Jak naturalnie leczyć płuca

Lekki i układ oddechowy mają wiele naturalnych sił ochronnych organizmu. Powietrze jest wdychane przez nos, przechodząc przez filtr maleńkich włosów w nosie. Płuca wytwarzają również śluz - gruba, lepka substancja, która tworzy barierę i zapobiega rozwijaniu wielu bakterii w płucach. Zdrowe płuca są niezbędne do pełnoprawnego, szczęśliwego życia. Niestety, nasze płuca są narażone na wiele szkodliwych substancji chemicznych i zanieczyszczeń, którzy wdychają i wydychają każdego dnia, co może prowadzić do słabego zdrowia płuc i chorób, takich jak gruźlica, kaszel, zapalenie płuc i oskrzeli. Istnieją również choroby przewlekłe, takie jak astma, COPP i rak płuc, które wpływają na płuca przez długi okres. Jeśli chcesz pomóc poprawić płuca, możesz śledzić naturalne metody ich przywrócenia do najlepszego stanu.

Kroki

Metoda 1 z 6:

Utrzymywać dietę i odżywianie

jeden. Zwiększyć konsumpcję warzyw i owoców. Twoja codzienna dieta żywności powinna obejmować duże części warzyw i owoców. Zmniejszenie zepsucia świeżych owoców i warzyw związanych z chorobami płucnymi, zwłaszcza z astmą oskrzelową i POChP. Owoce i warzywa zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy, które chronią przed astmą i POChP i mogą chronić przed rakiem.

Gdy wysoki poziom przeciwutleniaczy wybrać jaskrawo kolorowe owoce i warzywa, takie jak jagody, maliny, jabłka, śliwki, pomarańcze i owoce cytrusowe, zielone warzywa liściowe, zimowe i letnie cukinia i papryka bułgarski.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 7

2. Ogranicz wykorzystanie mięsa. Poprawiając zdrowie płuc, musisz ograniczać zużycie mięsa, szczególnie czerwone. Jeśli nadal chcesz jeść mięso, daj preferować chude wołowinę, od zwierząt, które podawały zioła i nie dodały hormonów i antybiotyków. Jeść mięso drobiowe, które było uprawiane bez hormonów i antybiotyków. Także usunąć skórę.

Ptak, taki jak kurczak i Turcja, są bogatymi źródłami witaminy A. Ludzie z brakiem witaminy A są podatni na infekcję bakteryjną w płucach. Zwiększenie zużycia witaminy A pomaga zabijać szkodliwe mikroorganizmy i przywrócić zdrowie płuc.

Obraz zatytułowany Uzdęczy się naturalnie krok 8

3. Jeść ryby tłuszczowe. Musisz zawrzeć więcej ryb w diecie. Pozyskasz więcej korzyści z tłuszczu ryb, takich jak łosoś, makrela, pstrąg, śledź i sardynki. Grada rybna tłuszczowa zawiera kwasy tłuszczowe Omega-3, które przyczyniają się do zdrowia płuc.

Właściwości przeciwzapalne Omega-3 kwasów tłuszczowych przyczyniają się do zwiększenia wytrzymałości i poprawy zdrowia płuc.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 9

cztery. Włącz fasolę w diecie. W ramach zdrowej diety, spróbuj włączyć więcej fasoli i roślin strączkowych z każdym posiłkiem. Fasola floty, czarna fasola i fasola to dobre źródła białka. Te fasole, a także rośliny strączkowe, takie jak soczewicy, zawierają wiele witamin i minerałów potrzebnych do utrzymania funkcji płuc.

Obraz zatytułowany Heal the Płuca naturalnie krok 4

pięć. Idź do produktów ekologicznych. Dieta może pomóc w ochronie i leczeniu płuc przez witaminy i minerały znalezione w niektórych produktach. Przejdź do produktów ekologicznych jak najszybciej. Badania pokazują, że liczba różnych środków konserwujących i dodatków znalezionych w produktach nieorganicznych mogą być związane z atakami astmy, raka płuc i przewlekłą obturacyjną chorobą płucną (POChP), która obejmuje rozedma i przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Te dodatki obejmują siarczki, aspartamenty, parabens, tartrosinę, azotany i azotyny, butelkowane hydroksytoluluol (CNT) i benzyoates.

Jeśli nie możesz całkowicie przełączać się na dietę organiczną, spróbuj uniknąć produktów, w których są te dodatki. Sprawdź etykiety produktu, aby upewnić się, że unikasz tych produktów jak najwięcej.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 5

6. Limit przetwarzane i pakowane jedzenie. Próbując leczyć i utrzymać zdrowie płuc, musisz ograniczyć ilość pakowanych i przetworzonych produktów, które jesz. Pomoże to ograniczyć konsumpcję dodatków i konserwantów, które mogą powodować problemy z oddychaniem i zwiększoną wrażliwość płuc. Musisz spróbować nadtworzyć większość trybu zasilania od podstaw, chociaż może zająć kilka dodatkowych klas i wymagać planowania.

Będziesz bardziej przydatny, jeśli ugotujesz siebie i użyjesz produktów, które nie zostały przetworzone. Dzieje się tak dlatego, że zachowują większość witamin, minerałów i innych składników odżywczych związanych z produktami.

Jeśli żywność jest zbyt poddana przetwarzaniu, zostanie wykonana z zbyt białej mąki, na przykład biały chleb, biały ryż, biały makaron i tak dalej. Zamiast tego jeść cały chleb ziarna, brązowy ryż i makaron pełnoziarnisty.

Oznacza to, że należy dołączyć do diety tylko nieleczonych złożonych węglowodanów. Jeśli unikniesz białego chleba i innych przetworzonych produktów, w rzeczywistości wyłączono jakiekolwiek inne węglowodany. Gdy przetwarzane są złożone węglowodany, są podzielone na proste węglowodany, które są używane przez organizm.

Obraz zatytułowany Uzdrawiają płuca naturalnie krok 10

7. Weź dodatki. Uzupełnij swoją codzienną dietę z dużą ilością minerałów, takich jak magnez, cynk i selen. Te minerały są potrzebne do prawidłowej funkcji płuc i ulepszeń zdrowotnych. Dodaje również codzienną witaminę diety D3 każdego dnia. Osłabienie zewnętrznej funkcji dróg oddechowych jest związany z niskim poziomem witaminy D.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek dodatków i postępuj zgodnie z instrukcjami producenta podczas przyjmowania dodatków.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 11

osiem. Nie bierz beta karotenowych dodatków. BETA CAROTES są zawarte w naturalnej żywności i zapewniają bloki budowlane do syntezy witaminy. Jednakże dodatki nie powinny być jednak podejmowane, jeśli palisz lub masz ryzyko raka płuc. Niektóre badania pokazują, że dodatki beta karotenu mogą być związane ze zwiększonym ryzykiem raka płuc u ludzi, którzy palą.

Nie ma jednak dowodów, że absorpcja beta-karotów w żywności może zwiększyć ryzyko raka.

Obraz zatytułowany Uzdrawianie płuc naturalnie krok 12

dziewięć. Pić dużo wody. Picie dużej ilości wody utrzymuje nawilżenie wody w płucach i wyświetla śluz. Zapewnia również lekki przepływ krwi. Cel - pić 2 litry wody dziennie. Zastosowanie wystarczającej wody jest również konieczne do przerzedzania śluzu, pomaga zapobiec gromadzeniu się dużej ilości śluzu w płucach i drogach oddechowych.

Możesz także zwiększyć poziom nawodnienia ciała, pijąc herbaty ziołowe i soki. Wszelkie płyny, które nie zawierają kofeiny, są uważane za część dziennego zużycia płynu.

Można również zwiększyć ilość płynu zużywanego, jocie owoców i warzyw o wysokiej zawartości wody, takich jak arbuz, pomidory i ogórki.

Metoda 2 z 6:

Ćwiczenia fizyczne

jeden. Zwiększ szkolenie sercowo-naczyniowe. Ćwiczenia są niezbędne w utrzymaniu zdrowia systemu sercowo-naczyniowego, ale także ważne dla zdrowia płuc. Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi do płuc i zezwalaj na ich niezbędne składniki odżywcze. Trzeba zacząć powoli i ostrożnie kontynuować ruch, aby nie przesadzić. Znajdź tempo odpowiedni dla Ciebie i zwiększyć poziom ćwiczenia do wygodnego stanu dla Ciebie.

Jeśli jesteś nowy, użyj spaceru lub symulatora eliptycznego. Te ćwiczenia nie są zbyt ciężkie, ale przyczynią się do dopływu krwi i przepływu powietrza przechodzącego przez twoje płuca i ciało.
Jeśli masz problemy ze światłem lub oddechem, skonsultuj się z lekarzem przed dokonaniem nowych ćwiczeń. Możesz przypisać przykłady bezpiecznych ćwiczeń, które pomogą zwiększyć objętość płuc i pomogą uzyskać moc płuc.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 14

2. Rozpocznij ćwiczenia oddechowe. Wykonywane są ćwiczenia oddechowe, aby zwiększyć ilość tlenu, który oddychasz i poprawiasz zdolność do wytwarzania dwutlenku węgla. Na początku ćwiczenia te mogą spowodować lekkie zawroty głowy. Dlatego większość pracowników służby zdrowia doradzają powolne i stabilne podejście. Gdy tylko przyzwyczaisz się do oddechu, który działa lepiej, znajdziesz, że używasz tej metody coraz więcej, często bez aktywnych lub świadomych wysiłków.

Możesz znaleźć osobisty trener lub fizjoterapeutę, która pomoże Ci w zwiększeniu tego potencjału. Zadaj zalecenia od lekarza.

Zawsze rozmawiaj z lekarzem lub specjalistą medyczną przed rozpoczęciem każdego programu ćwiczeń. Jeśli pracujesz w kierunku poprawy zdrowia płuc, może skierować Cię do specjalisty do rehabilitacji płucnej.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 15

3. Wypróbuj drogę oddechową przez sprężone usta. Ogólnie rzecz biorąc, większość lekarzy zaleca jedną z dwóch metod, aby ułatwić wszelkie trudności oddychające i zwiększyć objętość płuc. Pierwszy sposób oddycha przez sprężone usta. Zacznij od wdechu przez nos przez około dwie lub trzy sekundy. Następnie rozbij usta i powolny Wydychać przez usta lub pomarszczone usta na cztery lub dziewięć sekund. Powtórz tak często, jak wygodnie.

Jeśli stajesz się nieswojo, poczekaj około godziny i spróbuj ponownie. Będzie to wymagało praktyk i oddania, ale jeśli to zrobisz, wkrótce zauważysz, że łatwiej jest oddychać i że czujesz się lepiej.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 16

cztery. Użyj oddechu membranowego. Musisz uczyć się oddechu membranowego, w którym oddychasz żołądkiem, a nie piersią. Chociaż większość ludzi nie oddycha w ten sposób, uważa się, że normalne oddychanie. Przy takim oddychaniu, membrana jest używana w obszarze poniżej płuc, które jest głównym mięśniami oddychania. Najpierw odpocznij ramiona, plecy i szyję. Umieść jedną rękę na brzuchu, inny z tyłu. Wdychaj przez nos przez dwie sekundy. Kiedy wdychasz, twój brzuch się wyprowadza. Następnie wydech przez sprężone usta, aby pomóc kontrolować prędkość wydechu z lekką prasą na brzuchu. Odkłada nacisk na membranie i wzmacnia ten mięsień.

Aby to zrobić, konieczne będzie ćwiczenie trochę do opanowania tego sposobu oddychania. Nie będzie łatwy do wycofania się, aby użyć membrany, ale jeśli zwracasz uwagę na dzieci, w ten sposób oddychają. Nie używają tego, co nazywa się "mięśniami pomocniczymi oddechowymi", które są mięśnie szyi, ramion, pleców i klatki piersiowej. Jak tylko opanujesz tę metodę, używaj go tak długo i tak często, jak to jest wygodne dla Ciebie.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 17

pięć. Wykonaj głębokie ćwiczenia oddechowe. Są to odmiany oddychania przez sprężone usta i oddychanie membranowe przystosowane przez University of Missouri w Kansas City. Na głęboką metodę oddychania leżą na plecach. Umieść poduszki pod kolanami i szyją, aby upewnić się, że jesteś wygodny. Włóż ręce palmami na brzuch, tuż pod torebkami. Złóż palce razem, aby poczuć, jak są podzielone, aby wiedzieć, że ćwiczysz dobrze. Zrób długi, powolny głęboki oddech, brzuch. Twoje palce muszą być rozbite, ponieważ leżą na brzuchu.

To ćwiczenie zapewnia, że używasz membrany podczas oddychania, a nie piersi. Membrana tworzy ssanie, które ciągnie większe powietrze do płuc, które można osiągnąć ze względu na rozbudowę klatki piersiowej.

Zrób to ćwiczenie, gdy czujesz się krótko lub tak często, jak możesz. Najpierw możesz poczuć trochę zawroty głowy, ponieważ rysujesz więcej tlenu w płucach niż jesteś przyzwyczajony. Jeśli czujesz się nieswojo, przestań. Niemniej jednak możesz go powtórzyć tak często, jak chcesz.

Obraz zatytułowany Heal the Płuca naturalnie krok 18

6. Metoda oddechu Gundy. Możesz zwiększyć objętość płuc, wzmocnienie membrany. W tej metodzie najpierw musisz zacząć od głębokich ćwiczeń oddechowych. Kiedy wydech należy stwórz brzęczący dźwięk. Ten hałas przesuwa przeponę i pomaga wzmocnić mięśnie. Zrób to, jeśli masz duszność lub tak często, jak możesz. Najpierw możesz poczuć trochę zawroty głowy. Nie straszyć. To dlatego, że otrzymasz więcej tlenu niż jesteś przyzwyczajony do zdobycia czasów.

Jeśli czujesz dyskomfort, przestań. Niemniej jednak można go powtórzyć tak często, jak czujesz się komfortowo.

Obraz zatytułowany uzdrowienie płuca naturalnie krok 19

7. Wypróbuj chińskie ćwiczenia oddechowe. Dla tego ćwiczenia będziesz musiał usiąść wygodnie. Zrób trzy krótki oddech przez nos. Kiedy pierwszy oddychasz, podnieś ręce, wyciągnij je przed sobą i zachowaj na poziomie ramion. Na drugim oddechu przesuń ramiona na boki, utrzymując je na poziomie ramion. Na trzecim oddechu podnosi ręce nad głową.

Powtórz od 10 do 12 razy.

Jeśli to ćwiczenie powoduje zawroty głowy, zatrzymaj się. Jak tylko to zrobisz, natychmiast wejdziesz do lekkiego naturalnego rytmu.

Metoda 3 z 6:

Korzystanie z Herbal

jeden. Użyj ziół. Jest wiele ziół, które mogą pomóc w oddychaniu i zdrowym płucach. Nie ma jednego sposobu na używanie któregokolwiek z tych ziół. Możesz je pić, parzyć się herbaty. Możesz także zabrać je jako dodatki. Jeśli nie chcesz wziąć ziół w środku, możesz ich użyć w aromaterapii. Po prostu podgrzej je w wodzie i daj zapach rozprzestrzenił się wokół pokoju.

Aby zrobić herbatę, użyj jednej łyżeczki suszonych ziół na szklance wrzącej wody. Jeśli używasz jako dodatek, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 21

2. Spróbuj Orego. Włoska Herba Oregano jest naturalnym środkiem przeciwpoślizgowym, anty-mikrobialnym i antyhistaminowym. Substancje czynne w Nim są oleje eteryczne karvakrol i rozmaryn. Możesz dodać tę trawę świeżej lub suszoną, dodając do sosów pomidorów i mięsa.

Możesz także wziąć oreg jako dodatek do oleju podstawowego.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 22

3. Za pomocą miętypki. Aktywny składnik mentola. Mentol rozluźnia mięśnie dróg oddechowych i działa jako lek przeciwhistaminowy. Możesz użyć mięty jako świeżej lub suszonej trawy w przepisach dla ryb lub deserów. Możesz także kupić go jako oleju, który umieścisz w żywności, weź go jak dodatek do żywności lub zastosuj go jako kremy. Istnieją również niektóre opcje oleju, które można złapać ogień do wypełnienia powietrza.

Nie stosować mennicy ani oleju Menthole bezpośrednio na skórze dzieci. Może powodować duszność.

Wiele osób korzysta z balsamy klatki piersiowej na bazie mentolu, balsamów i sprayów do gardła, aby pomóc złagodzić beton

Obraz zatytułowany Heal The Płuca naturalnie krok 23

cztery. Spróbuj eukaliptusa. Liście eukaliptusowe były używane od stuleci. Jest to naturalne narzędzie kontrastowe, które niszczy plwocinę, łagodząc kaszel. Substancje odpowiedzialne za te właściwości są Cinell, Eucalyptol i Myrtol. Badania kliniczne pokazują, że eukaliptus może skutecznie leczyć przewlekłe i ostre zapalenie oskrzeli. Możesz wziąć olej eukaliptusowy wewnątrz do płukania, ale należy go rozcieńczyć.

Olej eukaliptusowy działa jako środek antybakcyjny, gdy wdychanie, co sprawia, że jest skuteczny w leczeniu zapalenia oskrzeli. Spróbuj upuścić kilka kropelek oleju w misce gorącej wody i wdychaj par.

W rozcieńczonej formie olej eukaliptusowy pomaga dobrze z kaszlem, obrzękiem dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli i wielu innych problemów z oddychaniem.

Można go zastosować zewnętrznie, aby pomóc usunąć obrzęk błon śluzowych dróg oddechowych.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 24

pięć. Wziąć dodatkowe dodatki. Niektóre dodatkowe dodatki mogą być również przydatne dla zdrowia płuc. Możesz wziąć białą chandrę. Jest stosowany w wielu tradycjach, w tym w starożytnej medycynie egipskiej, medycynie ajurwedyjskiej, leki australijskiej aborygenów i amerykańskich Indian w leczeniu różnych chorób układu oddechowego. Candy Candy, takich jak Ricola zawiera Shandra. Weź 1-2 pastę co 1-2 godziny w razie potrzeby.

Średniancja jest używana od stuleci do leczenia zaburzeń płucnych. Jest to silny przeciwutleniacz i działa jako wykrzturznik, który pozwala na bezpiecznik.

Ninexil zawiera inulinę, która pomaga wspierać produkcję śluzu i rozluźnia przejścia oskrzelowe. Ma również właściwości antybakteryjne.

Nie używaj Shandra, jeśli masz cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi.

Metoda 4 z 6:

Zapobieganie chorobom płuc

jeden. Rzuć palenie. Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie. Biorąc to pod uwagę, musisz spróbować rzucić palenie, aby nie narażać światła tego dodatkowego stresu, rakogenów i cząstek dymu. Mając to na uwadze, nie powinieneś palić ani nie powinieneś rzucić, jeśli palisz. Rozluźnia twoje płuca, wprowadza szkodliwe substancje chemiczne, takie jak nikotyna, w organizmie, i niszczy płuca przez ciągły wpływ dymu. Palenie również przyczynia się do akumulacji żywicy w płucach, które są niezwykle szkodliwe dla zdrowia.

Skutki zastosowania nikotyny mogą być dość poważne, jeśli nie rzuciłeś palenia. Ogólne objawy obejmują zaburzenia emocjonalne, zawroty głowy, przyrost masy ciała, niepokój, depresja, podwyższony kaszel i bezsenność.
Nie musisz się upuszczać, bez żadnej pomocy. Możesz użyć grup wsparcia, żucia i tynków nikotyny, lub leki uwolnione przez recepturę, takie jak Chantix.

Obraz zatytułowany Heal the Płuca naturalnie krok 2

2. Chroń swoje płuca przed zanieczyszczeniem. Jeśli mieszkasz w obszarze z wysokim poziomem zanieczyszczenia powietrza lub jeśli masz astmę, możesz wziąć szereg podejść, aby się chronić. Możesz nosić maskę, gdy wyjdź na zewnątrz. Możesz także rozważyć instalację systemu filtra powietrza domowego. Może chronić cię w domu z zanieczyszczeń.

Istnieją specjalne maski, które muszą kupić dla zdrowia płuc. Wypróbuj maski, które mają aktywny węgiel lub węgiel drzewny w filtrze, aby zapobiec wdychaniu większości alergenów, zanieczyszczeń, dymu i chemikaliów. Możesz także kupić więcej wyspecjalizowanych masek z silniejszym filtrem P100, te dokonane specjalnie na zimną pogodę.

Możesz także subskrybować alerty systemu, takiego jak EnviroFlash, które wysyłają e-mail na jakość powietrza w Twojej okolicy. Po przeczytaniu wstępnego powiadomienia możesz zostać w domu, gdy jakość powietrza jest zła lub umieścić na masce ochronnej, gdy wyjdziesz na zewnątrz.

Obraz zatytułowany Uzdęczy się naturalnie krok 3

3. Nie trzymaj kaszlu. Jedną z najlepszych naturalnych metod wsparcia dla płuc jest terminowo kaszel. Wiele osób ma tendencję do używania preparatów kaszlu, ale w większości przypadków nie powinieneś tego robić. Kaszel pomaga łatwo pozbyć się śluzu, w którym gromadzi się alergeny lub zakażenia. Tłumienie kaszel pozostawia zakażone śluz i alergeny w płucach.

Użyj medycyny kaszlu tylko wtedy, gdy kaszel powoduje znaczny dyskomfort lub jeśli kaszlasz, że nie możesz się cieszyć.

Metoda 5 z 6:

Oznaczanie metod leczenia astmy oskrzelowej

jeden. Kontroluj czynniki astmatyczne. Problemy związane z astmą mogą powodować poważne uszkodzenia płuc. Aby tego uniknąć, konieczne jest zapobieganie atakom na podstawie wyzwalaczy, takich jak jakość powietrza i problemy środowiskowe. Jeśli masz astmę, pomyśl o noszeniu maski, będzie chronić Cię przed swoimi wspólnymi wyzwalaczy, w tym pyłku, pleśń, Dandruff zwierząt domowych, zanieczyszczenia środowiska i do pewnego stopnia od ciężkich zapachów.

Możesz także użyć systemów filtracji powietrza, aby usunąć i zapobiec wprowadzaniu wielu wyzwalaczy astmy.

Obraz zatytułowany uzdrowienie płuca naturalnie krok 26

2. Unikaj pewnych produktów, gdy masz astmę. Ludzie z astmą mogą mieć pewne wyzwalacze żywności, które są zwykle wyjątkowe dla każdej osoby. Ogólnie pacjenci z astmą powinni unikać wspólnych wyzwalaczy, takich jak jaja, ryby, orzeszki ziemne, soja, drożdże, ser, pszenica i ryż. Produkty zawierające różne środki konserwujące, takie jak glutaminian sodu (MSG), azotany lub azotyny, mogą być również wyzwalacze astmy oskrzelowej. Substancje te zmniejszają również wydajność inhalatorów ratowniczych.

Te wspólne alergeny są podstawą do wprowadzenia ekologicznej żywności naturalnej w diecie dla pacjentów z astmą oskrzelową.

Obraz zatytułowany Heal the płuca naturalnie krok 27

3. Unikaj substytutów cukru i cukru. Sahara i Sakharointers mogą być szkodliwe dla zdrowia płuc. Badania wykazały, że astma może być związana z zużyciem cukru. Unikaj słodyczy, słodkich napojów, ciast i innych słodkich przekąsek.

Jeśli potrzebujesz słodzika na herbatę lub kawę, spróbuj wziąć trawę Stevii jako substytut cukru.

Metoda 6 z 6:

Kiedy należy poprosić o pomoc medyczną

jeden. Skontaktuj się z myślą o pomoc medycznym, jeśli trudno ci oddychać. Chociaż możesz być zdrowy, trudności oddychający jest również oznaką poważnych problemów zdrowotnych. W zależności od ciężkości twojego stanu, spróbuj dotrzeć do lekarza tego samego dnia lub zadzwonić karetkę. Lekarze dowiedzą się, co jest z tobą i otrzymasz właściwe leczenie.

Zawsze postrzegaj trudności w oddychaniu jako nagły wypadek. Jest prawdopodobne, że wszystko w porządku, ale lepiej powstrzymać jak żałować.

2. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz wspólne objawy choroby płucnej. Choroby, takie jak rak płuc, POChP, rozedma, astma i ciężkie zakaźne uszkodzenie płuc, mogą powodować podobne objawy. Jeśli masz problemy z płucami, lekarz bada, aby zidentyfikować powód objawów, a następnie przepisuje odpowiednie leczenie. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz następujące objawy:

ból oddychający;

trudny oddychanie, brak powietrza;

stały kaszel;

Kaszel podczas ćwiczeń;

świszczący się podczas ćwiczeń;

zawroty głowy.

3. Regularnie zbadaj lekarza, jeśli palisz lub paliłeś w przeszłości. Jeśli rzuciłeś palenie, pomoże to twojemu światła zacząć odzyskać. Jednak palenie może mieć długoterminowe konsekwencje dla płuc, więc lepiej jest uczestniczyć lekarza. Lekarz będzie przestrzegać zdrowia płuc, a jeśli wystąpi problem, może ujawnić go na wczesnym etapie i przepisać leczenie, aby twoje płuca pozostaną tak zdrowe, jak to możliwe.

Zapytaj lekarza, jak często musisz się sprawdzić. Przydatne będzie natychmiastowe zaplanowanie wizyt przez rok, aby nie zapomnieć i nie odłożyć ich i wiedział, że zdrowie twoich płuc jest pod kontrolą.

cztery. Porozmawiaj z lekarzem o inhalatorze lub leku, który zmniejsza zapalenie w płucach. Niektóre choroby, takie jak astma, POChP lub alergie, mogą powodować zapalenie w układzie oddechowym. To zapalenie utrudnia oddychanie, że nie daje wystarczającej ilości tlenu i powoduje dyskomfort. Na szczęście lekarz może zarejestrować się leku do odbierania wewnątrz lub inhalatora, aby usunąć zapalenie i poprawić dobre samopoczucie.

Weź lek zgodnie z instrukcjami lekarza..

W niektórych przypadkach lekarz może spowodować inhalację w warunkach ambulatoryjnych. Nie boli i pomaga szybko usunąć zapalenie.

pięć. Zapytaj lekarza, jeśli musisz wziąć antybiotyk przeciwko infekcjom bakteryjnym. Większość zakażeń płucnych nie wymaga antybiotyków, ponieważ nie są bakteryjne. Jednak niektóre infekcje dróg oddechowych, takich jak zapalenie płuc, mogą być spowodowane przez bakterie. Jeśli tak w twoim przypadku lekarz napisze ci antybiotyk, dzięki czemu szybciej wyzdrowiejesz.

Weź lek zgodnie z kierunkami lekarza i nie przerywaj wyznaczonego kursu, nawet jeśli czujesz się lepiej. Jeśli przestaniesz zbyt wcześnie przyjmować antybiotykę, infekcja może wznowić.

Rada

Należy rozumieć, że prawdopodobnie nie jesteś w stanie Całkowicie Uzdężyć od poważnych problemów z płucami.
Należy.