Jak zrobić imbirowe herbata lub odwaranie: 6 kroków

Imbir (Zingiber officinalis) ma kojący i lekki smak z małym odcieniem ostrego, co pomaga ci jednocześnie być czujnym i być spokojnym.Imbir jest szeroko stosowany w zaburzenia żołądka, choroby nadmorskiej i marki lub słabej manifestacji gorączki. Jest również idealny do leczenia mdłości, do ocieplenia, gdy jest zimno (stymuluje zimne ręce i nogi). Dlatego jest to rozpatrywane "Medycyna grzewcza". Ginger jest zalecany do picia, aby zapobiec przeziębienia lub przyspieszyć czas leczenia. Inne korzyści imbirowe obejmują:

Pomoc w trawieniu
Poprawa krążenia krwi
Ulga w meteoryzmu, kolce i oburzony żołądek
Zmniejszenie poziomu cukru we krwi
Poprawa pocenia się
ułatwia ból podczas miesiączki
spala tłuszcz i zmniejsza wagę
Pomaga zmniejszyć zapalenie zatok i zapalenie gardła

Herbata jest łagodną i przyjemną formą użycia imbiru.

Składniki

Świeży korzenie imbiru - około 85 g.
Gotowana woda - około 3 szklanki
Miód lub biały cukier, syrop klonowy lub brązowy cukier, jabłko lub cytryna (opcjonalnie) - do smakowania jak substancje słodzące

Kroki

jeden. Umyć imbir. Zrobimy to.

2. Wyczyść imbir z skórki i wyciąć cienkie na małych kawałkach. Uważaj, gdy cięcie imbiru. Nie ma potrzeby czyszczenia skórki, jeśli byłeś dobrze umyty.

3. Zagotować wodę.

cztery. Istnieje kilka sposobów, aby przejść dalej - sposób zależy od preferencji:

Wlać gotowaną wodę w czajnik kotłowy, w którym już umieściłeś świeżych ciętych imbiru. Zamknij czajnik z pokrywką, aby chłodziarka nie była zbyt szybka i zachowała aromatyczne składniki na herbacie. Nalegaj 10 - 15 minut.

Jeśli gotowasz wodę w rondlu, a nie w czajniku, możesz dodać imbirem w rondlu i wrzenia na niskim poziomie 15 - 20 minut. Następnie wyłącz ogień, idź na 4 minuty przed rozlaniem.

Użyj kaplicy, aby utrzymać imbir w filiżance i dać go w 15 minut. Przykryj kubek spodem, aby uratować zapach.

pięć. Wyprostuj herbatę po zamiast lub wrzenia i służyć. W razie potrzeby dodaj substancje słodzące lub dodatkowy zapach.

6. Pij gorąco, temperaturę pokoju lub zimno - jak chcesz.

Rada

Kolejną zaletą użycia imbiru jest fakt, że jeśli używasz go regularnie, spala tłuszczu odpowiedniej ulgi masy ciała.
Możesz także wziąć imbir, owinąć go z plastikową wełną jako cukierki i przechowywać w zamrażarce do późniejszego użycia, odetnij tyle.
Spróbuj dodać do herbaty Cinknamon, aby dodać pikantną nutę.
Jeśli masz herbatę imbiru, trzymaj go w lodówce w banku. Może być ogrzewany lub chłodzony.
Jeśli chcesz stworzyć tylko filiżankę herbaty, po prostu dodaj 3 ul. L. tarty imbir w szklance wrzącej wody.
Dowód jest formą medycyny medycznej, która przynosi korzyści terapeutyczne. Jeśli używasz wywaru do celów medycznych, nie dodawaj słodzików.
Odmiana herbaty: gotować imbiru w szklance wody, a następnie dodaj 2 szklanki mleka (lub mleka sojowego). Ta herbata bardzo kojąca żołądek.
Imbir i miętowa synergiczna. (Reakcja synergiczna jest reakcją, gdy jeden składnik zwiększa efekt drugiego i przeciwnie, jeden plus jeden - więcej niż dwa.) Można je bezpiecznie dodać MIŁOŚĆ herbata.
Jeśli chcesz wzmocnić efekt ciepła z herbaty, dodaj szczyptę papryki Cayenne.

Ostrzeżenie

Nie jeść imbiru, jeśli masz silną gorączkę, zapalenie skóry, wrzód lub kamienie w żółci.
Imbir jest również antykoagulantem (hamuje proces krzepnięcia krwi) - działa na płytki krwi. Jeśli wiesz, że musisz przekroczyć, przestań picie herbaty imbirowej przez 5-7 dni przed operacją.
Imbir bezpiecznie używa małych dawek podczas ciąży, aby ułatwić poranne nudności, ale musisz najpierw skonsultować się z lekarzem.
Jeśli herbata jest wykorzystywana jako odwaranie przed przeziębieniami, nudnościami lub drobną gorączką, należy zmierzyć temperaturę i postępować zgodnie z ogólnym dobrobytem. Skonsultuj się z lekarzem lub innym profesjonalistą, jeśli nie jesteś lepszy, albo nadal czujesz się źle.