Jak uruchomić piłkę do kręgli na łuku: 13 kroków

Nauczyłeś się już bezpośrednim strajkiem i nadszedł czas, aby zostać profesjonalnym. Studiowanie uruchomienia piłki do kręgli w łuku wymaga dużo czasu i praktyki, ale twoje wysiłki będą spłacić poziom zaufania i poprawiając wydajność gry po rozwoju tej umiejętności.

Kroki

Część 1 z 3:

Mastering Technology

jeden. Zacznij od właściwego stojaka i wychwytu. Musisz być w kilku centymetrach z faul linii korzystnie po co najmniej 4 krokach pracy. Niektórzy ludzie potrzebują więcej, ale idealnie powinno być 4 kroki. Wyrównaj nogi na strzałce na pasku, w którym rozdają (co zależy od tego, jak fajne powinieneś być).

Jeśli masz własną piłkę, prawdopodobnie wiesz, jak go zachować. Ale podczas pracy z publiczną piłką może być konieczne dostosowanie stylu wychwytywania. Takie kulki zwykle mają otwory pod napadem pięści, potrzebujesz również łatwiejszego poślizgnięcia palców z otworów, więc nie biegaj ich tam głęboko. Trzymaj piłkę, aby został wyrównany z linią nadgarstka. Krótko opiszmy pozycję dłoni, ponieważ jest to ważniejsze, gdy jesteś rozproszony niż zwykle.

2. Skup się na polu docelowym. Wizualizuj swój zakres i miskę o Kehel do rzutu. Skoncentruj się na tym, jak piłka powinna iść wzdłuż ścieżki, a w jakim miejscu musi uderzyć w schronienie.

3. Uruchom bieg jak zwykle z prostym rzutem. Running to samo ze standardem, zmiana dotyczy swoich działań, głównie ruchu dłoni. Weź piłkę z powrotem do zakresu, aby dłoń była za piłką, jak zwykle.

Zadbaj o nadgarstek. Jeśli umieścisz z nadwagą na nim lub pozwól, by wyjść do przodu lub do tyłu, możesz zostać ranny lub zachęcić przed zamknięciem wszystkich ramek.

cztery. Zwolnij piłkę w dolnej pozycji swojego zakresu, ciągnąc kciuk przed resztą. Chodzi o to, że na samym końcu tylko inne palce muszą trzymać piłkę i skręcić go podczas rzucania, więc musisz usunąć kciuk, aby nie przeszkadzać. Dajemy kilka opcji pozycji ręcznej:

W standardowym zajęciu piłki, duże i dwa inne palce są umieszczane w odpowiednich otworach, jak zwykle. Innymi słowy, nic się nie zmienia.

Niektórzy wolą nie wkładać kciuka w ogóle w otworze, trzymając piłkę na dłoni i nadgarstku podczas rzucania kolejnym wydaniem.

I bardzo niewielu wolą wstawić tylko jeden (indeks) palec do otworu, przycisku piłki palmą i obracając go po zwolnieniu.

pięć. Przewiń do palców w kierunku w górę powierzchni kuli, kierując się obrotem. Kontynuuj ruch umysłu rąk, aby dać piłkę kierunku ruchu wzdłuż toru, zakończył się zakresem w pozycji uścisku dłoni. Idealnie, musisz przejść ze strzałki przez 7 godzin przed strzałką przez 4 godziny.

Staraj się nie hamować podświadomie swojego uderzenia w próbę koncentrowania na nim, potrzebujesz zwykłego miotacz. Jeśli to zrobisz, weź pod uwagę różnicę, gdy wrócisz do zwykłego rzutu, może być znaczący.

6. Naucz się kontrolować łuk, zmieniając pozycję piłki i czasu jego wydania. Aby zwiększyć łuk, szybciej zwolnić palce z piłki. Huśtawka twojej ręki w lewo może być również mniej lub bardziej ostry.

Jeśli nie pracujesz, izoluj wszystkie innowacje i eksperymentuj z każdym osobno. Spróbuj rozpocząć od drugiego punktu rozpoczęcia. Spróbuj zmienić pracę nóg. Wreszcie eksperyment z różnymi kulkami. Istnieje możliwość, że pozycja twojego nadgarstka i rąk jest poprawna, a inne elementy interweniują w rzucie.

Część 2 z 3:

Rzut praktyki

jeden. W praktyce użyj piłki do tenisa. Doskonały sposób na ćwiczenie rzutu bez nieśmiałej wędrówki w kręgle do treningu jest użycie piłki tenisowej. W czasie rzutu będzie latać prosto, ale kontaktując się z podłogą, musi odbić się na bok, jeśli zrobisz wszystko dobrze!

Inną opcją jest użycie piłki bilardowej, ale prawdopodobieństwo uszkodzenia otaczających obiektów jest bardziej znaczący.

2. Podczas treningu użyj piłki do kręgli przez kilka funtów łatwiejsze niż zwykle używasz. Lżejsza piłka pozwoli skupić się na studiowaniu właściwej techniki szokowej. Jednocześnie powinieneś szukać wkrótce użyć twojej zwykłej piłki, lekkiego balonu pomaga tylko skoncentrować się na tym, jak twoje ręce powinny działać, nie przyzwyczaić się do tego.

3. Pomyśl o tym jak piłka nożna skręcona w futbolu amerykańskim, tylko w odwróconej formie. Jeśli masz doświadczenie w futbolu amerykańskiego, ogólna zasada jest taka sama. Tylko piłka wychodzi z ręki! Palce przesuwają się nad piłką bardzo podobną. Zaczyna się od wsparcia piłki z dłonią, a ostatni kontakt nadchodzi palce z jednoczesnym skręcaniem.

Część 3 z 3:

Wybór odpowiedniej kuli

jeden. Podczas korzystania z publicznych kulek do kręgli zadanie może być trudne. Zwykle są one przeznaczone do prostych strzałów, ich skręcanie może wymagać ostrzejszego metodologii do osiągnięcia pożądanego wyniku. Więc jeśli nie masz własnej kuli, nie przeważaj! Ale oczywiście jest lepiej, użyj sprzętu.

Ogólna zasada jest wyborem kulki wagowych o 10% wagi.Jeśli ważysz 72 kg, wybierz 16. Piłkę (Ważenie 16 funtów).Podlega to normalnym stanie zdrowia i braku powodów używania mniejszej piłki.

2. Weź piłkę do przyczepności palców. Niektóre kulki (większość piłek publicznych) idą z otworami pod pięścią, gdzie palce powinny być opuszczone nad drugim phalanx. Ale przechwytywanie wskazówek palców jest bardziej wydajny, gdy piłka jest rzucona na łuk, ponieważ palce są łatwiejsze i płynnie.

3. Kup własną piłkę z powłoką uretanową lub epoksydową. Powłoka uretosza znacznie ułatwi uruchomienie miski łuku, nie wchłania oleju ze ścieżki i stwarza więcej tarcia niż konwencjonalna plastikowa (publiczna) piłka. Połączenie uretanu z żywicą epoksydową uzna za swoją gałązkę do sukcesu.

Powłoka żywicy epoksydowej może w rzeczywistości wentylować do oleju ścieżki, zwiększając szanse na dokładną kulę w określonym punkcie. Ale takie kulki są dość drogie i konieczne tylko dla najpoważniejszych graczy w kręgle.

cztery. Jeśli rozważasz opcję zakupu własnej kuli, poproś o promień Dyracy (RG) i powlekanie. High Rg Ball wykonuje bardzo fajny łuk. Jednak możesz wziąć piłkę z małym RG, jeśli ma matową powłokę do radzenia sobie z masłem na torze. Jeśli grasz na suchą ścieżkę (w domu), rozważ wersję Ciężkiej lub Pearl Ball Coating.

Istnieje wiele opcji! Jeśli masz wątpliwości, wyjaśnij konsultant sytuacji. Jeśli powiesz im wszystko szczegółowo o tym, czego potrzebujesz, będą mogli wybrać dla ciebie idealną piłkę.

Nie wybieraj piłki z wierconymi otworami palcami i pod osi obrotu, dopóki nie przeczytasz skrętu. Poprawiając umiejętności, praca pędzla się zmienia. Poczekaj na ten moment. Będziesz potrzebował piłki na pewno, gdy dotrzesz do szczytów umiejętności.

Rada

Rozważ użycie wsparcia nadgarstka do wsparcia nadgarstka. Pomoże utrzymać moc nadgarstka i jego gładkiej pozycji dla idealnego rzutu.
Status toru może wpływać na ostateczny wynik rzutu łuku. Na bardzo smarowanych ścieżkach łuk jest zwykle mniej stromy. Niektóre kręcenie używają więcej smarów i olejów, a także częściej obsługiwać ich ścieżki niż inne. Nawet w jednym kręgielni na różnych ścieżkach można utworzyć zupełnie inne warunki poprzez różne smary (z różnym rysunkiem aplikacji) z komputerowymi maszynami. Kilka rzutów docelowych pomoże Ci zdecydować, jak skręcić piłkę na określonej ścieżce.
Po opanowaniu techniki prysznicowej lekkiej piłki, przejdź do normalnej piłki, aby uzyskać najlepsze wyniki.