Jak nie stać się egoistą
Wszyscy ludzie muszą być trochę samolubni od czasu do czasu. Chociaż wiele elementów naszego społeczeństwa może zachęcać do egoizmu, ma ból innym ludziom, czasami nie przynosząc żadnych osobistych zysków. Egoistyczna osoba w rezultacie może stracić przyjaciół lub bliskich, ponieważ, bez względu na to, jak słodka i interesująca, może być, związek z nim jest bardzo trudny do wsparcia. Prawdziwie egoistyczna osoba nigdy nie przyznaje, że jest samolubny. Wielu wierzy, że egoizm i duma są dobrymi cechami, a co jest zainteresowane potrzebami innych ich własnych - to dla przegranych. Jeśli obawiasz się, że jesteś zbyt samolubny, a ty chcesz dostać się na ścieżkę do wdzięczności i pokory, zobacz. Krok 1, aby zacząć.
Kroki
Część 1 z 3:
Zmień swój punkt widzeniajeden. Ćwicz, aby myśleć o sobie. Jeśli jesteś osobą samolubną, prawdopodobnie zawsze chcesz być numerem 1. Musisz go zmienić, jeśli naprawdę chcesz rozpocząć życie pełne radości i wolnej od egoizmu. Następnym razem, będąc w kolejce w formie bufetu lub w kolejce dla autobusu, zatrzymaj się i pozwól, aby inni ludzie otrzymali, czego chcą, bądź to jedzeniem, komfortem czy łatwością. Nie myśl, że powinieneś dostać wszystkie pierwsze. Pamiętaj, że inni ludzie są tak jak ty, a inni ludzie również zasługują na to, czego naprawdę chcą.
- Umieść się przynajmniej trzy razy w tym tygodniu. Spójrz, o ile lepiej czujesz, kiedy nie myślisz ciągle, jak skorzystać w dowolnym momencie.
- Oczywiście cały czas nie jest tego wart, albo możesz być w sytuacji, w której ludzie po prostu używają. Ale to dobra praktyka, jeśli nadal jesteś przyzwyczajony do nalizienia №1.
2. Umieść się na miejscu innej osoby.Przedstawienie siebie w skórze innej osoby, możesz zmienić swoje życie na wieczność. Oczywiście, nie możesz tego zrobić, ale możesz wysiłek, myśląc o innych ludziach wokół ciebie i rozważając, jak się czują. Spróbuj myśleć jak twoja matka, twój przyjaciel, twój szef lub przypadkowy mężczyzna na ulicy. Co czują przed podjęciem decyzji? Będziesz mógł znaleźć, że świat nie jest taki przejrzysty, jak wcześniej myślałeś. Im więcej ćwiczysz współczucie i zainteresowanie doświadczeniami innych ludzi, tym szybciej odmówisz egoizmu.
3. Pamiętaj, że nie jesteś ważniejszy niż ktokolwiek inny. Egoistyczna osoba stale myśli, że jest centrum wszechświata i że świat powinien się obracać. Musisz odrzucić ten pomysł jako zły nawyk. Niezależnie od tego, czy jesteś Madonem, czy na dole - fryzjer, musisz myśleć o sobie, jak wszyscy inni. Nie jesteś lepszy niż inni, jeśli masz więcej pieniędzy, więcej poglądów lub więcej talentów niż osoba stojąca obok ciebie.
cztery. Nie pozwól, aby Twoja przeszłość dyktuje przyszłość. Niech wszyscy twoi przyjaciele, koledzy i sąsiedzi myślą o tobie, jako najbardziej egoistyczna osoba na świecie. Możesz być trudny do ucieczki z tego szablonu lub sprawić, by inni ludzie postrzegali cię jako coś innego niż to, czego oczekują. Przestań myśleć i nauczyć się iść naprzód i stać się nową osobą. Oczywiście, inni ludzie, którzy wiedzą, że możesz być zaskoczony, że zachowujesz się bezinteresownie lub że przestałeś podziwiać siebie - daje ci więcej i więcej powodów, aby nadal być bezinteresowną osobą.
pięć. Zadaj sobie pytanie, co chcesz, zamiast tego, czego potrzebujesz. Ludzie egoistyczne zawsze powtarzają tę mantrę: "Chcę, chcę, chcę ... ", Myśląc, że wszystko na świecie powinno być nimi, i że powinni dostać każdą małą rzecz, o której marzy. Zatrzymaj się i zadaj sobie, jeśli naprawdę potrzebujesz pięciu swetrów, a może musisz wybrać film lub restaurację, gdy chodzisz ze swoim partnerem. Jeśli wykopałeś wystarczająco głęboko, możesz znaleźć to bez większości rzeczy, które uważałeś za absolutnie konieczne, jest bardzo łatwo żyć.
6. Ciesz się, zwracając uwagę na innych. Egoistyczna osoba rzuca, gdy ktoś inny okazuje się być w centrum uwagi, ponieważ zawsze chce tego dla siebie. Cóż, jeśli chcesz przestać być egoistą, nie powinieneś się zwracać uwagi, powinieneś cieszyć się tym, co inni ludzie znajdują się w centrum. Przestań próbować być panną młodą na każdym ślubie i zwłokach w każdym pogrzebie i pozwól innym narzeczcom w centrum uwagi. Bądź dumny z innych ludzi, kiedy coś sięgają, zamiast dążyć do tego.
7. Słuchaj krytyki. Ludzie egoistyczne zawsze myślą, że ich styl życia jest lepszy, i że każdy, kto próbuje ich krytykować, po prostu próbuje ich skrzywdzić lub ukryć ukryte motywy. Oczywiście nie możesz uwierzyć w całą krytykę w twoim kierunku, ale jeśli wyglądasz jak mózg, widzisz, że wielu ludzi mówi ci to samo. Chciałbyś wiedzieć, jak możesz stać się lepszy i zmienić drogę, prawda? Jeśli uważasz, że jesteś doskonały i nie masz nic, co może działać, wtedy nie przeczytałbyś tego artykułu.
osiem. Zrób listę podziękowania. Zrób zwyczaj na rejestrowanie w każdą niedzielę, wszystko, co jesteś wdzięczny. Spędź czas, aby pomyśleć o każdej jednej rzeczy, która sprawia, że twoje życie jest naprawdę duże. Nie marnuj całego czasu, koncentrując się na rzeczach, których nie masz, lub kto chciałby mieć lub wszystko "Gdyby tylko", Kto może zrujnować cię dzień i twoje życie. Pomyśl o tym, co ci się dzieje, począwszy od zdrowia, licznych przyjaciół i czuć się szczęśliwy w tym, co masz.
Część 2 z 3:
Dbanie o innychjeden. Zatwierdź tak jak twoi przyjaciele. Uzyskanie przyspieszenia znajomych tak samo, możesz czekać na odpowiedź od nich. Sprawiają, że zostawiają przyjaciele tylko dlatego, że potrzebują pomocy lub dlatego, że będą dobrze pomóc komuś innemu - to właściwy sposób. Jeśli chcesz przestać być egoistą, skontaktuj się z możliwościami pomocy znajomym, po prostu dlatego, że potrzebują pomocy bez tylnych myśli. Nie chcesz być osobą o reputacji, aby pomóc ludziom tylko wtedy, gdy chce czegoś od nich, jest również źle, aby nie pomagać.
- Spędź czas, aby słuchać swoich przyjaciół i zobaczyć je w akcji. Mogą potrzebować pomocy, ale są zbyt nieśmiały, żeby prosić o siebie.
2. Nie spiesz się i naprawdę słuchaj. Egoistyczna osoba, jak wiesz, zły słuchacz. Dzieje się tak, ponieważ jest zbyt zajęty rozmawiać o swojej walce, jego problemach i własnych awarii, zamiast słuchać tego, co mówią przyjaciele. Jeśli jesteś osobą, która podnosi telefon, mówi płaca pół godziny, a potem mówi się, że nie jesteś wyraźnie osobą, która jest w stanie słuchać tego, co mówią inni ludzie.
3. Pokaż swoje zainteresowanie ludźmi. Słuchaj ludzi - to świetny sposób na pokazanie ich zainteresowanie. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, to poprosić opinię osób o lokalnych wiadomościach, doświadczeniu, dzieci. Nie należy ich przesłuchować, aby pokazać przypadkowe interesy jako istoty ludzkie. Musisz dać im możliwość zobaczenia tego, co naprawdę obchodzi, co myślą i co się martwi. Kiedy ludzie mówią, nie tylko kiwają głową i czekaj na swoją kolej, aby porozmawiać, przestać i zadawać pytania, aby były jasne, że jesteś pasjonatem.
cztery. Angażować się w wolontariatu. Pomoże ci otworzyć świat i sprawić, że zobaczysz, że jest wielu ludzi, którzy mają szczęście znacznie mniej niż ty. Możesz myśleć, że nie masz wszystkiego, czego potrzebujesz, dopóki nie spędzicie czasu w kuchni lub nie uczysz ludzi do czytania. Nie musisz tego robić, poczuć się dobrze, musisz dać sobie czas na ustalenie znaczących połączeń z innymi ludźmi i zobaczyć świat na zewnątrz.
pięć. Oswajaj zwierzęta. Chociaż, może nie powinieneś zrobić zwierzaka, jeśli jesteś osobą, która zabiła jego złotą rybkę, ale dostępność zwierzaka sprawi, że poczujesz, że jest ktoś, kto zależy od ciebie i że masz moc, aby pomóc innym stworzeniu. Idź do schroniska i wybierz ładny kot lub szczeniak i uczynić go najlepszym przyjacielem. Możesz zaplanować spacery z psem, karmić swoje zwierzęta lub po prostu spędzić trochę czasu w domu. Tutaj zobaczysz, nie będziesz miał czasu na wszystkie te samolubne myśli.
6. Pomóc ludziom, których znasz. Kiedy twoi przyjaciele, rodzina, a nawet twoi sąsiedzi potrzebują wsparcia, powinieneś pomóc. Może twój kolega ma ktoś zmarł, czy twój bliźnie był chory na kilka miesięcy - nie spiesz się do gotowania ich do domu jedzenie, dzwoniąc do koni, aby dać im mapę, po prostu zapytaj, jak możesz pomóc.
7. Naucz się dzielić. Egoistyczna osoba nienawidzi podziału od chwili, gdy ma pierwszą kaczątko. Nadszedł czas, aby usunąć ten samolubny gen z twojego systemu. Naucz się dzielić swoje rzeczy, niezależnie od tego, czy jest połowa kanapki, czy z rzeczy szafy, którą potrzebujesz swojego przyjaciela na pierwszą randkę. Wybierz to, co bardzo kochasz, wszystko, co chciałem dzielić, a następnie zaoferować go swoim znajomym. Odmowa dla Twojej nieruchomości może przestraszyć, ale jest to właściwy sposób na mniej samolubny.
osiem. Dołącz do niektórych zespołu. Będąc częścią zespołu - świetny sposób, aby stać się mniej samolubnym, niezależnie od tego, czy jesteś w projekcie do pracy, na debaty w szkole lub stanie się członkiem kręgielni na twoim kursie. Wystarczy być częścią grupy i nauki, jak zrównoważyć potrzeby każdego członka indywidualnego z potrzebami całej grupy, może pomóc Ci zrozumieć, jak ważne jest, aby zrezygnować z elementów swojego egoizmu.
dziewięć. Przestań mówić o sobie. Ludzie egoistyczni idą dalej i dalej, mówiąc o swoich potrzebach, podnieceniu i pragnieniu. Następnym razem, gdy masz rozmowę, zwróć uwagę, jaki procent czasu spędził o sobie. Jeśli uważasz, że wszystko, co powiedziałeś, powiedziano o tobie, a nie o świecie wokół ciebie, i że twój przyjaciel nie mógł wstawić słowa do swojego monologu, nadszedł czas, aby zmienić wszystko.
10. Daj małe prezenty. Daj znajomym, zamknięciu, członkom rodziny lub sąsiadom. Małe prezenty jako znak twojej miłości i uznania. Ludzie egoistyczni nienawidzą wydawania pieniędzy na innych, dają coś innym lub przyznać, że nadszedł czas, aby coś zrobić ze swoją mentalnością, ponieważ teraz, jeśli nie zrobisz czegoś dla siebie, nie możesz być zrobione dla wszystkich. Nawet jeśli urodziny twojego przyjaciela są jeszcze daleko, nie wymyślaj specjalnych okazji, dając małe prezenty. Może to spowodować uśmiech na twarzy swojego przyjaciela, aw rzeczywistości nieoczekiwany prezent może uczynić osobę nawet szczęśliwszą niż oczekiwany prezent.
Część 3 z 3:
Zdolność do uprzejmyjeden. Naucz się kompromisować. Jeśli chcesz przestać być egoistą, musisz nauczyć się ustawiać ludziom. Oznacza to, aby zobaczyć, co jest lepsze, aby być szczęśliwym niż dostaniesz tego, co chcesz, ponieważ inni ludzie również mają potrzeby, ale nie zawsze możesz dostać to, czego chcesz. Nie chcesz mieć reputacji, a ludzie nawet nie pamiętają, czy mają trudną sytuację. Naucz się słuchać ludzi, ważyć wszystko "dla" i "przeciw" i być w stanie spojrzeć na sytuację z punktu widzenia innej osoby.
- Nie ciągnij do ślepego chodzenia po drodze. Skup się na zrozumieniu sytuacji po obu stronach.
- Zapytaj siebie: "Kto chce tego więcej?" Naprawdę chcesz tej konkretnej rzeczy tak silnej lub po prostu uporu dla dobra? Nie wszystko może być dla ciebie priorytetem.
2. Dziękuję ludziom. Ludzie egoistyczni uważają, że zasługują na lepsze leczenie i mają prawo być zepsute. Jeśli ktoś ma dla ciebie coś dobrego, chwali cię lub daje ci bilet, musisz być wdzięczny i dziękuję ludziom za swoje działania, a nie tylko zachowywać się tak, jak to jest całkowicie normalne, że chcą uczynić cię przysługą. Nie czekaj na dobroć lub zrozumienie i bądź wdzięczny, gdy ktoś przychodzi do twojej strony.
3. Kontrola odmowy. Egoistyczne ludzie uważają, że muszą wybrać każdy film, planować wakacje i wybrać drogę do szkoły lub projektu pracy. Nadszedł czas, aby zrobić krok z powrotem i pozwolić innym podjąć decydujące kroki. Oczywiście może być straszny, aby spróbować nowej kuchni tajskiej zamiast wizyty w swojej ulubionej restauracji, a nie chcesz dać zbyt wiele swobodnie mariny w ostatnim raporcie, ale musisz wierzyć, że inni ludzie wiedzą, co robią i pozwól im osiągnąć jego.
cztery. Spędź czas z ludźmi nieskończonymi. Dołącz do innych, którzy są mili i odpowiedzialni za życzliwość. Jeśli komunikujesz się tak samo jak ty, egoistyczne ludzie, nie pomoże ci stać się najlepszą osobą. Nasze zachowanie określa firmę, z którą się komunikujemy. Jeśli spędzasz cały czas z innymi ludźmi, którzy dbają tylko o siebie, tak, nie staniesz się staranną osobą. Ale jeśli spędzasz czas otoczony przez ludzi, inspirujący cię, będziesz działać mniej egoistyczny.
pięć. Nie przerywaj ludzi. Pozwól im ukończyć myśli. Pamiętaj, że twoja replika może zawsze czekać. W razie potrzeby (na przykład, jeśli musisz się poruszać), powiedz mi "Przepraszam". Egoistyczne ludzie często myślą, że to, co muszą powiedzieć, jest bardzo ważne, ale to, co inni mówią, bez względu na to, że mogą po prostu wstawić swoje kopieki w dowolnym momencie. To nie jest prawda. W rzeczywistości twoja opinia będzie znacznie lepiej postrzegana, jeśli czeka na swoją kolej. Ponadto możesz zmienić swoją opinię, jeśli naprawdę jesteś tutaj, aby słuchać ludzi.
6. Zapamiętaj urodziny. Na pewno otrzymasz kogoś dumnego, jeśli zapomnisz swój wyjątkowy dzień. Na szczęście zawsze możesz wypełnić twoje pominięcie. Niemniej jednak pamiętajcie urodziny - to więcej niż tylko zapamiętanie specjalnego dnia. Chodzi o uznanie ludzi z kimś wyjątkowym w twoim życiu, a mówi o tym, jak bardzo dla ciebie.
7. Wspieraj komunikację z przyjaciółmi, członkami rodziny i krewnych. Ludzie egoistyczne łatwo znajdują i tracą kontakt z ludźmi, ponieważ wiedzą, że zawsze będą do nich wrócić. Nie myśl, że twój czas jest tak ważny, że nie pamiętasz nazwy własnej babci ani spędzić przerwy na lunch z przyjacielem, a następnie spodziewać się, że będzie pełen swojej dyspozycji, kiedy go potrzebujesz. Zapłać ludziom.
osiem. Zrobić komplementy innym ludziom. Nie mów mi, która osoba fajna. Spędź czas, aby powiedzieć człowiekowi, ponieważ jest wspaniały, jakbyś mówił o swoim poczuciu stylu, jego osobowości lub wielkich decyzji, które ostatnio zaakceptował.Właśnie modliłem się całkowicie nieznaną osobę, jeśli stoisz w kolejce. Nie pozwalaj fałszywych komplementów, pochylając się do ludzi. Komplementy muszą mówić tylko w przypadku, gdy osoba naprawdę na nich zasługuje.
dziewięć. Nie wspinaj się bez kolejki. Ponadto, jeśli widzisz kogoś na kule lub na wózku inwalidzkim, zatrzymaj się i pomóż mu, a nie tylko na bok. Nic nie może być tak ważne niż najpierw tęsknić. Poczekaj na swoją kolej i pozwól innym ludziom zrobić to samo. Nie postępuj tak, jakby to, co robisz, jest tak ważne, że nie można cierpieć pięć minut.
10. Przyjdź na czas. Jeśli w ogóle jest możliwe, zadzwoń, jeśli wiesz, że jesteś spóźniony. Egoistyczna osoba, jak wiadomo, nie obchodzi, co czekają na innych, jeśli spędza na nich czas. Jak to nie jest paradoksalny, myśli, że jego czas jest tak ważny, że nikt nigdy nie może go czekać. Więc bądź uprzejmy i czuć się z innymi ludźmi z szacunkiem, na które zasługują.
Rada
- Przytul tych, którzy potrzebują twoich ramion. Nie trzymaj łzy ani emocji ze względu na swoje ego.
- Zmiany zajmie trochę czasu, ale biorąc pod uwagę, że masz problemy z zachowaniem, jest to duży krok.
- Przestań potępić innych, zamiast tego spróbować uczyć się, jak je zrozumieć.
- Zachęcać ludzi, ponieważ wszyscy potrzebują wsparcia.
- Nie nienawidzę siebie, ponieważ myślisz, że nie możesz się zmienić. Wszystko stanie się z czasem.
- Nie myśl, że będziesz świętym przez noc.
- Używaj mniej słów "ja".
- Jeśli pozostanie tylko jeden plik cookie, a ktoś inny ci udawał, daj mu konkurenta lub zaoferować podział na pół.
Ostrzeżenie
- Nie chwalaj swoich dobrych uczynków. Dobre uczynki i uwaga powinny być w cieniu, bez przynoszenia sławy.
- Nie bądź niegrzeczny z ludźmi tylko dlatego, że masz stres.