Jak nauczyć się być innym

Wszyscy ludzie są inni. Wszyscy mamy inny wygląd, zachowanie, umiejętności, poglądy religijne i wartości. Ktoś może chodzić, zobaczyć, rozmawiać i usłyszeć, podczas gdy inni potrzebują pomocy lub innego podejścia w najprostszych rzeczach. Aby nauczyć się postrzegać siebie innym, musisz wziąć swoje charakterystyczne cechy, aby zbudować pozytywne stosunki społeczne, a także odpowiedzieć na własne funkcje.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zabierz swoje wyjątkowe cechy

jeden. Zabierz swoją wyjątkowość. Zabierz się, aby ułatwić Ci zabierze swoje funkcje i nauczyć się nie tak. Zamiast próbować coś zmienić w sobie, musisz najpierw zabrać siebie i twój widok w określonym punkcie.

Najpierw zdefiniuj swoje wyjątkowe cechy. Mogą to być religia, kultura, racja (jeśli jesteś wegetarianinem), historią medyczną, niezdolnością lub cechami fizycznymi. Zrób listę takimi "niezwykły" cechy i świadomie zabierają je po jednym. Przeglądaj listę i powiedz mi: "Biorę moją religię. Może się różnić od innych, ale to nie pogarsza. Akceptuję moje unikalne widoki i wartości. Są one tak samo niezawodne i ważne jak poglądy innych ludzi".
Jeśli istnieją negatywne myśli, takie jak "Z tego powodu nie jestem wystarczająco dobry" Spróbuj powiedzieć, jak następuje: "Nie, biorę. Nie jest źle. To jest część mnie".
Jeśli rozpoznajesz, że różni się od innych, w pewnych sytuacjach pomoże Ci chronić swoją poczucie własnej wartości. Powiedz mi: "Tak, jestem inny. Tak, jestem wyjątkowy. Jestem wesołą i dobrą osobą, nikt tego nie zmieni!"

Obraz zatytułowany z byciem innym krokiem 2

2. Zmień swoje konkretne funkcje. Jeśli postrzegasz swoje wyjątkowe cechy jako wady, nadszedł czas, aby zrozumieć, co sprawiają, że jesteś wyjątkowy. Rozważ każdą swoją jakość osobno i znajdź w nim punkt.

Na przykład, jeśli masz fizyczną wadę, jak pomógł ci rosnąć? Jakie wnioski wykonane, jakie cechy nabyte? Wiele osób uważa, że walka uczy ich najważniejszych lekcji w życiu, uczy doceniania tego, co jest, nie myśleć o tym, czego nie masz.

Unikaj myśli o niespójności. Myśli "Nie jestem wystarczająco dobry, za mało lub wystarczająco mądry" Należy zmienić na następujące: "Porozmawiałem wystarczająco dobrze. Nie muszę być najpiękniejszy lub najmądrzejszy do doceniania siebie. Jestem tak, jak to jest i kocham się za to".

Obraz zatytułowany z byciem innym krokiem 3

3. Znajdź wspólny z innymi. Nie powinny wierzyć, że jesteś zupełnie inny od innych ludzi. Może urodzić się poczucie ostracyzmu lub odrzucenia. Zamiast tego rozważ, co masz wspólnego z innymi ludźmi.

Na przykład wszyscy jesteśmy ludźmi i są nośnikami w przybliżeniu tych samych genów. W rzeczywistości, w genomie, jesteśmy podobni do szympansa o 98%, więc prawie nie różnimy się od nich. Wszyscy jesteśmy żywych stworzeń.

Jeśli uważasz, że bardzo się różni od niektórych osób, a następnie określ swoje wspólne funkcje. Jesteście ludźmi, którzy mogą mieć wspólne interesy i mówić w jednym języku. Pod pewnymi względami ludzie są podobni do siebie jako bliźniaki.

Obraz zatytułowany dotyczącą bycia innym krokiem 4

cztery. Bądź dumny ze swojego pochodzenia. Bycie innymi niekoniecznie źle. Podejmij swoje unikalne funkcje spowodowane wychowaniem, kulturą i wartościami rodzinnymi.

Znajdź pozytywne aspekty w swojej wyjątkowej kulturze, wykonaj na nich akcent. Na przykład komponenty kultury obejmują język, religia, tradycje, odzież, wakacje, wartości, normy, płeć i role społeczne, rzemiosło i wiele więcej.

Jeśli ubierasz się jak wszystkie lub twoje poglądy religijne różnią się od innych, to sprawia, że jesteś interesującą osobą.

Metoda 2 z 3:

Zbudować pozytywny związek

jeden. Wzmocnić pewność siebie. Pozytywne relacje z innymi ludźmi - kluczowym aspektem, który pomoże Ci zabrać się do innych. Potrzebujemy więzi społecznych i uczuć, że dopasowujemy wszystko, aby poczuć nasze samopoczucie. Ludzie przyciągają pozytywne i pewne siebie osobowości. Dzięki pewności siebie będzie mógł pokonać obawy i poznawać nowych ludzi.

Wprowadź pozytywne ustawienie. Nie ma potrzeby stale obwiniać się, by pozwolić takie myślach, takich jak "to właśnie jestem przegranym! Normalnie nie mogę nic robić!"
Świadomość szkolenia. Pomaga ludziom przestać się osądzać i wziąć ich tożsamość. Zacznij zauważ wszystkie szczegóły wokół siebie. Jakie kolory i przedmioty widzisz? Co teraz czujesz? Co słyszysz? Uważaj na wszystkie myśli, uczucia i okolice.
Wszystkie mają cechy, które pozwalają się rozważyć wspaniałą osobę. Nie przegap tej chwili. Kup eleganckie ubrania, weź, tańczyć, baw się na scenie i rób wszystko, co pozwoli ci czuć się świetnie.

Obraz zatytułowany z byciem innym krokiem 6

2. Szukaj cię jak ludzie. Jeśli czujesz się jak wszyscy, być może nawet odrzucony społeczeństwo, przydatne jest znalezienie grupy ludzi podobnych do Ciebie (w aspektach kultury, pochodzenia etnicznego, religii, zainteresowań, fizycznych wad, wygląd, twoje wartości). Każdy musi czuć część społeczności, aby poczuć radosne emocje.

Zarejestruj się w grupie lub klasę ludzi o podobnych poglądach. Mogą to być kochanków nauk przyrodniczych, matematyki, teatru, tańca, uczestników chóru, twórców gazety szkolnej lub samorządu studenckiego.

Zacznij grać w szkole lub wolny czas. Możesz wybrać koszykówkę, rugby, siatkówkę, piłkę nożną, wyścigową, orientację sportową, polo wodny, tenis, taniec lub grupa wsparcia lokalnego zespołu sportowego.

Na stronie jak spotkanie.Com może znaleźć podobnie myślących ludzi wśród miłośników turystycznych, rysowania, gry wideo, wspinaczki rockowej i innych zajęć. Upewnij się, że masz własne bezpieczeństwo, a jeśli jesteś mniejszy, proszę poinformować rodziców.

Obraz zatytułowany z byciem innym krokiem 7

3. Trzymaj się z daleka. Szczerość jest ważna dla relacji z innymi ludźmi. Nikt nie chce być inną osobą, która udaje. Zawsze zostań sam. Nie musisz się zmieniać (myśli lub zachowania), aby zadowolić inne.

Wola z emocjami (podczas gdy nie koliduj z nikim), biegnij tam, gdzie jest zadowolony, śpiewać dziwne piosenki. Zrób wszystko, co lubisz! Zmień nie dla innych, ale dla siebie.

Jeśli jesteś spokojną osobą, nie musisz hałasować. Jeśli jesteś hipis w środku, bądź sobą.

Stwórz swój własny styl. Nosić takie ubrania, które lubisz, ale nie trzeba ślepo śledzić mody. Jeśli czujesz dżinsy i sukienki, a potem możesz je wybierać.

Metoda 3 z 3:

Naucz się postrzegać siebie innym

jeden. Opowiedz innym o sobie. Mów o swojej kulturze, wartościach i cechach osobistych, aby rozwiać uprzedzenie lub negatywne stereotypy. Jeśli przekazujesz informacje o ludziach, mogą sobie sprawę, dowiedz się, jak wziąć różnorodność i wyjątkowość innych.

Najpierw powiedz nam o sobie, kim ufasz.
Im częściej trenujesz pewnie mówić o sobie, jego historii i kulturze, tym łatwiej będzie.

Obraz zatytułowany dotyczącą bycia innym krokiem 9

2. Nie pozwól, aby przestępcy cię obrażają. Niestety, takie ludzkie funkcje, jak wady fizyczne lub nadwaga, czasami prowadzą do zwiększenia odrzucenia społecznego lub zniewagi. Jeśli niektórzy ludzie cię obrażają lub zadzwonią, nie musisz ulec ich atakom. Nie ukrywaj swoich myśli i uczuć, szanując innych.

Używaj sformułowania pierwszej osoby. Jako przykład można powiedzieć: "Jestem zły, kiedy nazywasz mnie dziwnym". Skupisz się na naszych własnych uczuciach, a nie na zachowaniu innej osoby. Zachowanie kogoś innego w stosunku do twoich uczuć. Ponadto możesz wyjaśnić: "Jestem inny, ale wszyscy jesteśmy inni. Będę wdzięczny, jeśli już nie nazwałeś mnie dziwnym. Szanuję cię i chcesz tego samego stosunku do siebie ".

Innym sposobem nie jest ulec - ustanowienie granic. Na przykład możesz powiedzieć: "Poproś cię, żebyś przestał dzwonić do mnie dziwne. Jeśli będziesz kontynuował, przestanę się z tobą komunikować, bo nie znam podobnej postawy ".

Jeśli jesteś stale obrażony fizycznie lub werbalnie, skontaktuj się z nauczycielem, psychologiem szkolnym lub dyrektorem szkoły.

Obraz zatytułowany z byciem różnym krokiem 10

3. Przeglądaj innych "niezwykłych" ludzi. Rozważmy LED Zeppelin Group, Harriet Tabmen, Martin Luther King i Hippis Ruch, ponieważ mogą się wiele nauczyć. W oczach niektórych ludzi były bardzo oryginalne i fajne. Wyróżniają się z tłumu, nie bali się być innym, a pewne nawet ryzykują życie w walce o ich ideały.

Znajdź przykład, aby podążać za imitacją, którą lubisz. Wyobraź sobie, jak ta osoba będzie się zachowywać, jeśli okaże się w swoim miejscu.