Jak czuć się godnym szczęścia przez człowieka

Uczucie, że jesteś niegodny czegoś, może poważnie uniemożliwić osiągnięcie sukcesu w życiu. Niestety, poczucie niższości znajduje się dość często. Ale możesz walczyć z tym uczuciem.

Kroki

Część 1 z 3:

Część pierwsza: Określ problem

jeden. Przyznać. Bądź z tobą szczery. Być może sam nie możesz rozpoznać, że stopniowo toczą się. Pomyśl, czy czujesz się niegodny sukcesu i szczęścia.

Spójrz w lustro i deklaruj: "Jestem godną osobą". Jeśli powiesz, że pewnie i bez wątpliwości, twoja samoocena i państwo wewnętrzne są normalne. Jeśli powiesz to z nieufnością, być może jesteś pokonany przez realizację, że jesteś niegodny czegokolwiek.

Obraz zatytułowany, zasługując na krok 2

2. Zadaj sobie pytanie, co według ciebie nie zasługujesz. Jak tylko poczujesz żałosny, zadaj sobie pytanie, jakie cechy charakterystyczne zapobiegają. Być może te cechy charakteru nie mają z tym nic wspólnego, ale możesz uwierzyć, że z tego powodu jest to, że jesteś niegodny.

Zapisz wszystkie odpowiedzi i bądź z tobą szczery. Niektóre powody mogą być absolutnie głupi, na przykład o swojej seksie, rasie, narodowości lub klasie społecznej. Niemniej jednak, jeśli uważasz się za nieznaczne, zapisz, co myślisz.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 3

3. Dowiedz się przyczyny swojego stanu. Po tym, jak myślisz o cechach charakteru, które, według swojej opinii, uniemożliwiają ci od ciebie, zadaj sobie pytanie, dlaczego ingerują z tobą. Wymaga to małej analizy. Zwykle dana osoba rozumie, że niektóre z jego aktów z przeszłości silnie wpływają na jego obecny.

Pomyśl, jak długo czujesz się niegodny szczęścia. Jak tylko zrozumiesz, o której godzinie czujesz się żałosny, możesz przewijać wydarzenia w twojej głowie, co poprzedza, a to znaczy, aby zrozumieć powód.

Dowiedz się dokładnie, czego po raz pierwszy czułeś się nie wartkowym. Wiele z powodów jest w jakiś sposób zależne od zewnętrznych okoliczności i czynników. Być może ktoś z bliskich, sprawił, że czujesz się tak, jest to wynik presji krewnych lub społeczeństwa.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 4

cztery. Pozbądź się żalu. Naucz się opuścić przeszłość. Błędy i nieodebrane możliwości pozostały w przeszłości, więc nie ma sensu się o nich martwić, ponieważ zapobiega przemieszczaniu się do przodu.

Współczucie jest konieczne, jeśli chcesz poczuć przyzwoite szczęście przez człowieka. Ale uczucie winy tylko przeszkadza.

Czasami zdolność do odpuszczenia przeszłych błędów i żalu jest sposobem, aby przestać się obwiniać w coś. Ale zdarza się, że poczucie winy wciąż pozostaje z tobą, a potem trzeba umieścić bramkę i iść do niej, aby odwrócić uwagę od doświadczeń i czuć się lepiej.

Część 2 z 3:

Część druga: pozbyć się problemu

jeden. Rozejrzeć się. Obiektywnie doceniają życie ludzi, którzy, twoim zdaniem, masz to, czego nie masz. Zadaj sobie pytanie: "Naprawdę zasługują na więcej niż ja?". Wszyscy jesteśmy od narodzin, a nikt nie może być bardziej godny szczęścia niż ty.

W rzeczywistości nawet szybki przegląd wiadomości pokaże wiele zabezpieczonych, ale z nieuczciwymi, brzydkich ludzi - oszustów i złodziei. Są ludzie, którzy starają się zdobywać szczęście, powodując szkodę innych ludzi. Nie ma powodu, by myśleć, że jesteś tym samym nieuczciwym człowiekiem.

2. Spójrz na siebie. Zamiast krytykować się na zawsze, porozmawiaj z przyjaznym tonem. Wyobraź sobie, co mówisz z kimś, kto bardzo wygląda jak ty. Wyobraź sobie, że jest to ktoś, kto daje przydatne wskazówki.

Pomyśl o kimś, kto cię wspiera. Pomyśl, że zazwyczaj mówisz, że ludzie cię wspierają. Powiedz mi to samo.

Teraz, przeciwnie: myśl, co można powiedzieć, aby wspierać kogoś, kogo kochasz, a nagle ma problemy. Następnie powiedz to sam.

3. Zatrzymaj się do porównania. Każda osoba ma różne okoliczności w życiu, więc osiągnięcie jednej osoby nie może być porównywane z osiągnięciem innego. Ty sam zdecydujesz, co twoje życie będzie, a sam siebie robicie wszystko, aby odnieść sukces, więc musisz porównać swoje obecne osiągnięcia z naszymi poprzednimi osiągnięciami.

Zamiast porównywać się z innymi, porównaj się z siebie. Pomyśl, jak byłeś wcześniej, a co teraz osiągnąłeś.

Obraz zatytułowany, zasługując na krok 8

cztery. Naucz się oddzielić rzeczywistość z wyobraźni. Twoje oczekiwania i oczekiwania innych mogą nie być całkowicie realistyczne. Nigdy nie będziesz idealny, więc perfekcjonizm uniemożliwi Ci osiągnięcie celu. W rezultacie zawsze będziesz czuł się nieznaczny.

Nie będziesz mógł sobie wybaczyć, dopóki nie nauczysz się wyrażać priorytetów i dostosować swoje standardy.

pięć. Pozbyć się samolubnego związku ze światem.Możesz się mylić: "Co zasługuję na to, jeśli inni nie mają?". Zawsze chcemy więcej, a przymusowi pozbawiając się czegoś, nie pomożesz komuś, kto też go nie ma.

Powtórz siebie, jeśli jesteś wart czegoś, nie oznacza to, że inni nie są godni.

Poczucie godności i szacunku nie ma nic wspólnego z punktem widzenia innych. Oznacza to, że sam zarządzasz swoimi potrzebami i pragnieniami.

Ponadto, kiedy czujesz przyzwoitą osobę, natychmiast czujesz przypływ energii. Ta energia może pomóc innym ludziom. Pomaganie innym, pozbycie się twojego egoistycznego nastroju.

Część 3 z 3:

Część trzecia: Poruszaj się do przodu

jeden. Zatrzymaj się krytykować. Gdy tylko niszczycielska myśl sprawia, że przebija cię, zamów się, aby się zatrzymać. Spróbuj pozbyć się negatywnych myśli i dołączyć pozytywny.

Destrukcyjne myśli to te, które sprawiają, że myślisz o sobie jako nieznaczną osobę. Na przykład może to być myśli, takie jak "Jestem bardzo leniwy", "Nie mam talentów", "jestem brzydki".
Powiedz mi "przestać!"Jak tylko taka myśl wspina się w umysł. Możesz spokojnie uspokoić się.
Gdy tylko przestaniesz się krytykować, skieruj swoją energię na właściwym miejscu.

Obraz zatytułowany Poczuj DiServing Krok 11

2. Naucz się motywować siebie. Kiedy nie jesteś w stanie zmotywować siebie, nie będziesz mógł iść naprzód, a następnie poczujesz się jeszcze bardziej nieznaczny. Znajdź, co cię inspiruje i używa go!

Przypomnij sobie przewagę zakończenia niektórych spraw. W razie potrzeby napisz je i powiesić w widocznym miejscu.

Skup się na energię w tym celu, który zamierzasz osiągnąć. Umieść się i określ swoje działania, które cię prowadzą. Działania te mogą nie być bardzo skomplikowane, to będą łatwiejsze do wypełnienia, a poczujesz przyzwoitą osobę. Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 12

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 12

Na przykład po raz pierwszy czujesz się godną osobą, kiedy słuchasz i wspierasz przyjaciela. Będziesz mieć dodatkową energię, a może na obiad zamiast zwykłego jedzenia wolisz zdrowo.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 13

3. Spraw, by się poprawić. Bez względu na to, jak trudno jest być uczciwym, postrzegaj siebie jako nową osobę i starają się dobre działania. W ten sposób uspokajasz swoje sumienie, skutkując poczucie winy, co zapobiega odczuwaniu szczęścia.

Szacunek dla innych - szczególnie ważny przedmiot. Jak tylko zobaczysz w ludziach dobro, coś, dla którego powinni być szanowani, dobra przyjdzie do twojego życia.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 14

cztery. Wyjdź z swojej strefy komfortu. Spróbuj czegoś nowego. Podróżować. Być może zrobisz kilka błędów, próbując zrobić coś nowego, ale nie bój się. Sukces w czymś, co nigdy wcześniej się nie stało, powoduje poczucie pewności siebie.

Zmniejsz swoje oczekiwania minimum, gdy spróbujesz czegoś nowego. Jeśli zainstalujesz pasek zbyt wysoko, nie może cię powalić. Niezależnie od tego, co robisz, spróbuj skupić się na tym i nie obniżyć rąk, spróbuj, dopóki nie wyjdzie, jak powinno być.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 15

pięć. Spędź czas z ludźmi, którzy cię wspierają. Komunikuj się z ludźmi, którzy są w stanie Ci wspierać, spokój i motywować. Unikaj ludzi, którzy cię ciągną.

Ludzie, którzy odnoszą się do ciebie z szacunkiem, pokazują, że jesteś godny szczęścia. Im częściej to poczujesz, szybciej pozbyć się twojego problemu.

Ponadto ludzie, którzy cię ciągną, pokazują, że nie zasługujesz na szacunek. Nie marnuj czasu na takich ludziach, to wzmocni twoje poczucie niższości.

Obraz zatytułowany czuć zasługujący na krok 16

6. akt. Musisz iść do przodu, nawet jeśli nie jesteś zbyt pewny siebie. Kontynuuj działanie, jakbyś już dotarł do celu i pozbył się uczucia niższości. Wpłynie to na myślenie modelu, czyniąc cię, w końcu, godnym szczęścia przez człowieka.

Zacznij od małego. Zrób małe kroki do przodu, wykonaj działania, które pomogą ci kochać siebie. Na przykład złożyć zaskoczeniem, kup coś lub weź weekend i iść gdzieś, gdzie chciałem iść. Po uczeniu się traktując się ciepłem i szacunkiem, możesz przejść do bardziej istotnych kroków.

Obraz zatytułowany czuć zasłużony krok 17

7. Chwal się codziennie. Znajdź minutę, aby powiedzieć: "Jestem godny". Opracuj zwyczaj wychowywania nastroju. Rób częściej, co lubisz, powiedz sobie, co zasługujesz na dobre rzeczy, szczęście, miłość. Uwierz w to.

Mów się przed lustrem. Początkowo ćwiczenie może wydawać się głupi, ale powinno być w twoim zwyczaju, a potem szybko przyjdziesz do normy.