Jak skonfigurować siebie dla najlepszych (z ilustracjami)

Po niech sukces i szczęście zawsze spotykają się z licznymi przeszkodami. Ale możesz poradzić sobie i pokonać wszystkie trudności. Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele i żyj szczęśliwym pełnym życiem, przede wszystkim, musisz się skonfigurować.

Kroki

Część 1 z 3:

Część pierwsza: Zatrzymaj żyć przeszłości

jeden. Zrozumieć, że spoglądasz wstecz. Zadaj sobie pytanie, jakie myśli i pomysły przeszkadzają was i przeszkadzają. Bądź z tobą szczery, pomyśl o tym, co są dla Ciebie przydatne myśli i pomysły, a które są destrukcyjne.

Na przykład możesz być ciągle rozproszony przez coś przed kontynuowaniem. Myślisz, że wnętrze będzie w stanie Cię zainspirować, ale w rzeczywistości jesteś tylko rozproszony i opóźniasz czas, w którym się odwraca, nie w najlepszym sposobie.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 2

2. Pozbyć się złych nawyków. Nawet jeśli przyzwyczajenie się wydaje ci się nieświadomić, może uniemożliwić Ci osiągnięcie celów. Zważ wszystko i zmień swój styl życia.

Nawet małe zmiany mogą zmienić świat wokół ciebie! Zamiast zwyczaju rozpoczęcia ranka z filiżanki kawy, rozpocznij go z filiżanki herbaty lub napoju sportowego. Zamiast aktualizować wiadomości w smartfonie lub grać podczas przerwy, wpłynął lub przeczytaj książkę.

Gdy tylko uczą ci nowe użyteczne nawyki i różne drobiazgi w życiu codziennym, będziesz gotowy na poważne i bardziej znaczące zmiany w twoim życiu.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 3

3. Zwróć uwagę na swoje uczucia, ale nie pozwól im podjąć kontrolę nad tobą. Jeśli czujesz się zaniepokojony, niepewny, wątpliwy lub pogardę, zwróć uwagę na to. Spróbuj dowiedzieć się, dlaczego to czujesz. Potem, pomimo wszystkiego, kontynuuj działanie.

Pozbądź się negatywnych emocji - zadanie nie jest proste! Ale jeśli masz nadzieję i czekasz, że pewnego dnia, te emocje odbędą się, nigdy nie będziesz w stanie ustalić swojego życia.

Przyznać, że masz ukryte doświadczenia i obawy. Weź to jako fakt, ale powiedz mi, że nie pozwolę emocjom przejąć cię.

Jeśli poruszasz się, pomimo wszystkiego, na pewno będziesz miał pozytywne emocje, które pomogą Ci pokonać negatyw.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 4

cztery. Przestań porównować się z innymi. Stałe porównanie z innymi będzie ostatecznie cierpieć na ciebie, ponieważ za każdym razem, gdy nagle stwierdzisz, że nie masz czegoś, co jest osobę lub inną, będziesz gorszy. Twoja pewność siebie pomoże przezwyciężyć poczucie niższości lub zazdrości, motywując cię do pracy nad sobą i twojego życia.

Każda osoba ma własne indywidualne cechy i talenty, więc musisz zrozumieć, że mamy szczególne miejsce w tym życiu, jak inni ludzie.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 5

pięć. Przestań dążyć do ideału. Idealny to zjawisko literackie. Zdecydowanie nie powiedziesz, jeśli starasz się ideał. Jedynym sposobem jest wziąć swoje błędy i uczyć się ich, a potem pójdzie dalej, nie patrząc wstecz. Jak tylko dowiesz się, jak popełnić swoje błędy i chybienie i skorzystać z nich, strach przed błędnym i zawodzą nie dążył.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 6

6. Przestań prosić o wszystkich. Oczywiście ważne jest, aby dobrze traktować ludzi i szczerze, ale pamiętaj, że nie możesz proszę o wszystkie. Przestań wspinać się ze skóry, aby zadowolić wszystkich, którzy wiesz. Przestań się obwiniając za to, co nie jest winne.

Naucz się mówić ludziom "Nie", zwłaszcza jeśli ich prośby są aroganckie i przeniesie wszystkie granice.

Jeśli jest problem - nie milczeć! Problemy rzadko są rzadko rozwiązane, a jeśli nie skomentujesz się na czas, czy nie wyrażasz, być może nikt inny nie zrobi.

Przestań przepraszając za każdym razem, gdy ktoś czuje się niezręczny. Poproś o przebaczenie tylko wtedy, gdy wiesz, że się mylisz, ale nie stwarzaj z tego dużego problemu.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 7

7. Stretch, aby być leniwym. Zamiast dawać obietnice - ustawy! Czasami trudno jest zmusić się do zrobienia dzisiaj, co można zrobić i jutro, ale odkładanie rzeczy w długim pudełku, po prostu zdezorientowany z rytmem w osiągnięciu celu.

Część 2 z 3:

Część drugi: ruszaj naprzód

jeden. Znajdź, co cię motywuje.Większość ludzi potrzebuje trochę motywacji, która zainspiruje ich do działań. Czasami bardzo trudno jest działać, gdy nie ma motywacji i wsparcia.

Jeśli wahasz się między dwoma wydarzeniami lub nie może podjąć decyzji, zadaj sobie pytanie, dlaczego jest dla ciebie tak ważne. Porównać. Pomyśl, że możesz stracić, działać w taki czy inny sposób, zrobi coś złego, jeśli odniosłeś decyzję na chwilę. Znajdź kilka powodów, aby teraz zrobić, czego potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 9

2. Skup się na pożądanym wyniku. Pomyśl częściej w tym celu, który zamierzasz osiągnąć. Jeśli w drodze do celu czujesz, że wyczerpany i bezsilny, zacznij myśleć o samym celu. Skoncentruj się na tym, co możesz zrobić, aby ułatwić sobie zadanie.

Jeśli oczekiwany wynik już nie inspiruje i nie motywuje Cię, może być konieczne rzucenie od zamierzonej ścieżki. Bądź z tobą szczery: Czy to cel warty twoich wysiłków? Możesz zdać sobie sprawę, że masz zupełnie inny cel i inne kroki, aby go osiągnąć.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 10

3. Poruszaj się do przodu z małymi krokami. Duże i poważne kroki mogą być zbyt przerażające, a jeśli gdzieś obliczysz, błąd może zniszczyć wszystkie poprzednie prace. Poruszaj się z małymi krzesłami - nie tylko będzie bardziej przydatny, ale także spokojniejszy dla ciebie.

Na przykład, jeśli Twoim celem jest znalezienie "jedynego" i bądź szczęśliwy w związku, na początku możesz poprosić dobrych przyjaciół, aby przedstawić kogoś. Lub przejdź do sprawdzonego serwisu randkowego, wypełnij kwestionariusz i komunikować się! Oczywiście nie są to zbyt duże i poważne kroki, ale jeśli twoje próby nie są koronowane z sukcesem, nie będziesz zbyt boli.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 11

cztery. Plany oparte na twoich obserwacjach. Obejrzyj każdy z własnej boiska i zauważ dla siebie. Na podstawie tego, czy jeden lub inny był udany, możesz łatwo utworzyć plan następujących kroków.

Być może znajomość Internetu nie prowadzi. Również prawdopodobnie znajomych znajomych nie będzie tak dobry. Myślisz, co poszło nie tak. Może powinieneś spróbować zapoznać się z innymi ludźmi lub odwiedzić inne witryny? Lub czy lepiej spróbować czegoś innego, na przykład, odwiedź niektóre strony lub zarejestruj się na kursy?

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 12

pięć. Trzymaj się obietnic, które dałeś sobie. Dobra dyscyplina odgrywa bardzo ważną rolę. Jeśli umieścisz bramkę, musisz iść do niej! Niepowodzenie spełnienia obietnic, samego danych, zawsze prowadzi do negatywnych obrazów i zmniejszenia poczucia własnej wartości, która cię odsuwa.

Pomyśl, jak dobrze poczujesz się po produkcyjnym dniu. A teraz pomyśl o tym, jak leniwie i niestety poczujesz się, gdyby cały dzień nie powiódł się.

Kiedy zaczynasz regularnie naruszać swoje plany i obietnice, zaczynasz tracić wiarę w swojej zdolności do odniósł sukcesu. Skup się na teraźniejszości - tylko wtedy możesz się udać.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 13

6. Nagroda i pochwalaj się za wszelkie osiągnięcie. Nie żałuj czasu na pomyślenia o swoim osiągnięciu. Ludzie są często kierowane na ich wady, a czasami wysiłki są zobowiązane do zauważenia i uznania ich zwycięstw i godności.

Uznanie Twojego sukcesu da ci poczucie zaufania i ogromne push. Im bardziej się czujesz, przyszłość jest twoją przyszłością.

Część 3 z 3:

Część trzecia: mały naprzód

jeden. Inspirują dobrą muzykę.Słuchaj tylko muzyki, która Cię inspiruje. Zapewniamy Cię, muzyka działa cuda! Ustawia Cię w odpowiedni sposób i motywuje działanie!

Słuchaj muzyki różnych gatunków i wybrać największe.
Jakiś czas słuchasz tej samej muzyki. Kiedy następnym razem będziesz słuchać tych utworów, będą powiązani z Tobą z nastrojem podniesiony i "walki".
Jeśli muzyka zakłóca lub uwzględnia, znajdź inny gatunek dla siebie lub usiądź w milczeniu.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 15

2. Zapachy pomogą skoncentrować się. Pachnie często nie przywiązują szczególnej uwagi, ale mogą wpływać na twoje myśli i uczucia. Znajdź pewien zapach, który zmotywuje Cię i inspirują, popraw swój nastrój. Ten zapach pomoże ci skupić się.

Znajdź "swój" zapach. Najbardziej popularne zapachy: cynamon, mięta, cytryna, pomarańcza, rozmaryn.

Znajdź aromatyzowane świece lub oleje eteryczne i umieść je w pobliżu miejsca pracy lub domu.

Po rozpoczęciu pracy będziesz musiał skupić się na zapachu. Zwróć uwagę na zapach tak często, jak to możliwe.

W rezultacie zrozumiesz, że zapach pomaga skupić się. Po zrozumieniu, że zapach inspiruje Cię, możesz podać ten zapach z ubraniami lub tematami na pulpicie, aby skupić się w dowolnym momencie, kiedy go potrzebujesz.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 16

3. Naucz się prowadzić zmęczenie. Jeśli czujesz zmęczenie po osiadłowej pracy lub poczuciu lenistwie, po prostu zacznij się poruszać. Spacer, wykonaj trening.

Pozbycie się dam pomoże działaniom powodującym przypływ adrenaliny. W końcu przyczynia się również do poprawy przepływu krwi, co możesz skupić się na pracy.

Zrobić przerwę. Po kilku minutach aktywności fizycznej na pewno będziesz czuć się lepiej.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 17

cztery. Potrzebujesz planu i sposobu osiągnięcia celu. Jak tylko stracisz coś znaczącego, prawdopodobnie używasz go jako wymówki do pustej rozrywki. Organizacja i dyscyplina pozwolą Ci lepiej zrozumieć i osiągnąć swój cel.

Potrzebujesz kilku minut, aby zrozumieć, czego potrzebujesz. Jeśli przewijasz hałas, włóż słuchawki. Jeśli pracujesz z laptopem, sprowadź ładowarkę z wyprzedzeniem, aby nie rozpraszać.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi krok 18

pięć. Środowisko siebie z pozytywnymi ludźmi. Negatywni ludzie cię pociągną, nawet podejrzewają. Pozytywni ludzie inspirują, pomogą ci dostroić się i iść naprzód.

Oczywiście nie jest konieczne w pełni rozerwanie relacji ze wszystkimi negatywnymi ludźmi waszego życia, ale lepiej jest komunikować się i być przyjaciółmi, którzy pobierali pozytywnie.

Kiedy osoba wymierza negatywne emocje, wpływa na ciebie. Możesz spróbować go naprawić, ale lepiej nie natknąć się na "gorącą rękę" takich ludzi.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 19

6. Pomagać innym. Spędź czas, aby pomóc ludziom wokół ciebie. Jednocześnie można zobaczyć różne kierunki życia. Rozwijaj obiektywną wizję w sobie, łatwiej będzie znaleźć rozwiązania problemów.

Pomoc z bandyta. Kiedy pomagasz innym, czujesz się znaczący.

Obraz zatytułowany Wyjdź z własnej drogi Krok 20

7. Zrobić przerwę. Musisz znaleźć równowagę, jakąś harmonię. Za to potrzebujesz czasu. Ważne wydarzenia zawsze przeszkadzają w myśleniu o tym, czego brakuje.

Zrelaksować się regularnie.

W celu relaksu i relaksu można zrobić kąpiel z pianką, aby robić jogę. Znajdź coś, co cię uspokaja.

Ponadto spróbuj spędzić godzinę: komunikować się z rodziną i przyjaciółmi, angażować się w przydatne działania.