Jak kontrolować nadmierne ogrodzenie

Pomimo faktu, że wybór potu jest zwykłą materią, nadmierne pocenie się jest chorobą. Ogniska to palmy, podeszwy nogi i pachy. To nie jest najbardziej straszna choroba, jednak powoduje zarówno dyskomfort fizyczny, jak i psychologiczny. Na szczęście istnieją sposoby, aby kontrolować pocenie się, z którym teraz i przedstawiamy.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Proste sposoby

jeden. Silny antyperspirant. Przede wszystkim musisz spróbować użyć skutecznego antyperspirantu. W sklepach możesz teraz zobaczyć duży wybór kosmetyków, więc na pewno znajdziesz coś, co lubisz.

Między dezodorantem a antyperspirantem jest duża różnica. Dezodorant maskuje zapach, podczas gdy antiperspirant wpływa na gruczoły pot i zapobiega obfitym poceniem się.
Mocna formuła substancji czynnej może mieć odwrotną kierunek - podrażnienie może wystąpić w skórze wrażliwej.

2. Użyj antyperspirant przed snem. Lekarze radzą stosować lekarstwo na noc, ponieważ substancja wynosi zwykle 6-8 godzin, aby wchłonąć i zamknąć pory.

Ponadto temperatura ciała poniżej, a pot wyróżnia się mniej, co pozwala mu pracować, a nie tylko myć. Obraz zatytułowany 1475208 02

Po porannym prysznicu zaleca się ponownie zastosowanie antiperspirant dla optymalnego efektu.

Narzędzie może być używane na pachach, dłoniach, podeszwach nóg, z powrotem - wszędzie, gdzie potrzebujesz.

Jedyne - staraj się unikać twarzy i obszarze pachwiny.

3. Racjonalnie wybierz ubrania. Nosić łatwo I "Oddychający" ubrania - pomoże zmniejszyć ilość potu.

Wybierz kolor i fakturę, która pomoże ukryć plamy, jeśli są dostępne. W tym przypadku dobre ciemne dźwięki.

Jeśli pocieszasz nogami - zużycie za darmo i "Oddychający" obuwie. Nadal można korzystać z pochłaniających wkładek potu, które sprawią, że spacery wygodniejsze.

Nosić koszulki, koszulki, koszule - pozwól im wziąć na główny cios. Obraz tytułowy 1475208 03b03

cztery. Umyć przynajmniej raz dziennie. Pomoże to wyeliminować nieprzyjemne zapachy i normalnie utrzymywał higienę osobistą.

Sam pot nie pachnie. Nieprzyjemny zapach występuje, gdy pot zmieszany jest z bakteriami i substancją uwalnianą przez gruczoły apokryne.

pięć. Mieć ze sobą wolne ubrania. Już czysto moralnie będziesz spokojniejszy, wiedząc o możliwości zmiany odzieży. Zmniejszy to poziom stresu i, w wyniku pocenia się.

Naukowo udowodniono, że jeśli osoba obraca się o tym, co się poci - będzie się pocić. Więc obecność odzieży zamiennych i twój spokój zrobi pozytywny wpływ.

Noś z tobą chusteczką. Jeśli potrzebujesz potrząsnąć komuś ręką - po prostu wytrzyj swoje dłoni i nieprzyjemne wrażenia nie będą działać.

6. Unikaj ostrego pożywienia. Papryka lub przyprawy mogą zwiększyć poziom potu.

Spróbuj również zachować ostrożność z cebulą i czosnkiem i silnym zapachem może wyostrzyć wraz z potem, który wzmocni twój "Aromat". Obraz zatytułowany 1475208 06B01

Zużywaj więcej warzyw i owoców - mogą poprawić zapach potu. Obraz zatytułowany 1475208 06B02

7. Fajnie w nocy. Jeśli cierpisz na noc, oto kilka wskazówek, jak uratować sen w chłodzie:

Używaj oddychające i lżejsze łóżka. Użyj bielizny bawełnianej, ponieważ jedwab lub flanel pogorszy tylko sytuację.

Użyj lekkiego kocu w dół lub bawełny.

osiem. Zmniejsz poziom stresu. Stres, nerwowość, uczucie lęku - podstawowe wyzwalacze do uruchomienia pocenia się. Kontroluj ich stan - kontroluj pot.

Używaj relaksujących technik - medytacji, głębokiego oddychania. Obraz zatytułowany 1475208 08B02

Robić ćwiczenia fizyczne, spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi, aby usunąć stres. Obraz zatytułowany 1475208 08B03

dziewięć. Suchy szampon. Jeśli twoja głowa jest potem, użyj suchego szamponu, który pochłania wilgoć. Może się przydać na drodze lub przed ważnym spotkaniem.

10. Złe nawyki. Alkohol, palenie lub zwiększone zużycie kofeiny mogą również prowadzić do zwiększenia pocenia.

Innym powodem ma nadwagę.

Metoda 2 z 3:

Opieka zdrowotna

jeden. Skonsultuj się z lekarzem. Czasami przyczyną zwiększonego pocenia może być chorobą: menopauza, zaburzone serce, nadczynność tarczycy i niektóre rodzaje raka.

Bardzo ważne jest, aby zidentyfikować źródło problemu tak szybko, jak to możliwe, aby szybko i skutecznie przywrócić zdrowie.
Niektóre leki mogą spowodować zwiększone pocenie się jako efekt uboczny.

2. Wypróbuj usuwanie laserowe. Usuwanie włosów z stref problemów może wyraźnie zmniejszyć zarówno pocenie się, jak i nieprzyjemny zapach.

3. Użyj leków na receptę. Potężne leki mogą zablokować sygnały nerwowe między mózgiem a dławkami potularowymi. Jednak takie leki często powodują skutki uboczne, a ogólnie może istnieć przyczyna naruszeń samego procesu, więc należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

cztery. Jontoforeza. Podobna terapia prowadzona jest do tymczasowego blokowania gruczołów łojowych na dłoniach i śladach. Przy pomocy pory elektrycznej są taktowane, w wyniku czego zmniejsza się pocenie.

Bardzo skuteczna procedura, około 85% pacjentów pozostaje spełniona.

pięć. Zastrzyki Botox. Oprócz operacji z tworzywa sztucznego, takie procedury okazały się w walce z hiperhydroszką.

Wynik zwykle trwa średnio 4 miesiące, może występować niewielkie skutki uboczne.

6. Operacja. W skrajnych przypadkach możesz uciekać się do interwencji chirurgicznej.

Pierwsza opcja implikuje usunięcie gruczołów łojowych w pachach.

Druga opcja - praca z połączeniami nerwowymi. Jest to niebezpieczne i może spowodować poważne konsekwencje dla ciała.

Metoda 3 z 3:

Naturalne środki

jeden. Pij więcej wody.Doniczka występuje, aby ostygnąć ciało. Jeśli podasz czas naturalnego termoregulacji, a w ciągu dnia nie przegrzewa się - poczysz się mniej.

Zużycie dużej ilości wody przyczynia się również do przyspieszonego zawarcia toksyn z ciała z moczem. W tym przypadku mniej toksyn wyróżni się wraz z potem, co z kolei spowoduje, że zapach pota.
6-8 szklanek wody dziennie - optymalna dawka do utrzymania stabilnego stanu ciała.

2. Zarośla. Spróbuj użyć skrubów twarzy na miejscach problemów. To najbardziej oczyści pory i usuniesz toksyny, które powodują nieprzyjemny zapach.

3. Proszek do pieczenia. Inną opcją jest korzystanie z sody spożywczej na obszarach problemowych.

Soda ma efekty antybakteryjne i przeciwzapalne, a także absorbuje nadwyżkę potu.

cztery. Pisze sok. Niektórzy mówią, że wycieczka po wycieczce obejmuje (fodder rzepy) jest również skutecznym środkiem w walce z zwiększonym poceniem (rzekomo obniża aktywność w gruczołach łojowych).

pięć. szałwia. Herbata Shalfehee to kolejne narzędzie do zmniejszenia pocenia.

Gotowa herbata z mędrca można kupić w sklepach, ale możesz dokonać wywaru liści i domu w domu.

6. Pomyśl, co jemy. Zachowanie żywności o nadmiernej zawartości tłuszczów, konserwantów, substancji słodzących i innych chemii - nie najlepszy wybór dla hiperhydrony.

Wykluczyć fast food z diety. Ty i tak problemy, dlaczego dodać więcej nadmiaru tłuszczów z toksynami? Obraz zatytułowany 1475208 22B01

Zamiast tego spożywaj bardziej soczyste jedzenie - arbuzy, pomidory, ogórki, owoce. Przydatne będzie również ziarno, chude mięso, ryby, rośliny strączkowe, jaja. Obraz zatytułowany 1475208 22B02