Jak ustalić, że jesteś egoistą (z ilustracjami)

Nie lubię nikogo, jeśli nazywa się egocentryczną. Ludzie wchłonięte są przede wszystkim zainteresowani, absolutnie nie martwiąc się o innych.Wszyscy chcemy myśleć, że jesteśmy wrażliwi i reagującymi ludźmi, którzy są uważani za uczucia innych ludzi, takich jak własne. Niemniej jednak łatwo jest rozwijać się w sobie nawyk koncentracji całej uwagi tylko na sobie, a nie na innych. Dowiedz się, czy pokazujesz cechy osoby egocentrycznej, możesz zmienić swoje nawyki lub myślenie, aby stać się bardziej zaangażowaniem z potrzebami i uczuciami innych.

Kroki

Część 1 z 3:

Ustalić, czy jesteś egocentryczny

jeden. Oceń, jak mówisz. Cechy egocentryzmu prawdopodobnie stają się widoczne w procesie komunikowania się z innymi. Jeśli zaczniesz dawać sobie raport z natury i rozwoju rozmowy z innymi ludźmi, możesz dowiedzieć się, czy masz cechy egoizmu. Po rozmowie z innymi, zadaj sobie pewne takie pytania:

Kto wziął więcej uczestnictwa w rozmowie?
Kto, jak wygląda "sterowanie" lub zdominowany w dyskusji?
Czy rozpoznałeś coś nowego o osobie, która rozmawiała?
Czy zadałeś pytanie o osobę, która nie jest związana z Twoim osobistym życiem i doświadczeniami?

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 2

2. Oceń swoją zdolność do słuchania.Ludzie egocentryczne mają tendencję do poruszania tematu rozmowy, zamiast słuchania i postrzegania tego, co mówi międzylądowiec. W rzeczywistości, jeśli jesteś egocentryczny, wychodzisz nawet, nie słuchaj, nie słuchaj, co mówi ktoś inny. Pomyśl, czy jesteś dobrym słuchaczem, który naprawdę znajduje wspólnego języka z rozmówcem, a nie czekaj na pauzę w rozmowie, aby przetłumaczyć temat rozmowy na sobie.

Zadaj sobie pytanie, czy słuchałeś rozmówcy, a także jak powiedział. Czy powiedział ci coś, czego nie wiedziałeś o nim? Czy zadawałeś pytania, skinęło głową lub zauważyłem szczegóły tego, co zostało powiedziane, aby zbudować rozmowę? Jeśli był zdenerwowany, widziałeś? Jeśli tak, to jak szybko udało się zauważyć?

Obraz zatytułowany Powiedz, jeśli jesteś sam się pochłonięty krokiem 3

3. Po komunikowaniu się z rozmówcem, docenić twoje uczucia. Czy była konwersacja bardziej jak konkurencja? Czy czułeś, że rywalizowali w zapasach ramienia podczas rozmowy, albo musieli przerwać lub przerwać osobę, aby wyrazić swoje myśli? Czy potrzebujesz swojej historii, aby być bardziej imponującym i silnym niż historia rozmówce? Wszystko to może być oznaki egoizmu.

Innym znakiem twojego egocentryczności jest to, że jesteś bardziej skoncentrowany na swojej prawej lub zwycięstwie w sporze niż na zrozumieniu opinii lub idei rozmówcy.

Jeśli po rozmowie czujesz się złamany lub wychudzony, być może tak, że cię scharakteryzuje, zwłaszcza jeśli stajesz się ponury, a nie w duchu, jak czujesz, że nie "wygrał" w rozmowie.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 4

cztery. Pomyśl o tym, ile czasu spędzasz, wierząc w uczucia innych. Jednym z klasycznych znaków osoby egocentrycznej jest niezdolność do wyobrażenia się na których miejscu.Jeśli rzadko myślisz o tym, co twoi przyjaciele lub rodzimy, możesz być egocentryczny. Jest to dość normalne, aby zadbać o swoje szczęście i dobre samopoczucie, ale otaczający (szczególnie kochany i krewni) nigdy nie powinien być ignorowany.

Jeśli regularnie zdenerwujesz ludzi z twoim zachowaniem i niewiele świadomy, co powoduje uczucia, wtedy powinieneś pracować nad rozwojem zdolności do umieszczenia siebie w pozycji innej osoby i mniej zaniepokojony siebie.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 5

pięć. Ostrzegaj, ile spędzasz czas w komunikacji, zastanawiając się, jak otaczające cię postrzegają. Osoby egoistyczne mają tendencję do angażowania się ze społecznością, chcąc wydawać interesujące, urocze, słodkie i do pewnego stopnia wyjątkowe. Być może jesteś samolubny, jeśli często się łapiesz, myślisz, że rozmówca umeblowany podczas komunikacji z nim i naprawdę próbował spojrzeć na ten inteligentny, fajny i interesujący, bez pozostawiania go na sekundę.

Niezależnie od tego, czy spędzasz dużo czasu, aby odwrócić wspomniany, pamiętając, ile razy śmiałeś się u ludzi i myśleć o tych, którzy wyraźnie nie są dla ciebie obojętni? To są cechy egocentryczności.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś w pochmłanym krokiem 6

6. Oceń, jak reagujesz na konstruktywną krytykę lub komentarze.Ludzie egocentryczne mają tendencję do rozpoznania i ignorowania komentarzy innych. Chociaż, jeśli jako całość jest to dobry pomysł, aby nie zezwalać na negatywne komentarze, aby cię zdenerwować, jeśli nigdy nie posłuchasz i nie szanujesz opinii kogoś innego, to jeśli masz negatywne komentarze do działania, może zniszczyć swoich pracowników i relacje osobiste. Uwaga, jeśli jedna z twoich pierwszych reakcji na rzecz uwagi będzie obronna lub gniew, a nie próba zrozumienia punktu widzenia rozmówce.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 7

7. Pomyśl, czy często obwiniasz innych, gdy coś pójdzie nie tak. Jeśli zapomnisz zapłacić rachunki lub nie uzupełnić pracy roboczej na czas, automatycznie oskarżasz wszystkich? Jeśli jest to twoja naturalna reakcja, możesz być egoistą i naprawdę myślisz, że nie jesteś w stanie przegapić ani popełnić błędu.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 8

osiem. Rozważ różnicę między pokoleniami. Studia dowodzą, że dzisiejsza młodzież jest bardziej egocentryczna niż pokolenia przeszłości. Urodzony pod koniec XX wieku (w latach 1980-2000) przyszedł do kryzysu na planetę, co znacząco wpłynęło na ich los. Co może wydawać się egoizmem, może być sposobem na przetrwanie.

Oprócz różnicy w pokoleniach, nikt nie chce radzić sobie z samolubnymi ludźmi, którzy nie martwią się o nikogo, z wyjątkiem siebie. Nawyk do rozważenia i okazywania opieki nad innymi można kupić w wyniku szkolenia i nigdy nie jest za późno, aby się uczyć.

Część 2 z 3:

Pozbyć się egoistycznego zachowania

jeden. Przestań czekać i liczyć na pochwałę. Ludzie, którzy są podatni na egocentryczność, zazwyczaj czekają na tych, którzy otaczają, że ich chwalą. Jeśli nie tylko uwielbiasz komplementy, ale żyj dla nich, to możliwe, że jesteś egoistą. Jeśli otrzymasz komplement jako niespodziewany przyjacielu lub zaskoczenie, ale uczucie, że musisz komplikować, ponieważ jesteś taki wspaniały, a jest cecha egocentryczności.

Komplementy powinny być przyjemne "dodatki", które dają bodziec, a nie oczekiwania.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś wchłonięczany krokiem

2. Zgodzić się na różne sposoby rozwiązywania problemów. Jeśli masz problemy z przyjęciem alternatywnych sposobów na wykonywanie zadań, możesz założyć, że jesteś jedynym, który wiesz najlepiej. Czy planujesz nowy projekt w pracy lub zorganizować taniec w szkole, jeśli uważasz, że dokładnie wiesz, jak to zrobić, i nienawiść, gdy inne środki zaradcze przybierają brazy, wtedy może być konieczne, aby stać się bardziej elastyczne. Możesz nienawidzić niezdolności, aby umieścić sobie coś w zasługach lub przyznać, że ktoś miał rację, ale pomoże ci stać się bardziej otwarte

Na przykład, jeśli jesteś zły, zirytowany lub nawet wściekły, że ktoś próbuje zrobić coś inaczej, nawet jeśli jest to tylko partner laboratoryjny, który miał nowy pomysł na projekt, twoje ego może zapobiec twoją promocję.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 11

3. Zwolnij zazdrość, aby osiągnąć innych.Ludzie egocentryczne są trudno czuć się szczęśliwi, jeśli otaczające są pochwałę lub uznanie. Jeśli ktoś z twojego kręgu zostanie pochwał, bądź bratem na dobrą ocenę lub kolega na końcu niesamowitego projektu, wówczas naturalna reakcja będzie szczęśliwa dla osoby. Jeśli zazdroszisz, zużyjesz lub pozostaniesz w zamieszaniu z faktu, że nie zyskałeś uznania, możliwe jest, że musisz pracować, aby być mniej samolubnym.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty 12

cztery. Sprawdź, czy pamiętasz urodziny, ważne daty i inne istotne wydarzenia od innych ludzi. Jeśli stale zdarza się, że zapomnisz urodzin, ukończenia szkoły, promocji i innych ważnych wydarzeń w życiu ich przyjaciół, to możliwe jest, że jesteś zbyt skupiony na siebie. Podczas gdy wszyscy jesteśmy zajęci i pominąć pewne ważne daty, jeśli ciągle zapomnisz o ważnych wydarzeniach swoich przyjaciół, to jest to znak egocentryczności.

Oceń swoje umiejętności organizacyjne. Jeśli zapomnisz o niektórych wydarzeniach i trudno ci zapamiętać codzienne spotkania i spotkania, możesz po prostu ogólnie niezorganizowany. Albo jeśli nie masz zespołu zaburzenia uwagi ani zespołu nadpobudliwości, a następnie zapomnienie może być związane z zaburzeniem, a nie z egocentryzmem.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty 13

pięć. Stworzyć przyjaźń z ludźmi z różnych znaków.Egoistów nie lubią komunikować się z innymi, którzy wyróżniają się życzliwością, uderzającą i ma wielu przyjaciół. Nie lubią walczyć o uwagę na siebie, wolą być jednym w centrum uwagi. Ludzie, którzy charakteryzują się egocentryczności nienawiści stoją obok tych, którzy wyglądają lepiej i bardziej interesujące. Szukają ludzi, cichej i łagodniejszych, którzy zawstydzali kumplami, aby przyciągnąć uwagę na siebie i zaćmienie wszystkich innych. Jeśli uważasz, że masz taką tendencję, musisz pracować nad rozwojem relacji z otaczającą, posiadając różne cechy osobiste. Dla Ciebie przydatne będzie spędzić czas z przyjaznymi ludźmi, a także bardziej zamkniętymi i powinieneś być w stanie komunikować się z różnymi ludźmi.

To również prawdą dla twojego związku. Jeśli nie lubisz zapoznać się z ludźmi, którzy mają tendencję do zwracania uwagi na siebie, może to być dlatego, że nie lubisz, gdy zwracasz uwagę.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty 14

6. Bójcie się wszystkim. Ludzie egoistyczni są zwykle niemożliwe w stosunku do innych, ponieważ nie sądzą, że muszą być brane pod uwagę. Jeśli cięcie kelnerki, przestraszę do ludzi w pracy lub deklaruj pół godziny później na wszystkich swoich spotkaniach na obiad z tak zwanym najlepszym przyjacielem, wtedy wyślesz znak, że ci ludzie naprawdę nie zasługują na twój czas lub uwagę. Nawet jeśli zrobisz to brudne, ale wydaje się, że troszczysz się o siebie bardziej niż wokół innych, to sprawia, że w oczach innych samolubnych.

Same ludzie egoistyczne przychodzą do horroru, jeśli traktują je źle, ale stale wykazują obojętność dla innych, nawet świadomy hipokryzji ich działań. Wyobrażając sobie siebie, jak chcesz się z tobą skontaktować, a także powiązać z innymi, pomożesz wygładzić twój związek i jak jesteś postrzegany przez innych.

Część 3 z 3:

Stać się bardziej opiekunem

jeden. Rozwijać troskliwą opiekę. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że nieuważny dla innych i ich uczuć. Możesz stać się bardziej uprzejmy, odzyskiwanie z twojego zachowania i oglądania. Jak tylko zostaniesz uprzejmy do twojego zachowania, możesz przejść do zmiany. Aby stać się bardziej uprzejmy po spędzaniu czasu z przyjacielem, zacznij pytać sobie następujące pytania:

"Co zrobiłem, aby zapewnić, że rozmowa nie skupiła się wokół mnie i moich zainteresowań?"
"To, czego dowiedziałem się o moim przyjacielu, jego uczuciach i obecnej sytuacji?"

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 16

2. Kiedy jesteś z innymi, zacznij zadawać pytania. Zainteresowany innymi, pokażesz, że jesteś zaangażowany w aktywny udział w ich punkcie widzenia. Podczas rozmowy z przyjacielem lub znajomymi, zapytaj go, co myśli o sytuacji w dyskusji. Zapytaj, jak dotarł do celu lub spełnił wyzwanie. Ludzie lubią widzieć, że te otaczające wystarczającej dbają o nich, aby dowiedzieć się, jak sobie radzą w swoich sytuacjach. Będziesz zaskoczony, jak ludzie mogą się otworzyć, jeśli zadasz im kilka odpowiednich pytań otwartych.

W sytuacjach roboczych możesz spróbować bezpośrednio zapytać osobę, którą zajmie się zadaniem. W tym przypadku należy skupić się na słuchanie i uwzględnienie swoich zaleceń, nie popychając go, aby zaakceptować własny pomysł.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty 17

3. Przepraszaj, jeśli kogoś obrażasz. Ludzie egocentryczne zazwyczaj nie zawracają sobie głowy, jeśli obrażają czyjeś uczucia, częściowo dlatego, że nie są uważni na uczucia innych. Jeśli pracujesz nad przezwyciężając egocentryzmizmem, spróbuj umieścić się w kolejnych i przeprosić, jeśli popełniłeś, że może go obrażać.

Przepraszamy, powinny być szczere. Co mówisz, ma mniejszą wartość niż to, co naprawdę żałujesz i wczuwasz uczucia innej osoby.Jeśli jesteś nowicjuszem w doprowadzeniu przeprosin i sympatii, twoje przeprosiny mogą być nieudolne, a to dobrze. Z doświadczeniem będzie łatwiejszy dla Ciebie i z czasem przyczyny przeprosin będą również mniej.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 18

cztery. Bądź ostrożny podczas rozmowy. Uważaj, aby nie wstawić oświadczenia o własnym doświadczeniu, zanim inni zakończą mówić o ich. Słuchaj innych mówią i próbuj cieszyć się rozmową i rozszerzyć swoje horyzonty, nawet jeśli nie miałeś okazji uczestniczyć w nim. Musisz być tak uprzejmy, że możemy powtórzyć wszystko ponownie i pamiętasz frazy kluczowe.

Te nawyki dadzą ludziom zrozumieć, że słyszałeś i szanujesz ich. Pomaga także, jeśli jesteś spisany podczas słuchania. Przed rozpoczęciem rozmowy nie należy przyjmować stałej pozycji. Wręcz przeciwnie, pozwól sobie przekonać pomysł lub punkt widzenia rozmówcy. Spróbuj zwrócić wystarczającą uwagę, aby móc podsumować, którego historię i wyjaśnia, jak osoba należy do tych okoliczności.

Obraz zatytułowany Powiedz, jeśli jesteś sam się pochłonięty krokiem 19

pięć. Pokaż szczere zainteresowanie innym.Zacznij myśleć i dbać o swoich przyjaciół, nawet jeśli nie jesteś blisko. Jeśli ktoś z przyjaciół doświadcza trudnych czasów, wyślij mu wiadomość lub zrobić coś przyjemnego, aby pokazać swoją opiekę. Nie zapomnij, o czym mówią twoi przyjaciele w ostatniej rozmowie. Reagować na pytania i komentarze, o których mówiłeś. Postaraj się, aby przejazdy pokazywały twoją opiekę. Na przykład, przejdź przez telefon, aby dowiedzieć się, jak człowiek czuje. Więc pokażesz przyjaciela, że obawiasz się, że się go martwi lub interesuje.

Nie musisz mówić po prostu osobie, którą troszczysz i gotów zapewnić mu wsparcie. Pokaż mu swoje działania. Można to zrobić, słuchając go, a także próbując docenić jego opinię.Na przykład możesz poprosić swoją opinię na temat planowanych zakupów. Zadawanie jego rady, dajesz mu znaczące.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 20

6. Zrób coś dla innych. Przestań myśleć tylko o sobie przez chwilę i zrób coś dla tych, którzy potrzebują twojej pomocy. Rozważ możliwość dobrowolnej pracy w lokalnym centrum charytatywnym lub schronisku. Spróbuj zrobić coś bez liczenia czegoś w zamian. Więc tworzysz zdolność sympatyzowania i opieki nad innymi.

Upewnij się, że doceniasz przyjaciół do bycia tam, a nie za to, co mogą ci dać. Musisz przestać używać ludzi lub działań wyłącznie na ich korzyść.

Obraz zatytułowany Powiedz, czy jesteś sam się pochłonięty krokiem 21

7. Wspierać wysoką poczucie własnej wartości lub dumy. Nie jest łatwo określić granicę między miłością i egoizmem.Ważne jest, aby kochać i rozpoznać siebie, upewniając się, że są one zauważyli i słyszeć otoczenia. Poczucie własnej własnej własnej własnej wartości nie pozwala na brak szacunku z zewnątrz, obelga swoich uczuć, ale to nie znaczy, że możesz zaszkodzić drugiemu ze względu na naszą korzyść.

Pride jest równowaga. Jeśli masz współczucie do siebie, a także innym, nie jesteś egoistą.

Rada

Czytaj książki o poprawie poczucia własnej wartości, zarządzanie gniewem i jak być tolerancyjnym. Pamiętaj, że istnieją dostępne zasoby.
Jeśli ludzie próbują ci powiedzieć, że jesteś egocentryczny, nie myśl, że nie są silni i próbują pozbyć się ciebie. Możesz obrażać swoje uczucia, więc myślę, że po prostu próbują cię powstrzymać, a nie obrażać.
Kiedy słuchasz kogoś lub myśli, spróbuj empatyzować i szanować go. Jeśli jest naprawdę nie tak z twoim punktem widzenia, spróbuj delikatnie i delikatnie popchnąć rozmówcę do tego, co ma rację, a co jest nie tak.

Ostrzeżenie

Nie są zaskoczony, jeśli ludzie ustawili granice wokół siebie, a ich wybór nie jest na korzyść swojej firmy. Jest to standardowy mechanizm adaptacyjny, ponieważ ludzie nie-samolubni wiedzą, że nie są w stanie cię zmienić. Zaakceptuj ich nieobecność jako znak, że twoja egocentryczność stała się zbyt dotknięta.