Jak przetrwać starszy szkołę -

Czasami wydaje się, że w szkole trudno wytrzymać nawet jeden dzień, nie wspominając o kilku latach! Upuść wszystkie obawy, ponieważ istnieje wiele sposobów na zamienia starszych zajęć szkolnych w najlepszych latach życia.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Jak być szczęśliwym i zdrowym

jeden. Trzymaj się z daleka. W szkole średniej uczniowie często zmieniają się pod presją środowiska, aby pasowały do oczekiwań. Próbować nie ulegać i po prostu bądź sobą. W szkole każdy ma okazję znaleźć się i rozwijać jako osobę, ale zmiany muszą wynikać z wewnątrz.

Utwórz osi czasu ze wszystkimi ważnymi celami, które chcesz osiągnąć w życiu. Jeśli chcesz ulec ciśnienia, pomyśl o tym, czy taka zmiana będzie w stanie osiągnąć cel.
Jeśli często napotykasz ciśnienie, znajdź ciche miejsce, w którym można wymyślić z myślami i krytycznie oceniać sytuację.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 2

Zachować pozytywne ustawienie W trudnych chwilach. Takie podejście da ci zdecydowanie w sytuacjach, w których ziemia odejdzie z stóp. Pamiętaj: Studium w szkole nie będzie trwać wiecznie, więc spróbuj zachować ręce Nawet w czasie.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 3

3. Odnaleźć Jego styl. Ważne miejsce w szkole średniej bierze ubrania, więc znajdź swój własny styl, który przyniesie komfort. Możesz wybrać zarówno modne ubrania, jak i oryginalne stroje. Eksperymentuj do znalezienia własnego stylu.

Jeśli w szkole musisz nosić formularz, a następnie dodaj ścisły strój z wykwintnymi akcesoriami.

Nie ma potrzeby noszenia otwartych lub nieodpowiednich ubrań, które nie są zgodne z zasadami, aby nie wpaść w nieprzyjemne sytuacje, które mogą zrujnować lata szkolne.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 4

cztery. Regularnie angażować się w wychowanie fizyczne. Jeśli nie jesteś w sekcjach sportowych, spróbuj zaangażować się w edukację fizyczną każdego dnia przez 60 minut. Czasami nie jest łatwo znaleźć czas na szkolenie z powodu ciężkiego zatrudnienia, ale ważne jest, aby pamiętać o głównej rzeczy - dobra forma fizyczna przyczynia się do dobrego nastroju, poprawia wygląd i wydajność.

Opcjonalnie, aby nacisnąć podłogę lub wykonać inne tradycyjne ćwiczenia. Możesz iść pieszo z przyjaciółmi lub zaangażować się w sporty gry, co pozwoli Ci zaoszczędzić jasny umysł i rozgrzać po siedzeniu w szkole.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 5

pięć. Spróbuj spać 9-10 godzin każdej nocy. Z wyjątkiem sytuacji siły wyższej (przygotowanie do egzaminu lub pracy na projekcie), spróbuj spać 9-10 godzin każdej nocy. Może się wydawać, że zastanawiasz się nad czasem, ale pełnoprawny odpoczynek pomoże utrzymać czujność, aktywność i dobry nastrój w ciągu dnia.

Spróbuj iść spać i wstać w tym samym czasie każdego dnia.

Z góry wykonywać pracę domową, abyś miał czas spać. Jeśli twoja praca domowa jest za dużo, spróbuj porozmawiać z nauczycielami i przenieść czas dostawy.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 6

6. W problemach psychicznych skontaktuj się ze szkolnym psychologiem. Jeśli nie możesz poradzić sobie z emocjami, zawsze możesz iść do szkoły psychologa lub prywatnej psychoterapeuty. Doświadczeni specjaliści pomogą Ci lepiej radzić sobie ze swoimi uczuciami i opowiedzieć o różnych sposobach radzenia sobie z emocjami. Szkoła starsza nie jest najprostszym czasem, więc nie musisz oszczędzać silnych emocji w środku. Uczniowie często stoją w obliczu następujących problemów psychicznych:

niepokój, w których powstają stały niepokój i zmęczenie;

Depresja, w której nastrój pogarsza się, a odsetki w życiu znikają;

niska samo ocena, w którym uczeń czuje bezużyteczny lub niegodny człowiek;

zaburzenia zachowania żywności, takie jak anoreksja i Bulimia, co prowadzi do fizycznej słabości i niezdrowych zmian w organizmie.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 7

7. Znajdź czas na zajęcia, które lubisz. W szkole ważne jest, aby uczyć się dobrze, ale także podążaj za swoim zdrowiem psychicznym. Nawet w najbardziej pobranych momentach, musisz znaleźć czas na przypadki, które dają radość. Oglądaj filmy, graj w gry wideo, spędzać czas z przyjaciółmi i chodzić po ulicy.

Jeśli w dni powszednie nie ma czasu, a następnie zaplanuj relaks w weekend.

Metoda 2 z 4:

Jak rozwijać relacje

jeden

Dom z różnymi ludźmi. Każdy może cię nauczyć czegoś nowego, więc spróbuj komunikować się z różnymi ludźmi. Z czasem utworzy się grupa przyjaciół, którzy doceni twoje cechy osobiste i pomoże ci.

Chodź uprzejmie ze wszystkimi uczniami ze starszych i juniorów, aby stopniowo zasługować na szacunek dla całej szkoły.
Jeśli jesteś nieśmiały i trudny, aby znaleźć przyjaciół, spróbuj wychodzić Z strefy komfortu i rozpocznij rozmowę z nieznaną osobą.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 9

2. Szukaj przyjaciół, którzy cię wspierają, a nie tłumić. Staraj się znaleźć takich ludzi, którzy cię wspierają i pomogą sobie uwierzyć. Znacznie łatwiej będzie doświadczyć szkoły wraz z grupą wiarygodnych i wiernych przyjaciół, nawet jeśli jest tylko jedna lub dwie osoby.

Jeśli czujesz się niegodny osoby obok drugiej, nie bój się powstrzymać z nim relacje. Nie będzie łatwy, ale w dłuższej perspektywie będziesz miał usługę.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 10

3. Nie komunikuj się z ludźmi, którzy zmniejszają poczucie własnej wartości. Szkoła spotyka się także ludźmi, którzy lubią obrażać i upokorzyć innych. Spróbuj zmierzyć się z nimi jak najwięcej i nie zapomnij - powody ich obelgów leżą w niepewności osobistej.

Wraz z wiekiem często zaczynają żałować ich zachowania w szkole średniej.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 11

cztery. Powiedz dorosłych w przypadkach. Jeśli inny uczeń często cię obraża lub grozi, musisz natychmiast poinformować rodziców i nauczycieli. W pragnieniu bezpieczeństwa nie ma nic haniebnego, a dorośli pomogą Ci rozwiązać problem raz i dla wszystkich.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 12

pięć. Komunikować się z nauczycielami. Nie trzeba być ulubionym nauczycielem, ale starać się być w przyjaznych stosunkach z każdym nauczycielem. Znajdź kilka minut przed lekcją lub po zajęciach, aby porozmawiać z nauczycielem o temacie. Dowiesz się więc wielu nowych informacji, a nawet możesz skontaktować się z prośbami:

przedłużyć termin pracy;

Zarabiaj dodatkowe punkty;

Uzyskaj zalecenia.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 13

6. Zarejestruj się w sekcji sportowej lub szkolnej, aby znaleźć przyjaciół w interesie. Wszystkie dodatkowe zajęcia będą doskonałym sposobem na zapoznanie się z ludźmi o podobnych poglądach i stać się dobrymi przyjaciółmi. Jeśli jesteś zainteresowany sportem lub określonym zawodem, znajdź takie koło w szkole. Jeśli nie masz hobby, poznaj listę kół i wybierz jedną lekcję, która wydaje ci się interesująca. Znajdź nowe znajomych i potencjalnych przyjaciół.

Oprócz komunikacji takie zajęcia pomogą Ci przyjąć na uniwersytet.

Kubki, sekcje i kluby oferują różnorodne działania i dziedziny wiedzy z klubu młodej fizyki do piłki nożnej. W niektórych szkołach możesz stworzyć własne kluby w interesie.

Jeśli nie jesteś zainteresowany Team Sport, znajdź koło do rekreacji i rozrywki.

Metoda 3 z 4:

Jak zostać udanym studentem

jeden. Kup wygodny dziennik. Pamiętnik jakości pomoże Ci zawsze gromadzić i rejestrować wszystkie przypomnienia, harmonogramy klas opcjonalnych i prac domowych. Zawsze noś z tobą pamiętnik, żeby się z nim kibicować.

Określ wszystkie daty egzaminów w dzienniku i planuj przygotowanie czasu.
Nagraj spotkania z przyjaciółmi i ważnymi wydarzeniami, aby zaplanować czas na studia.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 15

2. Kompetentnie zorganizować proces uczenia się. Nie ma potrzeby używania jednego wspólnego notebooka dla wszystkich przedmiotów. Oprócz zaburzenia ryzykujesz stracić wszystko, jeśli przypadkowo straciłeś notatnik. Użyj różnych wspólnych notebooków dla różnych elementów.

Zachowaj zapasowy zestaw akcesoriów, takich jak notebooki, uchwyty, ołówek i inne rzeczy w osobistej szafce, jeśli zapomnij o głównym zestawie domu.

Jeśli w szkole nie ma szafek, załóż zestaw zapasowy w plecaku.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 16

3. Bada sposoby Zapisz koncentrację na lekcje. Spróbuj ściśle monitorować słowa nauczyciela. Nawet jeśli nic nie chce zrobić, przypomnij sobie, że musisz ciężko pracować, aby czerpać owoce swojej pracy.

Jeśli jesteś trudny do skupienia, pozbyć się wszystkich drobnych czynników, takich jak gumy do żucia i usuń znaczące rozpraszające przedmioty, takie jak telefon.

Jeśli przyjaciel chce ci powiedzieć coś podczas lekcji, poproś go o odroczenie.

Natychmiast nagraj temat Lekcji, który wywołuje nauczyciela. Pomoże ci skupić się.

Jeśli nie zrozumiesz materiału, nie bój się podnieść ręki i zadawać pytanie.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 17

cztery

Zarys Ważne słowa nauczycieli. Według streszczenia łatwiej jest przygotować się do jakichkolwiek prac kontrolnych, a ponadto pisanie z ręki pomaga być lepiej zapamiętane przez informacje. Streszczenie ręcznie jest preferowaną opcją.

Nie musisz nagrywać każdego słowa nauczyciela. Słuchaj i napraw ważne słowa. Analiza informacji pomoże usprawnić nagrywanie i zapamiętanie kluczowych informacji.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 18

pięć

Wykonywać pracę domową. Zadania domowe pomagają nie tylko uzyskać dobre szacunki, ale także do nauki materiału do zastosowania wiedzy w życiu codziennym. Każdy wieczór przydziela kilka godzin w swoim harmonogramie dla prac domowych.

Użyj chwil, takich jak podróż do domu, aby przeczytać.

Kiedy zachorujesz, naucz się lekcji z przyjaciółmi, aby nadążyć za programem.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 19

Przygotuj się Testować pracę i egzaminy. Rozpocznij przygotowanie do testów z wyprzedzeniem (przynajmniej w tygodniu). Więc będziesz miał czas, aby powtórzyć materiał i radzić sobie z niezrozumiałymi tematami. Jeśli nie zrozumiesz tematu, poproś nauczycieli do pracy z tobą w wolnym czasie.

Nie zostawiaj przygotowania do ostatniej nocy. Jeśli przyspieszasz "narzędzie" materiał w ostatniej chwili, wiedza będzie świeża, ale nie będziesz miał czasu, aby dowiedzieć się szczegółowo w temacie.

Jeśli trudno jest przygotować sam, zorganizuj grupę treningową z kolegami z klasy. Nie rozpraszaj się przez tematy obce i skup się na przygotowaniu!

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 20

7. Przygotuj się na uniwersytet z wyprzedzeniem. Im szybciej zaczniesz myśleć o szkolnictwie wyższym, tym wyższe szanse na wprowadzenie wybranej specjalności. Porozmawiaj ze szkołą Metodologią lub nauczycielami, aby skupić podstawowe wysiłki na temat przygotowywania przedmiotów niezbędnych do przyjęcia.

Metoda 4 z 4:

Jak znaleźć partnera romantycznego

jeden. Flirt z tymi, którzy lubią. Jeśli lubisz kogoś w planie fizycznym lub emocjonalnym, spróbuj flirtować z osobą, aby zrozumieć, ile sympatii jest wzajemne. Jeśli nie odpowiada na oznaki uwagi, a następnie oddaj wybór i przestań flirtować. Użyj prostych metod flirtu:

Zauważalnie dotykaj ramienia lub rąk;
często patrzą w oczy;
Mówić komplementy;
Umiarkowanie uczy.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 22

2. Zaproś osobę na randce, Jeśli się zakochałeś. Jeśli masz uczucia dla osoby, nie bój się zaprosić go do tej pory. Nawet jeśli jesteś zdenerwowany, zachowuj się pewnie i mówisz bezpośrednio.

Spróbuj mówić specjalnie i zasadniczo na przykład "Chodźmy do kina w sobotę?".

Nie bój się usłyszeć odmowy! Jest to wstyd, ale w szkole jest jeszcze wielu potencjalnych partnerów.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 23

3. Rozpocznij romantyczny związek. Szkoła starsza - świetny czas na eksperymenty. Nawet jeśli związek będzie szybki, takie doświadczenie pomoże Ci uniknąć błędów w przyszłości i być pewni siebie.

Każdy związek jest zawsze emocjonalną atrakcją, więc potrzebujesz przyjaciela lub w stosunku do omówienia sytuacji w przypadku Marszczyć lub inne trudne wydarzenia.

Obraz zatytułowany Survive High School Krok 24

cztery. Nie uprawiaj seksu, jeśli nie jesteś gotowy. Twoje ciało należy tylko do ciebie i nikt nie może sprawić, że zrobisz to, co przynosi Cię niedogodności. Jeśli zdecydujesz się rozpocząć życie seksualne Przeglądaj to pytanie, Tak więc takie doświadczenie było bezpieczne i przyjemne.

Nie martw się, jeśli jeszcze nie jesteś gotowy! Studenci szkół średnich są często zachowani na seksie, ale wiele rozpoczyna życie seksualne w większym dojrzeym wieku. Ważne jest, aby być wygodnym.

Podczas seksu należy użyć podobnych środków antykoncepcyjnych Prezerwatywy, Aby uniknąć niechcianej ciąży i chorób.

Przed taką ważną decyzją pożądane jest porozmawiać z rodzicami. Sytuacja może wydawać się niezręczna, ale otwarta rozmowa pomoże ci chronić siebie i nie popełnić fatalnych błędów. Jeśli trudno ci omówić seks z rodzicami, skontaktuj się ze szkolnym psychologiem.

Ostrzeżenie

Nie ma potrzeby zniszczyć i zepsuć nieruchomości szkolnej, ukraść lub angażować się w eskalacji innych uczniów. Takie zachowanie jest niedopuszczalne w każdej szkole i zagrażasz konsekwencjom prawnym.
Nigdy nie przynoś leków, leków, broni, materiałów pornograficznych ani innych zakazanych rzeczy, w przeciwnym razie można je usunąć z klas, odliczyć, a nawet aresztować.
Nie musisz dzwonić i zastraszyć uczniów klas młodzieży. Mało prawdopodobne, że lubisz obelgi, kiedy byłeś młodszy. Pomóc innym uczniom, jeśli nie mogą znaleźć swojej klasy, coś straconego lub coś denerwującego.