się z lekarzem w celu zapobiegania powikłaniom w postaci przepukliny.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 10

3. Łagodzić ciężar nad głową. Otyłość może powodować przepuklinę - gdy mięśnie brzucha w wyniku osłabienia otyłości, trudno im trzymać narządów i tkanin. Aby zmniejszyć ryzyko tej choroby (i wielu, wielu innych), natychmiast rozpoczęła program redukcji wagi. Nawet pięć utraconych kilogramów odgrywa dużą rolę!

Otyłość jest jednym z czynników wielu chorób i naruszeń w organizmie. Jeśli minimalizacja ryzyka przepuklina jest niewystarczającą zachętą do działania, pomyśl o upuszczeniu wagi, będziesz żyć dłużej, zmniejszyć ryzyko ataku serca i cukrzycy, a po prostu zmniejszyć obciążenie mięśni i stawów.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 11

cztery. Jedz zdrowe jedzenie. Włókno jest bogate w błonnik, przyczynia się do normalnej perystaltycy, zapobiegając nadmiernemu stresowi w żołądku. Jedz więcej owoców, warzyw i solidnych ziaren i napój wystarczająco dużo płynu, aby uniknąć zaparcia.

Malinę, gruszki, jabłka, groszek, fasola, karczochy, brokuły, soczewicy i orzechy zawierają dużą ilość błonnika.

Możesz także wziąć trochę narzędzia o dużej ilości włókien ułatwiających opróżnianie jelit (na przykład, "Metamucil").Po prostu wymieszaj wodę jeden lub dwa łyżki leku.

Obraz zatytułowany leczyć przepuklinę krok 12

pięć. Spróbuj zmienić swój codzienny styl życia. Jeśli hobby lub zawód obejmuje ciężary podnoszące lub inne napięcie mięśniowe, zaleca się zmianę, jeśli to możliwe. To samo dotyczy długotrwałych na nogach. Musisz zachować wystarczająco ruchomy styl życia, ale bez nadmiernego obciążenia z tyłu, brzucha i mięśni nóg.

Ostrzeżenie

Przepuklina jest poważna. Nie odkładaj celu.