Jak zmniejszyć poziom AST: 8 kroków (z ilustracjami)

Aspartataminotransferase (AST) jest enzymem, który jest zwykle obecny w wątrobie, sercu, trzustku, nerkach, mięśniach i korpusach czerwonych krwi. Bardzo niewielka ilość AST (0-42 międzynarodowych jednostek na litr, IU / L) jest również zawartych we krwi. W przypadku uszkodzenia narządów wewnętrznych lub mięśni (na przykład, z atakiem serca lub wypadkiem motoryzacyjnym), poziom AST we krwi wzrasta. Aby zidentyfikować możliwe uszkodzenia wątroby i innych narządów i tkanek, często definiują poziom ast i innych enzymów (na przykład, aminotransferase lub alt) we krwi. W przypadku uszkodzenia wątroby można obniżyć poziom AST za pomocą zmian w stylu życia, dodatków do żywności roślinnych i leków.

Uwaga: Ten artykuł jest informacyjny. Przed zastosowaniem przepisów należy skonsultować się z lekarzem uczestniczącym.

Kroki

Część 1 z 2:

Zmniejszenie poziomu Ast z naturalnymi narzędziami

jeden. Ogranicz stosowanie alkoholu. Przewlekłe spożycie alkoholu prowadzi do wzrostu poziomu AST, ponieważ alkohol etylowy uszkadza komórki wątroby. Jeśli picie napojów alkoholowych (wino, piwo, koktajle i tym podobne) od czasu do czasu iw małych ilościach, nie prowadzi do znaczącej zmiany poziomu AST i innych enzymów. Jednak nawet umiarkowane użycie (więcej niż dwie porcje dziennie) przez długi czas lub regularne nadużywanie alkoholu w weekend prawdopodobnie wpłynie na koncentrację enzymów.

Jeśli regularnie używasz napojów alkoholowych iw znaczących ilościach i zwiększyłeś poziom AST we krwi, zmniejszyć zużycie alkoholu lub całkowicie go odmówić. Pomoże to zmniejszyć poziom enzymów i pozytywnych efektów w ciągu kilku tygodni.
Chociaż uważa się, że stosowanie alkoholu w małych dawkach (nie więcej niż jedna porcja lub 40 mililitrów silnego napoju dziennie) zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, dowolna ilość alkoholu etylowego niekorzystnie wpływa na komórki wątroby i trzustki.
Określenie poziomu AST i ALT (alaninenotransferaza) jest jedną z najskuteczniejszych metod pozwalających na zidentyfikowanie uszkodzeń wątroby, podczas gdy jest to wysoki poziom AST jest niezawodnym markerem. Umożliwienie zidentyfikowania problemów z wątrobą.

Obraz zatytułowany Lower Ast Poziomy Krok 2

2. Pozbyć się nadmiaru wagi za pomocą diety niskiej kalorii. Zmniejszy to ryzyko ataku serca i udaru, ponadto ograniczenie codziennego konsumpcji kalorii pomoże zmniejszyć poziom ast. Naukowcy uważają, że spadek masy ciała i konsumpcji mniejszej ilości oczyszczonego cukru, tłuszczów nasyconych i konserwantów umożliwiają zmniejszenie obciążenia wątrobie i przyspieszenia przywrócenia jego komórek, co powoduje poziom poziomu AST. Z reguły, diety o niskiej kalorii zawierają mniejszą ilość tłuszczów nasyconych i obrane cukier i bardziej nie tłusta żywność białka, ryby, wyroby ziarna stałe, świeże warzywa i owoce.

Z dietem niskiej kalorii poziom ast i innych enzymów wątrobowych konsekwentnie spada u mężczyzn, podczas gdy kobiety czasami mają wstęp wysokość Poziom AST, a kilka tygodni później treść tego enzymu we krwi zmniejsza się zauważalnie.

Z reguły kobiety wystarczająco wykorzystują mniej niż 2000 kalorii dziennie, aby schudnąć (około pół tygodnia tygodniowo) nawet przy niskiej aktywności fizycznej. Większość mężczyzn powinna dziennie nie więcej niż 2200 kalorii.

Odchudzanie ze względu na intensywne szkolenie i podnoszenie ciężarów ma wiele zalet, ale jednocześnie poziom ast z powodu stałych drobnych uszkodzeń mięśni może być wspiął się.

Obraz zatytułowany niższy poziom AST Krok 3

3. Włącz kawę w diecie. Badania w 2014 r. Wykazały, że regularne stosowanie umiarkowanej kawy konwencjonalnej lub nie-kofeiny przyczynia się do zdrowia wątroby i zmniejsza poziom enzymów wątrobowych, w tym AST, we krwi we krwi. Prawdopodobnie zawarte w chemikaliach kawowych (oprócz kofeiny) przyczyniają się do ochrony i przywrócenia komórek wątroby. Naukowcy zakładają, że pozytywny wpływ na wątrobę i inne organy mają przeciwutleniacze zawarte w kawie.

Dla tych uczestników eksperymentu, którzy piją trzy i więcej filiżanek kawy dziennie, był niższy poziom enzymów wątrobowych w porównaniu z tymi, którzy w ogóle nie pili kawy.

Wstępne badania wykazały, że umiarkowane użycie kawy pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo cukrzycy, chorób sercowo-naczyniowych i chorób wątroby, tak marskości i raka.

Jeśli chcesz obniżyć poziom AST i odzyskać po chorobie wątroby, lepiej pić kawę bez kofeiny, aby uniknąć skutków ubocznych związanych z zastosowaniem dużej ilości kofeiny (zaburzenia snu, zwiększona pobudliwość, zaburzenia trawienne i tak na).

Obraz zatytułowany niższy poziom AST Krok 4

cztery. Pomyśl o przyjmowaniu suplementów odżywczych z zakłócony (oset mleczny). Ramopusch dawno służył jako lek, który pomaga w wielu problemach zdrowotnych, w tym w chorobach wątroby, nerki i żółciowej. Według niektórych badań związki chemiczne (w szczególności silimarine) pomagają chronić wątrobę z toksyn i stymulować wzrost nowych komórek wątroby. Ponadto silimarin ma silny efekt przeciwutleniaczowy i przeciwzapalny. Jednak wyniki badań są sprzeczne i pozostaje niejasne, ile silimariny jest niezbędne do zmniejszenia poziomu ast i innych enzymów wątrobowych we krwi. W świetle niewielkiej liczby skutków ubocznych warto spróbować wziąć bzdury - ten naturalny środek pomoże w chorobach wątroby, nawet jeśli nie prowadzi do upadku poziomu AST.

Większość zmywaczy zawiera 70-80% silimariny. Są one dostępne w postaci kapsułek, ekstraktów i nalewek, które można kupić w aptece.

W przypadku chorób wątroby standardowa dawka końcówek wynosi 200-300 miligramów, 3 razy dziennie.

Najczęstszą przyczyną umiarkowanego lub silnego wzrostu poziomu AST we krwi jest różne choroby wątroby: wirusowe zapalenie wątroby (A, B lub C), marskość alkoholowa, hiperemia i toksyczna uszkodzenie wątroby.

Obraz zatytułowany Lower Ast Poziomy Krok 5

pięć. Spróbuj wziąć dodatki do żywności z turmeric proszkiem. To przygotowanie roślinności przekazało wiele badań klinicznych. Ma silny efekt przeciwzapalny i przeciwutleniający, który pomaga w leczeniu wielu organów, w tym wątroby. Najcenniejszą substancją w składzie kurkumy jest curkumina. Wykazano, że Kurkumin pomaga zmniejszyć wysoki poziom enzymów wątrobowych (ALT i AST) zarówno u zwierząt, jak i ludzi. Aby uzyskać znaczącą zmianę poziomu enzymów wątrobowych, konieczne jest trwanie około 3 dziennie.000 miligramów w proszku kurkumowego przez długi czas (do 12 tygodni).

Uważa się, że kurkuma (Kurkumin) pomaga zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, choroby Alzheimera i raka różnych organów.

Curry Proszek w kuchni indyjskich i azjatyckich zawiera dużą liczbę kurkumy - to ona daje mu nasycony żółty kolor.

Część 2 z 2:

Metody narkotyków do zmniejszenia poziomu AST

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Z reguły lekarz mianuje test krwi dla treści AST i ALT, jeśli podejrzewasz problemy z wątrobą. Gdy zapalenie, obrażenia, uszkodzenia lub choroby wątroby często obserwuje się następujące objawy: żółknięcie skóry i oczu (żółtaczka), ciemny kolor moczu, obrzęk i zwiększoną czułość prawego obszaru brzucha, Nudności, wymioty, utrata apetytu, osłabienia i zwiększona zmęczenie, dezorientacja i świadomość zamieszania, senność. Podczas wykonywania diagnozy lekarz weźmie pod uwagę poziom enzymów wątrobowych w połączeniu z innymi objawami, a także wyniki inspekcji, inne badania (ultradźwięki, MRI), a prawdopodobnie biopsja (analiza testu tkankowego) wątroba.

Ostre niewydolność wątroby może wystąpić z różnych powodów i rozwijać się bardzo szybko (za kilka dni) w całkowicie zdrowej osobie. Ta choroba jest zagrożeniem dla życia, więc wysoki poziom ast i innych enzymów wątrobowych należy traktować poważnie.
Oprócz powyższych znaków i objawów, określenie stężenia enzymów wątrobowych we krwi można przypisać tym, którzy akceptują leki przez długi czas, nadużywa z napojami alkoholowymi, doznał zapalenia wątroby, chore cukrzycy lub cierpiące otyłe.

Obraz zatytułowany niższy poziom AST Krok 7

2. Spotkaj się z lekarzem, aby przestać otrzymywać niektóre leki. Prawie wszystkie leki medyczne mogą zaszkodzić wątroby i prowadzić do wzrostu poziomu enzymów wątrobowych (w tym AST) we krwi. Dawkowanie i czas trwania otrzymania określonego leku. Jak alkohol, wszystkie narkotyki rozkładają się w wątrobie, co może prowadzić do jego przeciążenia. Niektóre leki (lub ich produkty rozkładu) są bardziej toksyczne dla wątroby niż inne substancje. Na przykład statyny (są podejmowane w celu zmniejszenia cholesterolu krwi), a Paracetamo jest bardziej szkodliwe dla wątroby niż większość innych leków.

Jeśli zwiększyłeś poziom ast i bierzesz statyn i / lub paracetamol, skonsultuj się z lekarzem dotyczącym przejścia do innych leków lub metod leczenia, które zmniejszy cholesterol i / lub usunąć przewlekły ból. Przynajmniej możesz zmniejszyć otrzymaną dawkę.

Po przestawieniu toksycznych leków wątroby, poziom AST zmniejszy się w ciągu kilku tygodni.

Duża ilość żelaza w organizmie może również prowadzić do podwyższonego poziomu enzymów wątrobowych (tak zwana hemochromatoza). Może się to zdarzyć, jeśli wykonane są wstrzyknięcia żelaza dla niedokrwistości niedokładności żelaza.

Z normalnym działaniem wątroby, a dawkowanie przestrzegania paracetamolu nie jest toksyczny. Obserwuj instrukcje dawkowania i recepty określone w instrukcji.

Obraz zatytułowany niższy poziom AST Krok 8

3. Weź leki do choroby wątroby. Jak wspomniano powyżej, istnieje wiele chorób wątroby (i innych organów), co zwiększa zawartość AST i innych enzymów krwi. Jednocześnie istnieje ograniczona liczba leków do leczenia takich chorób wątroby jako zakażeń wirusowych (zapalenie wątroby A, B i C), marskość (akumulacja tłuszczu i niewydolność wątroby z powodu nadużywania alkoholu) i raka. Skonsultuj się z lekarzem o odpowiednim leczeniu - z pełną niewydolnością wątroby, może wymagać jego przeszczepu. Pamiętaj również o możliwych skutkach ubocznych silnych leków.

Z reguły, z zapaleniem wątroby typu B, leki są przepisywane, takie jak lamiwudyna i dipovoxyl adefowir, a gdy wirusowe zapalenie wątroby typu C - Peginterferon i Ribawiryna.

Podczas marskości, leki moczopędne do usuwania obrzęków i przeczyszczających (na przykład laktulozy), które pomagają usunąć toksyny z krwi i zmniejszyć obciążenie wątroby.

Istnieje wiele leków do chemioterapii (oksaliplatyna, cappecitabine, hemcitabine), które są stosowane do leczenia raka wątroby. Czasami wstrzyknięcia seraplenb (Nexavara) są podawane bezpośrednio do guza.

Rada

Pracownicy medyczni częściej obserwowali zwiększony poziom ast, ponieważ są bardziej podatne na zapalenie wątroby typu B z powodu częstego kontaktu z krwią i rozładowanie pacjentów. Z tego powodu zaleca się szczepiasty od zapalenia wątroby typu B.
Chroniczne choroby wątroby i marskość marskości cierpią ponad 5,5 miliona mieszkańców USA.
Uważa się, że zwiększenie poziomu AST, uszkodzenie wątroby do toksyn, alkoholu i narkotyków.