Jak pozbyć się złego przyjaciela -

Kiedy zdecydujemy się położyć kres do złą przyjaźń, dokonujemy wyboru na rzecz odpowiedniej poczucia własnej wartości, a nawet nasze własne toksyczne relacje mogą wyczerpować i powodować stres, co prowadzi do pogorszenia zdrowia fizycznego. Możesz szczerze mówić o tym z przyjacielem i opowiedz o swojej decyzji. I możesz, wręcz przeciwnie, pozostań z niego na odległość i nie informować o swoich uczuciach dla niego (ostatecznie przyjaciel prawdopodobnie zrozumie Wskazówka). Wreszcie, jako skrajne środki, możesz całkowicie przerwać komunikację z osobą. Pozbyć się złego przyjaciela nie jest łatwe, ale możesz go znaleźć bez tego, twoje życie stało się znacznie lepsze.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozmawiać z drugim

jeden. Uważnie pomyśl o sytuacji. Zanim porozmawiasz z przyjacielem, płacić czas, aby wyjaśnić własne uczucia i odzwierciedlając, dlaczego uważasz tego człowieka "złego" przyjaciela. "Zły" - koncepcja rozciągania, który może wejść w wiele różnych pomysłów. Pomyśl, czy naprawdę chcesz pozbyć się osoby, albo związek nadal może zostać zapisany. Zadaj sobie pewne pytania, które pomogą Ci z kolejną rozmową z przyjacielem. Wśród innych rzeczy warto sobie zadać:

Czy ludzkie zachowanie jest sprzeczne z twoimi wartościami?
Stale cię tłumi?
On jest niewiarygodny?

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela krok 1

2. Poproś go, żeby z tobą porozmawiał. Trzymaj czas, aby spotkać przyjaciela. Znajdź miejsce z dala od innych osób, w których możesz mówić.

Możesz powiedzieć: "Czy mogę z tobą porozmawiać po zajęciach? Poczekam na ciebie przy wejściu ".

Porozmawiaj, gdzie cię nie usłyszy. Jeśli ktoś cię uniemożliwia, poproś go, żeby cię zostawić sam.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 2

3. Bądź niezwykle uczciwy o twoich motywach do ukończenia przyjaźni. Możesz poczuć się na tyle odważne, aby zgłosić wszystkie problemy problematyczne, a możesz być dość odważny, by mówić tylko ogólnie. Bądź szczery w swojej strefie komfortu, ale wiesz, że bardzo pomocne byłoby dzielenie się swoimi uczuciami.

Powiedz wiadomościom przyjacielowi. Nawet jeśli chodzi o niedociągnięcia, można to zrobić z szacunkiem.

Użyj I-Mówiąc: "Byłem bardzo obraźliwy, kiedy śmiałeś się ze mnie" - lub: "Czuję, że używam mnie, kiedy spędzam z tobą czas". Sugestie tego rodzaju pozwalają wyrazić własne uczucia i unikać oskarżeń. Aplikacje, takie jak: "Używasz mnie z powodu mojego samochodu" - lub: "Robisz tylko to, że otrzymasz dla mnie winy", może sprawić, że rozmówca wziął stanowisko obronne.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 3

cztery. Wyrazić troskę o motywy swojej decyzji. Jeśli zatrzymasz relacje z przyjacielem z powodu problemów w jego zachowaniu (na przykład z powodu nadużywania alkoholu, niebezpiecznego zachowania lub bierności w szkoleniu), możesz uczynić go przysługi, jeśli określisz ten problem. Daj osobę, aby zrozumieć, że nie jest dla ciebie rozsądny, ale nie chcesz być z nim, gdy robi to, co robi.

Możesz powiedzieć: "Masha, nie jesteś dla mnie obojętny. Ale wydaje mi się, że ostatnio pijesz za dużo. Nie mogę tego oglądać. Mam nadzieję, że możesz szukać pomocy ".

Jeśli jednak wydaje ci się, że dyskusja o zachowaniu może tylko pogorszyć sytuację, być może nie chcesz mówić o tych problemach.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 4

pięć. Weź winę za siebie. Konieczne jest powstrzymanie się od oskarżeń lub krytyki przeciwko przyjacielowi. Skup się na własnych poglądach, uczuciach i wartościach. Jeśli weźmiesz winę za zaprzestanie przyjaźni na sobie, możesz uniknąć kłótni. Można powiedzieć, że ta przyjaźń sprawia, że nie jest lepszy niż twoje funkcje lub tego, czego nie lubisz, jakie uczucia powoduje.

Możesz powiedzieć: "Po naszej wspólnej rozrywce zawsze czuję silne napięcie. Nie chcę wspierać przyjaźni, która powoduje mi takie uczucia ".

Przyznaj swoją rolę w zniszczeniu przyjaźni. Możesz powiedzieć: "Nigdy nie lubiłem niektórych naszych działań, ale nic o tym nie powiedziałem. Przepraszam, że w tym czasie nie był z tobą szczery.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 5

6. Powiedz znajomym, czego potrzebujesz. Powiedz znajomym, co chcesz w przyszłości. Możesz zdecydować się na złamanie wszystkich więzi, a możesz po prostu odpocząć od osoby. Bądź niezwykle jasny i upewnij się, że cię rozumiesz.

Możesz powiedzieć: "Jestem pewien, że to nie jest łatwe, też muszę o tym mówić, ale już nie chcę spędzać z tobą. Nie odpowiem na twoje wiadomości lub połączenia. Przepraszamy, dla którego musisz się rozstać, ale nie mogę tak wiele.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 6

7. Pozwól sobie nacierać. Nie ma nic złego ani dziwnego, że będziesz smutny o utratę przyjaźni, nawet jeśli związek nie był najlepszy. Najprawdopodobniej martwiłeś się razem i przyjemne chwile i docenili twój związek.

Zrozumieć, że możesz mieć sprzeczne uczucia z powodu zakończenia twojej przyjaźni. Możesz doświadczyć smutku, ulgi, gniewu lub pokoju ... lub wszystkich. Rekordy w dzienniku Albo Frank rozmowa z wiarygodnym przyjacielem lub dorosłymi pomoże Ci zrozumieć własne uczucia.

Spędzić czas sam i zrobić to, co lubisz. Słuchaj swojej ulubionej muzyki, uprawiać sport lub wyjdź na długie spacery, idź do kawy z przyjaciółmi lub spędzać czas w modlitwie. Przywróć komunikację ze sobą.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 7

osiem. Bądź uprzejmy z przyjacielem, kiedy go spotykasz. Chociaż nie jesteście przyjaciółmi z tą osobą, nadal możesz do niego odnosić. Nie masz nic do pokazania szacunku dla innej osoby, nawet jeśli tak naprawdę cię nie lubi.

Pracuj z nim ponad wspólne projekty, jeśli masz. Skup się na zadaniu, który chcesz wykonać. Jeśli twój przyjaciel próbuje podnieść dramat, możesz powiedzieć: "Skupmy się na projekcie".

Metoda 2 z 3:

Dostarczone od siebie

jeden. Zainstaluj pewne granice. Jeśli potrzebujesz pewnej odległości z przyjacielem, ale jest niewygodne, aby z nim porozmawiać, możesz ustawić własne granice rozrywki z tą osobą. Określ swój poziom komfortu i trzymaj się.

Być może na przykład zdecydujesz, że możesz być niewygodny, aby zobaczyć się nawzajem, gdy jesteś w towarzystwie innych przyjaciół. A może chcesz z nim porozmawiać tylko w szkole.
Możesz zdecydować, że nie będziesz odbierać połączeń znajomego lub przeczytaj od niego posty.
Jeśli przyjaciel cię pyta, dlaczego zdemontowałeś, możesz powiedzieć: "Potrzebuję tylko małej przestrzeni osobistej" - lub: "Mam teraz zbyt wiele rzeczy".

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 9

2. Znajdź wymówki. Jeśli przyjaciel zaprasza gdzieś, a nie chcesz iść, znaleźć powód, aby porzucić zaproszenie. Możesz na przykład powiedzieć, że masz zobowiązania rodzinne, za dużo pracy domowej lub już nie czujesz. Należy jednak pamiętać, że sytuacja ta może stać się bardziej skomplikowana, zwłaszcza jeśli masz zwykłych przyjaciół. Będziesz musiał zapamiętać wszystkie swoje wymówki, a możesz się zdezorientować.

Jeśli twój przyjaciel mówi: "Chcesz chodzić w weekend?"Możesz powiedzieć:" Będę dość zajęty w weekendowej pracy i sprawach rodzinnych ".

Należy pamiętać, że jeśli twój przyjaciel nie wie, co chcesz zatrzymać z nim przyjaźń, możesz wymyślić wymyślić wymyśany przez długi czas. I może to być żmudne, nie wspominając o tym, że jest nieuczciwe. Ostatecznie będziesz musiał być szczery z przyjacielem i przestań wymyślić wymówki. To prowadzi do stresu, więc konieczne jest użycie tej metody tylko jako bardzo krótkotrwałe rozwiązanie, jeśli wydaje ci się, że jest to konieczne.

Nie wymyślać powodu, aby nie spędzić czasu z drugim, a potem zrób coś innego. Jeśli powiesz, że jesteś zły, zostań w domu. Nie powinieneś iść na innym przyjacielu. Więc będziesz wyglądać nieuczciwe w oczach wszystkich.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 10

3. Poproś rodziców o ustalenie granic. Poproś rodziców, aby pomóc Ci przestać spędzać czas z tym przyjacielem. Niech rodzice pomogą Ci ustawić odległość między tobą a drugą. Jest uproszczony, jeśli twoi rodzice nie lubią tego przyjaciela.

Możesz powiedzieć znajomemu, że rodzice chcą spędzać więcej czasu za odrabianie lekcji lub tak, że nie przeszedłeś późno w weekend. Użyj dowolnego pożądanego pretekstu, który pomoże Ci wyjść z sytuacji. W większości przypadków rodzice nie są przeciwni byciu "złymi facetami", tylko po to, by pomóc dziecku wydostać się z trudnej sytuacji.

Powiedz rodzicom o swoich problemach z tym przyjacielem. Wyjaśnij, dlaczego nie chcesz się z nim być przyjaciółmi, prowadząc konkretne przykłady jego zachowania. Poproś rodziców, aby pomóc Ci radzić sobie z sytuacją.

Możesz powiedzieć: "Ostatnio Katya jest bardzo zły. Stale się ze mną kłóci się i spędza czas z ludźmi, których firma jest dla mnie niewygodna. Naprawdę nie chcę spędzać czas z nią ze szkoły, więc miałem nadzieję, że mi pomożesz. Kiedy następnym razem pyta mnie o spędzenie czasu, możesz pomóc mi znaleźć sposób na odmowę jej?"

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 12

cztery. Napisać list. Pomyśl o pisaniu listu, jeśli chcesz, aby przyjaciel wiedział o swoich uczuciach, ale nie chcę tego omawiać osobiście. List pozwoli Ci zapłacić czas na znalezienie niezbędnych słów i pomogą również zrozumieć własne uczucia.

Możesz napisać: "Drogi Dimę, możesz się zastanawiać, dlaczego tak niewiele mówiłem ostatnio. W tym liście chciałbym ci wyjaśnić dlaczego ". Następnie możesz opisać swoje uczucia, a następnie zobaczyć rozwój sytuacji w przyszłości.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 13

pięć. Nie mów źle o sobie przed innymi przyjaciółmi. Chociaż nie możesz już spędzać czasu z tą osobą, utrzymując sobie odpowiednią i powstrzymaj się od plotek i próbować założyć innych przyjaciół przeciwko tej osobie. Jeśli nie jesteś z nim więcej przyjaciół, ponieważ odnosi się do ciebie źle, zajmie to trochę czasu, dopóki innych przyjaciół nie zobaczą jego prawdziwą twarz z własnymi oczami.

Jeśli któryś z twoich przyjaciół pyta: "Dlaczego nie rozmawiasz z kościami?"Możesz odpowiedzieć:" Nie chcę o nim rozmawiać na plecach "lub:" To jest osobiste, nie chciałbym jeszcze o tym mówić ".

Jeśli musisz mówić o sytuacji, porozmawiaj z tymi, którzy są całkowicie urocytatywni z kręgiem komunikacji. Patrz, na przykład, do znajomego z innej szkoły lub kuzyn, który mieszka w innym mieście i poproś go o rozmowę z tobą.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 14

6. Bądź przygotowany na niezręczność w firmie tej osoby. Jeśli istnieje nierozwiązany napięcie w stosunkach, z reguły, jest dość niezręczna, aby być w towarzystwie tej osoby. Dlatego lepiej jest porozmawiać z innym osobiście, jeśli to możliwe, co można zadeklarować ci spokojny bojkot. Prawdopodobnie będziesz mniej niezręczny, jeśli bezpośrednio znajdziesz relacje z osobą.

Jeśli czujesz się nieswojo w towarzystwie tego przyjaciela, spróbuj od niej odejść i spróbuj stworzyć fizyczną odległość między tobą. Jeśli spędzasz czas w grupie ludzi, spróbuj rozpocząć oddzielną rozmowę z kimś z nich.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 15

7. Znajdź nowe krąg komunikacji. Przyjaciele, którzy troszczą się o ciebie i doceniają - aspekt życia, który trudno przecenić. Poczucie wsparcia i akcesoriów jest ważne, zwłaszcza w okresie dojrzewania. Jeśli nie myślisz, że pasujesz do tej firmy, Uzyskaj nowych przyjaciół lub znajdź sobie nową firmę.

Jeśli masz dobre relacje z grupą ludzi, z którymi zazwyczaj nie spędzasz czasu poza szkołą (na przykład z znanym kubkiem lub z członkami zespołu sportowego), zapytaj, może będą chcieli spędzać czas lub praktykę z tobą na zewnątrz.

Jeśli oprócz szkoły masz i inne zajęcia, na przykład, pracuj na polsku, spróbuj spędzić czas z ludźmi, których znasz z miejsca pracy.

Metoda 3 z 3:

Zatrzymaj relacje z przyjacielem

jeden. Zatrzymaj całą komunikację jako ekstremalną metodę. Przestań komunikować się z innym bez ostrzeżenia, może wydawać się najłatwiejszym sposobem rozwiązania sytuacji. Ale jest nieuczciwe wobec osoby, ponieważ więc nie dasz mu możliwości zrozumienia, co się dzieje. Nawet jeśli twój przyjaciel był dla ciebie złym przyjacielem, nadal ma prawo wiedzieć, co się stało.

Nie ma potrzeby ignorowania przyjaciela tylko dlatego, że chcesz uniknąć konfrontacji (chyba że wiesz, że ta sytuacja z pewnością zakończy się fizyczną walką). Część z przyjacielem jest niewygodna i boli, ale to nie znaczy, że należy tego uniknąć.
Jeśli zignorujesz przyjaciela, może prowadzić do faktu, że tracisz wpływ społeczny. W końcu, więc w oczach innych będziesz wyglądać jak człowiek, który wybrał najłatwiejszy sposób. Ponadto osoba, którą ignorujesz, może przynieść dużo bólu i wątpliwości.
Pomyśl o tym, jaką metodę byłoby najlepsze, aby przestać komunikować się z drugim. Na przykład możesz zdecydować, co jest lepsze do powiedzenia wszystko osobiście, telefonicznie lub w wiadomości.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 17

2. Zrozumieć, gdy może być odpowiednie ostre zakończenie komunikacji. W większości przypadków najlepiej porozmawiać z osobą, aby powiedzieć mu, że nie chcesz już być przyjaciółmi, bez względu na to, jak niejasny i krótki. Ale są przypadki, gdy ignorowanie będzie najlepszą opcją:

Twój przyjaciel zachęca do złego zachowania, zwłaszcza jeśli jest to problem.

Czujesz kontrolę lub manipulowanie od strony przyjaciela i martw się, ponieważ może odpowiedzieć na oświadczenie, że nie chcesz już być przyjaciółmi.

Boisz się swojego bezpieczeństwa i martwić się o swoje zdrowie fizyczne ze względu na rozmowę z przyjacielem bezpośrednio.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 18

3. Usuń od przyjaciół lub zablokuj tę osobę w sieciach społecznościowych. Suszyć dostęp do swojego życia w sieciach społecznościowych. Nie napisz go i nie odpowiadaj na jego wiadomości.

Jeśli zdecydujesz się pozostać z nim przyjaciół w sieciach społecznościowych, zamknij dostęp do publikacji, których nie powinien widzieć. Nie komentuj swojej publikacji.

Możesz także wypisać się z nim, aby nie widzieć już jego wiadomości.

Obraz zatytułowany pozbyć się złego przyjaciela Krok 19

cztery. Udostępniaj pomoc. Jeśli zawstydzisz się, rozmawiając z drugim, możesz poprosić swoich rodziców, aby skontaktowali się z rodzicami. Możesz użyć tej opcji, jeśli poczujesz zagrożenie od osoby. W przeciwnym razie warto spróbować poradzić sobie z sytuacją.

Poproś swoich rodziców, aby poinformować rodziców swojego przyjaciela o sytuacji i / lub że już nie chcesz spędzać czasu z tą osobą. Możesz powiedzieć: "Wiem, próbowałem odejść od Viti, ale nie zostawia mnie samego. Czy mógłbyś porozmawiać z rodzicami?"

Możesz także szukać pomocy dla nauczyciela lub psychologa szkolnego.

Możesz powiedzieć: "Próbowałem wymyślić pewne problemy z Zhenyą, ale nie zostawia mnie samego. Nie chcę być z nim przyjaciół, ale nie mogę już niczego wymyślić. Czy mógłbyś mi pomóc?"