Jak przestać o tym myśleć: 10 kroków (z ilustracjami)

Wszyscy mierzymy do mniej więcej ciężkich przerw. Siedzisz w łóżku z pudełkiem kart, żywności i zdradzieckich wspomnień. Teraz wiem, że nie jest jedynym, który przeszedł przez to, ale państwo jest nadal pokerem. To zajmie długi czas i kilka wskazówek, jak przetrwać rozwód.

Kroki

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim krok 1

jeden. Płacić dwa dni, nie więcej, nie mniej. Rozpraszać rzeczy na sypialni, szczotkuj stare zdjęcia i płacić wszystkie oczy, jeśli to pożądane. W ciągu dwóch dni wstań i zatrzymaj żal.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 2

2. Nie pisz do niego. Usuń przychodzące SMS. Nie pozwól mu przyciągnąć cię do korespondencji i widzieć twój ból. Po prostu nie piszę SMS, nie rozmawiaj, IM, rozmowy i nie widzę rozmów z nim w szkole lub w pracy.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 3

3. Iść na siłownię. Ładunki pomagają zapomnieć o obsesyjnych myśli. Raunt Godzinę lub dwie, aby wszystkie negatywne emocje były. A kiedy wyglądasz oszałamiający, myśl: "To właśnie tęsknił!"

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 4

cztery. Jeśli jesteś inicjatorem przerwy związku, staraj się nie pamiętać dobrych chwil. Przyjemne wspomnienia zwykle przemieszczają się źle i sprawiają, że migają, więc będziesz ciągle wrócić do przeszłości. Jeśli to pomaga, wykonaj pozytywną / negatywną listę powodów, dla których to zrobiłeś.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 5

pięć. Pamiętasz całą głupotę, którą zrobił w przeszłości, głupie komentarze, kłótnie, nie mieszkają na szlachetnych czynach.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 6

6. Poznaj swoje dziewczyny! Idź do Tako Festival. Kogo to obchodzi? Idź do filmów, zakupów, na imprezę, rób to, co pomoże ci odwrócić uwagę "Błędy", jak niektóre kobiety nazywają swoim pierwszym.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 7

7. Praca z przyjaciółmi. Bardzo pomaga mówić o nienawiści temu, znowu wrócić do brzydkiego wyglądu, głupich działań i omówić, jak bardzo cię nie ma. Mów z tymi, którzy cię słuchają i odpowiadają bez żadnej: "No tak", "tak". Lub z tymi, którzy omawiają swoje problemy, a nie ze szkodą dla twojego.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 8

osiem. Zapisz wideo. Niekoniecznie jest pokazać komuś, po prostu pojawi się przed kamerą "Błąd". Powiedz, dopóki nie stanie się łatwiej, a następnie wymazać nagrany.

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 9

dziewięć. Pisać wiersze. Nie powinny być w rymu lub mają jakieś znaczenie. Wystarczy zapisać, jak działał z tobą i jaki ból spowodował. Przeczytaj je, aby przypomnieć sobie, co jest lewatywa, w odniesieniu do ciebie!

Obraz zatytułowany przestań myśleć o nim Krok 10

10. Kiedy jesteś gotowy, znajdź nowego partnera. Nie mówię, szukaj innego faceta w tygodniu po zerwaniu. Ale kiedy całkowicie się zapomnisz "Błąd", jeszcze raz "Dołącz do gry", Rozpocznij flirting. Nie jest konieczne zbudowanie nowego związku w najbliższej przyszłości, tylko bawią się.

Rada

Nie uczestniczyć w swojej stronie na Facebooku, Moje Przestrzeń i inne Społeczne. Sieci. Widząc coś, możesz się zdenerwować. Oglądając go w Internecie, nie będzie się z nim rozstać. Oddychaj świeżego powietrza i wyrzucić go z głowy!
Zablokuj swój numer i nie bierze udział w miejscach, w których zwykle się dzieje.
Zrób manicure, fryzurę i po prostu idź na zakupy i traktuj siebie.
Przestań słuchać muzyki, która przypomina cię o nim. Usuń utwory, które kochał. Przestań grać smutne piosenki!
Nie napisz go SMS, IM, nie siadaj na czacie i nie rozmawiaj z nim.
Zawsze mów sam, że w morzu jest wiele ryb.
Rzuć wszystkie swoje zdjęcia, listy i wszystko, co przypomina. Zrób z tymi rzeczami, które chcesz: wyrzuć, palić lub wyciąć.
Słuchaj Taylor Swift. Jej piosenki sprawią, że płaczesz, ale oznacza to, że wyleczysz (tylko wtedy, gdy nie słuchał tego wykonawcy).