Jak nauczyć się myśleć: 15 kroków (z ilustracjami)

Wszyscy myślimy - dla nas jest absolutnie naturalne. Pytanie jest jednak tak, jak nauczyć się myśleć lepiej. Tak, zajmie to czas, będziesz musiał być stale praktykowany, a nie ma ograniczeń dla doskonałości, ale nie jest niesamowite? Ostry umysł i zdolność do myślenia bardzo przydatnych!

Kroki

Część 1 z 3:

Różne sposoby myślenia

jeden. Zrozumieć, że istnieją różne rodzaje myślenia. Jest jakiś jedyny prawdziwy sposób myślenia, co byłoby bardziej skuteczne niż wszystkie. Aby dowiedzieć się, jak lepiej myśleć, musisz zrozumieć, jak możesz myśleć i w jakiś sposób.

Naucz się myśleć koncepcyjnie. Wystarczy postawić, nauczyć się wykrywać wzorce i linki między abstrakcyjnymi pomysłami, które następnie kojarzysz w jednym wspólnym obrazie. Na przykład takie myślenie będzie przydatne podczas sesji gry w szachy - patrząc na tablicę, nauczysz się taktyki, że gra przeciwnika, a ty możesz zastosować przeciwdziałanie taktyki.
Naucz się myśleć intuicyjne. Tak, konieczne jest też słuchanie intuicji. Mózg czasami przetwarza znacznie więcej niż możemy zrozumieć - to jest nasza intuicja. Na przykład jesteś dziewczyną, która z jakiegoś powodu naprawdę nie chce iść na randkę z ładnym facetem. Później okazuje się, że była to właściwa decyzja - facet okazał się maniakiem. Co cię uratowało? Mózg złapał pewne sygnały, których nie można przeanalizować świadomie ... Wystarczy umieścić, intuicję!

Obraz zatytułowany Dowiedz się szybko podczas czytania Krok 10

2. Ucz się pięć stylów myślenia. W książce "Sztuka myślenia" (Harrison i Bramson "The Art of Myślenia") podkreślono pięć głównych rodzajów myślenia: syntetyczny, idealistyczny, pragmatyczny, analityczny i realistyczny. Zrozumieć, co jest dla ciebie bardziej odpowiednie, a możesz myśleć lepiej. Możesz użyć jedno i kilku stylów jednocześnie, ale tym bardziej, tym lepiej.

Myślenie syntetycznie miłość konflikty (i chętnie odgrywają rolę "prawnika diabła"), częściej pytają pytanie "Co jeśli". Konflikty dają żywność ich twórczy początek i często pozwalają na całkowicie zobaczyć całą sytuację.

Idealiści często widzą całą sytuację raz niż jakiś osobny komponent. Myślenie w idealistycznym kluczem bardziej interesujących ludzi i emocji niż fakty i liczby. Uwielbiają także myśleć o przyszłych i budować plany.

Pragmatyka Miley Co działa w praktyce. Wiedzą, jak szybko myśleć, znacznie planować krótką perspektywę, dość kreatywną i wiem, jak dostosować się do zmiany. Czasami są nawet zdolni do improwizacji.

Analitycy zmiażdży wszystkie problemy i sytuacje na mniejsze elementy, ponieważ nie jest tak wygodne do pracy z całą sytuacją. Analitycy uwielbiają listy i szczegóły oraz szanują zamówienie.

Realistów Obcy Delusional Fantazje. Wiedzą, jak poprosić nieprzyjemne pytania i robić to, co jest wymagane do rozwiązania sytuacji. Mogą zachować kontrolę zarówno problemu, jak i jak go rozwiązać, a także nie przegap ich własnych granic możliwych. Realistyczne myślenie przynajmniej w minimalnym stopniu nieodłącznie w większości ludzi.

3. Myśleć rozbieżnie, nie zbieżnie. Zbieżne myślenie oznacza, że widzisz tylko dwie opcje - białe i czarne, dobre i złe, my i wrogowie. Rozbieżne myślenie sprawia, że istnieje wiele szerszych zakresów funkcji i opcji.

Aby nauczyć się myśleć rozbieżnie, jest to konieczne, w obliczu nowych ludzi lub sytuacji, zwracaj uwagę na to, jak go postrzegasz. Czy używasz tylko ograniczonego zestawu opcji (na przykład: nie chce ze mną chodzić - nienawidzi mnie, chce ze mną chodzić - lubię mnie)? Czy często używasz fraz "lub... lub"? Łapiąc się na myśl w taki sposób, zatrzymaj się i myśleć: nie masz żadnych opcji, które masz? Z reguły opcje są znacznie więcej.

Zbieżne myślenie nie zawsze jest złe. W matematyce, na przykład, gdy trzeba znaleźć jedyną poprawną odpowiedź, jest to po prostu konieczne ... ale w życiu jego znaczenie jest nadal bardzo ograniczone.

cztery. Uczyć się Myśl krytycznie. Krytyczne myślenie jest obiektywną analizą sytuacji lub informacji, dzięki uzyskaniu dodatkowych faktów i informacji z źródeł stron trzecich, na podstawie których analizujesz podstawowe informacje.

Ogólnie rzecz biorąc, myśleć krytycznie - to znaczy, że nie wziąć rzeczy na wiarę, nie sądzę, aby domyślnie wszyscy mają do czynienia z tym, o czym mówią, i zrozumieć niezależnie.

Jednak będziesz musiał zrozumieć własne uprzedzenia i uprzedzenia, a następnie spróbować przezwyciężyć wszystko, aby zacząć patrzeć na świat.

Część 2 z 3:

Rozumienie fundamentów myślenia

jeden. Zapasowe założenia. Aby nauczyć się naprawdę skutecznie myśleć, musisz nauczyć się rzucić wyzwania i wątpić w swoje własne założenia. Twoim sposobem myślenia jest produktem środowiska społecznego i kulturowego, w którym dorastałeś, i musisz bardzo dobrze myśleć powyżej faktu, że jest to przydatne i jest przydatne.

Rozważ kilka punktów widoku na raz. Nauczyłem się czegoś, nawet jeśli brzmi logiczne i prawidłowo, przejmują się nią pod innym kątem. Znajdź faktów Plusy i wady, spójrz na opinie innych ludzi. Przykład: Słyszałeś, że biustonosze, które prowadzi do raka, co wydaje się być logiczne (a jeśli jesteś kobietą, nie można go zaniepokoić). Jednak zacząłeś zbadać pytanie i wkrótce odkrył, że to założenie nie zostało potwierdzone przez jakiekolwiek dowody naukowe. Jeśli wziąłeś wszystko na wiarę, nie dotarłeś do prawdy.

2. Stać się ciekawą osobą! Wielcy myśliciele - być może najbardziej ciekawymi ludźmi. Zapytali pytania o siebie wokół siebie i szukali odpowiedzi na te pytania.

Zapytaj pytania o siebie. Jedność nie powinna być, ale jeśli spotkałeś kogoś, a potem pytania "Gdzie jesteś?"Albo" Kogo pracujesz?»Nie uszkodzi. Ludzie uwielbiają rozmawiać o sobie i możesz nauczyć się wiele ciekawych rzeczy, których nigdy nie dowie się, czy nie zadawaj pytań.

Spójrz na świat oczami ciekawskiego dziecka. Latanie w samolocie? Zapytaj o ile wielopunktowych Mahiny ze stali może latać, ponieważ posiada w powietrzu, ponieważ przemysł lotniczy został opracowany (i nie ograniczają historii właściwych braci).

Jeśli spada szansę, przejdź do muzeów (zdarza się, że raz w miesiącu są dozwolone w nich za darmo) w bibliotece, do wykładów publicznych. Jest to doskonały sposób na zaspokojenie swojej ciekawości i dowiedzieć się więcej o świecie za minimalną opłatę, a nawet w ogóle za darmo.

3. Poszukaj prawdy. Prawda, istnieje jedna mała złożoność: jedna prawda, wspólna dla wszystkich, nie zawsze jest - zamiast tego jest wiele małych "prawdy", którą wszyscy mają własne. Jednak możliwość zapewnienia, że nie należy do jednoznacznej prawdy, wtedy przed głębokością esencją, pytania we wszystkich sferach życia ludzkiego (społeczne, polityczne, osobiste i inne) będą przydatne dla Ciebie i zauważalnie poprawić twoją zdolność do myśleć.

Spróbuj podnieść przez ciernie kontrowersji do prawdy i sprawdzonych faktów. Twój umysł musi być otwarty i gotowy do wzięcia nowego, w przeciwnym razie po prostu zignorujesz te fakty, które zaprzeczają twoją teorię i z którymi się nie zgadzasz.

Na przykład: Problem zmian klimatycznych jest bardzo upolityczniony i trudno jest dostać się do faktów (a klimat szybko się zmienia i precyzyjnie z powodu wpływu antropogenicznego). Dlaczego? Ponieważ ze względu na przepływ zniekształconych informacji i wzajemnych oskarżeń, fakty często przestają nikogo.

cztery

Szukaj kreatywnych rozwiązań. Kreatywność - świetny sposób na wzrost w sobie wybitnego myśliciela. Kreatywne myślenie uczy cię niestandardowej odpowiedzi na niestandardowe problemy, gdziekolwiek są nieprzyjemne. Ponadto możliwe jest praktykowanie w dowolnym miejscu: w szkole, w pracy, a nawet w autobusie.

Poznawaj się snów - jest przydatny. Szczerze mówiąc, jest to wyjątkowo potężne narzędzie zarówno do myślenia, jak i rozwiązywania problemów. Codziennie daj trochę czasu na tę lekcję (na przykład przed snem). Dogodnie zorganizuj w milczeniu i pozwól, aby twój umysł znać bariery!

Jeśli masz trudności z rozwiązywaniem jakiegoś problemu, a szukasz kreatywnego sposobu radzenia sobie z tym, a następnie spróbuj zadawać sobie pytanie: Co byś zrobił, masz dostęp do jakichkolwiek zasobów na świecie - do kogo zapytałeś Pomóż, jeśli mogliby poprosić kogoś - co byś zrobił, gdyby nie bali się popełnić błędu. Wszystko to pomaga zobaczyć nowe możliwości.

pięć. Zbierać informacje. Dowiedz się, jak wyszukiwać informacje do informacji do wiarygodnych źródeł. Obecnie wiele zanieczyszczeń informacyjnych, które czasami wydaje się bardzo przekonujące. W związku z tym musisz być w stanie odróżnić miękki od ciepłego ... to znaczy wiarygodne źródło informacji nie jest bardzo niezawodne.

Biblioteki są dobre. Nie, to jeszcze wspaniałe! Istnieją nie tylko wiele darmowych książek (a czasami inna treść mediów), ale czasami spędza również różne wydarzenia. Bibliotekarze mogą odpowiedzieć na twoje pytania lub sugerować, gdzie szukać odpowiedzi.

Również w bibliotekach są często przechowywane przez lokalne edycje, z których można się wiele nauczyć o swoim mieście.

Niektóre witryny są doskonałymi źródłami informacji. Na Wolframie | Alfa, można znaleźć dane naukowe i obliczeniowe, na zdigitalizowanych rękopisach - digitalizowane rękopisy (począwszy od średniowiecznych rękopisów i kończących się nutami nowoczesnych artystów) na stronie internetowej Open Education - Darmowe kursy wykładowe dla różnych przedmiotów. Najważniejsze, nie zapominaj, że trochę zdrowego sceptycyzmu nigdy nie zaszkodzi, czy otrzymasz informacje z Internetu, książek lub dokumentalnych. Zdolność do przestrzegania faktów i bezosobowych - to pomoże ci więcej niż naturalizm.

Część 3 z 3:

Poprawa myślenia

jeden. Zmień myślenie za pomocą języka. Naukowcy okazali się, że język określa sposób myślenia. Na przykład, ci, którzy dorastali w kraju, w których nazwy lekkich imprez (północ-południe, zachód-wschód) są częściej używane, a nie pojęcie "lewej strony", które są znacznie szybsze na ziemi bez pomoc kompasu.

Ucz się co najmniej jednego języka obcego. Ci, którzy mówią więcej niż jednym językiem, widząc świat szersze, w pełni jaśniejsze, Yumch. Każdy nowy język to kolejny nowy obraz świata. Nowy język koniecznie przedstawia Ci nowe paradygmaty myślenia.

2. Ucz się wszędzie. Badanie - to nie jest wizyta w szkole, a nie biegając daty bitwy Kulikovsky. Możesz się nauczyć (i potrzebujesz) całego życia, możesz się dowiedzieć. Jeśli ciągle się uczysz, ciągle myślisz i odpowiednio rozwijać się.

Nie ślepo ufaj autorytety. Nawet jeśli osoba wydaje się wiedzieć, co mówi, powinien zawsze sprawdzić, respect, szukaj nowych punktów widzenia. Tylko fakt, że szanowana osoba powiedziała o czymś, wcale, nie jest to prawda. I całkiem inna rzecz, gdy w wielu niezależnych źródeł znajdziesz potwierdzenie.

Sceptycyzm - twój najlepszy przyjaciel. Informacje powinny być wyciągane z wielu niezależnych źródeł, jednocześnie zwracając uwagę na ten, który podejmuje pewne oświadczenia (jego badania finansuje tę samą firmę, którą chroni? Interesuje się rozpowszechnianiem fałszywych informacji, przyciągnij uwagę na rzekomo innowacje? Lub być może, nie rozumie, dlaczego mówi?).

Otwórz dla siebie nowy, zostaw strefę komfortu. Będzie więc łatwiejsze, abyś wziąć nowe opinie i widoki, które rodzą się ze swoim, dzięki czemu możesz odkryć pomysły, których nigdy by się nie nauczyły. Więc zarejestruj się kursów gotowania, nauczyć się dziać lub dołączyć do amatorskiej społeczności astronomów!

3. Użyj ćwiczeń umysłowych. Mózg w pewnym sensie jest podobny do mięśni: Słabe mięśnie są silniejsze po ładunkach i stają się silniejsze, słabym mózg po ładunkach ... również wzrośnie i zacznie myśleć lepiej. Im częściej używasz własnego mózgu, tym lepiej myślisz!

Weź matematykę. Regularne klasy matematyczne są doskonałym ładowaniem dla mózgu, a także zapobieganie chorobie Alzheimera. Stopniowo robimy matematykę każdego dnia (nie jest konieczne, aby być złożonymi zadaniami - przynajmniej uważać w umyśle, bez kalkulatora, gdy trzeba złożyć dowolne liczby i tak dalej).

Uczyć się wiersza. To nie tylko sposób na zaimponowanie imprezy, ale także świetne ćwiczenie pamięci i, odpowiednio mózg. Możesz zapamiętać różne cytaty, aby wycisnąć je do rozmowy w odpowiednim momencie.

Wynoś mini zadania dla mózgu każdego dnia. Na przykład, wróć do domu kolejny drogie, słuchaj nowej muzyki, zobacz dokument na nowy temat dla Ciebie, poznaj nowe słowo, spróbuj zrobić nowy sport, daj trochę, mówić w języku obcym lub radzić sobie z wolontariatem.

Obraz zatytułowany unikaj przestraszony w nocy krok 24

cztery. Ćwicz świadomość. Jest to ważne, ponieważ świadomość pomaga nam nie tylko przynieść myśli w porządku, ale czasami pozwala nam znaleźć odpowiedzi na ważne pytania. Świadomość może zmniejszyć powagę problemów psychicznych, a także pomoże tym, którzy dążą do poznania więcej i nauczyć się lepiej myśleć.

Możesz ćwiczyć świadomość, po prostu idąc ulicą. Nie zanurzaj w takiej chwili we własnych myślach, skup się na naszych pięciu uczuciach - zwróć uwagę na zieleń drzew, błękitne niebo, chmury, dźwięk własnych kroków, szelest liści na wietrze, spacerując w pobliżu ludzi , pachnie, temperatura. Nie oceniaj swoich uczuć (zbyt zimno-wietrzny), po prostu zauważ je.

Medytuj na 15 minut przynajmniej dzień. Czy będzie czysty i uspokoi twój umysł. Usiądź w cichym, spokojnym miejscu, gdzie nie rozpraszasz cię niczego (z praktyką możesz rozpocząć medytację nawet w autobusie lub w pracy). Oddychaj głęboko oddychając, skup się na oddychaniu, w oddychaniach i wydechach, a nie na myśli, że w tej chwili obróci się w głowie.

pięć. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne i społeczne. Prowadzić aktywny dzień stylu życia po dniu krytycznym dla zachowania świadka umysłu. Regularne ćwiczenia (z umiarem) i komunikacji z ludźmi pomagają zapobiegać osłabieniu pamięci. Niech twój harmonogram będzie nasycony.

6. Umieść sobie zadanie codziennie, aby znaleźć coś nowego. To nie tylko sposób na zdobycie nowych umiejętności lub ciekawy wiedzy, ale także rozwijać swoje myślenie. Spróbuj się nauczyć lub zrobić coś nowego każdego dnia. Może to być wszystko, od czyszczenia zębów lewą ręką zamiast tuż przed wykonywaniem lekcji na darmowej witrynie, takiej jak Duolingo, Akademia Kodowa lub inna platforma odpowiadająca Twoim zainteresowaniom.

Rada

Zrozumieć, że myślenie jest automatyczny i świadomy, ale przede wszystkim poinformowany: potrzebujesz wysiłku wolizmu, aby uruchomić go, jak silnik.

Ostrzeżenie

Zdolność do myślenia jest z doświadczeniem. Każdy czasami wierzy w to, czego nie powinno. W takim przypadku nic do obwiniania się - konieczne jest podążanie za prawdą i bądź ostrożny, rozpowszechnianie informacji.