Jak rzucić skręconą piłkę: 6 kroków (z ilustracjami)

Potrzebujesz pomocy w pracy na skrętnym piłce? Nie zawsze rozumiem, jak go rzucić. I chociaż na świecie nie ma dwóch osób, rzucając piłkę, nasz artykuł poda Ci podstawowe informacje o tym, jak rzucić skręconą piłkę.

Kroki

jeden. Stać na prawym stojaku. Nogi na mieszaninie, kolana lekko wygięte. Powinieneś stać tak, że noga, przeciwstawiając się rzucaniu, została wystawiona do przodu. Jeśli masz rację, musisz skręcić w prawo i umieść lewą nogę.

2. Sprawdź dystrybucję wagi. Powinien być trochę więcej wagi na tylnej nodze.

3. Utrzymuj piłkę poprawnie. Wskazówki środkowej, bezimiennych palców i małego palca powinny znajdować się wzdłuż sznurowania, palcem wskazującym bliżej krawędzi i dużych - na białym pasku. Trzymaj piłkę w klatce piersiowej, trzymaj go, a druga.

cztery. Przygotowany do rzutu, zdejmij rękę z powrotem do łokcia, znajdował się pod kątem 90 stopni, a przedramię było skierowane dokładnie z powrotem i ręcznie - dokładnie w górę. Najbliżej ręki piłka powinna być skierowana do głowy, aby ręce szczotkowe wskazały.

pięć. Rzucać. Wyciągnij rękę do przodu, włącz pas, aby zobaczyć swoją lewą nogę. Odrzuć tylną nogę, aby zerwać. Dokręć piłkę, wysyłając piłkę do przodu, dowolna ręka.

6. Dokręć piłkę palcami, aby stworzyć pluć. Odkształcając piłkę, obróć go palcami. Jeśli masz rację, rotacja przejdzie w prawo, a jeśli lewa ręka, a następnie w lewo. Obróć szczotkę do kierunku rotacji, aby go wzmocnić i upewnić się, że ręka i pędzel rozciągały się dobrze, a następnie palec wskazujący odłączy się z piłki.

Musisz mieć uczucie, że rzucasz piłkę, a rąk szczotki powinny być skierowane prosto na koniec rzutu.