Jak spać w wannie: 9 kroków (z ilustracjami)

Jeśli jesteś w domu, w którym znajduje się wielu gości, albo spędził noc w pokoju hotelowym, gdzie nie ma wystarczającej ilości miejsc do spania dla każdego, możesz spać w wannie. Trochę właściwych treningów i przez noc w kąpieli może być bardzo wygodne.

Kroki

Część 1 z 3:

Przygotowanie kąpieli

jeden. Pomiar kąpieli. Jest mało prawdopodobne, że będziesz czuć się komfortowo spać w kąpieli, gdzie jesteś zmuszony do zwijania, więc idź spać tylko wystarczająco dużo w kąpieli wystarczająco duża, więc możesz wygodnie pozostać w nim.

Aby spała z komfortem przez całą noc, wanna musi być wystarczająco długa, abyś mógł wyciągnąć nogi, a także wystarczająco szeroki, by być wygodnie leżąc na plecach, bez odpoczynku w ścianach i bez ściskania ramion (w przeciwnym razie możesz spinować ).
Jeśli kąpiel nie jest wystarczająco dobry, prawdopodobnie spał lepiej na podłodze. Nawiasem mówiąc, sen na podłodze jest przydatny dla zdrowia, zwłaszcza jeśli boli wirować!
Upewnij się, że możesz spać w kąpieli nie tylko na plecach, ale także włączyć, aby spać w jednej pozycji przez całą noc jest niewygodne.

2. Sprawdź, czy wanna jest czysta i sucha. Ponieważ w ciągu dnia wanna jest używana do bezpośredniego celu, pamiętaj, aby upewnić się, że jest czysty i suchy, i już przygotowuje miejsce do spania.

Jeśli to możliwe, nie używaj łazienki (i poproś o innych) kilka godzin przed pójściem spać.

Jeśli wanna nie sucha lub ktoś ostatnio wziął prysznic, wytrzyj go ręcznikiem. Możesz także suszyć suszarkę do włosów.

Upewnij się, że kąpiel jest czysta, a nie ma rozwodów mydła ani włosów.

3. Usuń wszystko za dużo. Jest mało prawdopodobne, że będziesz miły, jeśli butelka z szamponem lub mydłem w środku nocy spadnie na podłogę lub na głowie.

Usuń zestaw kosmetyków (szampon, klimatyzacja, mydło, żel prysznicowy, balsam itp.), Które przeszkadzasz lub że można przypadkowo szczotkować w sen.

Wierzyć w inne rzeczy do rzeczy ostrożnie i rano, pamiętaj, aby umieścić wszystko na miejscu.

Część 2 z 3:

Przygotowanie sypialni w wannie

jeden. Przygotuj wszystko, czego potrzebujesz do spania. Aby ułatwić spać w ciasnej kąpieli, musisz umieścić więcej koce i kratki.

Spróbuj umieścić tyle jak możliwe koce, kratę i poduszki.
Jako górna warstwa, możesz umieścić śpiwór.

2. Zrób łóżko w kształcie gniazda w wannie. Trochę cierpliwości i wysiłku i możesz zrobić sobie przytulne łóżko.

Szyrać kilka koce lub kratę i rozłóż je w wannie. Więc zrobisz materac, na którym będziesz spać.

Spróbuj zrobić koce lub koce wejść do ścian kąpieli - więc będziesz bardziej komfortowy.

Umieść poduszkę z przeciwległego żurawia. Poduszka jest konieczna, aby wspierać głowę i właściwą pozycję kręgosłupa podczas snu, a także tak, że nie uderzysz w głowę o solidnych ścianach kąpieli we śnie.

3. Przygotuj koce do ukrycia. Umieść jeden lub dwa koce do ukrycia.

Ponieważ nie wiesz, będzie ciepły lub chłodny w łazience w nocy, lepiej odroczyć kilka koców na wszelki wypadek.

Śpiwór może jednocześnie służyć kocem i materac.

Część 3 z 3:

Odpady spać

jeden. Weź swoje osobiste należące do ciebie. Weź ze sobą rzeczy, które możesz potrzebować w nocy lub rano, kiedy się obudzisz.

Weź niezbędne ubrania i kosmetyki, które potrzebujesz rano i umieść je obok szafy lub w suchym miejscu, gdzie będą bezpieczne.
Umieść telefon obok siebie i znajdź najbliższy wylot, jeśli to konieczne. Upewnij się, że telefon będzie pod ręką, gdy leżysz w kąpieli, na przykład, możesz go wziąć i oglądać lub wyłączyć budzik.
Weź coś, aby zabawiać (na przykład, tablet, laptop lub książkę), jeśli to konieczne.

2. Upewnij się, że nikt inny nie musi korzystać z łazienki. Jeśli nie ma więcej łazienek w mieszkaniu lub pokoju, najlepiej sprawdzić, czy ktoś inny potrzebuje łazienki. Pamiętaj, aby ostrzec wszystkich, że pójdziesz spać w kąpieli, ponieważ będzie mało prawdopodobne, aby się obudził, ponieważ ktoś włączył prysznic rano!

Zdecyduj, co robić, jeśli ktoś musi odwiedzić łazienkę w nocy.

Zgadzam się z resztą czasu, kiedy budzisz się i uwolnisz wannę, jeśli ktoś chce skorzystać z prysznica rano.

3. Iść spać! Nadszedł czas, aby wspiąć się na kąpiel i zasnąć, więc spróbuj pozostać jak najbardziej komfortowo.

Połóż się do kąpieli, wkładając głowę z przeciwną stroną twarzy - konieczne jest w przypadku, gdy nie uderzysz w głowę, jeśli potrzebujemy ostro, zapominając o tym, gdzie jesteś.

Możesz włączyć wentylator, tworząc biały szum, aby zablokować wszystkie inne dźwięki - więc łatwiej będzie ci zasnąć.

Wyłącz światła. Jeśli boisz się, że możesz się obudzić w nocy i nie rozumiesz, gdzie jesteś, a potem włączyć światło nocne. Pomoże również innym ludziom, jeśli zapominają, że śpisz w wannie.

Rada

Jeśli to możliwe, płaszcz wodę w nocy, ale nie zapomnij ponownie włączyć wodę wcześnie rano.
Jeśli kąpiel jest brudna, a ty nie chcesz, czy nie chcesz go wyczyścić, tylko przyłożone łóżka pokrywa lub arkusz, który można następnie owinąć.