Jak się nauczyć (z ilustracjami) -

Siedzisz do odrabiania lekcji i nie wiesz, jak pamiętać, że jest to ogromna ilość informacji? Wtedy musisz pracować nad niektórymi z twoich nawyków. Najpierw, oczywiście, musisz podejmować wysiłki, ale po chwili przyzwyczaisz się do nowego rytmu życia, a badanie stanie się zwykłym procesem dla Ciebie.

Kroki

Część 1 z 4:

Jak przygotować

jeden

Naucz się dystrybuować swój czas. Makijaż harmonogram i podkreśl pewien czas na studia każdego dnia. Zdecyduj, ile czasu potrzebujesz - godzinę, dwie, trzy. To zależy od tego, czy studiujesz w szkole lub W Instytucie, i z tego, co przedmioty, w których Oh cokolwiek się uczysz. Trzymaj się skompilowanego harmonogramu, ale nie bój się wycofać się z niego, jeśli musisz ćwiczyć więcej przed nadchodzącym egzaminem. Obserwuj swój plan być realistyczny i spełniony.

Musisz zachować równowagę między badaniami, pracą (jeśli istnieje) i zajęcia pozalekcyjne. Jeśli naprawdę chcesz odnieść sukces w nauce, możesz przyciąć czas spędzony w niepełnym wymiarze godzin lub kręgach i sekcjach, aż akademia wzrasta. Ustal priorytety i pomyśl, jaki obszar musisz zapłacić więcej czasu i uwagi. Pamiętaj, że edukacja jest teraz dla Ciebie najważniejsza, ponieważ określa bazę danych na przyszłość.
Jeśli studiujesz w Instytucie, musisz zrozumieć, ile czasu musisz studiować każdy przedmiot i ile czasu potrzebujesz poprawić szacunki. Na przykład, jeśli masz 3 godziny fizyki w tygodniu i masz z nią duże problemy, możesz potrzebować 9 godzin tygodniowo, aby poprawić szacunki (3 godziny 3 dla zwiększenia złożoności). Jeśli masz 3 godziny literatury w tygodniu, ale lepiej jest lepiej niż z fizyką, będziesz potrzebować 6 godzin tygodniowo (3 godziny 2 na średnią trudność).

2. Znajdź swój tempo. Określ, co czujesz się komfortowo, aby się uczyć i spróbować go trzymać. Niektóre przedmioty lub tematy mogą być łatwo i szybko, ale na innych mogą być dwa razy więcej czasu. Rozpowszechniać swój czas z umysłem i ucz się w wygodnym tempie, bez pośpiechu.

Rozbijaj klasy domowe, aby zbliżają się do 20 minut - więc będzie dużo łatwiej zapamiętać informacje.

Jeśli uczysz się powoli, pamiętaj, że będziesz potrzebował więcej czasu.

3. Wypłukać. Wybierz wystarczająco dużo czasu sen. Cóż, bądź zadowolony W nocy, abyś miał siły do nauki, zwłaszcza następnego dnia trzeba przetestować lub testować. Studia pokazują, że sen ma pozytywny wpływ na wyniki testów, ponieważ dzięki temu poprawia pamięć i uwagę. Możesz się dowiedzieć całą noc - dobry pomysł, ale lepiej go uniknąć i nie przyniesie sprawy do konieczności śledzenia wszystkiego w ostatniej chwili. Jeśli robisz co tydzień, taka potrzeba i nie powstanie. Zdrowy sen pomoże poprawić wyniki.

Jeśli, pomimo wszystkich wysiłków, nadal nie odpadasz nieznacznie, zanim pójdziesz na podręczniki, nie długi Noc. Śpij nie więcej niż 15-30 minut. Kiedy się obudzisz, wyjdź lub wykonaj kilka ćwiczeń, a następnie przejdź do nauki.

cztery. Oczyść swój umysł od myśli, które nie są związane z uczeniem się. Jeśli w twojej głowie masz zatłoczone myśli, zapiszesz na papierze przed rozpoczęciem zajęć, co myślisz i co czujesz. Pomoże to uwolnić swój umysł i skupić się na szkole.

pięć. Odłóż urządzenia elektroniczne. Odciągają uwagę od studiów, być może najsilniejszy. Gadżety są zawsze pojawiające się wiadomości i powiadomienia z sieci społecznościowych, zawsze mają pokusę, aby wędrować przez Internet. Wyłącz dźwięk na telefonie komórkowym, a nawet wyjmij go w torbie, aby połączenia i wiadomości nie były rozproszone. Jeśli to możliwe, nie włączaj komputera ani nie znikaj z niego do Internetu, jeśli tylko nie jest konieczne do nauki.

Jeśli jesteś stale rozproszony przez sieci społecznościowe, takie jak YouTube, Facebook lub VKontakte, zainstaluj aplikację, która pozwala tymczasowo blokować dostęp do nich. Po zakończeniu angażowania można go odblokować ponownie.

Część 2 z 4:

Jak zorganizować swoje miejsce pracy

jeden

Znajdź odpowiednie miejsce. Zorganizuj swój obszar roboczy. Powinieneś być wygodne - będzie bardziej przyjemny. Jeśli nienawidzisz siedzieć przy biurku, skonfiguruj na kanapie lub na krześle. Umieść wygodne ubrania, takie jak spodnie sportowe i bluza. Uważaj, aby miejsce do nauki jest dość ciche i nic cię nie rozprasza.

Twoje miejsce pracy powinno być wygodne, ale nie tyle, by zasnąć! Jeśli jesteś zmęczony, nie powinieneś znajdować się na łóżku.
Dźwięk dźwiękowy lub wyciszone głosy w bibliotece - rodzaj białego hałasu, ale jeśli muzyka dudni w następnym pokoju lub krzycząc brat i siostrę, zapobiega to. Wróć, gdzie nikt cię nie odwrócił ani nie poprosił swojego domu trochę czasu, aby nie hałasować.

2. Ostrożnie naprawić do wyboru muzyki w tle. Trochę łatwiej skupić się w milczeniu, ale niektóre potrzebują cichej muzyki na tle. Muzyka pomogą uspokoić, podnosić twój nastrój i daj zachętę. Najlepsze dla tła będzie pasować do muzyki instrumentalnej, w której nie ma słów. Może to być klasyczna muzyka, barokowa, trance lub ścieżka dźwiękowa do filmu.

Jeśli muzyka ze słowami nie odwraca uwagi, możesz włączyć coś z znanych piosenek. Jeśli muzyka rozprasza się, wyłącz go. Być może skała ze słowami, nie przeszkadzasz i pop - przeciwnie. Obserwuj, co cię odpowiada.

Dźwięk musi być cichy lub środkowy. Zbyt głośna muzyka cię rozprasza, a cicho pomoże skupić się.

Nie włączaj radia. Reklama i replika DJ rozprasza cię.

3. Słuchaj dźwięków tła. Pomogą skupić się na nauce i nie odwrócić uwagi. Różne naturalne dźwięki (hałas wodospadowy, deszcz, grzmot, dźwięki dżungli) stworzą biały hałas, który pomoże muffowi resztę hałasu z zewnątrz. Dźwięki można znaleźć w Internecie (na przykład na YouTube).

cztery. Wyłączyć telewizor. Studium i telewizja są słabo połączone. Będziesz rozproszony, a twoja uwaga przełącza się z podręcznika do filmu lub transferu. Ponadto głosy są bardzo silnym czynnikiem rozpraszającym, ponieważ aktywują sekcję mózgu związaną z językiem.

pięć. Przekąska z umysłem. Podczas badania użycia przydatnych i pożywnych produktów, a nie tych, w których cukier lub tłuszcz są pełne. Wybierz owoce, które dają energię lub warzywa i orzechy, które dają uczucie sytości. Jeśli chcesz słodko, weź ciemną czekoladę. Pij wodę, aby wspierać równowagę płynów w organizmie, a jeśli potrzebujesz kofeiny do ładowania, daj preferować herbatę.

Unikaj wysokich cukru i produktów węglowodanowych, takich jak krakersy, frytki, makaron szybkiego gotowania i cukierki. Nie pij energii i słodkich napojów gazowanych. Mają za dużo cukru i źle wpłynie na twoje ciało. Jeśli pijesz kawę, dodaj trochę cukru, jak to możliwe lub nie dodaj.

Z góry przygotuj przekąskę, aby nie trzeba się rozpraszać od studiowania na jego wyszukiwaniu.

Część 3 z 4:

Jak bardziej wydajny proces uczenia się

jeden. Wypróbuj podejście z pięciu kroków: Widok, zadawaj pytania, przeczytaj, retell i powtórz. Istotą tej metody jest aktywne czytanie, co przyczynia się do zrozumienia i uczenia się materiału. Najpierw zapoznasz się z materiałem, a następnie aktywnie czytaj, odpowiadając na wstępnie formułowane pytania.

Uruchom S Widok materiał. Uruchomimy akapit z oczami, zwracamy uwagę na stoły, rysunki, napisy i tekst wyizolowanych przez ramki lub pogrubione.
Następnie przeformułować każdy napis pytanie.
Czytać Akapit, próbując odpowiedzieć na pytania, w których odwróciłeś napisy.
Ponownie opowiadać Najważniejsze informacje i odpowiadają na głos.
Powtarzać Akapit, aby upewnić się, że nie przegapią czegoś ważnego. Pomyśl, jakie myśli są główne i dlaczego.

2. Wypróbuj kolejną strategię. Jest próbować określić z góry, o czym mówimy w materiale, a więc łatwiej będzie zrozumieć i pamiętać.

Uruchom S Nazwy. Co mówi o zawartości akapitu / rozdziału / artykułu? Co już wiesz na tym temacie? Co należy zwrócić uwagę na czytanie, pomoże lepiej skupić się na treści tekstu tekstu.

Właśnie jubule wszystko Nagłówki i napisy. Co mówią o tekście tekstu? Odwróć je na pytania, które będziesz polegać na czytaniu.

Przełącz na administracja. Że jest w nim ważne?

Czytać Pierwsze zdanie każdego akapitu. Z reguły temat ustępu ujawnia się w pierwszych zdaniach.

Zwróć uwagę na Materiał graficzny i wybrany tekst. Należą do nich tabele, wykresy i schematy. Co ważniejsze, znajdź tekst lub poszczególne słowa przydzielone przez pogrubioną, kursywalkę, podkreślenie, kolor lub ramki, a także liczne listy.

Czytać Pytania na koniec akapitu. Jakie pomysły i koncepcje musisz się nauczyć, kiedy go przeczytasz? Czytanie akapit, szukaj odpowiedzi na te pytania.

Spójrz na ostateczne podsumowanie lub wnioski do akapitu przed załadowaniem całkowicie.

3. Wybierz ważne. Weź znacznik szablonu lub podkreślaj ważne chwile ołówkiem, aby szybko je znaleźć, gdy powtórzyłeś materiał. Nie podkreślaj wszystkiego - nie ma sensu. Wybierz tylko najważniejsze słowa i sugestie. Możesz wykonać notatki z ołówkiem w polach, aby podsumować ważne myśli lub komentarz na znaczących stanowiskach..

Następnie możesz szybko przebić się przez dedykowane zdania i szybko odświeżyć materiał, który się nauczył.

Jeśli podręcznik zostanie wykonany w bibliotece, nie można w nim pisać, ale możesz użyć naklejek. Krótko zapisz swój komentarz na naklejce i zdobądź obok właściwego akapitu.

Okresowo przejrzyj dedykowane zdania i pozostawione komentarze, jeśli musisz szybko odświeżyć materiał. Na przykład jest to bardzo wygodne, jeśli przygotowujesz się do egzaminu lub testowania.

cztery. Krótko zapisz główne rezerwy lub plan materiałowy. Napisz materiał z podręcznika lub abstrakcji we własnych słowach - świetny sposób na przyswajanie go. Nie zapomnij o swoich komentarzach i notatkach. Możesz napisać podsumowanie składające się z kilku przedmiotów. Zapisz tylko najważniejsze pomysły.

Jeśli jest taka szansa, czytaj głośno, aby pamiętać szybciej. Jeśli masz dobrą pamięć słuchu, ta metoda będzie musiała spróbować.

Jeśli nie możesz podsumować i podsumować materiału, spróbuj ponownie opowiadać o kimś. Wyobraź sobie, że powiesz materiałowi komuś, kto nic o nim nie wie. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać regiony lub obiekty geograficzne, powiedz komuś o nich.

Podsumowując, wybierz informacje o różnych kolorach. Mózg pochłania informacje lepiej, jeśli jest związany z pewnym kolorem.

pięć

Zrobić specjalne karty. Na karcie napisz pytanie, a po drugiej stronie - odpowiedź. Jest bardzo wygodny, ponieważ możesz zabrać ze sobą karty i powtórzyć materiał w dowolnym miejscu i w dowolnym momencie.

Zamiast kart można pobrać różne aplikacje. Możesz po prostu wziąć kartkę papieru, zminimalizować je i zorganizować jako karty. Aby zobaczyć poprawną odpowiedź, będziesz musiał ujawnić kartę. Powtórz materiał, podczas gdy nie należy go nauczyć. "Powtórzenie - matka nauczania".

Możesz użyć systemu Cornel, w którym występuje podział notatek według słów kluczowych. Pamiętasz pewne informacje, gdy zobaczysz słowo kluczowe.

6. Utwórz stowarzyszenia. Najbardziej skutecznym sposobem zapamiętania informacji jest połączenie go z już istniejącymi. Więc możesz zapamiętać dużą ilość informacji.

Znajdź dla siebie najwygodniejszą metodę. Pomyśl, że już dobrze wiesz? Może teksty lub jesteś dobry w choreografii lub zdjęciach? Jeśli nie pamiętasz informacji, pisz piosenka, W której wspominają główne myśli o rozdziale- Wymyślić taniec- Narysuj komiks. Funnier i Funnier otrzymają piosenkę / taniec / komiks, tym lepiej! Większość ludzi pamiętała zabawny i głupi znacznie szybciej.

Użyj mnemoników (środków do zapamiętywania). Prześlij informacje w formie sekwencji. Na przykład, jeśli chcesz zapamiętać notatki w muzyce, do każdej notatki, podnieś stowarzyszenie. Znacznie łatwiej jest zapamiętać znaczące zdania niż litery liter. Możesz zbudować swoje pałace umysłu, Zapamiętaj wszystkie informacje w szczegółach. Jeśli chcesz zapamiętać niewielką ilość informacji, wymyślić łańcuch do zapamiętywania.

Rozłóż informacje na półkach, tworząc mentalne mapa. W rezultacie musisz uzyskać strukturę składającą się ze słów i pomysłów związanych z informacjami, które musisz pamiętać.

Spróbuj wizualizować. Zrób film lub klip wideo z materiału, który musisz pamiętać. Odtwarzaj ten film mentalnie kilka razy. Wyobraź sobie każdy drobiazg, użyj wszystkich swoich uczuć: zapachy, wizualne obrazy, doznachy, dźwięki i smaki.

7. Przesuń informacje do kilku małych części. Jest to jeden z najbardziej skutecznych sposobów. Możesz więc zapamiętać pożądany materiał w częściach. Możesz posortować mikroterem lub akapity. Istotą jest zmniejszenie ilości potrzebnych informacji. Zapamiętaj pierwszy jeden akapit, a następnie idź do innego.

osiem. Zrobić listę. Spróbuj umieścić wszystkie informacje w jednym arkuszu, usprawniać go na elementach. Obejrzyj ten arkusz w wolnym czasie i pamiętaj wszystko, co próbowało zapamiętać. Zabierz swoje abstrakty i zapisz najważniejsze koncepcje i sugestie.

Jeśli wykonasz listę w formularzu elektronicznym, możesz podświetlić tekst, podkreśl go, zmienić rozmiar i tak dalej. Pomoże to, jeśli masz dobrą pamięć wizualną.

Część 4 z 4:

Jak zwiększyć wydajność

jeden. Zrobić sobie przerwę. Jeśli to zrobisz w ciągu kilku godzin, co pół godziny robią pięć minut przerwy. Wynajem stawów i rozproszonych, dzięki czemu możesz się trochę zrelaksować i lepiej poznać materiał. Pomaga także skoncentrować uwagę.

Zrobić ćwiczenia fizyczne I ładowanie. Skakać i biegać, Bawić się z psem, Zrobić przysiady. Musisz trochę rozgrzać, ale nie operauj.
Spróbuj podczas nauki chodzenia po stole lub wstać w pobliżu ściany.

2. Użyj do zapamiętania słowa kluczowego związanego z badaniem tematu. Kiedykolwiek czujesz, że nie możesz już skoncentrować uwagi, pamiętać o tym słowa i wrócić do tematu. To słowo może się różnić w zależności od przedmiotu badania. Możesz wybrać całkowicie dowolne słowo, które pasuje do tematu.

Na przykład, jeśli przeczytasz artykuł na gitarze, użyj słowa kluczowego Guitar. Jak tylko czujesz, że przestajesz skoncentrować uwagę, natychmiast powtórzyć: "Gitara, gitara, gitara, gitara", dopóki nie będziesz skupić się na materiale.

Nauczyć się abstrakcyjny. Kiedy słuchasz lub czytasz materiał, opracuj wszystko w pełnych ofertach, czyste i starannie. Musisz nagrać wszystkie najważniejsze informacje. Możesz nagrać warunki i koncepcje, które nauczyciel mówi, a następnie wróć do domu i uzupełnić podsumowanie zdań z podręcznika. Zapisz tyle, ile możesz.

Zdolność do tworzenia dobrych abstraktów pomoże skupić się na procesie uczenia się i słuchać wszystkiego, co mówią. Ponadto, więc zdecydowanie nie spada!

Użyj skrótów. Więc piszesz szybciej i nie pomyślał o błędach ortografii. Użyj słynnych skrótów: "t.do."" T.RE.".

Jeśli masz jakieś pytania, nie wahaj się zapytać nauczyciela. Rób notatki na polach. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat, jak wrócić do domu.

cztery. W domu przepisz wszystkie notatki w jednym abstrakcie. Kiedy robisz notatki, bądź ostrożny. Natychmiast po zajęciach, przepisuj notatki i odświeżanie materiału. Przepisywanie notatek do jednego abstrakcji - aktywny sposób zapamiętywania informacji. Jeśli przeczytasz, możesz łatwo rozpraszać. Ale kiedy piszesz, stale myślisz o pisaniu.

Nie oznacza to, że nie należy robić notatek ani napisać podsumowania w klasie. Właśnie najprawdopodobniej nie będziesz miał dużo czasu na pełną odpowiedź. Dlatego podsumowanie napisane w klasie można uznać za projekt.

Możesz uruchomić dwa notebooki. Jeden będzie projektem, a w drugim będziesz napisać kompletne streszczenia.

Niektórzy robią notatki na urządzeniach elektronicznych, ale większość ludzi uważa, że informacje pisane ręcznie pozostają dłuższe w pamięci.

Informacje Peaplevranase we własnych słowach. To samo dotyczy rysunków. Na przykład, jeśli studiujesz anatomię, przecenione zdjęcia z podręcznika w notatniku.

pięć. Więcej optymizmu! Potrzebujesz dobrej motywacji. Motywacja w stylu "jeśli się uczę, dostanę dobrą robotę" nie jest odpowiednie. Znajdź coś interesującego w tym, czego się uczysz. Spróbuj przeniknąć na temat i pomyśl o tym, jakie sytuacje można wykorzystać znajomość tego tematu.

Zwiąż go z tym, co lubisz. Na przykład można zaangażować się w eksperymenty chemiczne lub fizyczne lub chcesz udowodnić coś z matematyką. Możesz iść do parku i myśleć: "Hmm, a nie ta roślina, którą przekazaliśmy na biologii w zeszłym tygodniu?"

Użyj swojego potencjału twórczego. Spróbuj wymyślić opowieść na podstawie badanego materiału. Na przykład, napisz historię z bohaterami zaczynając od niektórych liter. Różne postacie historyczne i niektóre słowa kluczowe można wymienić w swojej historii.

6. Po pierwsze, przejdź do badania bardziej złożonych przedmiotów. Zacznij od najtrudniejszych, ponieważ nadal masz wystarczającą ilość energii i uwagi, a następnie idź łatwiej.

Przede wszystkim poznaj najważniejsze punkty. Nie tylko przeczytaj materiał od początku do końca, i pomyśl o tym i wykonaj pauzę, aby zapamiętać każdą ważną myśl. Nowe informacje są wchłaniane znacznie łatwiejsze, jeśli można go podłączyć z już znanym materiałem. Nie marnuj dużo czasu na studia rzeczy, które nie będą na testowaniu lub egzaminie. Skieruj swoją energię we właściwym kanale.

7. Zbadaj ważne koncepcje i terminy. Spójrz w rozsądnym słowniku lub znajdź wyjaśnienia terminów w tekście. Dowiedz się, czy jest słownik lub lista terminów w swoim samouczku. Być może terminy nie muszą zapamiętać, ale musisz znać swoje znaczenie. Naucz się używać tych warunków.

osiem. Zbierz grupę. Umów się z wieloma dziennikami, aby przygotować się do badania lub testowania. Niech wszyscy przyniosą swoje karty, sprawdzają się i zorganizować quizy. Jeśli niektórzy z was robią coś niejasnego, wyjaśnij sobie nawzajem materiał. Zamień proces uczenia się w ekscytującą grę!

Podziel materiał między uczestnikami grupy. Niech wszyscy się uczą i wyjaśnili pewną część materiału innym.

Podziel wykłady wśród wszystkich członków grupy, niech każdy podsumowuje się na określony wykład i napisz podsumowanie na resztę.

Co tydzień uczy się nowego tematu. Dowiesz się więc przez cały semestr, a nie tuż przed egzaminem.

Upewnij się, że każdy członek grupy jest odpowiedzialny i pilnowany student.

Rada

Zamiast po prostu oprzyść nowego materiału, musisz to zrozumieć i, jeśli mógłbyś, wyjaśnić jego drugą osobę.
Naucz się tematu wraz z innym lub kumplem, który również odnosi się do studiów. Będzie w stanie cię zmotywować. Znajdź literaturę do nauki i podziel go na kilka części i rozdziałów. Powiedz sobie nawzajem do każdego rozdziału, aby upewnić się, że dobrze ją rozumiesz.
Znajdź inspirujące cytaty, które cię zainspirują.
Naucz się przedmiotów z kolei, nie powinieneś przyjmować wszystkiego na raz.
Możesz pochwalić się i zachęcać do każdego nauczyonego rozdziału.
Nie odkładaj! Przyzwyczaić się do wszystkiego, aby zrobić na czas i nie odkładaj "na później". To bardzo zły nawyk. Będzie dużo wygodniejsze dla Ciebie, aby nauczyć się wszystkiego stopniowo, a nie w ostatniej chwili.
Po każdym nauczyciele, pochwali się i zachęcaj coś pysznego.
W większości podręczników na końcu każdego rozdziału istnieje kilka pytań. Sprawdź się nad tymi problemami. Ponadto te pytania mogą zostać złapane w testowaniu lub egzaminie.
Ważne jest, aby zrozumieć, czego się uczysz. W przeciwnym razie zostaniesz ostrzy i szybko zapomnisz wszystkie informacje.
W dniu testowania rano weź kartkę papieru i zapisz wszystko, co pamiętasz (krótko i punkty).
Jeśli czegoś nie rozumiesz, poproś o pomoc rodziców lub nauczycieli. Nie odkładaj tego pytania.
Wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne, aby nie być rozproszone.

Ostrzeżenie

Jeśli nie możesz się nauczyć, ponieważ jesteś bardzo zmęczony, albo coś przeszkadza, to przed rozpoczęciem, potrzebujesz Uspokoić swoje emocje. Jeśli nie radzisz sobie, możesz skontaktować się z psychologiem.
Wszystko powinno być wykonane na czas. Możesz przeczytać ten artykuł, zamiast uczyć się materiału, ale musisz zrozumieć, że takie działania nie doprowadzi do pożądanego wyniku. Nie trać czasu.