Jak pomóc szybciej leczyć cierpliwy gardło -

Kiedy boli gardło, nie staje się śmiejącym, ale nie powinno cię rozpieścić cały dzień. Możesz złagodzić ból gardła i pomóż sobie szybciej - wystarczy dbać o siebie. Uspokój gardło, aby zmniejszyć ból i dbać o swoje ciało, aż poczujesz się lepiej. Odzyskiwanie, unikaj produktów i napojów, które mogą uszkodzić gardło.

Uwaga: Informacje w tym artykule są wyjątkowo wprowadzające. Przed zastosowaniem jakichkolwiek metod skonsultuj się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Jak szybko złagodzić ból w gardle

jeden. Rozpuścić jeden lub dwa łyżki w kubku z gorącą wodą. Miód jest naturalnym antyseptykiem, który według badań pomaga tłumić kaszel. Wymieszaj miód w gorącej wodzie i napój. Upewnij się, że woda nie jest zbyt gorąca i wygodnie wypić.

Jako opcja, możesz po prostu połknąć miód, powoli go pochłaniają.
Dzieci poniżej 1 roku życia nie mogą dać miodu, ponieważ zawiera bakterie, z którymi ciało dziecko wciąż nie jest w stanie poradzić sobie.

Obraz zatytułowany Pomoc ból gardła szybszy krok 2

2. Wypłucz gardło solanką. Dodaj 1 łyżkę soli morskiej lub 2 łyżki soli kucharskiej do szklanki ciepłej wody. Wypłucz wynikowy roztwór gardła. Pozwoli to dezynfekować gardło, zmniejszyć stan zapalny i ból.

Lód gardła z roztworem soli co 2-3 godziny. Nie tylko zmniejszy zapalenie w gardle, ale pomoże również szybciej odzyskać.

Możesz spłukać gardło roztworem ocet jabłkowego. Efekt powinien być podobny. Wystarczy dodać jeden lub dwa łyżki octu jabłkowego do szklanki z wodą i spłukać to gardło z tym rozwiązaniem. Aby jego smak był przyjemny, możesz dodać miód, ale wciąż solidny do płukania nie powinien być taki smaczny.

Obraz zatytułowany Pomoc ból gardła szybszy krok 3

3. Wzrasta para. Akceptuj gorący prysznic, włącz nawilżacz powietrza lub jeździć na czajniku wrzenia. Wdychanie pary pomaga złagodzić ból gardła, ponieważ suche powietrze ma negatywny wpływ na stan gardła.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 4

cztery. Jeść gorące jedzenie. Jedz coś ciepłego, takiego jak bulion z kurczaka, ciepłe puree jabłkowe lub miękkie owoce (ale staraj się nie używać produktów zawierających dużo cukru). Pomoże złagodzić ból.

Umyć, oddzielić i zamrozić jagody, pomarańcze lub inne owoce. Siać mrożone jagody lub owoce, aby zmniejszyć ból gardła.

Obraz zatytułowany Pomoc ból gardła szybszy krok 5

pięć. Pij ciepłą herbatę. Pij trochę ciepłej herbaty, takich jak herbata z imbirem lub specjalną herbatą w bólu gardła. Jeśli nie lubisz smaku tych herbat, wypij swoją ulubioną herbatę. Więc ta herbata jest jeszcze bardziej przydatna, dodaj trochę miodu.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 6

6. Skid Lollipops z pektyną z bólu gardła. Lizaki z bólu gardła, które zawierają pektynę, pozwalają na zmniejszenie bólu. Upewnij się, że zamierzają dokładnie walczyć z zapaleniem w gardle, a nie z kaszlem.

Podczas odbierania lizaków należy postępować zgodnie z instrukcjami na pakiecie.

Możesz kupić takie lizaki w aptece lub sklepie internetowym.

Metoda 2 z 3:

Zadbaj o przywrócenie ciała

jeden. Zostań w łóżku. Najważniejsze dla szybkiego powrotu do zdrowia jest odpoczynek. Staraj się nie wstać i nie ruszaj się zbytnio - podczas choroby aktywna aktywność może nie tylko pogorszyć stanu, ale także prowadzić do faktu, że zarażasz innych! Odpoczynek i sen są bardzo ważne. Możesz oglądać telewizję lub przeczytać książkę, jeśli jesteś znudzony i staraj się nie myśleć o chorobie.

2. Weź witaminę C i cynk. Witamina C i wspornik cynku odporność, więc pomogą ci organizmowi odzyskać się jak najszybciej. Witaminy te są często częścią kompleksów multiwitaminy, a czasami sprzedawane oddzielnie.

Przed podjęciem jakichkolwiek witamin i dodatków do żywności należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli biorisz inne narkotyki.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 8

3. Pij soki owocowe. Wiadomo, że soki owocowe, takie jak jabłko, pomagają złagodzić ból gardła. W bólu gardła jest szczególnie zalecany do picia jabłka lub soku pomarańczowego. Pamiętaj, że gorący jabłkowy cydr lub grzany wino nie będą przydatne.

Obraz zatytułowany Pomoc ból gardła szybszy krok 9

cztery. Nie pij soków, w których dużo cukru. Cukier tworzy korzystną reprodukcję bakterii. Ścieżka naturalna lub świeże soki. Soki oparte na cytrynie lub innych owocach bogatych w witaminę C są najlepiej dostosowane.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 12

pięć. Jeść zupy. Rosół, kojący gardło, jest tym, czego potrzebujesz. Makaron z kurczaka smaczne i pomaga w bólu gardła.

Obraz zatytułowany Pomoc ból gardła szybszy krok 13

6. Weź lekarstwo. Leki mogą naprawdę pomóc twojemu gardła. Dzieci mogą przyjąć Ibuprofen ("Nurofen") lub Dimedrol. Kloneni się spać, ale sen jest dokładnie tym, czego potrzebuje ciało do szybkiego powrotu do zdrowia!

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 14

7. Więcej snu. Daj swojemu ciału i gardle! Sen jest przydatny.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 15

osiem. gotować! Bardzo ważne jest shuffle, ponieważ jeśli masz przeziębienie, ból gardła, grypy lub gorączkę, nie powinieneś być wady, ponieważ z tego powodu możesz zachorować jeszcze silniejszy.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 16

dziewięć. Zabawiaj się czymś. Kiedy zostajesz w domu i nie idź do pracy ani nauki, możesz zawracać sobie głowę. Gotuj w kocu lub ciepłym swetrze i usiądź na komputerze (czytaj wikihow!) Lub baw się z czymś, pozostając w łóżku, takich jak czytanie, pisanie lub gra na konsoli.

Metoda 3 z 3:

Odrzuć żywność i napoje irytujące gardło

jeden. Nie jedz zimnej żywności i nie pij zimnych napojów. Zimne napoje i produkty prowadzą do kompresji i dokręcania gardła, a nie jego relaksacyjny. Z tego powodu podrażnienie może tylko zwiększyć. Preferuj ciepłe lub wygodne gorące jedzenie lub picie.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 11

2. Nie używaj produktów mlecznych i lodów. Z powodu tych produktów mokry jest przydzielany, ponieważ kaszel może tylko zwiększyć. Ponieważ kaszel powoduje jeszcze większe podrażnienie gardła, najlepiej porzucić produkty mleczne i napoje, aż poczujesz się lepiej.

Ograniczyć zużycie lub odmówić całkowicie z mleka, jogurtów, sera, czekolady i lodów, aż odzyskasz.

Obraz zatytułowany pomoże ból gardła szybszy krok 17

3. Wyrzucić produkty, które mogą zarysować gardło. Cokolwiek jadłeś, bądź najbardziej ostrożny na temat twojego gardła. Nie jedz twardych produktów, takich jak żetony, ponieważ z powodu z nich ból gardła może wzrosnąć. Spróbuj używać bulionów, soków i gorącej herbaty.

Jeśli wydaje ci się, że z pewnego posiłku jesteś tylko gorzej lub boli, nie jedz tego. Słuchaj swojego ciała!

Rada

Daj gardło zrelaksować się - nie mów.
Pij więcej ciepłej płynu lub wody.
Wypróbuj lizaków z bólu gardła lub kropli z bólu gardła z pektyną.
Jedz gorącą owsiankę. To nie tylko bardzo smaczne, ale także pomaga uspokoić gardło.
Pamiętaj, że lizaki nie traktują bólu gardła, tylko anestezę.
Jeśli gardło jest chory wieczorem, a następnie użyj sprayu z bólu gardła przed snem, dzięki czemu nie masz nic przejmowanego podczas snu.

Ostrzeżenie

Nie jeść suchych produktów - z powodu stanu zapalenia w gardle może wzrosnąć.
Jeśli ból w gardle nie zmniejsza się i nie przechodzi w ciągu tygodnia, skonsultuj się z lekarzem, ponieważ może to być znak poważniejszej choroby.