Jak dowiedzieć się karate

2. Szkolenie Karate zwykle zawiera cztery aspekty:

3. W technice Kikhon Blows są badane przez pięści, nogi, bloki i ruch zgodnie z zasadami Karate. Czasami na żądanie twojego Sensei Wykonasz ćwiczenia, które mogą wydawać się nieciekawe i nudne, ale nadal musisz dokonać maksymalnego wysiłku i mieć solidną motywację. Masa, umieść bloki, wykonuj wstrząsy i nogi.

cztery. W kata Studiowany jest, jak łączyć podstawowe techniki w płynnych ruchach. Każda kata jest zbudowana wokół pewnej strategii bitwy, która wymaga zapamiętania. Pamiętaj, co musisz oglądać, gdzie się poruszasz i nie zapomnisz, czego się nauczyłeś Kikhon.

pięć. W Buntay Każdy ruch określonego Katu jest analizowany, a jego możliwe zastosowanie jest rozwijane w sytuacjach walki. BunCay - jest to etap przejściowy w kierunku Kumite.

6. W Kumite, Użycie Kikhona i Buckcay w kontrolowanym otoczeniu. Kumite jest krokiem w kierunku prawdziwej bitwy, w tym sensie, że dwie osoby próbują wykonać przyjęcia na siebie lub z kolei lub w kształcie Czy Kumite, Będąc kolejnym krokiem w kierunku wolnej walki. Pamiętaj, że musisz być zrelaksowany i nie zwracaj uwagi na wzrost i wagę partnera. Wyobraź sobie, że grasz w grę wideo i nie bój się dostać cios. To się stanie.

7. Podstawowe wieje pięści: Dmuchanie pięści na mapie są stosowane w bezpośredniej technice z zakrętem szczotki w pobliżu punktu wpływu. Zawsze bij przez dwie pierwsze kostki pięści, a łokieć nie Musi być w zamku, w przeciwnym razie będziesz go doradzić i zarabiać na obrażenia. Przynosząc cios, usuń pięść, która nie jest używana, do uda. Nazywa się "Hikita" i kompetentnym wyborem chwili, który miot uderzyłeś silniejszy i ostrzejszy.

osiem. Podstawowe bloki:

dziewięć. Podstawowe kopnięcia stóp:

10. Zaawansowane techniki: